Sakit sa tiyan, pagburot... Gastritis ba ni tanan? Mag-istorya ta (Indigestion / Dyspepsia)

Handurawa nga bag-o ka lang nahuman og kaon og lamian nga pagkaon... Pagkataud-taud, ang imong tiyan mobati og katingad-an, bug-at nga pagbati, tingali gamay nga pagsunog, ug mobati ka og kasakit. Kadaghanan kanato pamilyar niini nga kasinatian, di ba? Bisan kung dali ra nato kining tawgon nga 'gastritis', dili tanang sakit sa tiyan kay gastritis. Sa tinuud, kini mahimong usa ka butang nga mas komon. Karon atong hisgutan ang indigestion , o dyspepsia, sa medikal nga termino.

Busa unsa man ang Indigestion?

Sa yanong pagkasulti, ang indigestion usa ka pagbati sa kasakit o kahasol nga mahitabo human mokaon, samtang ang proseso sa paghilis mahitabo sulod sa imong tiyan. Kini sama sa usa ka makina nga nagsaba nga daw adunay nabara, nga nagpakita nga adunay problema sa atong sistema sa paghilis.

Apan dili kini kanunay timaan sa usa ka seryosong sakit sa imong lawas. Usahay kini mahimong yano sama sa pagkaon sa sayop nga butang o pagtulon sa pagkaon nga dali ra kaayo. Kitang tanan nakasinati niini sa usa ka punto sa atong kinabuhi. Apan alang sa pipila ka mga tawo, kini mahimong usa ka adlaw-adlaw nga problema nga makawala sa ilang kalipay sa kinabuhi. Busa kon kini magpadayon, importante kaayo nga pangitaon ang hinungdan ug makakuha og kahupayan.

Unsa kaha ang pamati niining indigestion?

Ang indigestion mahimong magpakita uban ang lain-laing mga sintomas. Apan ang pangunang sintomas mao ang sakit o kahasol sa tiyan. Tungod kay ang atong labing importante nga organo nga makatabang kanato sa paghilis sa pagkaon nahimutang sa tiyan, ang bisan unsang gamay nga kasamok niini mahimong mabati isip sakit sa tiyan.

Atong tan-awon kung unsa ang kasagarang mga sintomas niini nga kondisyon.

Unsa ang mga hinungdan niini? Ngano nga nahitabo kini?

Yano ra kaayo ang mga hinungdan sa kalit nga indigestion. Handurawa nga miadto ka sa usa ka party ug mikaon og daghang tambok ug mantikaon nga pagkaon. Unya ang imong sistema sa paghilis kinahanglan nga magtrabaho og mas kusog kaysa naandan. Ang tiyan molapad, ug ang mga organo nga naggama og apdo ug mga enzyme mahimong mas aktibo. Mahimo kini nga mosangpot sa kadaot sa mga delikado nga tisyu sa sulod sa mga asido sa tiyan, nga hinungdan niining kahasol.

Apan kon kini usa ka padayon nga problema nga moabot ug molabay, ang hinungdan mahimong mas komplikado. Kasagaran adunay duha ka matang sa mga hinungdan:

1. Organikong hinungdan: Kini gipahinabo sa usa ka nagpahiping kondisyon medikal , sama sa ulser sa tiyan.

2. Functional dyspepsia: Mao kini ang naa sa daghang mga tawo. Walay medikal nga eksaminasyon aron makit-an ang bisan unsang problema. Ang mahitabo mao nga ang mga nerbiyos sa imong tinai mahimong sobra ka sensitibo. Sama sa alarma sa sakyanan nga motingog sa gamay nga kasaba, ang mga nerbiyos sa imong tiyan magpadala og mga signal sa imong utok nga bisan ang gamay nga butang hinungdan sa imong daghang kasakit.

Kasagarang mga hinungdan sa indigestion

| Matang sa rason | Mga pananglitan ug mga detalye |

| :--- | :--- |

| Pagkaon ug Estilo sa Kinabuhi |

• Pagkaon og daghan sa usa ka higayon o pagkaon nga nagdali-dali.
• Mga pagkaon nga taas sa mantika, tambok, ug mga pagkaon nga halang.
• Mga pagkaon nga alerdyik sa ubang mga tawo (pananglitan, gatas, kamatis).
• Pagpanigarilyo ug pag-abuso sa alkohol.
• Kanunay nga paggamit og mga pangpawala sa sakit (NSAID): Ang kanunay nga paggamit og mga tambal sama sa Brufen ug Diclofenac makadaot sa panalipod nga lining sa tiyan.
• Stress ug kabalaka.

| Mga nagpahiping kondisyon medikal |

• Sakit nga Peptic Ulcer (Ulser sa tiyan ug gamay nga tinai).
• Kabag.
• Asido nga pag-ulbo (GERD).
• Mga bato sa apdo.
• Pankreatitis.
• Kanser sa tiyan (talagsa ra kini, apan usa ra ang hinungdan).

Unsaon nako pagkuha og kahupayan gikan niini sa balay?

Daghang mga tawo ang mogamit og mga antacid sama sa Digene ug Eno, nga mapalit sa mga botika, aron matambalan ang heartburn ug uban pang mga problema sa tiyan. Kini mo-neutralize sa acid sa tiyan ug mopakunhod sa kadaot nga gipahinabo niini sa mga tisyu. Maayo kini alang sa kalit nga problema , apan dili kini maayo alang sa regular nga paggamit. Kung magpadayon ka niini nga problema, o kung ang pag-inom niini nga mga tambal dili makatabang, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

Ang pag-inom og gamay nga tubig matag higayon makahatag og gamay nga kahupayan. Apan ayaw pag-inom og daghang tubig sa usa ka higayon kay basin mapuno ang imong tiyan. Kana makapasamot sa problema.

Unsa nga klase sa pagtambal ang imong madawat kon moadto ka sa doktor?

Kon makigkita ka sa doktor nga adunay kini nga problema, maminaw siya pag-ayo sa imong mga sintomas, batasan sa pagkaon, ug estilo sa kinabuhi. Dayon, mohimo siya og pisikal nga eksaminasyon aron masusi ang mga timailhan sa usa ka nagpahiping kondisyon medikal. Kon gikinahanglan, mahimo usab siyang mo-order og pipila ka mga pagsulay.

Ang kasagarang mga pagtambal mao ang:

• Mga pangbabag sa asido: Adunay duha ka klase niini. Ang mga Proton Pump Inhibitor (PPI) mas kusgan kay sa mga H2 blocker. Molihok kini pinaagi sa pagkontrol sa produksiyon sa asido ug pagtabang sa pag-ayo sa kadaot sa lining sa tiyan.
• Ubang mga tambal: Ang mga prokinetic agent nga makapadali sa proseso sa paghilis o mga antibiotic kung adunay impeksyon sa bakterya sa tiyan mahimong ihatag kung gikinahanglan.

Unsa may atong mahimo aron malikayan kini nga sitwasyon?

Daghan ang imong mahimo aron mawala kining kahasol sa imong kaugalingon.

• Usba ang imong batasan sa pagkaon: Kaon og gagmay nga pagkaon sa makadaghan sa usa ka adlaw imbes nga mokaon og daghan matag higayon. Paghulat labing menos 2-3 ka oras human sa panihapon sa dili pa matulog.
• Ilha ang mga pagkaon nga maka-trigger nimo: Hibaloi kung unsang mga pagkaon ang hinungdan sa imong problema. Pangitaa ang mga pagkaon sama sa mantikaon, halang, kamatis, ug citrus, ug pakunhuran kini kutob sa mahimo.
• I-adjust ang imong estilo sa kinabuhi: Pagkatulog og igong panahon. Pag-ehersisyo. Pangita og mga paagi aron makunhuran ang stress (pananglitan, pagpamalandong, pag-apil sa usa ka kalingawan). Kon ikaw sobra sa timbang, ang pagpamenos sa timbang makahimo usab og dako nga kalainan.
• Pag-amping sa mga pangpawala sa sakit: Kon ikaw usa ka tawo nga kanunay nagainom og mga tambal sama sa Brufen o Diclofenac para sa sakit sa ulo o sakit sa lawas, pakigsulti usab sa imong doktor bahin niana ug hunahunaa ang laing kapilian.

Unsa ang mga sitwasyon nga kinahanglan gyud nga mokonsulta sa doktor?

Bisan og komon ang indigestion, sa pipila ka mga kaso mahimo kini nga timaan sa usa ka seryoso nga sakit. Busa pagbantay pag-ayo niining mga sintomas nga "red-flag". Kung aduna ka niini, pangayo dayon og medikal nga tambag.

• Kalisod sa pagtulon sa pagkaon o tubig.
• Kalisod sa pagginhawa.
• Pagbati og kahuot sa dughan (mahimo kining timailhan sa atake sa kasingkasing!).
• Pagsuka og dugo o hugaw nga sama sa giniling nga kape.
• Mga hugaw nga itom o tart o adunay dugo niini.
• Padayon nga kasukaon ug pagsuka.
• Pag-ubos sa timbang nga walay klarong hinungdan.