Allergy ka ba usab sa mga pagkaon gikan sa dagat? (Alerdyi sa Pagkaing Dagat) Kinahanglan nimong mahibal-an kini nga mga butang!

Ang ubang mga tawo makasinati og kati, pantal, paghubag sa mga ngabil, ug usahay kalisud sa pagginhawa kon mokaon sila og mga butang sama sa hipon, pusit, o alimango. Aduna ka bay allergy sa seafood sama niini? Nan kini nga artikulo importante kaayo alang kanimo. Kay usahay maghunahuna kita, 'Asa man ang isda niini?' ug ang mga butang nga atong gikaon ug giinom mahimong adunay kini nga makadaot nga seafood. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsaon pagpuyo nga luwas uban niining allergy sa seafood.

Mga pagkaong dagat nga natago sa mga lugar nga wala nato damha

Kon sensitibo ka sa usa ka klase sa seafood, basin gitambagan ka sa imong doktor nga likayan ang uban. Apan ang problema kay usahay wala gani kita masayod nga ang mga pagkaon nga atong gikaon adunay seafood. Mao kini ang atong gitawag nga 'tinago nga mga sangkap.'

Handurawa nga mopalit ka og usa ka botelya sa sarsa gikan sa tindahan. Sa imong hunahuna aduna ba kini sulod nga isda? Oo, ang ubang mga sarsa adunay sulod nga isda, sama sa halibut. Busa, importante kaayo nga basahon ang label.

Pag-amping ilabi na sa mga pagkaon ug ilimnon nga sama niini.

6 ka simpleng paagi aron malikayan ang mga alerdyi sa seafood

Ang pagpuyo nga adunay kini nga alerdyi mahimong usa ka hagit, apan uban ang gamay nga pag-amping, mahimo kang magpabiling luwas. Ania ang pipila ka yano nga mga tip.

1. Pag-amping pag-ayo kon mokaon sa tindahan.

Likayi ang pag-adto sa mga restawran nga nagbaligya og mga pagkaon gikan sa dagat kutob sa mahimo. Kay bisan kon mo-order ka og laing putahe, sama sa manok, ug ilang lutoon ang imong putahe sa samang kalaha, kutsara, o mantika nga ilang gigamit sa pagluto sa mga pagkaon gikan sa dagat, ang gamay nga kantidad sa maong mga pagkaon gikan sa dagat mahimong mapunta sa imong pagkaon. Gitawag nato kini nga cross-contamination .

Kon moadto sa bisan unsang restawran, ipahibalo pag-ayo sa tawo nga mokuha sa imong order (ang waiter) ang imong allergy . Palihog pangayo og lahi ug limpyo nga mga kubyertos (mga plato, kutsara) ug lahi nga lugar kon mag-andam sa imong pagkaon.

2. Hunonga na ang pagdala ug pagluto ug mga seafood sa balay.

Mahimong medyo lisod kini. Apan importante kini alang sa imong kaluwasan. Adto sa tindahan ug pilia ang mga pagkaon gikan sa dagat, dad-a kini sa balay, limpyohi kini, ug ayaw kini lutoa. Kon mahimo, hangyoa ang uban sa balay nga mobuhat niini. Kay ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga sintomas sa alerdyi bisan kon makahikap sila sa mga pagkaon gikan sa dagat o makalanghap sa aso gikan sa pagluto niini .

3. Ayaw pagsulay og bisan unsa nga wala mangutana sa imong doktor.

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Pangutan-a ang imong doktor, "Aduna bay luwas nga klase sa isda o seafood nga akong makaon?" Posible nga ang mga tawo nga alerdyik sa usa lang ka klase makakaon og laing klase.

4. Hunahunaa pag-ayo sa dili pa moinom og mga pildoras sa lana sa isda.

Daghang mga tawo ang nagainom og mga suplemento sa lana sa isda tungod kay naghunahuna sila nga kini maayo alang sa ilang panglawas. Apan kung ikaw adunay alerdyi sa seafood, siguruha nga mangutana sa imong doktor sa dili pa moinom niini. Siya ang mosulti kanimo kung kini angay ba alang kanimo o dili.

5. Pangita og ubang mga paagi aron makakuha og Omega-3

Ang Omega-3 usa ka fatty acid nga mapuslanon kaayo para sa atong kasingkasing ug utok. Makakuha kita niini dili lang gikan sa lana sa isda, apan gikan usab sa ubang mga pagkaon gikan sa tanom.

• Mga utanon nga berde ang kolor sama sa spinach
• Mga walnut
• Lana sa liso sa flax
• Lana sa soya
• Lana sa canola
• Pipila ka klase sa microalgae (Microa LGA e), pananglitan ang Spirulina (Spirulina)

Pakigsulti sa imong doktor o nutrisyonista bahin sa pagdugang niini nga mga butang sa imong pagkaon.

6. Himoa nga batasan ang pagbasa sa mga label

Basaha ang seksyon nga 'Mga Sagol' sa matag pakete sa pagkaon o botelya nga imong paliton gikan sa tindahan. Usahay, dili nato damhon nga kini anaa sa mga biskwit, sarsa, ug mga meryenda. Dili lang pagkaon, apan lakip na usab ang pipila ka mga krema sa panit (losyon), mga kosmetiko, ug pipila ka mga tambal nga mahimong adunay mga butang sama sa lana sa isda. Busa kon ikaw adunay mga pagduhaduha, tun-i pag-ayo ang produkto sa dili pa kini gamiton.

Kon ikaw adunay grabe nga alerdyi, mahimong usa ka paagi nga makaluwas sa kinabuhi ang pagdala kanunay og reseta para sa emerhensya nga gamit, sama sa adrenaline injection (sama sa EpiPen), ug siguroha nga ikaw ug ang imong pamilya nahibalo unsaon kini paggamit. Kon ikaw adunay grabe nga alerdyi, adto dayon sa pinakaduol nga emergency department (ETU) sa ospital.