Lagmit giresetahan ka na sa imong doktor og gamay nga dilaw nga pildoras, di ba? Kini usa ka butang nga kanunay gikinahanglan sa mga mabdos. Kini ang folic acid. Apan daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang kahinungdanon niini limitado lamang sa pagmabdos. Apan dili kana ang tinuod. Karon, atong hisgutan kung unsa ang folic acid, nganong importante kini sa atong lawas, ug unsang mga butang ang angay bantayan sa paggamit niini.
Unsa ang folic acid?
Sa yanong pagkasulti, ang folic acid usa ka sintetikong porma sa
bitamina B9 . Kini usa ka bitamina nga adunay daghang importanteng gimbuhaton sa atong lawas. Hunahunaa ang atong lawas isip usa ka dako nga pabrika. Kini nga pabrika nanginahanglan daghang lain-laing mga trabahante aron kini magpadayon nga hapsay nga modagan. Mao kana ang mga bitamina. Ang folic acid usa sa mga importanteng trabahante. Ang pipila sa mga nag-unang gimbuhaton niini mao ang:
- Paggama og pula nga selula sa dugo : Ang folic acid importante sa paghimo og pula nga mga selula sa dugo, nga nagdala og oksiheno sa atong lawas. Ang kakulang niini mahimong mosangpot sa anemia .
- Kahimsog sa utok: Kini importante usab kaayo para sa paggana sa atong utok.
- Para sa himsog nga pagmabdos: Atol sa unang pipila ka semana sa pagmabdos, ang utok ug spinal cord sa bata nag-uswag. Ang pag-inom og igong folic acid niining panahona makatabang sa pagpugong sa seryosong mga depekto sa pagkatawo (Neural Tube Defects) sa utok ug spinal cord sa bata. Mao kini ang hinungdan nga girekomenda gyud kini sa mga doktor alang sa mga babaye nga mabdos ug sa unang mga bulan sa pagmabdos.
Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa mogamit niini nga tambal
Sa dili pa ka magsugod sa pag-inom og folic acid, kinahanglan gyud nga ipahibalo nimo sa imong doktor ang bahin sa mosunod nga mga kondisyon, tungod kay kini mahimong makaapekto sa kaepektibo niini nga tambal.
| Ang imong sitwasyon | Ngano nga kinahanglan nimo ipahibalo? |
|---|
| Pagkaadik sa alkohol o cirrhosis sa atay | Ang alkohol makapakunhod sa pagsuhop sa folic acid sa lawas. |
| Pernicious Anemia o Kakulangan sa Bitamina B12 | (Importante kaayo) Ang pag-inom og folic acid makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa kakulangan sa bitamina B12. Bisan pa, ang kakulangan sa B12 mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot sa sistema sa nerbiyos. Busa, ang tukma nga pagdayagnos hinungdanon kaayo. |
| Mga alerdyi sa folic acid, ubang bitamina B, ubang mga tambal, pagkaon, o mga preserbatibo | Aron malikayan ang mga reaksiyon sa alerdyi. |
| Kon ikaw mabdos, naningkamot nga magmabdos, o usa ka inahan nga nagpasuso | Importante nga mahibal-an kini sa doktor aron mahibal-an ang husto nga dosis para kanimo ug sa imong anak. |
Unsaon pag-inom sa folic acid pills sa saktong paagi?
- Inom kini nga tambal uban sa usa ka baso nga tubig.
- Imna ang dosis nga gireseta sa imong doktor, eksakto sumala sa gireseta, ug sa saktong oras. Mas maayo nga batasanon ang pag-inom niini sa parehas nga oras matag adlaw.
- Ayaw paghunong sa pag-inom sa imong tambal nga walay tambag sa imong doktor.
- Kon ihatag sa mga bata, kini kinahanglan nga buhaton lamang ubos sa tambag sa doktor. Ang dosis magkalahi depende sa edad ug panginahanglan.
Sobra nga dosis
Kon aksidente kang nakainom og sobra niining tambal, buot ipasabot, kon ikaw ma-overdose, ayaw kabalaka ug adto dayon sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital. O tawagi ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital alang sa tambag.
Unsa man kon malimtan nako ang usa ka dosis sa tambal?
Handurawa nga nag-inom ka og pildoras sa alas 8 sa buntag. Kon nakalimot ka sa pag-inom niini ug nahinumdom ka sa alas 12 sa udto, imna ang nalimtang pildoras nianang orasa ug imna kini pag-usab sa alas 8 sa buntag sa sunod nga adlaw. Apan kon nahinumdom ka sa alas 7 sa gabii, nga nagpasabot nga hapit na ang imong oras sa alas 8 sa buntag, laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang pildoras sa alas 8 sa buntag sa sunod nga adlaw.
Ayaw gyud pag-inom og duha ka pildoras sa usa ka higayon. Posibleng mga Epekto
Ang folic acid kasagaran luwas nga bitamina. Talagsa ra ang mga side effect. Bisan pa, maayo nga mahibal-an ang panagsa nga side effect.
| Epekto | Unsay buhaton? |
|---|
| Kanus-a mangayo dayon og medikal nga tambag |
|---|
| Mga reaksiyon sa alerdyi: pantal sa panit, pangangati, paghubag sa mga ngabil, nawong, dila o tutunlan. | Hunonga dayon ang pag-inom sa tambal ug pakigkita sa doktor. |
| Kalisod sa pagginhawa. | Adto dayon sa pinakaduol nga ospital. |
| Sakit, pamamanhid, o pagkawala sa pagbati sa mga bukton ug tiil. | Pahibaloa ang doktor. |
| Mga butang nga angay isulti sa imong doktor kung kini magpadayon |
|---|
| Mga pagbag-o sa lami, kabag, pagkawala sa gana sa pagkaon, kasukaon, kinatibuk-ang pagkadili komportable, ug kakapoy. | Kasagaran kini mawala sulod sa pipila ka adlaw, apan kon kini magpadayon o makahasol, pakigsulti sa imong doktor. |
Pipila pa ka importanteng punto
Mga interaksyon sa droga
Ang folic acid mahimong makig-uban sa ubang mga tambal. Pananglitan, ang pipila ka mga tambal para sa seizure, methotrexate, ug nitrofurantoin.
Busa importante nga ipahibalo sa imong doktor ang tanan nimong ginainom nga mga tambal (lakip ang mga bitamina, herbal nga tambal, ug mga suplemento). Ang kamahinungdanon sa pagkaon
Hinumdumi, ang pag-inom niining bitamina dili kapuli sa pagkaon og maayo ug masustansya nga pagkaon.
Importante usab kaayo ang pagkaon og balanseng pagkaon. Ang mga pagkaon sama sa berde ug dahonon nga mga utanon (spinach, kale), beans, lentils, ug oranges natural nga adunay folate.
Pagtipig sa tambal
- Ipahilayo kini sa mga bata.
- Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 15-30 Celsius).
- Kini nga tambal dali nga madaot ug dili na molihok kon maladlad sa kahayag ug kainit. Busa, ipahilayo kini gikan sa direktang silaw sa adlaw ug kainit.
- Ilabay human sa expiration date.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang folic acid (bitamina B9) usa ka importanteng bitamina dili lang para sa mga mabdos, apan para usab sa pagporma sa pula nga mga selula sa dugo ug kahimsog sa utok.
- Sa dili pa magsugod sa pag-inom niini nga tambal, siguroha nga sultihan ang imong doktor bahin sa bisan unsang ubang mga kondisyon medikal nga naa kanimo ug ang tanan nga mga tambal nga imong ginainom.
- Imna ang imong tambal sumala sa gireseta sa imong doktor, sa saktong oras. Kon makalimtan nimo ang usa ka dosis, ayaw pag-inom og duha ka dosis sa usa ka higayon.
- Hinumdumi nga ang pag-inom og folic acid pills dili kapuli sa balanse ug masustansya nga pagkaon.
- Pangayo dayon og medikal nga atensyon kon makasinati ka og mga sintomas sa usa ka seryoso nga reaksiyon sa alerdyi, sama sa paghubag sa nawong, tutunlan , o kalisud sa pagginhawa.
- Kon aksidente kang nakainom og sobra nga tambal, adto sa pinakaduol nga emergency department (ETU) sa ospital o kontaka ang National Poisons Information Centre .
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento