Nalipong ka? Atong tun-an ang bahin sa Benign Proximal Vertigo (BPPV)!

Handurawa nga naningkamot ka nga mobangon sa buntag, o magligid-ligid sa pikas nga kilid sa kama. Kalit lang, mobati ka nga daw nagtuyok ang tibuok kwarto libot kanimo. Dili ba kana usa ka dili maayo ug makahadlok nga kasinatian? Kini ang pangunang sintomas sa usa ka kondisyon nga atong gitawag og BPPV sa mubo. Morag dako kini nga butang paminawon, apan ayaw kahadlok. Atong hisgutan kini sa yano ug klaro nga paagi.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang BPPV?

Ang tibuok kahulugan sa BPPV kay Benign Paroxysmal Positional Vertigo . Murag taas paminawon ang ngalan, di ba? Atong klaruhon kini pulong por pulong.

• Benign: Kini nagpasabut nga "dili seryoso." Kini nagpasabut nga dili kini kanser o usa ka seryoso nga kondisyon nga naghulga sa kinabuhi.
• Paroxysmal: Kini nagpasabut nga "kalit nga motungha ug dayon mawala." Kini nga matang sa pagkalipong dili kanunay anaa. Kini kalit nga moabut ug mawala sa pipila ka segundo o usa ka minuto.
• Posisyonal: Kini nagpasabut nga "may kalabotan sa posisyon." Kini nagpasabut nga ang pagkalipong mahitabo lamang kung kalit nimong usbon ang posisyon sa imong ulo.
• Vertigo: Kini ang medikal nga termino para sa "vertigo." Kini nagpasabot nga mobati ka nga daw nagtuyok ang palibot nimo, bisan pa og nagbarog ka nga wala naglihok.

Sa yanong pagkasulti, ang BPPV usa ka kalit, apan dili seryoso, nga vertigo nga mawala human sa makadiyot kon imong usbon ang posisyon sa imong ulo. Kini gipahinabo sa usa ka gamay nga problema sa atong sulod nga dalunggan.

Bisan dili kini seryoso, ang mga simtomas mahimong makahadlok kaayo. Kini nga pagkalipong mahimong hinungdan sa pagkawala sa balanse ug pagkatumba sa mga tawo nga sobra sa 65 anyos . Kung matumba ka, importante nga mahibal-an kini, tungod kay mahimo kini nga mosangpot sa mga bali sa bukog.

Kinsa ang mas lagmit nga makasinati niini nga kondisyon?

Bisan tuod ang BPPV makaapekto sa mga tawo sa bisan unsang edad, kini kasagaran sa mga tawo nga kapin sa 50 anyos. Sa tinuud, gibanabana nga mga usa sa matag duha ka tawo niining grupo sa edad ang makasinati sa BPPV labing menos kausa sa ilang kinabuhi. Talagsa ra kini sa mga bata.

Ang BPPV nadayagnos sa mga 20% sa mga tawo nga moanhi aron magpatambal sa vertigo, o mga usa sa matag lima. Kini usa ka komon nga kondisyon.

Unsa ang mga sintomas sa BPPV?

Ang pangunang simtomas mao ang vertigo. Apan, adunay uban pang mga simtomas nga mahimong mouban niini. Atong tan-awon kini sa talaan sa ubos.

Unsa ang hinungdan niining pagkalipong? (Mga hinungdan)

Ang pagkalipong sa BPPV kasagarang mahitabo kon ang ulo mag-ilis og posisyon. Pananglitan:

• Samtang naghigda sa kama.
• Pagmata nimo sa kama.
• Kon magligid-ligid ka sa kama.
• Kon ipataas ang ulo (pananglitan, pagkuha og usa ka butang gikan sa estante).
• Kon imong iduko ang imong ulo paubos.

Unsa gyud ang mahitabo sa sulod nga bahin sa dalunggan?

Okay, karon atong tan-awon nganong nahitabo kini. Aron masabtan kini, kinahanglan natong masayran ang gamay bahin sa istruktura sa atong sulod nga dalunggan.

Handurawa nga sa imong sulod nga dalunggan, diin imong gikontrol ang imong balanse, adunay gagmay nga mga butang nga sama sa balas. Kini sa tinuud mga partikulo sa calcium carbonate . Sa medisina, gitawag nato kini nga otoconia . Kasagaran, kini nahimutang kung diin kini angay, sa usa ka organ nga gitawag og 'utricle'.

Apan samtang kita magkatigulang, o kon kita adunay gamay nga kadaot sa ulo (sama sa pagkahulog o aksidente), o kon kita adunay impeksyon, kini nga mga 'bola' mahimong matangtang ug mobalhin sa ilang lugar. Dayon kini mobalhin ngadto sa semicircular canals, nga adunay pluwido nga importante alang sa balanse.

Karon, kon imong uyogon ang imong ulo, kining mga partikulo molibot usab sa maong pluwido, nga mopadasig sa pino nga mga parte sa pandungog nga sama sa buhok (`cilia`) didto. Kini magpadala sa sayop nga signal sa utok. Kana nga signal mao nga 'nagtuyok-tuyok ka'. Mao kana ang hinungdan nga kita mobati og kalipong.

Usahay ang mga sintomas sa BPPV mahimong tungod sa ubang mga kondisyon sa dalunggan. Pananglitan, mahimo kini nga mahitabo sa mga kondisyon sama sa `(Labyrinthitis)` (usa ka impeksyon sa sulod nga dalunggan) o `(Vestibular neuritis)` (usa ka panghubag sa nerbiyos nga responsable sa balanse). Ang mga tawo nga adunay migraine mas lagmit nga maugmad ang BPPV.

Doktor, unsaon nimo pagdayagnos ug pagtambal niini?

Kon naa kay ingon ani nga mga simtomas, mas maayo nga mokonsulta ka sa imong doktor. Mangutana siya bahin sa imong mga simtomas ug susihon ka niya.

Adunay espesyal nga pagsulay aron madayagnos ang BPPV. Niini nga pagsulay, palingkoron ka sa doktor sa lamesa sa pagsusi, ilingi ang imong ulo sa usa ka kilid, ug dali nga mohigda. Niining puntoha, iyang tan-awon ang imong mga mata ug susihon kung adunay pagkalipong o nystagmus (pagkibot sa mata). Makatabang kini kaniya sa pagtino kung ikaw adunay BPPV.

Ang maayong balita kay ang pagtambal sa BPPV sayon ​​ra kaayo. Dili kini magkinahanglan og dugay nga tambal. Ang pangunang pagtambal mao ang mga ehersisyo sa physical therapy . Kini gitawag nga 'canalith repositioning procedures.' Kini nga mga ehersisyo molihok pinaagi sa pagbalhin sa nawala nga mga kristal sa calcium balik sa ilang angay nga posisyon. Kung naa na didto, kini matunaw, mao nga ang vertigo dili na mobalik.

Mga simpleng ehersisyo aron makunhuran ang pagkahilo sa balay

Usa niini nga mga ehersisyo mao ang Epley Maneuver. Ang imong doktor magpakita kanimo unsaon pagbuhat niini sa klinika ug tudloan ka usab unsaon pagbuhat niini sa balay.

Ania sa ubos kon unsaon pagbuhat niini nga ehersisyo sa usa ka tawo nga adunay BPPV sa tuo nga dalunggan. (Para sa wala nga dalunggan, kinahanglan nimo kining buhaton sa sukwahi nga paagi.)

1. Lakang 1: Lingkod nga tul-id sa kama. Ilingi ang imong ulo og 45 degrees pa-tuo (padulong sa apektadong bahin).

2. Lakang 2: Karon, samtang gilingi ang imong ulo sa tuo, dali nga higda sa kama . Ang imong mga abaga nagsandig sa unlan, ipahilayo ang imong ulo gamay gikan sa kama. Pagpabilin niini nga posisyon sulod sa 30-60 segundos, o hangtud nga hingpit nga mohunong ang pagkalipong.

3. Lakang 3: Nga dili iisa ang imong ulo, dali nga ilingi ang imong ulo sa wala (90 degrees). Ang imong wala nga dalunggan kinahanglan nga nag-atubang sa kama. Hupti kini nga posisyon sulod sa 30-60 segundos.

4. Lakang 4: Karon ilingi ang imong tibuok lawas ug ulo og laing 90 degrees paadto sa wala , nga iduko ang imong ulo. Ang imong ilong kinahanglan nga nag-atubang sa salog. Pagpabilin niini nga posisyon sulod sa 30-60 segundos.

5. Lakang 5: Hinayhinay nga lingkod gikan sa kilid nga imong gisandigan, ipadayon ang imong suwang nga duol sa imong abaga.

Kini nga ehersisyo makapawala sa 80%-90% sa imong mga sintomas human lang sa usa ka sesyon. Kon naa pa kay mga sintomas, kinahanglan nimo kining balikon sumala sa giingon sa imong doktor.

Kanus-a gyud angay nga mokonsulta sa doktor?

Kon nagduda ka nga naa kay mga sintomas sa BPPV, siguruha nga mokonsulta sa doktor. Nianang paagiha, makakuha ka og tukmang diagnosis ug makakat-on sa mga gikinahanglan nga ehersisyo.

Apan, usahay ang pagkalipong mahimong sintomas sa mas grabe nga kondisyon.

Mahimo kini nga mga timailhan sa usa ka seryoso nga kondisyon sama sa stroke, busa pag-amping pag-ayo niini.