Kanunay ka bang gikapoy? Nangluspad ka ba? Posible nga anemia. Atong hisgutan kini!

Gibati ba nimo ang kakapoy, kakapoy lang, nga dili ka makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton? Nalipong ka ba bisan kung maglakaw ka gamay? Kung motan-aw ka sa salamin, ang imong nawong, ngabil, ug mga kamot ba morag luspad? Dili kini mga butang nga wala damha. Ang hinungdan niini mahimong mao ang gitawag sa daghang mga tawo nga " kakulang sa dugo " o ang atong gitawag sa medisina nga "anemia " . Kini usa ka komon nga kondisyon. Busa walay angay kabalak-an. Atong hisgutan kini karon sa yano nga paagi, sa paagi nga imong masabtan.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay anemia?

Kon duna kay mga simtomas sa anemia, ang unang buhaton mao ang pagpakonsulta sa imong doktor sa pamilya. Mangutana siya kanimo, mo-eksamin kanimo, ug, kon gikinahanglan, mo-order og mga blood test .

Aron matabangan ang doktor, mahimo nimong ihatag ang mosunod nga impormasyon:

• Palihug ihulagway sa detalyado kung unsang mga sintomas ang imong nasinati ug kung unsa na kini kadugay.
• Sultihi kami kon aduna bay sakop sa imong pamilya nga adunay kini nga matang sa sakit (pananglitan, thalassemia ).
• Unsa man ang imong batasan sa pagkaon? (ilabi na kung ikaw usa ka vegetarian ).
• Sultihi kami bahin sa bisan unsang mga tambal nga imong ginainom karon ug kung nag-inom ka ba og alkohol .

Sa yanong pagkasulti, adunay tulo ka pangunang hinungdan sa anemia.

1. Tungod sa pagdugo: tungod sa dugo nga nagaagay gikan o padulong sa lawas.

2. Pagkunhod sa produksiyon sa pula nga selula sa dugo : Ang lawas dili makahimo og igong gidaghanon sa pula nga mga selula sa dugo.

3. Sayo nga pagkaguba sa mga pulang selula sa dugo: Ang pagkaguba sa mga pulang selula sa dugo sa dili pa ang naandan nga oras.

Ang mga blood test makatabang sa pagtino sa eksaktong hinungdan niini. Mahimo usab nila nga makumpirma kung ikaw adunay anemia.

Talagsa ra kaayo, kon kini nga mga pagsulay dili makapangita sa hinungdan, ang doktor mahimong modesisyon nga mokuha og sample sa utok sa bukog ug sulayan kini.

Unsa ang mga tambal para sa anemia?

Ang labing importante dinhi mao nga ang pagtambal dili magsugod hangtod nga makit-an ang eksaktong hinungdan sa anemia. Tungod kay ang pagtambal nga gihatag alang sa usa ka klase sa anemia mahimong makadaot ug delikado alang sa lain nga klase. Busa, ang pagtambal gibase sa hinungdan.

1. Pagtambal sa anemia nga gipahinabo sa pagdugo

Kon kalit lang nga moagas ang imong dugo (pananglitan, tungod sa aksidente), mahimong hatagan ka og saline, pag-abonog dugo, oksiheno, ug iron sa ospital. Apan, kon padayon ang imong pagdugo (pananglitan, ulser sa tinai, kusog nga pagdugo sa regla), ang unang butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang pagpangita sa tinubdan sa pagdugo ug paghunong niini. Dayon, kon gikinahanglan, tambali ang kakulangan sa iron. Mahimo usab nga kinahanglan ka nga magpa-colonoscopy aron masusi kini nga mga butang.

2. Anemia sa Kakulangan sa Iron

Kini ang labing komon nga klase sa anemia nga makita sa atong nasud. Kung ang lawas kulang sa iron, dili kini makahimo og normal nga pula nga mga selula sa dugo.

Kon nagagamit ka og iron supplements, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin niini nga mga butang.

• Ipahilayo sa mga bata: Ang mga pildoras nga iron delikado kaayo para sa mga bata kon aksidente nila kining matulon. Mahimo pa gani kining hinungdan sa kamatayon sulod sa pipila ka oras. Busa , sama sa tanang tambal, ang mga pildoras nga iron kinahanglan nga itago nga dili maabot sa mga bata.Kon aksidente nga mainom kini sa bata ug magpakita og mga simtomas sama sa pagsuka, kalibanga, o pagkalipong, dad-a dayon siya sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. Kon gikinahanglan, tawagi ang National Poisons Information Center sa Colombo National Hospital alang sa tambag.
• Pagbantay sa mga side effect: Ang mga iron supplement mahimong hinungdan sa kasukaon, sakit sa tiyan, pagkalibang o pagkalibang, ug itom nga hugaw. Mahimo nimo kining pakunhuran pinaagi sa pag-inom sa mga pildoras uban sa pagkaon. Kon magpadayon kini nga mga problema, sultihi ang imong doktor.
• Susiha ang interaksyon niini sa ubang mga tambal: Kon nagainom ka og mga pildoras nga calcium, kini makabalda sa pagsuhop sa iron. Busa ang imong doktor mahimong motambag kanimo nga imnon kini sa duha ka managlahing oras, imbes nga imnon kini sa samang higayon.
• Makatabang sa mas maayong pagsuhop: Mas maayo nga masuhop sa lawas ang iron kon imnon uban sa bitamina C. Mao kini ang hinungdan nga ang imong doktor mahimong morekomendar sa pag-inom sa imong iron pill uban sa usa ka baso nga orange juice.

Dugang pa, girekomenda usab nga ilakip ang mga pagkaon nga daghan og iron sa imong pagkaon. Ang pula nga karne, ampalaya, beans, spinach, drumsticks, pula sa itlog, ug mga pagkaing dagat maayo nga tinubdan sa iron.

3. Pagtambal sa Kakulangan sa Bitamina B12 ug Folate

Ang pagtambal niini nga kondisyon nagdepende sa hinungdan. Ang ubang mga tawo adunay problema sa ilang lawas sa pagsuhop sa bitamina B12. Mahimong kinahanglan nila nga moinom og mga ineksiyon sa bitamina B12 sa tibuok nilang kinabuhi o moinom og taas nga dosis nga mga pildoras kada adlaw.

Ang mga tableta sa folic acid gireseta alang sa kakulangan sa folate. Girekomenda usab nila ang pagdugang sa mga pagkaon nga dato sa bitamina B12 ug folate (karne, isda, gatas, itlog, berde nga mga utanon, ug prutas) sa pagkaon.

4. Pagtambal sa anemia tungod sa ubang piho nga mga hinungdan

• Mga problema sa utok sa bukog: Ang pagtambal sa napanunod nga mga sakit sama sa thalassemia ug sickle cell disease managlahi depende sa klase ug kagrabe sa sakit. Ang mga pagtambal sama sa kanunay nga pag-abonog dugo o pag-transplant sa utok sa bukog mahimong gikinahanglan.
• Ubang mga sakit nga laygay: Para sa anemia nga gipahinabo sa sakit sa kidney o chemotherapy sa kanser, usa ka hormone nga gitawag og erythropoietin, nga nagpadasig sa produksiyon sa pula nga mga selula sa dugo, ang gihatag isip ineksyon.
• Hemolytic Anemia: Kini matambalan depende sa hinungdan. Mahimong magkinahanglan kini og tambal nga steroid, espesyal nga mga pagtambal sama sa plasmapheresis, ug, isip katapusang paagi, splenectomy.

Unsaon nimo pagpugong sa anemia?

Daghang klase sa anemia, labi na kadtong gipahinabo sa kakulangan sa iron, bitamina B12, ug folate, mapugngan pinaagi sa pagkaon og balanseng pagkaon.

• Idugang ang mga pagkaon nga dato sa iron, bitamina B12, ug folate sa imong pagkaon.
• Kon ikaw usa ka vegetarian/vegan, pakigsulti sa imong doktor o nutrisyonista bahin sa imong pagkaon ug pag-inom og mga suplemento sa bitamina kon gikinahanglan.
• Bawasan ang imong pag-inom og tsa ug kape. Likayi ang pag-inom og tsa ilabi na uban sa pagkaon, kay kini makapakunhod sa pagsuhop sa iron sa lawas.
• Pagpili og mga pan ug cereal nga gidugangan og iron.
• Sunda ang mga pamaagi sa kaluwasan kon magtrabaho gamit ang mga materyales nga hinimo sa lead (pananglitan, baterya, pintura).

Anemia, Kakulangan sa Iron, Bitamina B12, Pula nga mga Selyula sa Dugo, Kakapoy