Ang Koneksyon Tali sa Diabetes ug Alzheimer's Disease: Atong Hisgutan ang 'Type 3' Diabetes

Kon makadungog kita sa pulong nga diabetes, atong hunahunaon kini isip usa ka sakit nga makaapekto sa lebel sa asukal sa lawas, kasingkasing, kidney, ug mata. Tinuod kana. Apan nahibalo ka ba, ang bag-o nga panukiduki nakakaplag nga ang diabetes mahimo usab nga direktang makaapekto sa atong utok ug memorya. Ang ubang mga doktor naggamit pa gani og bag-ong ngalan alang niini nga kondisyon, nga mao ang 'Type 3 Diabetes'. Busa karong adlawa, atong hisgutan kini.

Unsa gyud ang 'Type 3' diabetes?

Sa yanong pagkasulti, ang 'Type 3 diabetes' usa ka ngalan nga gisugyot sa pipila ka mga eksperto alang sa sakit nga Alzheimer. Ang hinungdan mao nga sila nagtuo nga ang panguna nga hinungdan sa pipila ka mga matang sa sakit nga Alzheimer mao ang kadaot nga mahimo sa diabetes sa utok sa paglabay sa panahon.

Sa dugay nga panahon, ang mga siyentista naghunahuna nga ang hormone nga insulin walay kalabotan sa pag-obra sa utok. Apan karon nahibal-an na nato nga dili na kana ang kaso. Ang insulin mobiyahe usab ngadto sa atong mga selula sa utok. Ug kini nga insulin importante kaayo alang sa atong panghunahuna ug memorya.

Mao nga, kung ang imong utok dili makakuha og igong insulin, o kung dili kini makagamit sa insulin, kini makakuha sa husto (gitawag nato kini nga insulin resistance), ang adlaw-adlaw nga pag-obra sa mga selula sa utok magsugod sa pagkadaot. Mao kini ang mahitabo sa sakit nga Alzheimer.

Ngano nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan?

Klaro nga gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga adunay prediabetes o type 2 diabetes adunay mas taas nga risgo sa pagpalambo sa Alzheimer's ug uban pang mga dementia sa ulahi nga kinabuhi. Kini tungod sa daghang mga hinungdan.

1. Kadaot ug panghubag sa mga ugat sa dugo

Ang diabetes nagdugang sa risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke. Usab, kung motaas ang lebel sa asukal sa dugo, mahitabo ang panghubag sa lawas. Dili kini maayo para sa atong mga ugat sa dugo. Kung ang delikado nga mga ugat sa dugo sa utok madaot niining paagiha, mahimo kini nga magbukas sa dalan para sa sakit nga Alzheimer.

2. Pagkabalda sa komunikasyon tali sa mga selula sa nerbiyos

Kon mosaka ang lebel sa asukal sa dugo, ang mga pungpong sa protina nga gitawag og beta-amyloid magtapok sa utok. Kini nga mga pungpong magtapok ug mabara taliwala sa mga selula sa nerbiyos sa utok. Sama sa mga trapiko sa dalan, kini nga mga pungpong sa protina makapugong sa mga selula sa nerbiyos sa pagpakigsulti sa usag usa. Kini usa ka hinungdanon nga bahin sa sakit nga Alzheimer.

3. Pagkagubot sa protina sa Tau

Handurawa nga ang atong utok adunay sistema sa gagmay nga mga tubo (microtubules) nga nagdala sa mga sustansya balik-balik sulod sa mga selula sa nerbiyos. Ang protina nga gitawag og tau nagsilbing 'tigbantay' aron mapadayon ang kahapsay ug dili kini mawala. Sa utok sa usa ka tawo nga adunay sakit nga Alzheimer, kini nga protina sa tau magkagubot. Dayon ang sistema sa mga tubo mababagan, ang mga selula dili makadala sa ilang gikinahanglan, ug ang mga selula mamatay. Ang ubang mga pagtuon nakakaplag nga adunay daghan pa niining nagkagubot nga mga protina sa tau sa utok sa mga tawo nga adunay diabetes.

4. Resistensiya sa Insulin

Mao kini ang kinauyokan sa konsepto sa 'Type 3 diabetes'. Sama sa mga selula sa lawas, kung ang mga selula sa utok dili motubag sa husto sa insulin, ang mga selula dili makakuha sa enerhiya (gasolina) nga ilang gikinahanglan. Unya ang pag-obra sa utok madaot. Usab, ang resistensya sa insulin sa utok nagdugang sa makadaot nga kondisyon nga gitawag og oxidative stress.

Unsa ang mahimong mga sintomas niini nga kondisyon?

Ang mga simtomas nga nalangkit sa konsepto sa 'Type 3 Diabetes' susama sa mga simtomas sa Alzheimer's disease. Makita kini sa sayong mga yugto.

Atong tun-an ang bahin sa pagdayagnos ug pagtambal.

Sama sa among nahisgotan ganina, walay opisyal nga diagnosis sa type 3 diabetes, busa ang doktor dili makahimo og pagsulay aron pamatud-an kini. Apan, kon ikaw adunay mga problema sa imong memorya, ang imong doktor mosulay kanimo alang sa dementia.

Mahimong maglakip kini sa mga pangutana sa kahimtang sa pangisip, mga brain scan (MRI o CT scan), ug usahay mga pagsulay sa spinal fluid.

Kon bahin sa pagtambal, walay espesipikong tambal para sa 'Type 3 Diabetes'. Apan adunay duha ka labing importanteng butang nga imong mahimo:

1. Kon ikaw adunay diabetes, kontrolaha kini pag-ayo. Importante nga gamiton ang tambal nga gireseta sa imong doktor sa saktong paagi ug kontrolaha ang lebel sa imong asukal sa dugo.

2. Pagkuha og kasamtangang mga tambal para sa Alzheimer's disease. Samtang kini nga mga pagtambal dili hingpit nga makaayo sa sakit, makatabang kini sa pagpahinay sa paglala sa mga sintomas.

Adunay mga panukiduki nga nagsugyot usab nga ang pipila ka mga tambal sa diabetes, sama sa metformin ug pioglitazone, mahimong makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa dementia sa ulahi nga bahin sa kinabuhi. Dugang nga panukiduki ang nagpadayon.

Unsaon nimo pagpanalipod sa kahimsog sa imong utok ug pagpakunhod niini nga risgo?

Aron magpabiling luwas gikan niining risgo, adunay pipila ka importanteng mga butang nga atong madugang sa atong estilo sa kinabuhi. Kini maayo kaayo alang sa kahimsog sa imong utok, ingon man sa imong tibuok lawas.

• Pagpabiling aktibo: Pag-ehersisyo sulod sa 30 minutos kada adlaw, labing menos 5 ka adlaw kada semana. Pagpili og butang nga imong ganahan. Mahimo kini nga paglakaw, pagsayaw, o pagbisikleta.
• Likayi ang pagpanigarilyo: Kon ikaw manigarilyo, pangayo og tabang sa imong doktor aron moundang.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang: Kaon og dugang prutas, utanon, whole grains (sama sa brown rice), lean meat, ug low-fat dairy products. Bawasan ang asukar ug saturated fats.
• Atimana ang imong presyon sa dugo: Kon ang imong doktor nagreseta og tambal, imna kini sumala sa gireseta.
• Matulog og maayo: Paningkamoti nga makatulog og maayo sulod sa 7-8 ka oras kada adlaw.
• Pagmahimong sosyal: Paggahin og panahon uban sa mga higala ug pamilya. Ang kamingaw ug pag-inusara dili maayo para sa utok.
• Pagkat-on og bag-ong mga butang: Ang mga butang sama sa pagkat-on og bag-ong pinulongan, instrumento sa musika, o pagsulbad sa mga puzzle nagtukod og bag-ong koneksyon tali sa mga selula sa utok.