Et fa mal el braç tot el temps? Parlem del dolor de braç.

Has sentit mai tant dolor al braç que ni tan sols el pots aixecar quan et lleves al matí? O tens dolor al braç que dura dies després d'aixecar alguna cosa pesada? El dolor al braç és un problema comú per a molta gent. De vegades pot ser una cosa menor, però de vegades pot ser un símptoma d'una malaltia greu. Així doncs, avui parlarem del dolor al braç, les seves causes i el que hem de saber al respecte.

Què és exactament aquest dolor a la mà?

En poques paraules, el dolor de mà és qualsevol dolor, molèsties o rigidesa que es produeix des de l'espatlla fins al canell. Aquest dolor pot afectar els músculs, tendons, cartílags, nervis o ossos de la mà.

Pensa-hi, de vegades el dolor no és causat per un problema al braç en si. El dolor d'un problema en una altra part del cos, per exemple, al cor, pot viatjar pel braç. Això ho anomenem "dolor referit". Això vol dir que el problema és en un lloc, però el dolor es nota en un altre lloc.

Quines són les principals causes del dolor a les mans?

Com que les nostres mans tenen tantes parts, hi pot haver més d'una causa de dolor. Algunes d'elles són causades per activitats quotidianes o accidents esportius. Fem una ullada a les causes principals.

1. Lesions físiques

Aquesta és la causa més comuna. Les lesions a les mans poden produir-se per coses com caure mentre es juga a criquet o relliscar mentre es corre darrere d'un autobús.

• Ossos trencats: Si experimenteu dolor intens i sobtat, inflor, hematomes i entumiment al braç després d'un accident, és possible que tingueu un os trencat. Si això passa, és important que consulteu immediatament un metge per rebre tractament que ajudi a curar el braç ràpidament.

• Distensió o esquinç: Un accident pot causar danys als músculs (distensió) o als lligaments (esquinç). Els símptomes inclouen dolor, inflamació, hematomes i esquinç muscular. Normalment es poden tractar amb remeis casolans, però si el dolor és intens, és millor consultar un metge.

• Lesió del manegot rotador: Es tracta d'un grup de músculs i tendons a l'espatlla. Ajuda a moure i estabilitzar l'espatlla. A mesura que envelleixes o en persones que fan treballs repetitius per sobre del cap (com ara pintar), aquesta zona es pot danyar. Els símptomes inclouen debilitat i entumiment al braç.

• Hiperextensió del colze: Les persones que practiquen esports com la gimnàstica, el ioga i l'aixecament de peses exerceixen una pressió excessiva sobre els colzes. Això pot fer que els tendons i lligaments que envolten el colze es trenquin, causant dolor i inflamació.

• Lliscament d'un disc entre les vèrtebres del coll (hèrnia discal):Anomenem discs a les parts semblants a coixins que hi ha entre les vèrtebres de la columna vertebral. Si un d'aquests discs del coll sobresurt, pot pressionar un nervi i causar inflamació, entumiment i dolor que s'irradia pel braç.

2. Problemes cardíacs

• Angina de pit: Aquesta afecció, causada per una reducció del subministrament de sang al cor, pot causar dolor a l'espatlla.

• Atac de cor: Un atac de cor pot causar dolor en un o ambdós braços. Aquest dolor sol començar de sobte .

A més del dolor al braç, aquests símptomes també es poden observar durant un atac de cor:

• Opressió, estrenyiment o opressió al pit
• Dificultat per respirar
• Marejos
• Nàusees
• Sensació de fred i suor

Si vostè o algú que coneix desenvolupa aquests símptomes de sobte, no esperis. Truqui immediatament al 1990 i demani una ambulància. Eviteu conduir fins a l'hospital, ja que podríeu perdre el coneixement pel camí.

3. Malalties autoimmunitàries

En aquestes malalties, el nostre propi sistema immunitari ataca les cèl·lules del nostre cos. Malalties com l'artritis reumatoide i el lupus poden causar dolor al coll, les mans, els colzes i els canells.

4. Altres causes comunes

• Tendinitis: Infecció dels tendons. El "colze de tenista" n'és un bon exemple.
• Síndrome del túnel carpià: Les persones que utilitzen els canells de la mateixa manera (per exemple, les que treballen davant d'un ordinador) poden patir danys al nervi principal de la mà, cosa que pot causar entumiment, dolor i debilitat.
• Espatlla congelada: Els teixits que envolten l'articulació de l'espatlla es tornen rígids i rígids, cosa que fa impossible moure l'espatlla. Aquesta és una afecció molt dolorosa.
• Nervi pinçat: Un nervi pinçat pot causar dolor i entumiment al braç a causa de la compressió d'un nervi pels ossos o teixits del coll o l'espatlla.
• Bursitis: Una infecció de les petites bosses (bosses) plenes de líquid a les articulacions. Aquesta afecció és més freqüent al colze i a l'espatlla.
• Osteoartritis: Afecció artrítica causada pel desgast de les articulacions.

Com distingeixes entre una emergència i un dolor normal?

Quan pateixes dolor al braç, és natural tenir por i no saber si és un atac de cor o un simple esquinç. Aquesta taula t'ajudarà a esbrinar-ho.

Quan hauria de veure un metge?

No tots els dolors de mà requereixen un viatge a l'hospital. Tanmateix, hi ha alguns casos en què definitivament hem de preocupar-nos.

El metge et derivarà a fer radiografies o altres proves si cal.

Hi ha algun tractament que es pugui fer a casa?

El dolor de mà causat per moltes lesions menors es pot tractar a casa. El mètode RICE és molt útil per a això.

• R - Repòs: Reposa el braç adolorit. Evita aixecar objectes pesats i activitats que forcen el braç.
• I - Gel: Apliqueu gel a la zona amb dolor i inflamació durant 15-20 minuts. Feu-ho diverses vegades al dia.
• C - Compressió: Emboliqueu suaument la zona adolorida amb un embenat elàstic per reduir la inflamació.
• E - Elevació: Mantingueu el braç elevat per sobre del nivell del cor sobre un coixí. Això reduirà la inflamació.

A més d'això, podeu prendre analgèsics segons les receptes del metge. També podeu restaurar la funció de la mà fent exercicis recomanats per un fisioterapeuta.