Naguba ba ang imong gugma tungod sa mga alerdyi? (Allergic Rhinitis)

Duna ka bay allergy? Kon mao, siguradong pamilyar ka niini. Kanunay kang mangatsi, magluha ang imong mga mata, mag-agas ang imong ilong, barado ang imong ilong ug lisod ka moginhawa. Mao nga kon naa ka sa ingon ka lisod nga sitwasyon, dili ka ganahan makighilawas o makighilawas sa imong partner , di ba? Normal ra kaayo ni. Apan daghang mga tawo ang dili ganahan nga maghisgot bahin niini. Apan atong hisgutan kini karon.

Duna ba gyuy koneksyon ang mga alerdyi ug ang kinabuhi sa sekso?

Oo. Dili lang kini pangagpas. Usa ka bag-o nga medikal nga pagtuon ang nagpamatuod niini. 83% sa mga tawo nga adunay mga chronic allergies, nailhan usab nga "Allergic Rhinitis" o "Hay Fever", miingon nga kung mograbe ang ilang mga alerdyi, kini direktang makaapekto sa ilang kinabuhi sa sekso. Usab, mga 17% miingon nga kini nga alerdyi usa ka dako nga babag sa ilang kinabuhi sa sekso.

Kasagaran, kon moadto kita sa doktor, ang atong hisgutan lang mao ang pagbahing, baradong ilong, ug kakapoy. Apan magpanuko kita sa paghisgot bahin sa epekto niini sa atong kinabuhi sa sekso. Apan kana usa usab ka importante nga bahin sa kalidad sa atong kinabuhi.

Ngano di ka ganahan makighilawas kung naa kay allergy?

Adunay daghang mga hinungdan niini. Atong tan-awon kung unsa kini.

• Pisikal nga kahasol: Handurawa, ang imong ilong kanunay nga nag-agas, ang imong mga mata pula, ug naglisod ka sa pagginhawa. Dili ka ganahan mohalok o mogakos sa usa ka tawo sa ingon niini nga panahon, dili ba? Ang pisikal nga kahasol dili makamugna og pagbati sa pagmahal. Sa yanong pagkasulti, kung ang imong lawas dili maayo ang pamati, ang imong hunahuna dili maka-focus niining mga butanga.

• Kakapoy ug insomnia: Daghang mga tawo nga adunay alerdyi dili makatulog og tarong sa gabii. Maglisod sila sa pagginhawa kay barado ang ilang ilong, ug maghagok sila. Mao nga gikapoy sila tibuok adlaw. Kung matulog na sila sa gabii, ang gusto lang nila buhaton mao ang pagkatulog, dili ang pagpakighilawas.

• Pagkawala sa baho: Kini usa ka butang nga wala mahibal-i sa daghang mga tawo. Ang baho adunay dako nga epekto sa sekswal nga atraksyon. Ang mga kemikal nga gitawag og "Pheromones" nga gipagawas sa atong mga lawas makatabang sa pagdani sa usa ka partner. Busa kung ang imong ilong nabara tungod sa mga alerdyi ug dili ka makapanimaho, kini nga atraksyon mahimong mokunhod.

Okay, unsa may atong buhaton ani?

Adunay daghang mga butang nga mahimo niini. Atong hisgutan kini sa han-ay.

Una ug labaw sa tanan: likayi ang mga butang nga hinungdan sa mga alerdyi.

Ang pinakamaayong tambal sa alerdyi mao ang pagpangita sa hinungdan niini ug paglikay niini kutob sa mahimo. Aron mahibal-an kung unsa gyud ang imong alerdyi, mahimo kang mokonsulta sa imong doktor ug magpa-allergy test.

• Mga Binuhi: Daghan kanato ang ganahan kaayo sa mga iro ug iring. Adunay mga higayon nga atong pasagdan sila nga matulog sa atong mga higdaanan. Apan kon ikaw alerdyik sa abog o balhibo sa hayop, importante kaayo nga dili magdala og mga binuhi sa kwarto . Siguruha lang nga dili sila mosulod sa imong higdaanan.

• Polen: Kon ikaw alerdyik sa mga butang sama sa sagbot ug polen, isira kanunay ang mga bintana sa imong kwarto kutob sa mahimo. Kon mogamit ka og air conditioner, i-set kini sa `recirculate` mode. Usab, ang paghugas sa imong lawas ug pagsul-ob og limpyo nga mga sinina sa dili pa matulog sa gabii makatabang sa pagtangtang sa polen nga natipon sa imong lawas ug buhok sa tibuok adlaw.

Kinahanglan ba nga mag-amping ka sa pagkaon ug ilimnon?

Oo. Usahay, bisan kon sa imong hunahuna wala kay allergy sa pagkaon, ang pipila ka mga pagkaon mahimong makapahinabo sa imong allergy. Kini gitawag nga "Oral Allergy Syndrome". Mahitabo kini kon ang mga protina sa pipila ka prutas ug utanon parehas sa mga protina sa pollen nga imong alerdyik. Dayon ang lawas mo-react sa duha sa parehas nga paagi.

Apan hinumdomi, kini nga epekto kasagarang mawala pinaagi sa pagluto niini nga mga pagkaon og maayo, pag-lata niini, o pagtipig niini sa refrigerator.

Kon mogamit ka og tambal, hibaloi kini nga mga butang

Daghang mga tawo ang mogamit og mga tambal nga mapalit nga walay reseta para sa mga alerdyi. Ang mga pananglitan niini mao ang Benadryl, Zyrtec, Claritin, nasal sprays, ug eye drops. Samtang kini mahimong makahatag og temporaryo nga kahupayan, kini mahimong adunay mga side effect.

Ang ubang mga tambal sa alerdyi, labi na ang Benadryl, makapakatulog kanimo . Ang mga tambal sama sa Sudafed makapabati kanimo nga dili komportable ug dili mahimutang. Laing importante nga butang mao nga kini nga mga antihistamine makapauga sa lawas. Kini nagpasabot nga gawas sa pagpauga sa plema, ang kinatawo sa babaye mahimo usab nga mamala. Mahimo kini nga makapasakit sa pakighilawas. Mahimo kini nga makapamenos sa gana sa sekso.

Maayo na lang kay karon adunay mga tambal nga epektibo kaayo nga walay ingon niini nga mga side effect. Ang doktor mahimong moreseta og tambal nga dili makapakatulog nga mo-epekto kanimo, o mga nasal spray sama sa `(Flonase)` o `(Nasonex)`. Kini makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sama sa baradong ilong, pagbahing, ug kati sa mga mata.

Kon grabe kaayo ang mga simtomas, naa pud ang pamaagi sa pagtambal nga "Immunotherapy", nga mao ang allergy shots.

Naa bay mga butang nga mahimo nimo nga walay tambal?

Oo, sigurado gyud.

• Sinus Rinse: Ang paghugas sa sulod sa imong ilong gamit ang solusyon sa tubig nga may asin makatabang sa pagpakunhod sa baradong ilong ug pagkadili komportable. Mahimo kang mogamit og himan sama sa Neti pot o bisan usa ka regular nga syringe para niini.
• Pag-adjust sa palibot: Kon ikaw alerdyik sa abog, kuhaa ang mga karpet gikan sa imong balay. Mas maayo nga mogamit og mga blinds imbes nga mga kurtina nga tela para sa mga bintana.