Lisod mangita og tawo nga wala pa gyud maka-ubo sa bisan unsang punto sa ilang kinabuhi. Usahay ang ubo nga dala sa gamay nga sip-on mamaayo sulod sa duha o tulo ka adlaw. Apan adunay pipila ka ubo nga nagsakit kanato sulod sa mga semana ug bulan. Dili kita makatulog og maayo sa gabii, dili kita makatrabaho, ug padayon kitang mag-ubo bisan kung kita makigsulti. Unsa gyud kini nga ubo? Ngano nga kita mag-ubo? Sintomas ba kini sa usa ka grabe nga sakit? Karong adlawa, atong hisgutan kining tanan.
Sa yanong pagkasulti, unsa man ning 'ubo'?
Ang pag-ubo dili usa ka sakit. Kini usa ka natural nga mekanismo sa depensa sa atong lawas. Hunahunaa kini, kung ang usa ka butang nga dili gusto, sama sa hugaw o abog, mobara sa atong tutunlan, agianan sa hangin (airways), o baga, ang pag-ubo usa ka senyales gikan sa utok aron ipagawas kini. Sama sa kung makakuha ka og sili sa kusina, kalit ka nga mo-ubo. Busa ang pag-ubo usa ka maayong butang nga gigamit sa atong lawas aron mapanalipdan ang iyang kaugalingon ug mamaayo ang iyang kaugalingon.
Adunay daghang klase sa ubo.
Oo, dili tanang ubo parehas. Ang mga ubo mahimong klasipikahon base sa kung unsa kini kadugay molungtad, kung kini ba nagpatunghag plema, ug kung unsa ang ilang tunog. Kini nga tsart makatabang kanimo nga mas masabtan kini.
| Unsaon pagklasipikar sa ubo | Deskripsyon |
|---|---|
| Gidugayon | |
| Grabe nga ubo | Kalit lang kini nagsugod ug nagpadayon sulod sa mga 2-3 ka semana. Kini nga klase sa ubo kauban sa mga sakit sama sa sip-on ug trangkaso. |
| Subacute nga Ubo | Usa ka ubo nga magpadayon bisan human mawala ang impeksyon. Mahimo kining molungtad gikan sa 3 ngadto sa 8 ka semana. |
| Laygay nga Ubo | Ang ubo nga molungtad og sobra sa 8 ka semana kinahanglan gyud nga ipa-check up sa doktor. |
| Plema | |
| Produktibo/Basang Ubo | Ang pag-ubo mopagawas ug plema ug plema. Kini nga ubo mahitabo kon ang lawas mosulay sa pagtangtang sa plema gikan sa baga. |
| Dili-produktibo/Uga nga Ubo | Gitawag namo kini nga 'luya nga ubo.' Dili kini mopagawas og plema. Murag gikiliti lang kini sa tutunlan. |
| Tingog ug Kondisyon | |
| Ubo nga Nagngulob | Kini gipahinabo sa impeksyon sa bakterya nga gitawag og Pertussis . Gikuha niini ang ngalan niini gikan sa tunog nga 'whooping' nga gihimo niini kung moginhawa ka. |
| Ubo nga Nag-uwang | Kon kini paminawon sama sa pag-uwang sa iro, kini mahimong sintomas sa croup, usa ka kondisyon nga hinungdan sa paghubag sa lining sa baga. |
| Paghangos | Kon mohimo kag tingog nga daw sipol kon mogawas ang imong gininhawa, kini nagpasabot nga ang imong agianan sa hangin nabara. Kasagaran kini mahitabo sa mga kondisyon sama sa hika . |
Kinsa ang mas lagmit nga mag-ubo?
Bisan tuod bisan kinsa mahimong mataptan og ubo, ang ubang mga tawo anaa sa mas taas nga risgo.
- Para sa mga tawo nga manigarilyo og tabako o uban pang mga butang
- Para sa mga nag-vape
- Kadtong adunay mga sakit sa baga o sistema sa nerbiyos nga kanunay nag-antos
- Para sa mga adunay alerdyi
- Ang mga bata , labi na kadtong mga nagtungha sa mga daycare center ug eskwelahan, mas lagmit nga mag-ubo tungod kay kanunay silang mataptan sa mga sakit.
Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa ubo?
Dili lang usa ang hinungdan sa ubo, daghan ang mga butang nga mahimong hinungdan niini.
1. Mga irritant ug allergens sa palibot
Kini ang mga butang nga dili maayo para sa atong respiratory system.
- Aso (sigarilyo, kalan nga hinimo sa kahoy)
- Kusog nga baho (pahumot, pluwido sa pagpanglimpyo)
- Agup-op
- Abog
- Polen
- Balahibo sa hayop
- Piho nga mga tambal. Pananglitan, ang pipila ka ACE inhibitors, nga gigamit sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo.
2. Mga kondisyon nga hinungdan sa mubo nga ubo
- Sip-on
- Trangkaso
- Aksidente nga Bronchitis
- Impeksyon sa Sinus `(Sinusitis)`
- Pulmonya
- Ubo nga may whooping (Pertussis)
3. Mga kondisyon nga hinungdan sa laygay nga ubo
Kon sobra na sa 8 ka semana ang imong ubo, posible nga usa kini sa mga hinungdan. Busa, pakonsulta gyud sa doktor.
- Laygay nga Brongkitis
- Asma
- Mga alerdyi
- Mga sakit sa baga sama sa COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
- Sakit nga Gastroesophageal Reflux (GERD)
- Mga sakit sa tutunlan ug vocal cord
- Mga atake sa kasingkasing ug uban pang mga sakit sa kasingkasing
Unsa ang imong mahimo aron makontrol ug mahupay ang ubo?
Ang ubo matambalan pinaagi sa pag-ila sa hinungdan niini. Kon kini impeksyon sa bakterya, ang imong doktor mohatag kanimo og mga antibiotic. Apan, kadaghanan sa ubo gipahinabo sa mga impeksyon sa virus, ug ang mga antibiotic dili makatabang .
Adunay pipila ka simpleng mga butang nga mahimo nimo sa balay:
- Pag-inom og daghang tubig: Ang pag-inom og tubig makapamenos sa kauga ug iritasyon sa tutunlan ug makahatag og kahupayan gikan sa ubo.
- Paglanghap og alisngaw: Ang paglanghap og alisngaw gikan sa usa ka panaksan nga init nga tubig o pagkaligo sa init nga tubig mobasa sa mga agianan sa hangin ug makatabang sa pagpaluag sa plema aron mas dali kini nga mapagawas.
- Dugos: Ang pag-inom og usa ka kutsarita nga dugos sa init nga tsa usa ka maayong paagi aron mahupay ang sakit nga tutunlan ug uga nga ubo.
- Likayi ang pagpanigarilyo: Kon ikaw usa ka nanigarilyo, ang labing maayong buhaton mao ang paghunong.
- Likayi ang mga butang nga makapa-irritate: Likayi ang mga butang sama sa mga baho ug abog nga nahibal-an nimo nga dili maayo para kanimo.
Labing importante: Ayaw gayud paghatag og mga tambal sa ubo nga gipalit gikan sa mga botika ngadto sa mga batang ubos sa 6 anyos nga walay pagtugot sa doktor. Mahimo kini nga hinungdan sa mga side effect sa mga bata.
Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?
Importante kaayo kini. Ang normal nga ubo mawala ra sa pipila ka adlaw. Apan kon ikaw o ang imong anak adunay bisan hain sa mga sintomas sa ubos, pakigkita dayon sa doktor.
| Sintomas | Unsay buhaton |
|---|---|
| Kon aduna kay mga sintomas, pakigsulti sa imong doktor. | |
| Paghangos | Pakigkita sa imong doktor sa pamilya sa labing madali. |
| Hilanat nga molungtad og sobra sa duha ka adlaw | |
| Mga panginginig | |
| Lapot, dalag, berde, o madugo nga plema nga gipagawas | |
| Kon makasinati ka niining mga simtomas, adto dayon sa Emergency Department (ETU) sa ospital! | |
| Gibati nga daw adunay butang nga nabara sa tutunlan | Adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. Usa kini ka emerhensya. |
| Kalisod sa pagginhawa | |
| Sobra nga pagdugo kon mo-ubo | |
| Grabe nga sakit sa dughan | |
Atong tun-an usab ang bahin sa COVID-19 ug ubo
Ang ubo usa ka dakong simtomas sa COVID-19. Usab, bisan human sa pagkaayo gikan sa COVID-19, ang ubo mahimong magpadayon sulod sa mga semana o bulan isip usa ka kondisyon nga 'post-COVID' (Long COVID). Uban niini, ang ubang mga simtomas sama sa kakapoy ug kalisod sa pagginhawa mahimo usab nga mahitabo. Kung nagduda ka nga ikaw adunay COVID-19, pagpa-test ug sunda ang mga instruksyon sa imong doktor.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pag-ubo usa ka natural nga paagi sa atong lawas sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon. Dili kini kanunay nga seryoso.
- Adunay ubay-ubay nga mga klase sa ubo. Ang mga panguna mao ang uga nga ubo, ubo nga may plema, ug padayon nga ubo.
- Kadaghanan sa mga ubo gipahinabo sa mga impeksyon sa virus sama sa sip-on, ug kini matambalan pinaagi sa daghang mga pluwido, paglanghap og alisngaw, ug pahulay.
- Kon ang imong ubo giubanan sa mga simtomas sama sa taas nga hilanat, kalisud sa pagginhawa, sakit sa dughan, o pag-ubo nga may dugo, kini mahimong usa ka seryoso nga kondisyon. Pakonsulta dayon sa doktor.
- Kon ang ubo molungtad og sobra sa 8 ka semana, kini usa ka laygay nga ubo. Kinahanglan ang mga medikal nga eksaminasyon aron mahibal-an ang hinungdan.
- Likayi ang paghatag og tambal sa ubo gikan sa botika, labi na sa mga bata, nga walay tambag gikan sa doktor.
👩🏽⚕️ Dugang nga mga pangutana (Mga Kanunayng Gipangutana)
💬 Unsa ang gamit sa mga tableta sa Rosuvastatin (Rosuvastatin / Crestor)?
Kini ang pinakagamhanan ug pinakamalampuson nga tambal nga 'High Cholesterol/Hyperlipidemia' (Statin) sa kalibutan! Mas kusgan ug mas epektibo kini kaysa Atorvastatin. Kini makapakunhod sa 'bad cholesterol (LDL)' og mga 60% ug makapugong sa 100% sa umaabot nga mga atake sa kasingkasing ug stroke (Cardiovascular Events) (kini labi ka importante alang sa mga adunay kasaysayan sa pamilya nga taas ang kolesterol).
💬 Giunsa man pagtunaw niining kusgan nga pildoras sa kolesterol (Rosuvastatin) ang dili maayong kolesterol kon kini mosulod sa atong lawas?
Bisag unsa pa ka maampingon ang atong pagkaon, ang atay sa ubang mga tawo makahimo og daghang kolesterol sa tibuok gabii. Ang pangunang makina sa atay nga naghimo og kolesterol gitawag og 'HMG-CoA Reductase'. Sa diha nga kini nga pildoras makaabot sa atong atay, kini mobabag/mosira ug mo-lock sa makina nga 100% (Enzyme Inhibition). Kung ang makina mapalong, ang atay walay laing kapilian gawas sa pagsuhop ug pagguba sa dili maayo nga kolesterol sa atong dugo.
💬 Unsa ang mga 'makamatay nga peligro' (itom nga ihi) nga angay bantayan sa pag-inom niining kusgan nga pildoras sa kolesterol?
Ang pinakadelikado nga peligro gikan niini mao ang 'Myopathy/Rhabdomyolysis'! Kon makasinati ka og dili maantos nga sakit sa kaunuran, kahuyang, ug itom nga ihi, sultihi dayon ang imong doktor, kay kon dili, ang imong mga kidney mahimong mohunong sa pagtrabaho ug mahimo kang mamatay (Ang mga Asyano labi nga nameligro! Mao nga gihatagan sila og gamay kaayo nga dosis/mga 5mg). Usab, gidili kini alang sa 'mga mabdos nga inahan' ug kadtong adunay 'sakit sa atay'!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment