Unsa ka dugay ka angay moinom og antidepressants? Atong hibal-an ang eksakto.

Kon nagainom ka og tambal aron matambalan ang depresyon, human sa makadiyot mahimo kang maghunahuna, "Maayo ra ang akong pamati karon. Kinahanglan ba nako nga ipadayon ang pag-inom niini nga tambal? Unsa may mahitabo kon mohunong ko karon?" Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Kini usa ka importante kaayo nga pangutana, tungod kay dili kini usa ka butang nga angay nimong ipangutana sa imong kaugalingon.

Kanus-a ang labing maayong panahon sa paghunong sa pag-inom og tambal?

Dili maayong ideya ang kalit nga paghunong sa pag-inom og antidepressants. Usab, ang paghunong niini sa dili pa ang hustong oras mahimong delikado. Ang gidugayon sa pag-inom niini nga mga tambal managlahi sa matag tawo. Daghang mga butang ang makaapekto niini.

• Ang klase sa tambal nga gireseta kanimo
• Ang dosis sa tambal nga imong ginainom
• Kapila ka na nakaagi og mga yugto sa depresyon kaniadto?
• Risgo sa pagbalik sa sakit

Kasagaran, kon nagsugod ka og tambal para sa imong unang depressive episode , ang mga giya sa medikal nag-ingon nga kinahanglan nimong ipadayon ang pag-inom sa tambal sulod sa labing menos 4 o 5 ka bulan human hingpit nga mawala ang imong mga sintomas.

Hunahunaa kini, usahay kinahanglan nimong sulayan ang daghang mga tambal aron makit-an ang labing epektibo alang kanimo. Ug unya mokabat ug mga 2 hangtod 3 ka semana aron molihok ang tambal ug mobati ka ug gamay nga kalainan. Mahimong mokabat ug 3 hangtod 6 ka bulan aron hingpit nga mouswag ang imong mga sintomas ug mobati ka nga, "Wala na ako naguol." Mao nga sa tanan niining panahona, kinahanglan nimo nga moinom sa tambal labing menos usa ka tuig aron makuha ang hingpit nga mga benepisyo sa tambal.

Apan, kon ikaw adunay dugay na ug balik-balik nga major depressive disorder (MDD) o nakaagi na niini og sobra sa tulo ka beses kaniadto, ang mga doktor morekomendar sa pagpadayon sa pagtambal sulod sa pipila ka tuig. Ang mga doktor morekomendar usab sa dugay nga pagtambal kon sa ilang hunahuna taas ang risgo sa pagbalik niini.

Hinumdumi, ang tambal para sa depresyon makapaayo sa mga butang sama sa imong pagkatulog, lebel sa imong kusog, ug imong pagsalig sa kaugalingon. Apan ang tambal dili ang tubag sa imong mga problema sa pamilya ug mga problema sa relasyon. Kinahanglan kang mangita og ubang mga solusyon para niini.

Kon gusto ka mohunong sa pag-inom sa tambal, unsaon nimo kini pagbuhat?

Kon ikaw ug ang imong doktor nag-istoryahanay na ug nakahukom, "Okay, karon na ang panahon nga mohunong sa pag-inom sa imong tambal," adunay usa ka piho nga paagi sa pagbuhat niini.

Kon kalit ka nga mohunong sa pag-inom sa imong tambal, ang lebel sa tambal sa imong lawas kalit nga moubos. Mahimo kini nga hinungdan sa pagbalik sa imong sakit (relapse) . Mahimo usab kini nga hinungdan sa delikado nga mga epekto, sama sa paghunahuna sa paghikog.

Busa ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagtrabaho uban sa imong doktor aron makahimo og plano alang sa hinay-hinay nga pagpakunhod sa dosis sa imong tambal (tapering) . Sa yanong pagkasulti, hinay-hinay nimong pakunhuran ang dosis imbes nga hunongon kini tanan sa usa ka higayon. Lain-laing mga tambal ang makuha gikan sa imong lawas sa lainlaing mga rate. Busa mahimong molungtad og mga semana o bulan aron hingpit nga mahunong ang pag-inom niini. Niining panahona, kinahanglan nga magpadayon ka sa regular nga kontak sa imong doktor ug bantayan ang bisan unsang bag-ong mga sintomas o mga epekto.

Importante usab kaayo ang dugang nga suporta.

Kon mohunong na sa pag-inom og tambal, makatabang kaayo ang pagpakigsulti sa usa ka counselor. Ang counseling mahimong usa ka maayong paagi sa pagdumala sa mga butang sama sa kasubo, ubos nga pagsalig sa kaugalingon, ug ang batasan sa pagtan-aw sa tanan nga negatibo. Ang mga pamaagi sama sa Cognitive Behavioral Therapy, ilabi na, makatabang kanimo sa pagsusi pag-usab ug pagtul-id sa imong sayop ug negatibo nga mga gituohan.

Hunahunaa usab ang imong adlaw-adlaw nga estilo sa kinabuhi.

• Matulog og maayo.
• Pagkaon og masustansyang pagkaon
• Regular nga pag-ehersisyo
• Paggamit og mga pamaagi sa pagpakunhod sa stress (sama sa meditation, yoga)

Ang maayong mga batasan sama niini makatabang pag-ayo sa lawas nga maka-adjust sa tambal kon kini pakunhuran.

Unsa ang imong mapaabut kung mohunong ka sa pag-inom og tambal?

Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og gamay nga kahasol ug mga side effect kon mokunhod ang dosis sa tambal. Kini kasagaran dili seryoso.

• Pagkalipong
• Kakapoy
• Mga simtomas nga sama sa trangkaso, sama sa sip-on o sakit sa lawas

Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga simtomas, isulat kon unsa kini ka grabe ug kanus-a kini mahitabo, ug sultihi ang imong doktor. Mahimo niyang i-adjust ang imong tambal aron makunhuran ang kahasol, o magreseta og laing tambal para sa mga simtomas.

Apan, kon kalit ka nga mohunong sa pag-inom sa imong tambal nga wala ang tambag sa imong doktor, mahimo kang makasinati og kondisyon nga gitawag og "Antidepressant Discontinuation Syndrome." Kini nga risgo labi ka taas kon sobra na sa duha ka bulan ang imong pag-inom sa tambal.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, ayaw kabalaka. Ang labing importante mao ang pagpahibalo dayon sa imong doktor. Siya unya ang makatino kon ang mga simtomas usa ba ka pagbalik sa sakit o usa ka temporaryo nga kondisyon nga gipahinabo sa paghunong sa tambal, ug makahatag sa labing maayong solusyon aron makunhuran ang kahasol hangtod nga ang imong lawas maka-adjust sa bag-ong sitwasyon.