Nagsakit ba ang imong tiyan ug nalipong? Mahimo kini nga 'trangkaso sa tiyan' (Viral Gastroenteritis)

Halos tanan kanato nakasinati na niini sa usa ka punto sa atong kinabuhi. Kalit lang, mobati kita og sakit sa atong tiyan, magsugod og suka, sakit ang tiyan, ug mobati og kaluya. Kini nga kondisyon, nga kasagaran natong gitawag nga 'sakit sa tiyan', kasagaran nailhan sa medisina nga 'viral gastroenteritis' o 'stomach flu'. Busa atong hibal-an kung unsa gyud kini karon. Ngano nga kini mahitabo, unsay buhaton kung kini mahitabo, ug kanus-a ka angay nga mokonsulta sa doktor.

Unsa gyud ang 'Stomach Flu'?

Una sa tanan, bisan kung kini gitawag nga 'trangkaso', dili kini ang hinungdan sa influenza virus, nga hinungdan sa sip-on ug trangkaso. Ang 'trangkaso sa tiyan' usa lang ka angga nga among gihatag niini nga kondisyon.

Sa yanong pagkasulti, kini ang panahon nga ang usa ka virus mosulod sa atong sistema sa paghilis ug motakod sa tiyan ug tinai. Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang klase sa mga virus nga mahimong hinungdan niini. Ang mga pananglitan naglakip sa Norovirus, Rotavirus, ug Adenovirus.

Hunahunaa, kon mosulod na kining virus sa atong lawas, ang atong lawas magsugod og pakig-away aron mawagtang kining mananakop. Magsuka ka, mosakit ang imong tiyan, ug magsakit ang imong tiyan tungod niana nga pakig-away. Mao nga kining mga simtomas mao gyud ang pagsulay sa imong lawas nga mawagtang ang virus.

Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong mahitabo bisan unsang orasa sa tuig, kasagaran kini mas komon sa panahon sa ting-ulan ug mga bulan sa tingtugnaw. Sa kadaghanang mga kaso, dili kini usa ka seryoso nga kondisyon. Ang mga simtomas mawala sulod sa usa ngadto sa tulo ka adlaw. Bisan pa, ang pinakadako nga risgo dinhi mao ang dehydration , nga usa ka delikado nga pagkunhod sa gidaghanon sa tubig ug asin sa lawas. Kini mahimong labi ka delikado alang sa mga bata ug mga tigulang .

Unsay angay natong buhaton kon kita mataptan og trangkaso sa tiyan?

Kini tungod kay kini usa ka virus, busa ang mga antibiotic dili makatabang. Ang mga antibiotic mo-epekto lang sa bakterya. Busa, walay espesipikong tambal para niini. Ang kinahanglan lang natong buhaton mao ang pagdumala sa mga sintomas ug pagpailub samtang gitabangan ang lawas nga modaog niining gubat.

Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo bahin niini:

1. Pag-inom og daghang tubig.

Ang pagsuka ug kalibanga hinungdan sa pagkawala sa lawas og daghang pluwido ug asin. Ang labing importante mao ang pagpugong niini.

• Kon ikaw usa ka hamtong, paningkamuti nga moinom labing menos usa ka baso nga likido matag oras.
• Para sa usa ka bata, hatagi og usa ka fluid ounce (mga 30 ml) matag 30 ngadto sa 60 ka minuto.
• Ayaw pag-inom og daghan sa usa ka higayon. Ang pagbuhat niini mahimong makapasamot sa pagsuka. Imna og hinay-hinay, sa ginagmay nga kantidad. Kon ang bata moinom og daghan sa usa ka higayon, hatagi siya og butang sama sa ice pack.

2. Dili igo ang pag-inom lang og tubig.

Kon mogamay ka, ang imong lawas dili lang mawad-an og tubig, apan lakip na usab ang mga electrolyte, nga importante sa kinabuhi. Dili na nimo kini mabawi pinaagi lang sa tubig.

• Para sa mga bata: Mas maayo nga mangayo ka sa imong doktor og oral rehydration solution sama sa "Jeevani". Ang mga brand sama sa Pedialyte ug Naturalyte nahisakop usab niini nga kategorya. Kung ang imong bata gipasuso o gipakaon og formula, ipadayon ang paghatag niini sama sa naandan.
• Mga Hamtong: Pag-inom og mga pluwido sama sa tubig, lasaw nga duga sa prutas (ubos ang asukal), lugaw, tubig sa lubi, ug mga sabaw. Likayi ang mga tam-is ug carbonated nga ilimnon, kape, tsa, ug alkohol . Kini makapasamot sa kalibanga.

3. Dili kinahanglan nga kanunay ka mokaon sa parehas nga linuto nga pagkaon.

Ang karaang ideya mao ang pagkaon lang og likido sulod sa pipila ka adlaw, dayon mokaon og BRAT diet nga gilangkoban og linuto ug walay lami nga mga pagkaon sama sa saging, bugas, applesauce, ug pan. Samtang kini makatabang sa unang pipila ka adlaw sa sakit, dili maayong ideya ang pagpadayon sa pagkaon lang niini nga mga pagkaon. Kini nga mga pagkaon ubos sa protina ug tambok, nga gikinahanglan sa lawas aron maulian. Busa, sa diha nga mobati ka nga gusto mokaon, dali ka nga makabalik sa imong naandan nga pagkaon . Ilakip ang mga pagkaon nga daghan sa potassium sama sa patatas, saging, lamian nga sabaw, ug yogurt nga adunay aktibo nga bacterial cultures sa imong pagkaon.

4. Importante ang pahulay

Gikapoy na ang imong lawas sa pagpakigbatok sa sakit. Busa pahuway og maayo. Ang pagpahulay og usa o duha ka adlaw gikan sa trabaho o eskwelahan aron mahatagan og pahulay ang imong lawas makatabang niini nga dali nga maulian.

Unsaon nimo pagpugong sa pag-uswag niini nga sakit?

Kini nga virus mokatap pinaagi sa pagkontak sa hugaw sa usa ka tawo nga nataptan. Hunahunaa, ang usa ka tawo nga masakiton nakahikap sa alambre sa bus nga wala manghugas sa iyang mga kamot sa hustong paagi human moadto sa kasilyas, ug ikaw nakahikap niini ug mikaon gamit ang samang kamot. Kon mahitabo kana, mahimo ka usab nga mataptan sa sakit. Kini nga mga virus kusog kaayo. Ang ubang mga matang sa virus mahimong mabuhi sa mga ibabaw sama sa mga doorknob ug mga lamesa sulod sa mga bulan.

Busa, buhata kini nga mga butang aron mapanalipdan ang imong kaugalingon ug ang imong pamilya:

• Hugasi kanunay ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig: Kini ang pinakamaayo ug pinakasimple nga paagi aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan niining virus. Hugasi ang imong mga kamot sulod sa labing menos 20 segundos, siguroha nga limpyohan pag-ayo ang imong mga palad, taliwala sa imong mga tudlo, ug ilalom sa imong mga kuko. Siguruha nga hugasan ang imong mga kamot labi na human mogamit sa banyo, sa dili pa mokaon, ug human ilisan ang lampin sa imong anak.
• Gamita ang hand sanitizer: Kon walay sabon ug tubig, gamita ang alcohol-based sanitizer. Apan hinumdomi, ang sanitizer mahimong dili sama ka epektibo sa paghugas sa kamot.
• Limpyohi ang mga butang nga kanunay hikapon: Kon adunay miyembro sa imong panimalay nga adunay sakit, pahiran ang mga butang nga kanunay hikapon sama sa mga doorknob, remote sa TV, telepono, ug mga gamit sa banyo gamit ang disinfectant.
• Bakunahi ang imong bata: Karon adunay bakuna aron mapanalipdan ang mga bata gikan sa grabe nga kalibanga nga gipahinabo sa rotavirus. Kini nga bakuna gihatag sa mga bata isip kabahin sa atong nasudnong programa sa pagbakuna.

Unsa ang labing maayong mga oras sa pagpakonsulta sa doktor?

Kadaghanan sa mga tawo dili kinahanglan nga mokonsulta sa doktor kung sila mataptan sa trangkaso sa tiyan ug mahimo silang mamaayo sa balay. Bisan pa, importante nga mangayo og tambag medikal sa mosunod nga mga kaso. Kinahanglan nga moadto ka dayon sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa ospital, labi na kung adunay mga sintomas sa dehydration.