Atong tun-an ang tambal nga makapaubos sa imong 'daotan' nga kolesterol (LDL Cholesterol)?

Kon ang imong doktor mosulti kanimo nga taas ang lebel sa imong kolesterol sa dugo, ang unang butang nga angay nimong buhaton mao ang pag-usab sa imong pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Nagpasabot kini sa pagpakunhod sa saturated fat, hingpit nga pagwagtang sa trans fat, pagpakunhod sa asukar, ug regular nga pag-ehersisyo. Kon buhaton nimo kini nga mga butang, apan ang imong "daotan" nga kolesterol, o LDL cholesterol , dili moubos sama sa imong gikinahanglan, lagmit sultihan ka sa imong doktor nga magsugod sa pag-inom og tambal. Apan hinumdomi, bisan kon moinom ka og tambal, kinahanglan gihapon nimo nga ipadayon ang maayong mga batasan nga imong gihisgutan ganina.

Karon atong tan-awon kung unsang mga tambal ang gireseta sa mga doktor aron makunhuran ang LDL cholesterol ug kung giunsa kini molihok.

Mga Pangunang Tipo sa mga Tambal nga Makapaubos sa Kolesterol

Adunay ubay-ubay nga klase sa mga tambal nga gireseta aron makunhuran ang kolesterol. Atong hisgutan ang matag usa nga gilain.

Mga Statin

Kini ang unang mga tambal nga lagmit ireseta sa mga doktor sa mga tawo nga taas og cholesterol. Kini nga mga tambal panguna nga makapaubos sa imong bad (LDL) cholesterol. Makatabang usab kini sa pagpaubos sa triglycerides, laing klase sa tambok sa dugo, ug gamay nga makapataas sa lebel sa imong "good" (HDL) cholesterol.

Mga pananglitan sa mga tambal nga statin:

• Atorvastatin (Atorvaliq, Lipitor)
• Fluvastatin (Lescol)
• Lovastatin
• Pitavastatin (Livalo)
• Pravastatin (Pravachol)
• Rosuvastatin calcium (Crestor)
• Simvastatin (Zocor)

Mga Epekto: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga problema sa gastrointestinal (sama sa pagsakit sa tiyan ug pagburot), kadaot sa atay (talagsa ra kaayo), ug panghubag sa kaunuran. Mahimo usab nga adunay gamay nga pagtaas sa risgo sa taas nga asukal sa dugo ug type 2 diabetes. Bisan pa, ang FDA nag-ingon nga ang mga benepisyo niini nga tambal mas labaw pa sa mga risgo.

Labing importante: Kon nagainom ka og mga tambal nga statin, likayi ang pagkaon og grapefruit ug pag-inom og duga sa grapefruit, kay ang grapefruit makapalisod sa imong lawas sa pagsuhop niini nga mga tambal.

Mga tambal nga molihok sa mga tinai

Kini nga mga tambal mahimong bahinon sa duha ka pangunang kategorya.

1. Mga Resin sa Asido sa Apdo

Kini nga mga tambal molihok sulod sa imong mga tinai. Sa yanong pagkasulti, kini motapot sa apdo, nga gipagawas sa atay, ug mapugngan kini nga masuhop pag-usab sa dugo. Ang apdo gilangkoban kasagaran sa kolesterol. Busa kini nga proseso makapakunhod sa gidaghanon sa kolesterol sa lawas.

• Mga pananglitan: Cholestyramine (Prevalite), Colesevelam (WelChol), Colestipol (Colestid)
• Mga epekto: Ang pagsakit sa tiyan, pagkalibang, ug pagsuka mao ang labing komon.

2. Ezetimibe (Zetia)

Lahi kini nga klase sa tambal. Ang Ezetimibe molihok pinaagi sa pagbabag sa pagsuhop sa kolesterol sa imong gamay nga tinai. Kasagaran kini gihatag inubanan sa statin. Nakaplagan nga sa mga tawo nga giatake sa kasingkasing, ang pag-inom niini nga tambal uban sa statin mahimong makapakunhod gamay sa risgo sa laing atake sa kasingkasing.

• Mga epekto: Mahimong mahitabo ang sakit sa kaunuran, sakit sa likod, kalibanga, ug sakit sa tiyan.

Uban pang mga tambal nga makapaubos sa kolesterol

Gawas sa mga tambal nga nahisgotan sa ibabaw, atong masayran usab ang uban pang mga tambal nga gigamit sa mga espesyal nga sitwasyon.

Usa ka pulong bahin sa Omega-3s

Ang uban naghunahuna nga ang mga suplemento sa lana sa isda makapakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Apan walay klarong ebidensya niini. Bisan pa, ang mga suplemento nga omega-3 nga adunay reseta makapaubos sa lebel sa triglyceride. Busa, ayaw lang pagpalit og mga kapsula sa lana sa isda gikan sa botika ug imna kini sa imong kaugalingon. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Pagbantay niining mga butanga kon mogamit og tambal

Kon nagainom og tambal para sa kolesterol, importante kaayo nga sundon gyud ang mga instruksyon sa imong doktor. Kon dili nimo kini imnon sa husto, dili nimo makuha ang hingpit nga benepisyo sa tambal.

• Hibaloi gyud kung para unsa ang imong ginainom nga tambal. Pagbaton og klaro nga pagsabot sa imong kondisyon ug kung giunsa kini molihok.
• Imna ang imong tambal sa samang oras kada adlaw. Himoa kini nga batasan.
• Ayaw paghunong sa pag-inom sa imong tambal o pag-usab sa dosis nga wala makigsulti sa imong doktor. Bisan kung maayo na ang imong pamati karon, imna ang imong tambal sumala sa giingon hangtod nga sultihan ka sa imong doktor.
• Paghimo og eskedyul sa pag-inom sa imong tambal. Sayon ra gamiton ang pillbox nga gimarkahan sa mga adlaw sa semana. Pun-a kini sa sinugdanan sa semana.
• Kon ang gasto usa ka isyu, pakigsulti sa imong doktor. Ayaw pakunhuran ang imong dosis aron makadaginot. Ang pagbuhat niini dili makahatag og bisan unsang resulta.
• Ayaw paggamit og bisan unsang ubang tambal nga mapalit nga walay reseta o herbal nga mga tambal nga dili una mokonsulta sa imong doktor. Ang ubang mga butang mahimong makig-uban sa imong tambal sa kolesterol.
• Kon malimtan nimo ang usa ka dosis, imna kini dayon sa imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtan nga dosis ug imna kini sa sunod nga naka-eskedyul nga oras. Pangutan-a daan ang imong doktor bahin niini.
• Kon mobiyahe, dad-a ang imong mga tambal. Kon mobiyahe ka sulod sa pipila ka adlaw, pagdala og labing menos usa ka semana nga tambal ug usa ka kopya sa reseta.
• Sa dili pa moagi sa operasyon ubos sa anesthesia, sama sa pag-ibot sa ngipon, sultihi ang doktor bahin sa mga tambal nga imong ginainom.
• Pangutan-a ang imong doktor bahin sa pag-inom og alkohol. Ang alkohol mahimong makadugang sa mga side effect sa pipila ka mga tambal ug makapakunhod sa ilang kaepektibo.
• Kon maglisod ka sa pagsabot sa gisulti sa doktor, pagdala og kasaligang higala o membro sa pamilya.