Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඔයා අහලා තියෙනවද MODY ගැන? මේකත් දියවැඩියාවේ විශේෂ වර්ගයක් (Maturity-Onset Diabetes of the Young)
MODY කියන්නේ පරම්පරාවෙන් එන, තරුණ වයසේදී මතුවෙන විශේෂ දියවැඩියා තත්වයක්. සාමාන්ය දියවැඩියාවට වඩා වෙනස් මේ රෝගය සහ එහි ලක්ෂණ, ප්රතිකාර ගැන දැනුවත් වෙමු.
-
ඔයාගේ සීනි මට්ටමත් ‘බෝඩර්ලයින්’ ද? අපි දියවැඩියාවේ පෙරනිමිත්ත (Prediabetes) ගැන කතා කරමු!
Prediabetes කියන්නේ දියවැඩියාවට කලින් එන අනතුරු ඇඟවීමක්. මේ තත්ත්වය, එහි රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සාධක සහ එය පාලනය කරගන්නා ආකාරය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
කකුලේ වේදනාවට සහ හිරිවැටීමට හේතුව Femoral Neuropathy ද? (Femoral Neuropathy ගැන සරලවම)
ඔබේ කකුලේ ඉදිරිපස වේදනාවක්, හිරිවැටීමක්, දැවිල්ලක් හෝ දුර්වලකමක් දැනෙනවාද? එයට හේතුව Femoral Neuropathy විය හැකියි. රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන සරලව දැනගන්න.
-
ඉන්සියුලින් විදින එක දැන් ලේසියි! සමට අලවන පම්පුව (Insulin Patch Pump) ගැන දැනගමු
දියවැඩියාව තියෙන ඔයාට හැමදාම ඉන්සියුලින් විදගන්න එක කරදරයක්ද? සමට අලවන පොඩි උපකරණයක් වන Insulin Patch Pump එකකින් මේක ලේසි කරගන්න පුළුවන් විදිහ ගැන දැනගන්න.
-
ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) තියෙන ඔයාට සුදුසු කෙටි කෑම මොනවද?
ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) තියෙනවද? බය වෙන්න එපා. මේ කාලයේදී ඔයාගේත්, බබාගේත් සෞඛ්යයට ගුණදායක, රසවත් කෙටි කෑම වර්ග සහ ආහාර පාලනය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) නිසා පාන්, බත් කන්න බයද? එහෙනම් සම්පූර්ණ ධාන්ය (Whole Grains) ගැන හරියටම දැනගමු!
දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) තියෙන ඔබට පාන්, බත් වගේ ධාන්ය වර්ග කෑමට බයක් තියෙනවද? සම්පූර්ණ ධාන්ය (Whole Grains) කියන්නේ මොනවද, ඒවා තෝරගන්නේ කොහොමද, සහ ඔබේ සෞඛ්යයට ඒවා වැදගත් ඇයි කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව නිසා ඔබේ ඇස් පෙනීම දුර්වල වෙලාද? Diabetic Macular Edema සහ Eylea ප්රතිකාරය ගැන දැනගමු
දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන Diabetic Macular Edema තත්ත්වය සහ Eylea (අයිලියා) නම් එන්නත් ප්රතිකාරය ගැන සරලවම දැනගන්න. මෙමගින් ඇස් පෙනීම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරගන්නේ කෙසේදැයි අපි කතා කරමු.
-
දියවැඩියාව පාලනයට යෝගා වලින් ලැබෙන පුදුම හිතෙන වාසි (Yoga for Diabetes)
ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙක්ද? ව්යායාමයක් ලෙස යෝගා කරන්න හිතනවද? දියවැඩියාව පාලනයට, නිරෝගී ජීවිතයකට යෝගා උදව්වෙන හැටි ගැන මේ ලිපියෙන් හරියටම දැනගන්න.
-
ඔයාට දියවැඩියාවත් එක්කම හිතටත් අමාරුද? (Diabetes and Depression) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක්ට විශාදය, එහෙමත් නැත්නම් මානසික පීඩනය හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. මේ තත්ත්ව දෙකම එකට කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද සහ රෝග ලක්ෂණ මොනවද කියලා අපි මේ ලිපියෙන් කතා කරමු.
-
දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙන කෙනෙක්ට කිරි බොන්න හොඳද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙන කෙනෙක්ට කිරි බීම සුදුසුද? විවිධ කිරි වර්ගවල බලපෑම, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදය ගැන දැනගන්න. ඔබේ සෞඛ්යයට ගැළපෙන තීරණයක් ගන්න.
-
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයට (Insulin Resistance) හරියන කෑම මොනවද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු
ඔයාටත් Insulin Resistance තියෙනවද? දියවැඩියාවට කලින් මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න උදව්වෙන, ඔයාගේ ජීවිතේටම ගලපගන්න පුළුවන් සරල ආහාර රටාවක් ගැන දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව සහ නිරාහාරව සිටීම (Intermittent Fasting): ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්
දියවැඩියාව තියෙන ඔබට නිරාහාරව සිටීම (Fasting) ගැන හිතෙනවද? එහි වාසි, අවාසි සහ ඔබ වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ ඇයිද යන්න සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ Blood Sugar එක පාලනය කරගන්න අමාරුද? මෙන්න සරල ක්රම ටිකක්! (Blood Sugar Control)
දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙන ඔයාගේ Blood Sugar එක නිතරම ඉහළ පහළ යනවද? කෑමෙන් සහ ව්යායාම වලින් මේක පාලනය කරන හැටි සරලවම දැනගන්න.
-
දියවැඩියාව පාලනය නොකළොත් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා (Diabetes Complications) ගැන හරියටම දැනගනිමු!
දියවැඩියාව පාලනය නොකිරීමෙන් ඔබේ හදවත, වකුගඩු, ඇස් සහ ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. මේ දරුණු සංකූලතා වලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද කියලා මේ ලිපියෙන් සරලවම දැනගන්න.