Nameligro ba ang imong kaminyuon tungod sa depresyon? Atong hisgutan kini!

Ang imong minahal nga bana o asawa, nga kaniadto malipayon ug makalingaw, karon mobati nga lahi na kaayo nga tawo? Kanunay ba siyang masulub-on, mahunahunaon, ug walay interes sa bisan unsa? Kanunay ba nga matapos sa away ang pagpakigsulti kaniya? Kini nga sitwasyon mahimong sakit kaayo alang kaninyong duha. Kung ang usa ka tawo sa usa ka relasyon mag-antos sama niini, pareho ninyong mabati ang epekto. Kasagaran, ang hinungdan niini mahimong depresyon, o ang sakit sa pangisip nga atong nailhan nga `(Depresyon)`.

Ang depresyon ba gyud ang hinungdan sa diborsyo?

Sa yanong pagkasulti, dili. Ang depresyon mismo dili direktang hinungdan sa diborsyo. Apan, ang mga sangputanan sa dili pagpatambal, dili paghisgot bahin niini, ug pagbalewala niini mahimong usa ka dakong hinungdan sa pagkaguba sa relasyon.

Handurawa, ang usa ka tawo nga nag-antos sa depresyon kanunay nga mopalayo sa tanan. Dili siya ganahan motrabaho, dili siya ganahan mobuhat sa mga buluhaton sa balay, wala gani siyay interes nga makigsulti sa mga higala o malipay uban kanimo. Usahay kini nga pagpalayo mahimong mosangpot sa ubang mga relasyon gawas sa relasyon. Unya ang laing tawo maghunahuna, "Gikapoy na siya nako." Apan dili kana ang tinuod. Ang hinungdan niana nga pamatasan mao ang sakit.

Unsaon pagpuyo sa duha ka tawo ubos sa usa ka atop

Lisod kaayo kini nga kasinatian para sa tawo nga adunay depresyon ug para kanimo nga nag-antos niini. Ang pagsabot sa gibati ninyong duha makatabang og dako sa pagsulbad sa problema.

Sa unsang paagi nga ang gugma mahimong kasuko?

Sa paglabay sa panahon, basin dili na nimo kaya kining sitwasyona. Normal ra kaayo ni. Kon ang imong partner dili na mobuhat sa mga butang nga inyong gibuhat kaniadto (tan-aw og sine, mamalit, makigkita sa mga higala), mobati ka og kamingaw. Kinahanglan nimo nga buhaton kining mga butanga nga mag-inusara o magpabilin sa balay.

Kon dili nimo masabtan kini nga sitwasyon, basin maghunahuna ka, "Walay daotan sa among kaminyoon, nganong nahitabo man kini kaniya?" Apan usahay ang hinungdan sa depresyon mahimong usa ka butang nga gikan sa gawas (pagkawala sa trabaho, pagkamatay sa pamilya). Sa ubang mga higayon, kini mahimong tungod sa wala gisulti nga mga problema sa kaminyoon.

Unsaon nako pagpangayo og tabang niini?

Imbis nga sulayan pagsulbad kini sa imong kaugalingon, mas maayo nga mangayo og tabang sa propesyonal.

1. Pakigkita sa Doktor: Ang unang buhaton mao ang pagpakigsulti sa imong doktor sa pamilya bahin niining mga simtomas. Siya ang makatino kung kini ba depresyon o laing kondisyon medikal. Kung kinahanglan, mahimo ka nila nga i-refer sa usa ka psychiatrist.

2. Pagtambag/Terapy: Ang pagpakigsulti sa usa ka magtatambag makatabang sa pag-ila sa nagpahiping mga isyu nga hinungdan niini nga kondisyon.

• Indibidwal nga Terapiya: Kini makatabang sa tawo nga nag-antos sa depresyon nga gawasnon nga makasulti sa ilang mga gibati.
• Terapiya sa Magtiayon: Mas maayo kon ang duha ka partido magdungan og tambong. Ang magtatambag motabang sa pagtukod og komunikasyon tali sa duha ug motabang kanila nga magkasinabot. Dili kini ang dapit sa pagbasol, kondili ang dapit sa pagsulbad sa mga problema.

3. Tambal: Sa pipila ka mga kaso, ang tambal nga antidepressant mahimong ireseta uban sa pagtambag.Mahimong morekomendar ang imong doktor sa pag-inom niining mga tambal. Kining mga tambal makatabang sa pagpahiuli sa kemikal nga dili balanse sa utok ug pagkontrol sa mga sintomas. Makatabang kini kanimo nga mas dali nga maulian.

Tinuod nga istorya...

Nahibal-an ba nimo kung unsa ang nahitabo sa batan-ong magtiayon nga bag-o lang nanganak? Ang inahan nag-antos sa postpartum depression. Sa dihang miadto sila sa counseling, gihisgutan niya ang iyang mga kahadlok ug kawalay kasiguroan bahin sa pagkahimong inahan. Ang problema sa bana mao nga ang iyang panimalay wala mahapsay. Samtang nag-istoryahanay sila bahin niini nga mga isyu, ang depresyon sa asawa anam-anam nga miuswag. Ang ilang relasyon nahimong mas lig-on kaysa kaniadto.