Category: දියවැඩියාව (Diabetes)
මේ ලිපි වලින් කතා කරන්නේ දියවැඩියාව, එහෙමත් නැත්තම් අපි කවුරුත් දන්න “ෂුගර්” ලෙඩේ ගැනයි. මේක ලංකාවේ වගේම ලෝකේ පුරාමත් ගොඩක් අයට තියෙන ලෙඩක්. මේ ලිපි වලින් ඔයාට කියලා දෙනවා දියවැඩියාව කියන්නේ මොකක්ද, ඒක හැදෙන්නේ කොහොමද, ඒකේ තියෙන විවිධ වර්ග මොනවද, ඒ වගේම දියවැඩියාව පාලනය කරගෙන නිරෝගීව ජීවත් වෙන්නේ කොහොමද කියලා.
මේ ලිපි වලින් ඔයාට දැනගන්න පුළුවන් වෙයි:
දියවැඩියාවේ වර්ග (1 වර්ගය, 2 වර්ගය, ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව)
දියවැඩියාව හැදෙන්න බලපාන හේතු
දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ
දියවැඩියාව නිසා ඇති වෙන්න පුළුවන් සංකූලතා
දියවැඩියාව පාලනය කරගන්න පුළුවන් ක්රම
දියවැඩියාවට හොඳ කෑම බීම
දියවැඩියාව තියෙන අයට ගැලපෙන ව්යායාම
ලේ වල සීනි මට්ටම මැනගන්න හැටි
දියවැඩියාවට ප්රතිකාර
දියවැඩියාවත් එක්ක ජීවත් වෙන හැටි
-
දියවැඩියාවට අවශ්ය වන දේවල් සහ උපාංග මොනවද? (Diabetes Supplies) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
ඔබට දියවැඩියාව ඇති බව හඳුනාගෙන තිබේද? රුධිරයේ සීනි පාලනයට අවශ්ය ඉන්සියුලින්, ග්ලූකෝමීටර්, ටෙස්ට් ස්ට්රිප්ස් වැනි උපකරණ සහ දේවල් ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
C-පෙප්ටයිඩ් (C-Peptide) ටෙස්ට් එක කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සරලව දැනගමු
ඔබට තියෙන්නේ Type 1 ද නැත්නම් Type 2 දියවැඩියාවද? C-පෙප්ටයිඩ් (C-Peptide) ටෙස්ට් එකෙන් ඔබේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නිපදවීම ගැන නිවැරදිව දැනගෙන, හොඳම ප්රතිකාරය තෝරාගන්න පුළුවන්.
-
දියවැඩියාව සහ Charcot Foot: දෙපතුල් විනාශ කරන නිහඬ සතුරා ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේ (Charcot Foot)
දියවැඩියාව නිසා කකුල් වල දැනීම අඩුද? දෙපතුල් රතු වෙලා, ඉදිමිලාද? මේ භයානක Charcot Foot රෝග තත්ත්වය විය හැකියි. හේතු, ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව තියෙන ඔයාගේ දරුවා බර අඩු කරගන්න ඉන්සියුලින් පාවිච්චි නොකර ඉන්නවද? අපි ඩයබුලීමියා (Diabulimia) ගැන කතා කරමු
ඩයබුලීමියා (Diabulimia) යනු පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හිතාමතාම ඉන්සියුලින් (Insulin) ගැනීමෙන් වැළකී සිටින භයානක තත්ත්වයකි. එහි අවදානම්, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන දැනුවත් වෙන්න.
-
ඔයාටත් හෝමෝන ප්රශ්නයක්ද? අපි එන්ඩොක්රිනොලොජිස්ට් (Endocrinologist) කෙනෙක් ගැන දැනගමු!
එන්ඩොක්රිනොලොජිස්ට් (Endocrinologist) කෙනෙක් කියන්නේ කවුද? දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ්, PCOS වැනි හෝමෝන ගැටලුවලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? මේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
කීටෝ ඩයට් ගැන අහල තියෙනවද? අපි කීටෝසිස් (Ketosis) ගැන හරියටම දැනගමු!
කීටෝසිස් (Ketosis) කියන්නේ ඇඟේ මේදය දහනය කරන ක්රියාවලියක්. බර අඩු කරගන්න, දියවැඩියාව පාලනයට මේක උදව්වක්ද? අතුරු ආබාධ තියෙනවද? සියල්ල සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාත් නිතරම එකම තැනට බෙහෙත් විදිනවද? මේ ගැටිති ගැන දැනුවත් වෙන්න (Lipohypertrophy)
නිතරම එකම තැනට ඉන්ජෙක්ෂන් ගැසීම නිසා සම යට ඇතිවන මේද ගැටිති (Lipohypertrophy) ගැන ඔබ දැනගත යුතුමයි. හේතු, ලක්ෂණ සහ වළක්වාගන්නේ කොහොමද කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයා අහලා තියෙනවද MODY ගැන? මේකත් දියවැඩියාවේ විශේෂ වර්ගයක් (Maturity-Onset Diabetes of the Young)
MODY කියන්නේ පරම්පරාවෙන් එන, තරුණ වයසේදී මතුවෙන විශේෂ දියවැඩියා තත්වයක්. සාමාන්ය දියවැඩියාවට වඩා වෙනස් මේ රෝගය සහ එහි ලක්ෂණ, ප්රතිකාර ගැන දැනුවත් වෙමු.
-
ඔයාගේ සීනි මට්ටමත් ‘බෝඩර්ලයින්’ ද? අපි දියවැඩියාවේ පෙරනිමිත්ත (Prediabetes) ගැන කතා කරමු!
Prediabetes කියන්නේ දියවැඩියාවට කලින් එන අනතුරු ඇඟවීමක්. මේ තත්ත්වය, එහි රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සාධක සහ එය පාලනය කරගන්නා ආකාරය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඉන්සියුලින් විදින එක දැන් ලේසියි! සමට අලවන පම්පුව (Insulin Patch Pump) ගැන දැනගමු
දියවැඩියාව තියෙන ඔයාට හැමදාම ඉන්සියුලින් විදගන්න එක කරදරයක්ද? සමට අලවන පොඩි උපකරණයක් වන Insulin Patch Pump එකකින් මේක ලේසි කරගන්න පුළුවන් විදිහ ගැන දැනගන්න.
-
ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) තියෙන ඔයාට සුදුසු කෙටි කෑම මොනවද?
ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) තියෙනවද? බය වෙන්න එපා. මේ කාලයේදී ඔයාගේත්, බබාගේත් සෞඛ්යයට ගුණදායක, රසවත් කෙටි කෑම වර්ග සහ ආහාර පාලනය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) නිසා පාන්, බත් කන්න බයද? එහෙනම් සම්පූර්ණ ධාන්ය (Whole Grains) ගැන හරියටම දැනගමු!
දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) තියෙන ඔබට පාන්, බත් වගේ ධාන්ය වර්ග කෑමට බයක් තියෙනවද? සම්පූර්ණ ධාන්ය (Whole Grains) කියන්නේ මොනවද, ඒවා තෝරගන්නේ කොහොමද, සහ ඔබේ සෞඛ්යයට ඒවා වැදගත් ඇයි කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව නිසා ඔබේ ඇස් පෙනීම දුර්වල වෙලාද? Diabetic Macular Edema සහ Eylea ප්රතිකාරය ගැන දැනගමු
දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන Diabetic Macular Edema තත්ත්වය සහ Eylea (අයිලියා) නම් එන්නත් ප්රතිකාරය ගැන සරලවම දැනගන්න. මෙමගින් ඇස් පෙනීම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරගන්නේ කෙසේදැයි අපි කතා කරමු.
-
දියවැඩියාව පාලනයට යෝගා වලින් ලැබෙන පුදුම හිතෙන වාසි (Yoga for Diabetes)
ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙක්ද? ව්යායාමයක් ලෙස යෝගා කරන්න හිතනවද? දියවැඩියාව පාලනයට, නිරෝගී ජීවිතයකට යෝගා උදව්වෙන හැටි ගැන මේ ලිපියෙන් හරියටම දැනගන්න.