Mobati ka ba usahay nga ingon ani? Dili nimo mahuman og tarong ang usa ka buluhaton, dili nimo mahunahuna ang usa ka lugar , kanunay nimong malimtan ang mga butang. Bisan kung daghan ka og trabaho nga buhaton, maglangay-langay ka nga wala gani maghunahuna nga magsugod niini. Usahay mahunahuna nimo ang imong kaugalingon, "Ngano nga ingon ani ko? Naa bay problema nako?" Kung mao kana ang imong gibati, dili ka nag-inusara. Kini mahimong usa ka mas komon nga kondisyon kaysa sa atong gihunahuna. Karon atong hisgutan ang ADHD, nga usa ka ingon nga kondisyon.
Ang istorya sa sikat nga aktres ug presenter nga si Busy Philipps usa ka hingpit nga ehemplo niini. Bisan pa sa iyang pagpakatawa kanato sa TV sulod sa daghang katuigan, nakigbisog gihapon siya sa ADHD sa iyang kaugalingon. Nakurat ko nga nadayagnos lang siya nga adunay ingon niini nga kondisyon sa dihang hamtong na siya. Sama sa iyang giingon, "Nahibal-an ko sukad pa sa akong pagkabata nga adunay lahi. Naglisod ko sa pag-focus sa usa ka butang ug sa pagtapos sa mga butang."
Sa ulahi na lang, sa dihang gisultihan sa doktor ang iyang anak nga babaye nga siya adunay ADHD, nga si Bisi nagsugod sa pagduhaduha sa iyang kaugalingon. Iyang naamgohan nga naa niya ang tanan nga mga sintomas nga gihulagway sa doktor. Sa katapusan, sa edad nga 39, nadayagnos siya nga adunay ADHD. Didto niya nakit-an ang mga tubag sa daghang mga pangutana nga iyang giatubang sukad pa sa iyang pagkabata. Karon, gigamit niya ang iyang kasinatian aron matabangan ang uban nga naglisud sa parehas nga mga isyu.
Ang ADHD ba usa ka butang nga mahitabo ra sa pagkabata?
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang ADHD usa ka kondisyon nga makaapekto lamang sa mga bata ug kini molambo samtang sila magkatigulang. Apan dili kana ang tinuod. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang ADHD usa ka dugay nga kondisyon nga molungtad sa tibuok kinabuhi .
"Adunay maayong ebidensya nga ang mga sintomas sa ADHD mahimong mag-usab-usab sa tibuok kinabuhi sa usa ka tawo," miingon si Anne Arnett, usa ka propesor sa Harvard Medical School.
Kini nagpasabot nga ang mga simtomas sa ADHD mahimong anaa na sa pagkabata, mohinay sa paglabay sa panahon, ug mobalik sa pagkahamtong. Usahay, bisan kon ang kondisyon nadayagnos sa pagkabata, kini malimtan sa mga membro sa pamilya. Gitawag kini nga "lost diagnosis." Ang bag-o nga panukiduki nakakaplag nga 60% sa mga tawo nga adunay ADHD sa bata pa ug naghunahuna nga sila "maayo" sa ulahi mibalik ang mga simtomas sa pagkahamtong.
Sa tinuod lang, kon ang usa ka hamtong adunay ADHD, ang mga simtomas kinahanglan nga anaa na sa wala pa ang edad nga 12, sa ato pa, sa panahon sa pagkabata. Tingali walay usa nga nagtagad niini niadtong panahona.
Unsaon pagpakita sa mga sintomas sa ADHD sa pagkahamtong?
Sa pagkabata, ang mga sintomas sa ADHD dali ra mailhan sa mga magtutudlo sa eskwelahan. Naglakip kini sa mga butang sama sa dili makatutok sa klase, pagkadili mahimutang, ug dali nga pagtubag nga wala maghunahuna. Apan isip usa ka hamtong, kini nga mga sintomas adunay lahi nga porma.
Kon mahitabo ang dagkong mga kausaban sa kinabuhi, kining gipugngan nga mga sintomas sa ADHD kalit nga mogawas.
- Sa panahon sa kabatan-onan: Sa panahon sa hayskul, sa imong pagtungha sa unibersidad, ug sa imong pagkuha sa imong lisensya sa pagmaneho ug pagsugod sa pagmaneho, ang risgo sa mga aksidente mahimong mosaka.
- Sa pagkahamtong: Kini nga kondisyon mahimong mograbe kon magsugod ka og bag-ong trabaho, magminyo, manganak, o adunay dugang nga mga responsibilidad sa kinabuhi.
"Bisan kon lig-on ang mga simtomas sa ADHD, kini mahimong mas grabe samtang ang bag-ong mga stressor idugang sa kinabuhi," miingon si John T. Mitchell, usa ka propesor sa Duke University.
Atong tan-awon kon unsang mga sintomas sa ADHD ang makaapekto sa mga hamtong.
| Kategoriya sa sintomas | Unsaon kini pagpakita sa mga hamtong |
|---|---|
| Kawalay pagtagad | - Lisod sugdan ang usa ka trabaho ug tapuson kini. - Kanunay mahitabo ang gagmay nga mga sayop, sa trabaho man o sa balay. - Kanunay kong makalimot o mawala ang mga butang (yawe, pitaka, telepono). - Bisan pa kon adunay nagsulti, ang akong hunahuna moadto sa laing lugar. - Lisod kaayo ang pag-organisar ug pagmintinar sa kahapsay sa mga butang. |
| Sobra nga pagkaaktibo | - Pagkadili-mahimutang, dili makahimo sa pagpabilin sa usa ka lugar sulod sa dugay nga panahon. - Kanunay nga nag-uyog-uyog sa iyang bitiis ug nagsaba-saba gamit ang iyang mga tudlo. - Awkward kaayo bation kon kinahanglan kang mohilom, sama sa usa ka miting. - Kanunay nga "on the go", kanunay nga nagbuhat ug usa ka butang. |
| Pagka-impulsibo | - Pagsulti ug pagbuhat sa mga butang sa usa ka higayon nga walay paghunahuna. -Mosalga sa uban samtang sila nagsulti. - Lisod sa mga lugar nga kinahanglan kang magpailob, sama sa pila. - Paghimo og mga desisyon nga wala maghunahuna sa mga sangputanan (pananglitan, kalit nga paghunong sa trabaho, paggasto sa kwarta nga walay pag-amping). |
Unsaon pagdumala sa ADHD?
Ayaw kabalaka kon makita nimo kini nga mga simtomas. Ang importante kay madumala kini nga kondisyon.
Ang ADHD dili usa ka butang nga kinahanglan nga hingpit nga wagtangon, kini usa ka butang nga kinahanglan nga malampuson nga madumala.
Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi sa pagtambal alang niini.
Tambal
Ang mga tambal para sa ADHD mo-regulate sa lebel sa mga kemikal sa utok nga gitawag og neurotransmitters, dopamine ug norepinephrine, nga makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sama sa attention deficit disorder ug restlessness.
Adunay duha ka pangunang klase sa tambal:
1. Mga stimulant: Kini molihok dayon ug mohatag og malampusong mga resulta para sa daghang mga tawo.
2. Mga dili-stimulant: Kini mahimong mas dugay molihok, apan mahimong adunay gamay nga mga epekto.
Sumala ni Busy Phillips, nakasinati siya og mga side effect sama sa insomnia ug pagkawala sa gana sa pagkaon sa dihang nagsugod siya sa pag-inom og stimulants. Matod niya nga ang kinabuhi nahimong mas sayon human siya nakakita og non-stimulant nga epektibo para niya.
Busa, importante nga makigsulti sa imong doktor aron mahibal-an ang klase ug dosis sa tambal nga labing maayo para kanimo. Ayaw pagsugod o paghunong sa pag-inom og tambal sa imong kaugalingon.
Terapiya sa pamatasan
Gawas sa tambal, importante usab kaayo ang behavioral therapy. Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT), ilabi na, makatabang kanimo sa pag-ila sa mga problema nga gipahinabo sa ADHD sa adlaw-adlaw nga kinabuhi (paglangay-langay, kalisud sa pag-organisar, pagdumala sa oras) ug pagkat-on sa praktikal nga mga paagi sa pag-atubang niini.
Daghang mga hamtong nga adunay ADHD ang adunay uban pang mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, sama sa kabalaka ug depresyon. Kasagaran usab nga basulon ang ilang kaugalingon sa ilang pamatasan ug adunay ubos nga pagsalig sa kaugalingon. Ang pagtambal makatabang niining tanan.
Unsa may imong buhaton kon ikaw usab adunay niini nga mga sintomas?
Kon human nimo mabasa kini nga artikulo, mobati ka nga nakasinati ka sa bisan hain sa mga sintomas nga nahisgotan, ang labing importante nga buhaton mao ang pag-research niini. Ayaw pagsulay sa pagdayagnos sa imong kaugalingon pinaagi sa pagpangita sa internet. Pakigkita sa usa ka kwalipikado nga doktor, prangka nga isulti ang imong mga kabalaka, ug pagpa-eksamin kon gikinahanglan.
Sama sa giingon ni Busy Phillips, "Nakaamgo ko nga medyo lahi ang paggana sa akong utok. Walay angay ikaulaw sa pagbaton og ADHD.""Gipakita niya sa kalibutan kung unsa kadali ang kinabuhi ug kung unsa ka malipayon ang imong mabati kung imong mailhan sa husto ang sitwasyon ug buhaton ang mga kinahanglanon nga lakang."
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Dili lang mga bata ang adunay ADHD. Mahimo usab nga adunay kini nga kondisyon ang mga hamtong. Mahimo kini nga napugngan sa pagkabata ug mibalik sa pagkahamtong.
- Ang mga simtomas sa ADHD mahimong mograbe uban sa dagkong mga pagbag-o sa kinabuhi, sama sa pagbag-o sa trabaho, kaminyoon, o pagbaton og mga anak.
- Kon nakasinati ka og mga simtomas sama sa kalisud sa pag-concentrate, pagkadili-mahimutang, paglangay-langay, ug kanunay nga pagkalimot, pangayo og tambag medikal.
- Ang ADHD dili butang nga angay ikaulaw o usa ka kahuyang. Kini usa lamang ka pagbag-o sa pag-obra sa utok.
- Uban sa hustong tambal ug behavioral therapy, ang ADHD malampusong madumala ug mahimong usa ka malipayon ug mabungahon nga kinabuhi.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento