Unsaon paghimo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga mas sayon ​​alang sa mga gipailalom sa chemotherapy

Ang chemotherapy usa ka gamhanan ug importante nga pagtambal nga nakigbatok sa mga selula sa kanser. Bisan pa, niining pakigbatok, samtang gilaglag ang mga selula sa kanser, ang himsog nga mga selula sa atong lawas mahimo usab nga maapektuhan. Tungod niini, normal nga mobati ka og gamay nga kakapoy ug dili komportable. Apan ayaw kabalaka, karon atong hisgutan ang pipila ka mga butang nga makatabang kanimo nga magpabilin nga komportable ug luwas kutob sa mahimo niining panahona.

Ngano nga kinahanglan kitang mabalaka pag-ayo bahin sa mga impeksyon?

Sa yanong pagkasulti, ang chemotherapy makapakunhod sa gidaghanon sa mga white blood cell nga gihimo sa atong bone marrow. Kining mga white blood cell sama sa kasundalohan sa atong lawas, o mga sundalo nga nanalipod kanato gikan sa mga sakit. Busa kon kini nga mga sundalo mokunhod, ang resistensya sa atong lawas mokunhod . Unya bisan ang gamay nga kagaw dali nga makasulod sa lawas ug hinungdan sa mga impeksyon. Mao nga kinahanglan natong hunahunaon pag-ayo ang kalimpyo niining panahona.

Ang paglimpyo sa imong mga kamot mao ang numero uno!

Ang pinakamaayo ug pinakasayon ​​nga paagi aron mapugngan ang pagkaylap sa impeksyon mao ang kanunay nga paghugas sa imong mga kamot. Dili lang ikaw, apan lakip na usab ang tanan sa imong panimalay ug bisan kinsa nga mobisita kanimo ang angay mahibalo niini.

Siguruha nga manghugas sa imong mga kamot niining mga panahona:

• Human sa pag-adto sa banyo.
• Sa wala pa, atol sa ug human sa pagluto.
• Human makahikap sa imong binuhi.
• Human sa paglabay sa basura.
• Human sa ubo, human sa sip-on ug sakit sa tutunlan .
• Kon nag-atiman ka og gamayng bata, human nimo ilisan ang ilang lampin.

Ang saktong paagi sa paghugas sa mga kamot

Labing maayo ang paggamit og sabon ug tubig. 1. Bas-a pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang limpyo ug nagaagay nga tubig. 2. Ibutang ang sabon ug kuskosi ang imong mga kamot sulod sa labing menos 20 segundos . (Hunahunaa ang pagkanta sa 'Happy Birthday to you' kaduha.) 3. Dayon hugasi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang limpyo ug nagaagay nga tubig. 4. Paugaa gamit ang limpyo nga tualya o paugha sa hangin.

Personal nga kalimpyo: Unsaon pag-atiman sa imong panit ug baba

Ang chemotherapy mahimong hinungdan sa uga ug kati nga panit. Mahimo kini nga mosangpot sa gagmay nga mga liki ug mga gasgas sa panit, nga mahimong hinungdan sa pagsulod sa mga kagaw. Kasagaran usab ang mga impeksyon sa baba niining panahona.

Mga espesyal nga butang nga angay masayran kon maglaba og mga sinina

Sulod sa mga duha ka adlaw human sa chemo treatment, ang tambal mahimong anaa sa imong mga pluwido sa lawas (sama sa ihi, singot, ug suka). Kon ang usa ka tawo nga nag-atiman kanimo makahikap niining mga pluwido, ang tambal mahimong masuhop pinaagi sa ilang panit, nga hinungdan sa iritasyon sa panit ug kasukaon. Busa, alang sa imong kaugalingong kaluwasan ug sa imong pamilya, labhi ang imong mga sinina niining paagiha sulod sa 48 ka oras human sa pagtambal.

Kaluwasan sa Pagkaon: Pag-amping sa Pag-andam sa Pagkaon ug Ilimnon

Atol sa chemotherapy, mas taas ang risgo sa mga sakit nga dala sa pagkaon. Sunda kini nga mga lakang aron makunhuran kini nga risgo.

• Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot sa dili pa mag-andam og pagkaon, sa dili pa mokaon, ug human mokaon.
• Hupti nga limpyo pag-ayo ang tanang gamit sa pagluto, plato, tasa, kutsara, ug mga lamesa sa kusina.
• Hugasi pag-ayo ang hilaw nga mga prutas ug utanon sa dili pa kaonon.
• Kon matunaw ang nagyelong pagkaon, ayaw kini ibilin sa kusina, apan ibutang kini sa sudlanan sa ubos nga estante sa refrigerator aron matunaw.
• Sa dili pa moinom og de-lata nga ilimnon, hugasi pag-ayo ang ibabaw nga bahin sa lata.
• Kon mokaon ka og itlog , pabukala o lutoa kini hangtud nga kini mogahi ug molig-on, uban sa pula sa itlog.
• Kanunay gamit ug bag-o ug limpyo nga panapton sa paglimpyo sa kusina. Mas maayo nga dili mogamit ug espongha, kay kini makatipon ug mga kagaw .

Unsaon pagdumala sa mga side effect sa chemo?

Ang kasukaon, pagburot sa tiyan, kakapoy, ug pagkawala sa gana sa pagkaon mao ang kasagarang mga epekto sa chemotherapy. Kining mga simpleng tip makatabang kanimo sa pagdumala niini.

Kasukaon ug Metallic nga Lami

• Ang kasukaon mahimong mograbe kon walay sulod ang tiyan, busa kaon og gagmay nga mga pagkaon sa daghang beses sa usa ka adlaw.
• Usapa pag-ayo ang imong pagkaon sa dili pa mokaon.
• Ang mga pagkaon nga gipabugnaw mahimong mas makapamenos sa kasukaon kaysa sa mga init nga pagkaon.
• Kon makasinati ka og "metalikong" lami sa imong baba, ang pagsipilyo sa imong ngipon sa dili pa mokaon makatabang. Ang paggamit og plastik nga kubyertos makatabang usab.

Kalibanga

• Ang gatas ug mga produkto gikan sa gatas mahimong lisod tunawon niining panahona. Mahimo kining hinungdan sa kalibanga. Likayi kini sulod sa pipila ka adlaw.
• Likayi ang mga pagkaon nga halang, mantikaon, ug sobra ka tam-is.
• Ang kalibanga mahimong hinungdan sa dehydration . Busa pag-inom og daghang pluwido sa tibuok adlaw, sama sa tubig, lugaw, ug sabaw. Pangayo og tambag sa imong doktor ug, kon gikinahanglan, pag-inom og ilimnon sama sa Jeevani.

Kakapoy

• Paggahin ug espesipikong oras sa pagpahulay kada adlaw.
• Buhata lang ang imong gihunahuna nga imong mahimo. Ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tabang sa uban.
• Kon dili kaayo sakit ang imong lawas, ang gaan nga ehersisyo, sama sa paglakaw-lakaw sa balay, makatabang sa pagdugang sa imong kusog. Apan pakigsulti usab sa imong doktor bahin niini.

Hinumdumi nga dili ka nag-inusara niining lisod nga panahon. Pakigsulti sa imong doktor ug pamilya bahin sa bisan unsang mga kabalaka o pangutana nga naa nimo. Kemoterapiya, Kanser, Mga Epekto, Mga Impeksyon, Kalimpyo, Kaluwasan sa Pagkaon