Ang grabeng kakapoy ba ang imong gibati nga depresyon? O kini ba chronic fatigue syndrome? (Chronic Fatigue Syndrome vs Depression)

Mobati ka ba usahay nga daw wala kay kusog, nga mobati ka og kakapoy pagmata nimo sa buntag, ug nga wala kay gana nga mobuhat og bisan unsa sa tibuok adlaw? Sa mga panahon nga sama niini, daghan kanato ang maghunahuna, "Nag-antos ba ko sa depresyon?" Tinuod nga kini nga mga simtomas mahimong mahitabo sa usa ka kahimtang nga gitawag og depresyon. Apan ang depresyon mismo mahimong dili kanunay ang hinungdan. Tingali ang hinungdan usa ka lahi nga kondisyon nga wala nimo mahunahuna, apan adunay parehas nga mga simtomas sa depresyon. Karon, atong hisgutan ang duha ka managlahi nga kondisyon nga dali ra malibog. Kini mao ang Chronic Fatigue Syndrome ug Depression.

Unsa ang chronic fatigue syndrome (ME/CFS)?

Sa yanong pagkasulti, ang chronic fatigue syndrome (ME/CFS) usa ka kondisyon diin makasinati ka og grabeng kakapoy nga walay klarong hinungdan. Dili kini sama sa normal nga kakapoy. Hunahunaa, bisan kon maayo ang imong pagkatulog sa tibuok gabii, makamata ka nga mas gikapoy pa sa buntag. Bisan ang pagbuhat sa mga simpleng buluhaton, sama sa pag-adto sa tindahan o paglimpyo sa balay, makapabati kanimo og kakapoy sa tibuok adlaw.

Gawas sa kakapoy, ang ME/CFS mahimong adunay daghang uban pang mga sintomas:

• Sakit sa lawas: Sakit sa kaunuran ug lutahan, ug kanunay nga sakit sa ulo.
• Mga problema sa memorya ug atensyon: Mobati nga daw gabon ang imong utok, nakalimot sa mga butang, ug dili maka-focus sa usa ka butang.
• Mga problema sa pagkatulog: Kalisod sa pagkatulog o pagmata samtang natulog.
• Ang ubang mga simtomas naglakip sa: pagkalipong, paghubag ug pagsakit sa mga lymph node sa liog o kili-kili, kanunay nga sakit sa tutunlan, sakit sa tiyan, hanap nga panan-aw, pagkasensitibo sa kahayag o tunog, dili regular nga pagpitik sa kasingkasing, ug kalisud sa pagginhawa.

Bisan wala pa makit-i ang eksaktong hinungdan, gituohan nga ang pipila ka mga impeksyon sa virus (pananglitan, Epstein-Barr virus), mga dili balanse nga hormone, sobra nga pagkaaktibo sa immune system, ug mga impluwensya sa genetic mahimong makatampo niini.

Busa unsa man ang depresyon?

Ang depresyon usa ka seryosong sakit sa pangisip nga dili lang kay pagbati og kasubo. Kini usa ka dugay nga pagbati sa kasubo, kawang, ug kawalay paglaum. Mahimo kini nga adunay dakong epekto sa imong panghunahuna, pagbati, ug pamatasan.

Atol sa depresyon, ang mga butang nga kaniadto makalingaw, sama sa pagpakigsulti sa usa ka higala, pagtan-aw og sine, o pag-apil sa usa ka kalingawan, mahimong walay kahulugan ug makalaay. Ang ubang mga tawo mahimong mobati nga sad-an sa ilang kaugalingon ug mobati nga walay pulos. Sa pinakagrabe nga mga kaso, mahimo silang makalaay sa kinabuhi ug gani maghunahuna sa paghikog.

Bisan tuod ang depresyon usa ka sakit sa pangisip, kini usab hinungdan sa mga pisikal nga sintomas.

• Kakapoy ug mga problema sa pagkatulog: Mga butang sama sa dili makatulog, sobra nga pagkatulog, o pagmata og sayo kaayo.
• Mga pagbag-o sa gana sa pagkaon: Pagkawala sa gana o sobra nga pagkaon. Mahimo kini nga mosangpot sa pagkunhod o pagtaas sa timbang.
• Mga sakit sa lawas: sakit sa likod, sakit sa ulo nga moabut nga walay hinungdan.
• Ubang mga simtomas: Kanunay nga paghilak, pagkadili-mahimutang, hinay nga pagsulti ug paglihok, sakit sa tiyan, ug uban pa.

Ang depresyon walay klarong hinungdan. Mahimo kining tungod sa pisikal nga mga pagbag-o sa utok, dili balanse sa mga neurotransmitter nga nagkontrol sa mood, mga pagbag-o sa lebel sa hormone (pananglitan, postpartum, menopause), mga problema sa thyroid, ug genetic predisposition. Ang depresyon mahimo usab nga ma-trigger sa mga traumatic nga kasinatian sa kinabuhi, sama sa pagkamatay sa usa ka minahal, pagkawala sa trabaho, o usa ka grabe nga sakit.

Unsa ang mga pagkaparehas ug kalainan tali niining duha ka sakit?

Lagmit makita na nimo karon nga kining duha ka sakit adunay daghang komon nga mga kinaiya. Mao kini ang hinungdan nganong dali ra kaayo nga malibog ang duha. Atong tan-awon kung unsa ang mga nag-unang kalainan tali sa duha. Tan-awa kini nga talaan.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor sa eksakto?

Kon makasinati ka niining mga simtomas, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor. Ang doktor mosusi kanimo ug motino kon hain niining duha ka kondisyon ang imong nasinati.

1. Pakigsulti kanimo: Una, ang doktor makigsulti kanimo pag-ayo ug mangutana kanimo sa tanan bahin sa imong mga sintomas, lakip ang petsa nga kini nagsugod, kanus-a kini modaghan o mokunhod, ug kung adunay ba sa imong pamilya nga adunay parehas nga mga sakit.

2. Pisikal nga eksaminasyon: Usa ka kompletong pisikal nga eksaminasyon ang himuon dayon.

3. Mga kriterya sa pagdayagnos:

• Para sa ME/CFS: Sa kinatibuk-an, ang ME/CFS gidudahan kon adunay wala mahibal-i nga grabeng kakapoy nga molungtad og sobra sa 6 ka bulan , dili mahupay sa pagpahulay, mograbe kon gamay ra ang kalihokan, ug inubanan sa mga sintomas sama sa mga problema sa memorya o atensyon o pagkalipong kon motindog.
• Para sa depresyon: Kon ang pipila ka mga simtomas magpadayon sulod sa labing menos 2 ka semana, kini mahimong madayagnos nga depresyon.

4. Mga pagsulay sa dugo: Ang mga pagsulay sa dugo gihimo aron masiguro nga walay ubang mga kondisyon medikal nga mahimong hinungdan sa kakapoy (pananglitan anemia, diabetes, sakit sa thyroid).

5.Ubang mga eksaminasyon: Mahimo ka usab nga ipadala sa usa ka espesyalista alang sa usa ka pagtuon sa pagkatulog aron masusi ang imong mga sumbanan sa pagkatulog o usa ka pagtimbang-timbang sa kahimsog sa pangisip.

Unsay buhaton panahon sa emerhensya?