Maghisgot ba ta bahin sa Acidophilus - ang "maayong bakterya" nga makatabang sa imong mga problema sa tiyan?

Kon maghunahuna kita og " bakterya ," ang atong mahunahunaan mao ang mga sakit ug kagaw , di ba? Apan nahibalo ka ba nga adunay usab " maayong bakterya " nga hinungdanon sa atong mga lawas ug makatabang sa pagmentinar sa atong kahimsog? Usa ka mahigalaon nga higala sa atong mga lawas mao ang Acidophilus. Karon, atong hisgutan kining gamay nga higala.

Kinsa man ning Acidophilus?

Sa yanong pagkasulti, ang acidophilus usa ka klase sa bakterya nga natural nga nagpuyo sa atong lawas. Dili kini basta-basta nga bakterya, kini ang "maayo" nga klase sa bakterya nga makatabang kanato. Kini nga mga bakterya nagpuyo sa mga lugar sama sa baba, tiyan , tinai , baga , puwerta , ug agianan sa ihi .

Usa sa ilang pangunang trabaho sulod sa lawas mao ang pagtabang kanato sa paghilis sa pagkaon nga atong gikaon ug pagsuhop sa mga sustansya. Makatabang usab sila sa pagmintinar sa gamay nga asido nga palibot sulod sa atong mga lawas. Kining asido nga palibot nagpalisod sa pagtubo sa "daotan" nga bakterya nga hinungdan sa atong sakit sulod sa atong mga lawas. Murag adunay nagbantay sa atong balay.

Tungod sa pipila ka mga kondisyon medikal, o tungod sa pipila ka mga tambal nga atong ginainom (ilabi na ang mga antibiotic), kini nga mga maayong bakterya sa atong lawas mahimong malaglag ug ang dili maayo nga bakterya mahimong modaghan. Mao kana ang panahon nga kinahanglan nato ang tabang gikan sa gawas aron mapasig-uli ang balanse niining mga maayong bakterya.

Busa unsa man kini nga mga probiotics?

Lagmit nakadungog na ka ani nga termino sa mga komersyal sa yogurt. Ang probiotics mga suplemento nga adunay buhing bakterya ug yeast nga susama sa maayong bakterya nga natural nga nagpuyo sa atong lawas. Kini sama sa usa ka dugang nga kasundalohan sa maayong bakterya nga motabang kanato. Makatabang kini sa pagpahiuli sa maayong bakterya nga nawala, pagkontrol sa daotang bakterya, ug pagmintinar sa balanse sa lawas. Ang Acidophilus usa pa ka sikat nga probiotic.

Unsa ang mga benepisyo nga atong makuha gikan sa acidophilus?

Gitun-an pa sa mga tigdukiduki ang tanang benepisyo sa acidophilus, apan ang nadiskobrehan hangtod karon mao nga makabenepisyo kita gikan niining maayong bakterya sa daghang mga paagi.

Tan-awa ang talaan sa ubos para sa lista sa mga kondisyon nga nakit-an nga makatabang sa acidophilus.

Unsaon nako pag-angkon og acidophilus?

Adunay duha ka paagi aron makakuha og acidophilus. Ang usa mao ang pagkaon og mga pagkaon nga natural nga adunay acidophilus, ug ang lain mao ang pag-inom niini isip suplemento .

Mga pagkaon nga adunay acidophilus

Basin nakakita ka na og mga pagkaon nga gimarkahan og "live active cultures." Kini nagpasabot nga ang pagkaon adunay buhi ug maayong bakterya.

Ingon nga mga Suplemento

Ang Acidophilus mabatonan sa mga tableta, kapsula, pulbos, ug likido nga porma gikan sa mga botika. Apan usa ra ka klase ang gamiton matag higayon. Ang pag-inom og daghang klase nga dungan makadugang sa dosis. Kini kinahanglan nga tipigan sa usa ka sudlanan nga hugot nga giselyohan nga layo sa kaumog, kahayag, ug kainit.

Pila ang akong angay imnon?

Kini usa ka butang nga kinahanglan nga desisyonan base sa mga butang sama sa imong edad ug panglawas. BusaPangutan-a ang imong doktor sa saktong dosis.

Ingon usa ka kinatibuk-ang lagda, ang mga hamtong girekomenda nga moinom tali sa 50 milyon ug 100 bilyon nga CFU kada adlaw. Ang CFU nagpasabot sa "colony-forming units". Gisukod niini ang gidaghanon sa mga selula sa bakterya sa usa ka pildoras o kapsula. Kini nga dosis mahimong imnon hangtod sa 6 ka bulan. Ang mga bata mahimong hatagan tali sa 100 milyon ug 50 bilyon nga CFU kada adlaw hangtod sa 3 ka bulan.

Luwas ba gamiton ang acidophilus? Aduna bay mga side effect?

Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang acidophilus luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo . Bisan pa, wala kini opisyal nga giaprobahan isip tambal alang sa bisan unsang sakit. Busa, ayaw kini gamita puli sa tambal nga gireseta sa doktor.

Mga gagmay nga epekto

Adunay pipila ka komon nga mga epekto nga mahimong mahitabo. Kasagaran kini mawala sulod sa pipila ka adlaw.

• Gamay nga sakit sa tiyan.
• Kalibanga
• Paglisod sa pagdumi
• Kabag ug pagburot sa tiyan

Apan, kon makasinati ka og mga simtomas sa impeksyon, sama sa hilanat ug katugnaw, hunong dayon sa pag-inom og acidophilus ug tawagi ang imong doktor.

Grabe nga mga Reaksiyon sa Alerdyi

Bisan talagsa ra kaayo, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og grabe nga reaksiyon sa alerdyi. Kung makasinati ka sa bisan hain sa mosunod nga mga simtomas, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital.

Kinsa ang angay nga mag-amping pag-ayo?

Bisan tuod luwas ang acidophilus para sa kadaghanan sa mga tawo, ang mga tawo nga adunay mosunod nga mga kondisyon sa panglawas kinahanglan nga mag-amping pag-ayo sa dili pa kini gamiton. Importante nga mangayo og tambag medikal , tungod kay kini nga mga tawo usahay mahimong makasinati og grabe nga mga impeksyon.

• Mga tawo nga adunay huyang nga immune system:Mga tawo nga adunay mga sakit sama sa HIV/AIDS, kadtong gipailalom sa chemotherapy para sa kanser, o kadtong nagainom og mga tambal nga immunosuppressive human sa organ transplant.
• Mga tawo nga adunay nadaot nga mga balbula sa kasingkasing: Kini tungod kay kini nga mga bakterya mahimong hinungdan sa mga impeksyon sa sulod nga bahin sa kasingkasing.
• Mga tawo nga adunay mga sentral nga linya: Kini mga taas nga tubo nga gibutang sa usa ka dako nga ugat sa lawas. Ang mga impeksyon mahimong mosulod sa agos sa dugo pinaagi niini nga mga tubo.
• Mga tawo nga adunay mga sakit sa atay sama sa cirrhosis.
• Mga tawo nga adunay grabe nga mga sakit sa tinai: Pananglitan, mga kondisyon sama sa short bowel syndrome.