Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
මොටිලින් (Motilin) කියන්නේ මොකක්ද? ඔයාගේ සිරුරට මේකෙන් වෙන උදව්ව මොකක්ද?
අපි හැමෝම දන්නවා නේද, අපි කන කෑම හරියට දිරවලා, ඒකෙන් පෝෂණය ඇඟට උරාගන්න එක කොච්චර වැදගත්ද කියලා. මේ මුළු ක්රියාවලියම හරියට මැජික් එකක් වගේ තමයි අපේ ඇඟ ඇතුළෙ සිද්ධ වෙන්නෙ. ඉතින්, මේකට උදව් කරන පොඩි පොඩි “සෙබළු” වගේ වැඩ කරන දේවල් ගොඩක් අපේ ඇඟේ තියෙනවා. අන්න ඒ වගේ විශේෂ කෙනෙක් තමයි මොටිලින් (Motilin) කියන්නෙ. එන්න,
-
ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන පුංචි ‘හදිසි අවස්ථා මධ්යස්ථානය’ ගැන දන්නවද? (Adrenal Medulla) – අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන හරිම පුදුම, ඒ වගේම හරිම වැදගත් කොටසක් ගැන. මේක හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචි ‘හදිසි අවස්ථා පාලක මධ්යස්ථානයක්’ වගේ. අපි මේකට කියනවා `(Adrenal Medulla)` කියලා. සමහරවිට ඔයා මේ නම කලින් අහලත් නැතුව ඇති, ඒත් මේකෙන් වෙන වැඩ කොටස නම් ඔයාට හරිම වැදගත්. ඉතින්, අපි බලමුද මේ
-
DNA විකෘති ගැන අහලා තියෙනවද? සොමැටික් සහ ජර්ම්ලයින් විකෘති (Somatic & Germline Mutations) ගැන සරලවම දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද අපේ ශරීරයේ සමහර ලෙඩ රෝග පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට එන්නෙ කොහොමද, එහෙමත් නැත්නම් සමහර ලෙඩ හිටි හැටියෙම හැදෙන්නෙ කොහොමද කියලා? මේකට එක හේතුවක් තමයි අපේ ජාන වල සිද්ධවෙන පොඩි පොඩි වෙනස්කම්, ඒ කියන්නේ DNA විකෘති (Mutations). අද අපි මේ ගැන හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු. DNA විකෘති (Mutations) කියන්නේ මොනවාද?
-
ඔයාගේ පපුවෙත් තියෙනවා විශේෂ ලේ නහරයක්! (Internal Thoracic Vein) – අපි මේ ගැන දැනගමුද?
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන, සමහරවිට ඔයා වැඩිය අහල නැති, ඒත් හරිම වැදගත් ලේ නහරයක් ගැනයි. මේක පිහිටලා තියෙන්නේ අපේ පපුවේ ඇතුල් පැත්තෙ. හරියටම කිව්වොත්, මේකට වෛද්යවරු කියන්නේ ‘අභ්යන්තර උරස් ශිරාව’ එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් `(Internal Thoracic Vein)` කියලයි. නම ටිකක් සංකීර්ණ වුණාට, මේකෙ වැඩේ හරිම සරලයි වගේම වැදගත්. ඉතින්, අපි බලමුද මේක
-
ඇඩ්රිනලින් (Adrenaline) කියන්නේ මොකක්ද? ඔයාගේ ඇඟට මේකෙන් බලපෑමක් තියෙනවද? අපි කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි එකපාරටම ලොකු බයක්, තිගැස්මක් එහෙම නැත්නම් ලොකු ආතතියක් (`stress`) දැනිලා තියෙනවද? එහෙම වෙලාවකදී ඔයාගේ හදවත වේගෙන් ගැහෙන්න ගන්නවා, හුස්ම ගැනීම වේගවත් වෙනවා, ඇඟම නිකන් සීරුවෙන් වගේ වෙනවා නේද? අන්න ඒකට ප්රධානම හේතුවක් තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන මේ ඇඩ්රිනලින් කියන රසායනික ද්රව්යය. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ ඇඩ්රිනලින් (`Adrenaline`) කියන්නේ මොකක්ද, ඒක අපේ
-
DNA, ජාන සහ වර්ණදේහ (DNA, Genes & Chromosomes) කියන්නේ මොනවද? අපි සරලවම කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාව, ඔයා විදිහටම හැදුවේ මොන වගේ දෙයක්ද කියලා? ඔයාගේ කෙස් වල පාට, ඇස්වල පාට, උස, ඔයාගේ හැඩරුව, මේ හැමදේම තීරණය වෙන්නේ කොහොමද කියලා? අන්න ඒකට උත්තරේ තමයි අද අපි කතා කරන්න යන මේ DNA, ජාන සහ වර්ණදේහ කියන දේවල් ඇතුළේ තියෙන්නේ. ටිකක් විද්යාත්මක වචන වගේ පෙනුනට, මේවා හරිම සරලව තේරුම් ගන්න
-
ඔයාගේ කකුලේ තියෙන මේ ලොකු ලේ නහරේ ගැන දන්නවද? (Femoral Vein) අපි විස්තර කතා කරමු!
ආයුබෝවන්! ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද අපේ කකුල් ඇතුළේ තියෙන ලොකු, වැදගත් ලේ නහර ගැන? අන්න ඒ වගේ එකක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන ෆෙමොරල් වේන් `(Femoral Vein)` කියන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ හැම කකුලකම තියෙන ප්රධාන ලේ නහරයක්. හරියට ලොකු පාරක් වගේ, මේකෙන් තමයි කකුලේ පහළ කොටස් වලින් ලේ එකතු කරගෙන ආපහු හදවතට
-
ඔයාටත් මේ ‘සතුටු හෝමෝන’ ගැන දැනගන්න ඕනෙද? අපි කතා කරමු එන්ඩොර්ෆින් (Endorphins) ගැන!
ඔයාට සමහර වෙලාවට නිකන්ම ලොකු සතුටක්, සැහැල්ලුවක් එහෙම දැනෙනවද? හිතන්නකෝ, හොඳට ව්යායාම කරාට පස්සේ, හිතේ හැටියට යාළුවොත් එක්ක හිනා වුණාම, එහෙමත් නැත්නම් ඔයා ආසම කරන කෑමක් කෑවම දැනෙන ඒ පුදුම ‘ෆීල් ගුඩ්’ (feel good) හැඟීම. අන්න ඒකට ගොඩක් වෙලාවට හේතුව තමයි, අපේ ඇඟ ඇතුළෙම හැදෙන මේ එන්ඩොර්ෆින් කියන පුංචි රසායනික ද්රව්ය. ඉතින් අද අපි මේ
-
අපේ ඇඟේ මේ අපූරු පටලය ගැන දන්නවද? අපි කතා කරමු අපොනියුරෝසිස් (Aponeurosis) ගැන!
ඔයා කවදාහරි හිතුවද අපේ ඇඟේ මස්පිඬු, ඇටකටු එක්ක සම්බන්ධ වෙලා, අපිව හෙලවෙන්න, එක එක ඉරියව්වෙන් ඉන්න උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලා? මේකට උදව් වෙන විශේෂ කොටසක් තමයි අපොනියුරෝසිස් `(Aponeurosis)` කියන්නේ. මේ නම ඇහුවම ටිකක් අමුතුයි වගේ දැනෙයි, ඒත් මේක අපේ ඇඟට හරිම වැදගත් දෙයක්. අපි අද මේ ගැන සරලව, හොඳට තේරෙන විදිහට කතා කරමු. ඇත්තටම මේ
-
අපේ ඇඟේ තියෙන මේ නිල් පාට නහර මොනවද? ශිරා (Veins) ගැන සරලවම දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද ඔයාගේ හම යටින් පේන නිල් පාට නහර ජාලය මොකක්ද, ඒවා මොනවද කරන්නේ කියලා? සමහර වෙලාවට අත දිහා බැලුවම, කකුල දිහා බැලුවම මේවා පේනවා නේද? අන්න ඒ නහර තමයි අපි අද කතා කරන්න යන ශිරා (Veins) කියන්නේ. මේවා අපේ ඇඟේ ලේ ගමනාගමනයට, ඒ කියන්නේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට (Circulatory system) නැතුවම බැරි,
-
ඔයාගේ මොළේ තියෙන පුංචිම පුංචI ග්රන්ථිය ගැන අහලා තියෙනවද? (Pineal Gland) – අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන, ගොඩක් අය වැඩිය අහල නැති, ඒත් හරිම වැදගත් පුංචිම පුංචි ග්රන්ථියක් ගැන. මේකට තමයි අපි පයිනියල් ග්රන්ථිය `(Pineal Gland)` කියලා කියන්නේ. සමහර අය මේකට පයිනියල් බොඩි `(pineal body)` කියලත් කියනවා. හිතන්නකෝ, මේක කොච්චර පොඩිද කිව්වොත්, හරියට පයින්ස් ගෙඩියක හැඩේට සමාන නිසා තමයි ඒ නම ලැබිලා තියෙන්නෙත්. ඒත්
-
ගර්භණී සමයේදී ඔබේ බබා වටා තියෙන මේ වතුර මොකක්ද? (Amniotic Fluid) ගැන දැනගමු!
ඔයා අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ බබා ගැන ගොඩක් දේවල් දැනගන්න ආස ඇතිනේ. බබා කුස තුළ ඉන්නකොට එයා වටේට තියෙන වතුර වගේ දියරයක් ගැන ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ මේ ඇම්නියොටික් දියරය, එහෙමත් නැත්නම් උල්බ තරලය `(Amniotic Fluid)` ගැනයි. මේක හරිම වැදගත් දෙයක් ඔයාගෙයි, බබාගෙයි සෞඛ්යයට. මොකක්ද මේ
-
අපේ ඇඟේ නොදැනුවත්වම වැඩකරන පුදුම පද්ධතිය: ස්වයංසාධක ස්නායු පද්ධතිය (Autonomic Nervous System) ගැන දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයා හුස්ම ගන්න එක, ඔයාගේ හදවත ගැහෙන එක, ඔයා කන කෑම දිරවන එක වගේ දේවල් ගැන ඔයාට හිත හිත ඉන්න ඕන නැතුව, ඒ ඔක්කොම ඉබේම සිද්ධවෙන විදිහ ගැන? පුදුමයි නේද? අන්න ඒ වගේ අපිට නොදැනීම, අපේ ඇඟ ඇතුළේ තීරණාත්මක වැඩ ගොඩක් කරන, හරිම වැදගත් පද්ධතියක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න
-
ඇඟේ ‘හදිසි ඇලර්ට්’ එක! – සිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය (Sympathetic Nervous System) ගැන සරලවම
ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද එකපාරටම බය හිතෙන දෙයක් දැක්කම, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු ආතතියක් දැනෙන වෙලාවක ඔයාගේ ඇඟ කොහොමද ප්රතිචාර දක්වන්නේ කියලා? හදවත වේගෙන් ගැහෙනවා, දාඩිය දානවා, ඇස් ලොකු වෙනවා… මේ ඔක්කොම පිටිපස්සේ ඉන්නේ අපේ ඇඟේ හරිම වැදගත් කොටසක්. අන්න ඒ ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ – ඒ තමයි සිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය, නැත්නම්