Unsay buhaton bahin sa grabeng kakapoy nga dala sa pagtambal sa kanser? (Kakapoy nga May Kalabutan sa Kanser) Mag-istorya ta!

Kon ikaw nagpatambal sa kanser sa suso o bisan unsang ubang kanser, mahimo kang mobati og kakapoy sa tibuok adlaw, nga walay mahimo. Sa tinuod lang, kini usa ka komon nga epekto sa kanser ug sa pagtambal niini. Apan ayaw kini ibaliwala isip "kakapoy" lang. Karong adlawa, atong hisgutan kon unsaon kini pagsabot ug unsaon pag-atubang niini.

Una, atong sabton kini. Ang kakapoy dili lang bahin sa normal nga kakapoy. Ang normal nga kakapoy usa ka butang nga atong gibati. Kung magtrabaho ka og maayo pagkahuman sa usa ka adlaw, mawala kini sa sunod nga adlaw kung makatulog ka og maayo sa gabii. Apan kini nga kakapoy nga may kalabutan sa kanser dili ingon niana. Kini usa ka grabe nga kakapoy nga imong gibati sa tibuok adlaw, sa imong tibuok lawas, ug dili mawala bisan human sa maayong pagkatulog sa gabii. Tungod niini, dili ka makahimo bisan gamay sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, ug ang imong kalidad sa kinabuhi mahimo pa nga moubos. Usahay kini nga kondisyon mahimong molungtad og mubo nga usa ka bulan. Apan alang sa pipila ka mga tawo, kini nga kakapoy mahimong magpadayon sulod sa unom ka bulan o mas dugay pa.

Ngano nga gibati ko ang kakapoy? Unsa ang mga hinungdan?

Dili usa ra ang hinungdan niini, apan daghang mga hinungdan ang mahimong makaimpluwensya niini.

Sa yanong pagkasulti, ang mga selula sa kanser sama sa mga kawatan nga nangawat og enerhiya ug sustansya gikan sa himsog nga mga selula. Kini ang hinungdan sa pagkawala sa enerhiya sa lawas ug pagkakapoy pag-ayo.

Usab, ang mga pagtambal nga atong gigamit alang sa kanser usa ka dakong rason niini.

• Kemoterapiya: Bisan unsang tambal sa chemotherapy mahimong hinungdan sa kakapoy. Ang ubang mga tawo naa ra niini sulod sa pipila ka adlaw, samtang ang uban naa niini sa tibuok pagtambal, usahay bisan human matapos ang pagtambal.
• Terapiya sa radyasyon : Kini nga pagtambal mahimong hinungdan sa kakapoy sa paglabay sa panahon. Kasagaran kini mawala sulod sa 3-4 ka semana human sa paghunong sa pagtambal, apan usahay molungtad hangtod sa 3 ka bulan.
• Terapiya sa Hormone: Tungod kay kini nga mga pagtambal makapakunhod sa hormone sa estrogen sa lawas, ang kakapoy mahimong mahitabo sa tibuok panahon sa pagtambal.
• Pag-transplant sa Utok sa Bukog: Kini usa ka medyo invasive nga pagtambal, mao nga mahimo kini nga hinungdan sa grabeng kakapoy nga molungtad og mga usa ka tuig.
• Gipunting nga Terapiya : Kini nga mga tambal mahimong hinungdan sa dugay nga kakapoy bisan kung giinom sa taas nga dosis.
• Kombinasyon nga Terapiya: Mas taas pa ang risgo sa kakapoy kon labaw sa usa ka pagtambal ang gigamit sa samang higayon o sunod-sunod.
• Operasyon: Ang oras sa pagkaayo human sa operasyon managlahi sa matag tawo. Normal lang nga mobati og gamay nga kahasol niining panahona.

Mahimo ba nga adunay ubang mga hinungdan?

Oo, sigurado gyud. Ang pagtambal sa kanser mahimong hinungdan sa anemia , nga mao ang pagkunhod sa gidaghanon sa dugo sa lawas. Mahimo kini nga hinungdan sa kakapoy tungod kay ang mga selula sa lawas dili makakuha sa oksiheno nga ilang gikinahanglan.

Usab, ang mga side effect sa pagtambal sama sa pagsuka, kasukaon, samad sa baba, ug kalibanga mahimong hinungdan sa imong pagkaon og gamay, kakulang sa nutrisyon, ug pagkakapoy. Ang ubang mga tambal nga giinom alang sa mga butang sama sa kasakit, kasukaon, ug depresyon mahimo usab nga hinungdan niini nga kakapoy.

Laing butang mao ang pagkunhod sa function sa thyroid gland, nga usa ka kondisyon nga gitawag og hypothyroidism . Mahimo kini mahitabo kung ikaw adunay radiation treatment sa liog. Unya ang metabolismo sa lawas mohinay ug ang produksiyon sa enerhiya mokunhod.

Unsaon nimo pag-usab sa imong kusog?

Dili kini butang nga angay nimong buhaton nga mag-inusara. Ikaw ug ang imong doktor mahimong magtinabangay aron makapangita og mga solusyon.

Unsaon nako pagtabang sa doktor?

Ang unang buhaton mao ang pagpangita kon unsa ang hinungdan sa imong kakapoy. Ang imong doktor mahimong mopahigayon og mga blood test aron masuta kon ikaw adunay anemia o hypothyroidism. Kon ikaw adunay ingon niana nga kondisyon, ang pagtambal niini makatabang sa pagpakunhod sa imong kakapoy. Busa, ayaw itago ang bisan unsa ug pakigsulti sa imong doktor sa dayag mahitungod sa imong gibati.

Mga butang nga mahimo nimo sa imong kaugalingon

Adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron madumala ang imong enerhiya.

1. Pagtipig og talaarawan sa imong lebel sa enerhiya:

Sulod sa mga usa ka semana, isulat ang mga oras sa adlaw nga mobati ka nga labing gikapoy ug ang mga oras nga ikaw adunay labing kusog. Hunahunaa kung unsa ang mahimong hinungdan niana. Makatabang kini kanimo sa pagplano sa imong adlaw.

2. Ilha ang mga timailhan sa kakapoy:

Kon nahibalo ka niining mga timailhan, mahimo ka nang mopahuway sa dili pa ka kapuyon pag-ayo.

3. Sulayi kini nga mga butang aron makadaginot og enerhiya:

• Planoha ang imong adlaw: Paghimo og lista sa mga buhaton ug i-organisar kini. Kon mahimo, pangayo og tabang sa usa ka membro sa pamilya o higala.
• Kontrolaha ang imong dagan: Mas maayo nga hinay-hinay ang pagtrabaho kaysa magdali.
• Balanseha ang pahulay ug trabaho: I-pokus ang imong kusog sa labing importanteng mga buluhaton. Pahuway una sa dili pa kini pasobrahan.
• Pulipuliha ang paglingkod ug pagtindog: Kon molingkod sa lingkuranan, gamita ang lingkuranan nga adunay maayong suporta sa likod.
• Bawasan ang pagduko: Pagtrabaho nga tul-id kutob sa mahimo. Kon ikaw nag-alsa og bug-at nga mga butang, iduko ang imong mga tuhod ug ialsa kini gamit ang kusog sa imong mga bitiis.
• Limitahi ang mga buluhaton nga sobra sa trabaho: Ihan-ay pag-usab ang mga butang aron dali ra kining maabot.
• Pagsul-ob og komportableng mga sinina: Pagsul-ob og gaan ug makaginhawa nga mga sinina.
• Likayi ang grabeng kainit ug grabeng katugnaw: Ayaw pagkaligo og dugay sa init nga tubig.

Magbaton kita og kusog pinaagi sa maayong nutrisyon.

IkawKini nga kakapoy mahimong mograbe kon dili ka mokaon og igo o kon mokaon ka og mga pagkaon nga ubos ang sustansya. Ang balanseng pagkaon makatabang sa pagpataas sa imong lebel sa enerhiya.

• Pagkuha og igong kaloriya: Kon lig-on ang imong timbang, kinahanglan nimo og mga 15 ka kaloriya kada libra sa imong timbang sa lawas. Kon niwang ka, kinahanglan ka nga modugang og mga 500 ka kaloriya kada adlaw. Pangayo og espesipikong tambag sa imong doktor o nutrisyonista.
• Kaon og mga pagkaon nga daghan og protina: Ang protina mao ang moayo sa nadaot nga mga selula. Ang mga produkto sa gatas, karne, isda, itlog, ug mga mani daghan og protina.
• Pag-inom og daghang likido: Importante kaayo kini aron malikayan ang kakapoy tungod sa dehydration. Pag-inom og mga butang sama sa tubig, fruit juice, gatas, sabaw, milkshake, ug uban pa. Bawasan ang mga ilimnon nga adunay caffeine (tsa, kape).
• Pag-inom og mga bitamina: Kon dili ka sigurado kon nakakuha ka ba sa nutrisyon nga imong gikinahanglan, pangutan-a ang imong doktor kon kinahanglan ka ba nga moinom og suplemento sa bitamina.

Atong batukan ang kakapoy pinaagi sa ehersisyo.

Ang kanser ug ang mga pagtambal niini mahimong makapabati kanimo nga kinahanglan ka magpabilin sa higdaanan o sa lingkuranan. Apan ang pagpabilin sa usa ka lugar makadugang lang sa stress, kahuyang, ug kakapoy.

• Siguruha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod og ehersisyo.
• Kon tugotan ka niya, hinayhinaya pagsugod. Hatagi ang imong lawas og panahon nga maka-adjust.
• Paningkamoti nga mahimong aktibo sulod sa labing menos 150 ka minuto kada semana.
• Kon mobati ka og grabeng kasakit ug kakapoy sa imong lawas human sa pag-ehersisyo, kini nagpasabot nga sobra ra kaayo ang imong pag-ehersisyo.
• Ang mga butang sama sa paglangoy, paspas nga paglakaw, ug pagbisikleta mahimong maayong ehersisyo.

Kanus-a ko angay tawagan ang doktor?

Bisan tuod komon ang kakapoy nga may kalabutan sa kanser, usahay kini mahimong timaan sa laing problema sa panglawas. Busa, sultihi dayon ang imong doktor o nars kon aduna kay bisan hain niini nga mga simtomas:

• Kalisod sa pagginhawa
• Dili mapugngan nga kasakit
• Dugang nga mga epekto sa pagtambal (pagsuka, kalibanga, pagkawala sa gana sa pagkaon)
• Sobra nga kabalaka, pagkadili-mahimutang
• Mga Sintomas sa Depresyon