Kanunay ka ba usab nga mobati og kaguol ug kasagmuyo? Depresyon ba kana? (Major Depressive Disorder)

Normal lang nga kitang tanan mobati og kasubo, kasagmuyo, ug kamingaw usahay sa atong kinabuhi, dili ba? Usahay kon mawad-an kita og trabaho, kon mawad-an kita og minahal, o kon mag-atubang kita og dakong problema, mobati kita og daghang pressure. Apan kining kondisyon nga gitawag og Clinical Depression o Major Depressive Disorder medyo lahi, ug kini angay kabalak-an. Atong hisgutan kini sa detalye karon, tungod kay kini makaapekto sa daghang mga tawo.

Busa unsa gyud ang klinikal nga depresyon?

Sa yanong pagkasulti, ang clinical depression usa ka kondisyon sa pangisip nga makaapekto sa atong mga hunahuna. Kini gihulagway sa dugay nga pagbati sa kasubo, kawalay paglaum, ug hingpit nga pagkawala sa interes sa mga butang nga atong nalingawan kaniadto. Hunahunaa kon unsa ka dako ang imong kalipay kaniadto sa pag-uban sa mga higala, pagtan-aw og sine, pagbasa og libro, o pag-apil sa imong mga kalingawan. Apan kon makaabot ka niini nga kahimtang, imong makita nga wala nay bisan usa niini nga mga butang ang daw importante.

Kining depresyon makaapekto sa imong pagkatulog, gana sa pagkaon, ug abilidad sa paghunahuna og klaro. Aron madayagnos sa mga doktor kini nga kondisyon, kini nga mga simtomas kinahanglan nga anaa sa tibuok adlaw sulod sa labing menos duha ka semana.

Ang clinical depression usa ka chronic nga kondisyon. Apan kasagaran kini moabot sa sunod-sunod nga mga yugto. Ang matag yugto mahimong molungtad og mga semana o bulan. Mahimo kang makasinati og labaw sa usa ka yugto sa imong kinabuhi. Lahi kini sa persistent depressive disorder, nga usa ka mild ngadto sa moderate nga depresyon nga molungtad og labing menos duha ka tuig.

Adunay ubay-ubay nga mga subtype niining major depressive disorder. Ang uban niini mao ang:

• Seasonal Affective Disorder : Kini usa ka depresyon nga mahitabo uban sa pipila ka pagbag-o sa panahon.
• Depresyon sa Wala Pa Natawo ug Pagkahuman sa Pagpanganak : Depresyon nga mahitabo atol sa pagmabdos ug human sa pagpanganak.
• Atypical Depression : Usa ka sakit nga depresyon nga nagpakita og mga simtomas nga gamay nga lahi sa tipikal nga depresyon.

Daghang mga tawo nga adunay klinikal nga depresyon ang mahimong adunay uban pang mga problema sa kahimsog sa pangisip, sama sa:

• Sakit sa Paggamit sa Sustansya
• Sakit sa Panic
• Sakit sa Kabalaka sa Sosyal
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

Unsa may kalainan sa normal nga pagbati og kasubo ug niining gitawag nga clinical depression?

Normal lang nga mobati og kaguol kon kita adunay mga problema sa kinabuhi, kon kita mawad-an og trabaho, kon ang usa ka relasyon mabungkag. Ang uban gani moingon niana nga panahon, "Gibati nako ang kaguol." Apan,Lahi ang Major Depressive Disorder. Niini, dili lang ang kasubo ug kasagmuyo ang makita halos kada adlaw sulod sa labing menos duha ka semana, apan aduna usay uban pang mga simtomas.

Daghang mga tawo ang nagtawag lang sa clinical depression ug major depressive disorder nga "depression," nga usahay mosangpot sa kalibog. Bisan pa, adunay lain-laing mga matang sa depressive disorder. Pananglitan , ang persistent depressive disorder ug premenstrual dysphoric disorder . Niini, ang clinical depression giisip nga labing grabe nga matang sa depresyon.

Kinsa ang labing lagmit nga makasinati niining klinikal nga depresyon?

Mahimo gyud ni mahitabo sa bisan kinsa. Mahimo kini mahitabo sa mga bata, mga batan-on, mga hamtong, bisan kinsa. Apan, kasagaran kini magsugod sa edad nga 20. Apan, importante nga hinumdoman nga mahimo kini mahitabo sa bisan unsang edad.

Ang mga babaye nakit-an nga mas lagmit nga makasinati og clinical depression kaysa mga lalaki. Mas komon usab kini sa mga tawo nga adunay gamay nga suod nga relasyon, o kadtong diborsyado, nagbulag, o nawad-an og kapikas.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Ang clinical depression usa ka komon nga kondisyon sa pangisip. Gibanabana nga makaapekto kini tali sa 5% ug 17% sa mga tawo sa tibuok kalibutan sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Kini nagpasabot nga daghan kanato ang lagmit nga nag-antos niini.

Unsa ang mga simtomas niining klinikal nga depresyon?

Ang mga simtomas sa klinikal nga depresyon mahimong gikan sa malumo ngadto sa grabe. Bisan pa, kini nga mga simtomas kasagaran molungtad sa halos tibuok adlaw, halos matag adlaw, sulod sa labing menos duha ka semana .

Ang mga nag-unang sintomas ug timailhan mao ang:

• Gibati ang grabeng kasubo, kahaw-ang, ug kawalay paglaum (ubos nga buot). Ang mga bata ug mga batan-on kasagarang makita nga masuk-anon imbes nga masulub-on.
• Usa ka hingpit nga pagkawala sa interes sa mga butang ug kalihokan nga kaniadto nalingaw.
• Pagtaas o pagkunhod sa gana sa pagkaon. Mahimo kini nga mosangpot sa pagtaas o pagkunhod sa timbang.
• Hinay nga pagsulti, pagkunhod sa paglihok sa lawas, ug pagkadaot sa panghunahuna (psychomotor agitation).
• Insomnia o hypersomnia.
• Pagkawala sa kusog o kanunay nga kakapoy.
• Gibati nga dili takos, o gibati nga sobra nga sad-an.
• Nakunhoran nga konsentrasyon.
• Pagbaton og mga hunahuna bahin sa kamatayon o paghikog.

Importante:Kon ikaw o ang imong kaila adunay mga hunahuna sa paghikog, palihog pangayo dayon og tabang. Sa Sri Lanka, mahimo nimong tawagan ang Sumedha hotline sa 1926. Adunay tawo nga andam motabang kanimo 24 oras sa usa ka adlaw.

Ngano nga kita makasinati niining klinikal nga depresyon? Unsa ang mga hinungdan niini?

Wala pa gihapon mahibalo ang mga tigdukiduki sa eksaktong hinungdan sa clinical depression. Apan, nagtuo sila nga adunay daghang mga butang nga nakatampo sa kondisyon. Kini naglakip sa:

• Kemistriya sa utok: Ang dili balanse sa mga neurotransmitter nga serotonin, norepinephrine, ug dopamine sa atong utok gituohan nga makatampo sa depresyon. Kaniadto gituohan nga kini nga mga dili balanse mao ang pangunang hinungdan. Bisan pa, ang bag-ong panukiduki nagsugyot nga kini nga mga dili balanse sa neurotransmitter ikaduha sa mga pagkabalda sa mas komplikado nga mga neural circuit sa utok.
• Genetics: Kon ang usa ka suod nga membro sa pamilya (pananglitan, ginikanan, igsoon) adunay clinical depression, mga tulo ka pilo nga mas lagmit nga maugmad ang kondisyon kaysa sa usa ka tawo nga walay family history. Bisan pa, mahimo nimo kini nga maugmad bisan kung walay bisan kinsa sa imong pamilya nga adunay kini.
• Paglambo sa pagkabata: Ang dili maayong mga kasinatian sa pagkabata (ACE) , sama sa pag-abuso ug mga traumatic nga panghitabo, mahimong makatampo sa pag-uswag sa klinikal nga depresyon sa ulahi nga bahin sa kinabuhi.
• Mga panghitabo sa kinabuhi nga makapa-stress: Ang mga lisod nga kasinatian sama sa kamatayon sa usa ka minahal, pagsinati og grabeng trauma, diborsyo, kamingaw, ug kakulang sa suporta mahimong hinungdan sa kondisyon sa mga tawo nga daling ma-depress.

Giunsa kini pagdayagnos sa mga doktor?

Ang mga doktor mo-diagnose sa clinical depression base sa hingpit nga pagsabot sa imong mga sintomas, medikal nga kasaysayan, ug kasaysayan sa kahimsog sa pangisip. Usahay, depende sa kinaiya sa imong mga sintomas, mahimo ka usab nila nga ma-diagnose nga adunay usa ka piho nga subtype, sama sa Seasonal Affective Disorder (SAD) o Atypical Depression .

Aron madayagnos nga adunay clinical depression, kinahanglan nga aduna kay labing menos lima sa mga sintomas nga akong nahisgutan ganina, halos kada adlaw, sa halos tibuok adlaw, sulod sa labing menos duha ka semana matag higayon. Duha niining lima ka sintomas kinahanglan nga usa ka ubos nga mood ug pagkawala sa interes sa mga kalihokan nga imong nalingaw kaniadto .

Kinahanglan usab nga isalikway sa imong doktor ang ubang mga hinungdan sa imong mga sintomas (pananglitan, ubang mga kondisyon medikal, paggamit sa droga). Mahimo kini maglakip sa mga medikal nga pagsulay, sama sa mga pagsulay sa dugo.

Ug, kinahanglan nimong sigurohon nga wala ka pa nakasinati og mga yugto sa hypomania o mania kaniadto. Kay kon nakasinati ka niini, kiniMahimo usab nga mahitabo ang bipolar disorder. Tali sa 5% ug 10% sa mga tawo nga adunay clinical depression ang sa ulahi makaugmad og bipolar disorder.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang klinikal nga depresyon kasagarang matambalan pinaagi sa kombinasyon sa tambal ug/o psychotherapy . Gipakita sa mga pagtuon nga ang kombinasyon niining mga pagtambal mas epektibo kay sa bisan hain niini nga nag-inusara.

Ang psychotherapy mao ang pagpakigsulti sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip , sama sa usa ka psychologist. Ang imong therapist motabang kanimo sa pag-ila ug pag-usab sa imong dili maayo nga mga pagbati, hunahuna, ug pamatasan. Daghang klase sa psychotherapy - Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ug Interpersonal Therapy (IPT) ang duha sa labing komon nga mga pamaagi nga gigamit sa pagtambal sa klinikal nga depresyon. Mahimo kang makigkita sa imong therapist kausa sa usa ka semana o matag duha ka semana.

Ang mga antidepressant mga tambal nga makatabang sa pagtul-id sa mga pagbag-o sa kemikal sa utok nga hinungdan sa depresyon. Adunay daghang mga klase sa antidepressant. Mahimong magkinahanglan og panahon aron makit-an ang husto alang kanimo, ug mahimo nimong kinahanglan nga sulayan ang labaw sa usa ka klase. Kini nga mga tambal mahimong adunay mga epekto, apan kini kanunay nga mokunhod sa paglabay sa panahon.

Para sa grabe nga klinikal nga depresyon nga wala motubag sa ubang mga pagtambal, ang pagtambal nga gitawag og electroconvulsive therapy (ECT) epektibo kaayo. Naglakip kini sa pagpadala og hinay nga kuryente sa imong utok, nga hinungdan sa mubo nga pag-atake. Ang ECT usa ka luwas nga pagtambal. Gihimo kini ubos sa anesthesia, aron dili ka mobati og bisan unsang kasakit.

Adunay uban pang mga terapiya sa pagpukaw alang sa depresyon nga dili motubag sa tambal:

• Pagdasig sa Magnetiko sa Transcranial (TMS)
• Pagpukaw sa Nerve sa Vagus (VNS)
• Ketamine ug Esketamine

Unsa ka dugay magsugod ang pagbati nga mas maayo human magsugod sa pagtambal alang sa depresyon?

Kon magsugod ka sa pag-inom og antidepressants, mahimo nimong makita ang pipila ka kalamboan sa imong mga sintomas sulod sa unang duha ka semana. Bisan pa, mahimong molungtad og duha ngadto sa tulo ka bulan nga pagtambal aron hingpit nga maulian.

Kon ang tambal dili gihapon molihok human niining panahona, pakigsulti sa imong doktor. Mahimong usbon niya ang dosis o magreseta og laing tambal.

Depende sa kagrabe sa imong clinical depression, mahimong molungtad og pipila ka semana o mas dugay pa sa dili pa ka magsugod sa pagbati nga mas maayo gamit ang psychotherapy. Sa kadaghanang mga kaso, makadahom ka nga makakita og dakong kalamboan sa imong mga sintomas human sa 10 ngadto sa 15 ka sesyon sa therapy.

Mapugngan ba nato ang pag-uswag niining klinikal nga depresyon?

Samtang ang clinical depression dili kanunay mapugngan, adunay mga butang nga atong mahimo aron makatabang sa pagpakunhod sa risgo:

• Pagkatulog og maayo ug pagmintinar sa himsog nga sumbanan sa pagkatulog.
• Pagpraktis sa himsog nga mga mekanismo sa pagsagubang aron madumala ang stress.
• Regular nga pag-apil sa mga kalihokan nga makaayo sa kaugalingon sama sa ehersisyo, meditasyon, ug yoga.
• Pagdumala sa ubang mga kondisyon sa pisikal o mental nga kahimsog nga mahimo nimong naa.
• Paglikay sa pag-abuso sa alkohol ug uban pang droga.

Kon nakaagi ka na og clinical depression kaniadto, mas dako ang posibilidad nga masinati nimo kini pag-usab. Kon nakasinati ka og mga sintomas sa depresyon, pangayo og tabang sa labing madali.

Unsa ang prognosis sa klinikal nga depresyon?

Ang umaabot nga dagan sa klinikal nga depresyon, nga mao, ang posibilidad sa pagkaayo, nagdepende sa daghang mga hinungdan:

• Kagrabe sa sakit.
• Kung magpatambal ba o dili.
• Kung aduna kay ubang mental o pisikal nga kondisyon.

Kadtong adunay mas malumo nga mga kondisyon, kadtong nakadawat og pagtambal, ug kadtong adunay lig-on nga mga sistema sa suporta adunay mas taas nga tsansa nga maulian. Kadtong adunay ubang mga sakit sa pangisip o mga sakit sa personalidad, ug kadtong nadayagnos sa edad nga 60 o pataas mahimong adunay mas ubos nga tsansa nga maulian.

Kon dili matambalan, ang clinical depression mahimong molungtad og 6 ngadto sa 12 ka bulan.

Subo lang kay mga dos-tersiya sa mga tawo nga adunay clinical depression ang naghunahuna sa paghikog. Ug tali sa 10% ug 15% sa mga tawo nga adunay kini nga kondisyon mamatay pinaagi sa paghikog.

Apan, ang maayong balita mao nga ang clinical depression usa sa labing matambalan nga mga kondisyon sa pangisip. Tali sa 80% ug 90% sa mga tawo nga nangita og pagtambal sa katapusan maayo ang tubag sa pagtambal.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong mahitabo kung dili matambalan?

Kon dili matambalan ang clinical depression, kini makabalda pag-ayo sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug kalidad sa kinabuhi.

Ang mga tawo nga adunay clinical depression adunay mas taas nga risgo sa pagpalambo sa mga anxiety disorder ug substance use disorders , nga dugang nga nagdugang sa risgo sa paghikog.

Ang depresyon mahimong makapagrabe o makapalisod sa pagdumala sa kasamtangang pisikal nga mga kondisyon. Pananglitan:

• Diyabetis
• Altapresyon (Taas nga Presyon sa Dugo)
• Laygay nga Obstruktibong Sakit sa Pulmonya (COPD)
• Sakit sa Koronaryong Arterya

Ang mga tawo nga adunay klinikal nga depresyon anaa usab sa dugang nga risgo sa pag-apil sa makadaot sa kaugalingon nga pamatasan isip usa ka paagi sa pagsagubang sa ilang mga sintomas.

Kon naa koy ingon ani nga sitwasyon, unsa may akong mahimo?

Gawas sa pagpangayo og propesyonal nga tambag ug pagtambal sa medisina, adunay usab mga butang nga mahimo nimo sa balay aron makatabang sa pagpakunhod sa imong mga sintomas:

• Pag-ehersisyo kanunay.
• Pagkatulog og maayo sa gabii (walay kulang, walay sobra).
• Pagkaon og himsog nga pagkaon.
• Paglikay sa pag-inom og alkohol (ang alkohol usa ka depresyon).
• Paggahin ug panahon uban sa mga tawo nga imong gihigugma ug gimahal.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor bahin niini?

Kon ikaw adunay mga simtomas sa clinical depression, siguruha nga makigkita sa usa ka doktor o mental health counselor . Makahatag sila kanimo og tukmang diagnosis ug makasugyot og angay nga mga opsyon sa pagtambal.

Kon nagsugod ka na sa pagtambal sa clinical depression ug dili kini maayo ang resulta, o nakasinati ka og dili komportable nga mga side effect, pakigsulti usab sa imong doktor bahin niana. Mahimo silang mosugyot og lahi nga plano sa pagtambal.

Hinumdumi, ang Major Depressive Disorder usa ka komon nga kondisyon sa pangisip. Mahimo kini mahitabo sa bisan kinsa - usahay nga walay klarong hinungdan. Ang labing maayo mao nga kini matambalan nga malampuson. Kung adunay mga sintomas, pakigsulti sa doktor. Kon mas dali ka nga makakuha og tabang, mas dali ka nga maulian.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Sige, tuguti ko nga isulti kanimo ang pipila sa labing importanteng mga butang nga atong nahisgutan aron matabangan ka nga mahinumduman kini.

• Adunay duha ka matang sa depresyon: normal nga kasubo ug clinical depression/major depressive disorder . Ang depresyon usa ka sakit sa pangisip nga nanginahanglan og pagtambal.
• Mahimo kining maglakip sa mga simtomas sama sa dugay nga kasubo, pagkawala sa interes sa mga kalihokan nga kaniadto nalingawan, mga pagbag-o sa pagkatulog/gana sa pagkaon, kakulang sa kusog, ug mga hunahuna sa paghikog .
• Mahimo kining maimpluwensyahan sa daghang mga butang, sama sa genetics, mga pagbag-o sa kemikal sa utok, ug mga kasinatian sa kinabuhi .
• Ayaw kabalaka, adunay epektibo kaayo nga mga tambal para niini! Ang mga tambal ug psychotherapy (talk therapy) makatabang kanimo nga mamaayo.
• Kon ikaw o ang imong kaila adunay bisan hain niini nga mga simtomas, palihog pangayo og tambag medikal. Ang labing maayong buhaton mao ang pagpangayo og tabang og sayo. Dili lang ikaw ang nag-inusara, daghan pang mga tawo nga makatabang.

` Depresyon, Dakong Sakit sa Depresyon, Klinikal nga Depresyon, Mga Sintomas, Pagtambal, Panglawas sa Pangisip