No tens de vegades ganes de llevar-te del llit al matí? Et sents molt pesat i buit tot el dia? Lluites contra una sensació de manca d'interès per fer res i una sensació d'avorriment amb tot? Aquests sentiments no són exclusius teus. Molta gent pateix aquesta afecció. En termes mèdics, anomenem això depressió . No es tracta d'una debilitat mental, sinó d'una afecció mèdica que requereix tractament. Però, quan penses en parlar amb un metge sobre això, sents por, vergonya i dubtes, oi? Avui, parlarem de per què passa això i de com superar aquests obstacles i aplanar el camí cap a una ment sana.
"Depressió? Per a mi? Com és això?" - A tu també et ve al cap aquest pensament?
«No puc estar deprimit», «Només és una debilitat», «Estic bé»: intentem enganyar-nos pensant coses així. A la nostra societat, encara hi ha una certa dosi de vergonya i vergonya quan es tracta de parlar de problemes de salut mental. És per això que molta gent no vol admetre que necessita ajuda. De fet, només aproximadament la meitat de les persones que pateixen depressió al món busquen tractament.
La principal raó d'això és la manca de coneixement sobre això. Imagina't que tens dificultats per llevar-te del llit cada matí. Vas a treballar, però no pots fer res. Tens el cap buit. No et pots concentrar en res. Has de prendre't dies lliures. Això s'anomena "treballar miserablement". Tot i que treballes cada dia, no ets feliç per dins. Aquest també és un aspecte de la depressió.
Això no és culpa teva ni una debilitat que no pots controlar. És una afecció mèdica que requereix tractament, igual que la diabetis o la hipertensió arterial. Així que no pateixis sol pensant: "Ho superaré d'alguna manera". Ignorar-ho només empitjorarà els símptomes.
Per què és tan difícil parlar de la depressió?
Si tens símptomes de depressió, però no n'has parlat amb el teu metge amb sinceritat, pensa per què en tens por.
Sovint pensem: "Què pensarà el metge de mi si dic aquestes coses?", "Pensarà que només m'estic queixant?", "Em farà cas omís?" Aquests pensaments ens porten a minimitzar els nostres símptomes.
D'altres tenen un tipus de por diferent. Poden tenir pors innecessàries com ara: "Pensaran que estic boig si dic aquestes coses?" o "Em portaran a l'hospital?" De fet, això és molt rar. L'únic objectiu del teu metge és ajudar-te.
Si aneu a veure un psiquiatra, recordeu que ell o ella veu molts pacients que lluiten contra aquest tipus d'emocions doloroses. Així que no tingueu por de parlar dels vostres sentiments. El primer pas per a la curació és deixar-los sortir, en lloc de mantenir-los reprimits a dins.
Per què vols deixar de prendre la medicació? (Antidepressius)
Els antidepressius per a la depressió són molt eficaços quan s'utilitzen correctament. Normalment, aquests medicaments s'han de prendre de manera contínua durant 6 a 9 mesos. Tanmateix, moltes persones deixen de prendre el medicament abans d'aquest temps. Això augmenta el risc de recaiguda.
Vegem alguns dels principals motius pels quals la gent voldria deixar de prendre medicaments.
| Motiu per deixar de prendre la medicació | Descripció i què cal fer |
|---|---|
| Efectes secundaris | Alguns medicaments poden causar efectes secundaris com marejos i nàusees. Molta gent deixa de prendre els seus medicaments perquè pensa: "Si li dius al metge aquestes coses, tindràs problemes". No ho facis. Informa-ho immediatament al teu metge. Ell o ella et pot receptar un medicament diferent que sigui més adequat. |
| Por a les interaccions amb altres medicaments | És raonable preocupar-se per les interaccions amb altres medicaments que està prenent, però assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de prendre cap decisió. És possible que aquest problema no us afecti. |
| Oblidant perquè ara em sento millor | Aquesta és la raó més comuna. Quan el medicament ha fet efecte, els símptomes han desaparegut i et sents millor, t'oblides de prendre'l. Igual que quan t'oblides de prendre els analgèsics quan el mal de cap ha desaparegut. Però aquest no és el cas amb els medicaments per a la depressió. Fins i tot si et sents millor, has de continuar prenent-los durant el temps que t'indiqui el metge. |
Si deixes de prendre la medicació de sobte, algunes persones poden experimentar "símptomes d'abstinència". Aquests inclouen molèsties físiques i marejos. Algunes persones confonen això amb una recaiguda. Per tant, no deixis mai de prendre la medicació sense el consell del metge.
Si no pots prendre el medicament, digues-ho al metge .No tinguis vergonya de dir-li-ho. No et vol renyar, vol entendre per què ha passat i crear un millor pla de tractament per a tu. Una trucada telefònica de 5 minuts de vegades pot resoldre un gran problema.
La importància de pensar positivament sobre el tractament
La teva actitud i creences també tenen un gran impacte en l'èxit del tractament. Algú que pensa: "Aquest medicament i aquest consell em poden ajudar" té més probabilitats de recuperar-se més ràpidament que algú que pensa: "Això no ajudarà".
De vegades desenvolupem pors innecessàries sobre el tractament a causa de la informació errònia que hem sentit. Per exemple, mites com ara "et tornaràs addicte a aquests medicaments", "els hauràs de prendre tota la vida". Si tens algun d'aquests dubtes, parla'n obertament amb el teu metge. Ell o ella et pot explicar la veritat i dissipar les teves pors.
El teu metge és com el teu millor amic en aquest viatge. Parlar amb ell amb honestedat i obertament és la millor manera de fer que el teu camí per superar la depressió sigui un èxit.
Missatge per emportar
- La depressió no és una debilitat del cor, és una malaltia tractable. No te n'avergonyeixis.
- Sigues completament honest amb el teu metge sobre els teus sentiments i símptomes. No amaguis res, ni tan sols la més petita cosa.
- Fins i tot si experimenteu efectes secundaris o us sentiu millor, no deixeu mai de prendre el medicament sense consell mèdic. Si teniu algun problema, informeu-ne immediatament al vostre metge .
- El teu metge és allà per ajudar-te, no per jutjar-te. És un company en el teu procés de curació.
- Pregunteu obertament sobre qualsevol dubte o por que tingueu sobre el tractament. No cregueu la informació errònia.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari