Nadayagnos ka ba nga adunay kanser sa suso? Unsa ang sunod nimong buhaton?

Basin bag-o ka lang nadayagnos nga adunay kanser sa suso . Makapakurat kini nga balita. Basin daghan kag gihunahuna karon, gibati nga nabug-atan, nahadlok, ug naguol. Normal lang kana. Apan adunay mga butang nga imong mahimo aron magpabiling lig-on, mangandam alang sa umaabot, ug makontrol ang imong kondisyon. Atong hisgutan kini.

Dawata ang imong gibati, importante kana.

Kon makadungog ka og balita nga sama niini, basin lain-laing emosyon ang imong mabati. Basin sa sinugdanan, dako kaayo ang imong kakurat. Basin masuko ka, maghunahuna, "Ngano nahitabo ni nako?" O basin maguol ka pag-ayo. Usahay mobati ka nga daw walay sulod ang imong ulo, walay gibati.

Ang importante kay walay "sakto" nga paagi sa pagbati niining panahona. Normal ra ang tanan nimong gibati. Kini nga mga pagbati mahimong mausab sa paglabay sa panahon. Samtang ang tanan nga adunay kanser adunay parehas nga mga pagbati, ang imong kasinatian talagsaon kanimo. Busa ayaw pagbati nga sad-an sa imong gibati.

Ang kahibalo mao ang labing dako nga gahum.

Ang imong pinakadakong gahom niining panaw mao ang kahibalo. Kon mas daghan ang imong nahibaloan bahin sa imong kondisyon ug sa umaabot, mas andam ka ug dili kaayo ma-stress. Pakigsulti sa imong doktor ug hibal-i kung unsa gyud nga klase sa kanser sa suso ang imong naa ug kung unsang yugto na kini.

Ayaw kahadlok sa pagpangutana sa tanan nimong pangutana. Usahay malimtan nimo ang gusto nimong ipangutana sa doktor kon moadto ka sa doktor aron magpakonsulta. Busa, isulat ang imong mga pangutana sa notebook.

Hunahunaa kini kon mangita og impormasyon.

Kon nangita ka lang og impormasyon online, pangita lang sa kasaligang mga tinubdan. Usahay, ang mga tawo sa social media ug mga message board maningkamot sa pagtabang, apan ang ilang gisulti dili kanunay tukma. Busa, pakigsulti sa imong doktor aron makumpirma ang tanan.

Tiguma ang mga tawo nga makatabang kanimo (Sistema sa Suporta)

Dili kinahanglan nga ikaw ra ang moagi niining panaw. Dako kaayong kahupayan ang pagsulti bahin sa imong mga gibati, sa imong mga kahadlok, ug sa imong kasubo. Mahimo nimo kini pinaagi sa:

• Pakigsulti sa imong pamilya o suod nga mga higala: Pagpili og usa ka tawo nga maminaw kanimo pag-ayo ug makasabot kanimo.
• Pakigkita sa usa ka Magtatambag: Ang pagpangayo og propesyonal nga tabang makatabang kaayo sa mga panahon nga sama niini.
• Apil sa usa ka support group: Ang pagpakigsulti sa uban nga nag-atubang sa kanser sa suso sama kanimo makatabang kanimo nga mobati nga "Dili ako nag-inusara." Mahimo nimong pangutan-on ang imong doktor bahin sa mga grupo nga sama niini.

Planoha daan ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Atol sa pagtambal ug pagpaayo, mahimo kang mobati og gamay nga kakapoy ug dili komportable. Busa hunahunaa daan ang pagpangayo og tabang sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Handurawa kon unsa ka nindot nga makahatod sa mga bata sa eskwelahan, makadala sa mga groceries sa balay, ug makakuha og tabang sa pagluto. Kon ikaw ra usa ang nagpuyo, hunahunaa ang pagpuyo uban sa usa ka membro sa pamilya sulod sa makadiyot samtang nagpatambal ka.

Ang imong mga higala ug pamilya kanunay andam motabang kanimo, apan wala sila mahibalo kon unsaon. Busa ayaw kahadlok sa pagsulti kon unsa ang ilang mahimo.

Unsaon nako pagsulti sa uban bahin niini?

Imo ra gyud ning personal nga desisyon. Ikaw ang modesisyon kon kinsay sultihan ug kanus-a.

• Para sa pamilya ug mga higala: Kon makigsulti ka nila bahin niini, aduna silay higayon nga mosuporta kanimo. Ang uban maulaw ug dili mahibalo unsay isulti. Apan, kadaghanan mosulay sa paglipay ug pagtabang kanimo.
• Sa trabaho: Kon gusto nimo nga itago kini nga pribado, imo kana nga katungod. Apan kon kinahanglan nimo nga mopahuway alang sa pagtambal o usbon ang imong oras sa trabaho, kinahanglan nimo nga ipahibalo sa imong amo o departamento sa HR. Susiha kon mahimo ka ba nga magtrabaho gikan sa balay sa pipila ka mga adlaw. Kon ang imong pagtambal mahimo sa katapusan sa semana o sa gabii, aduna kay dugang nga panahon sa pagpaayo.

Hunahunaa ang pagkuha og ikaduhang opinyon.

Mahimong mobati ka nga kinahanglan nimo nga sugdan dayon ang pagtambal. Bisan pa, kanunay nga maayong ideya ang pagkuha og ikaduhang opinyon . Makatabang kini kanimo nga masiguro nga husto ang imong diagnosis ug ang imong plano sa pagtambal mao ang labing maayo.

Dili kini magpasabot nga dili ka angay mosalig sa imong unang doktor. Makatabang kini kanimo sa pagbuntog sa imong mga pagduhaduha ug pag-atubang sa imong pagtambal nga may pagsalig. Mahimo kang mangayo og referral sa imong doktor ngadto sa usa ka espesyalista sa kanser sa suso. Usab, pangutan-a daan ang imong kompanya sa seguro kung mobayad ba sila sa gasto sa ikaduhang opinyon.

Ang pagdayagnos sa kanser sa suso adunay dakong epekto sa imong kinabuhi. Apan, kon mohimo ka og proaktibo ug giplano nga aksyon karon, mas maandam ka sa pag-atubang sa mga hagit sa umaabot.