Kanunay ba nga busog ang imong tiyan ug mogawas ang kabag? (Kabag ug Pagburot): Nahibal-an ba nimo kung unsa ang hinungdan niini?

Murag balon ba ang imong tiyan usahay ug dili komportable? Naa bay mga higayon nga mobati ka og kabag ug kakapoy sa tibuok adlaw, bisan human ka mokaon og gamay? Kini usa ka komon nga problema sa daghang mga tawo. Usahay kini mahimong tungod sa atong gikaon ug giinom. Apan usahay adunay kondisyon sa medisina nga nanginahanglan og dugang nga atensyon. Busa atong hibaloan ang dugang bahin niini karon.

Kinsa ang mga salarin nga nagtago sa pagkaon ug ilimnon?

Kadaghanan kanato nasayod nga ang pagkaon og mga pagkaon sama sa beans, lentils, repolyo, broccoli, ug sibuyas mahimong hinungdan sa kabag. Apan adunay pipila ka mga pagkaon ug ilimnon nga wala nato kaayo gihunahuna, apan mao ang mga nag-unang hinungdan niini nga kondisyon. Kini mao ang mga prutas, pipila ka mga soda, ug gatas.

Sa yanong pagkasulti, adunay duha ka klase sa asukal niining pagkaona nga makahatag og mga problema.

1. Fructose: Kini usa ka klase sa asukal nga natural nga makita sa mga prutas ug duga sa prutas. Gidugang usab kini sa pipila ka mga tam-is nga ilimnon isip pangpatam-is.

2. Lactose: Kini usa ka klase sa asukal nga makita sa gatas ug mga pagkaon nga hinimo gikan sa gatas, sama sa keso, yogurt, ug skim milk.

Kon ang atong lawas dili na makahilis niining duha ka klase sa asukal sa hustong paagi, mahitabo ang mga simtomas sama sa pagburot sa tiyan, pagsakit sa tiyan, kabag, ug usahay kalibanga.

Intolerance sa Lactose ug Fructose

Ang pag-inom ba og gatas makasakit sa tiyan? - Lactose Intolerance

Kasagaran kaayo nga makasinati og sakit sa tiyan ang mga tawo sa tibuok kalibutan human sa pag-inom og gatas o pagkaon og keso. Kini ilabi na nga komon sa mga tawo sa mga nasod sa Asya sama kanato. Gitawag kini nga lactose intolerance . Kini nga kondisyon mahitabo kung ang atong mga tinai walay igong enzyme nga gikinahanglan aron mabungkag ug matunaw ang lactose, usa ka klase sa asukal.

Problema ba ang pagkaon og prutas? - Fructose Intolerance

Ang fructose intolerance usa usab ka komon nga kondisyon , apan kasagaran kini wala madayagnos. Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang fructose mahimong hinungdan sa kabag sa halos katunga sa himsog nga mga tawo.

Adunay mga espesyal nga pagsulay, sama sa mga pagsulay sa gininhawa, nga mahimo sa imong doktor aron kumpirmahon kining duha ka kondisyon.

Unsa man kon dili kini problema sa pagkaon? Atong tun-an ang bahin sa Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Usahay, ang hinungdan niini nga problema dili lang pagkaon. Laing dakong hinungdan sa kabag, pagburot sa tiyan, ug mga pagbag-o sa batasan sa pagdumi mao ang kondisyon nga gitawag og Irritable Bowel Syndrome (IBS) .

Ang IBS usa ka komon nga kondisyon nga makaapekto sa atong dakong tinai. Apan, kini mahimong medyo lisod madayagnos tungod kay ang mga simtomas managlahi sa matag tawo.

• Kasagarang mga simtomas: Ang kabag ug pagburot sa tiyan mao ang pangunang mga kabalaka.
• Nag-usab-usab nga mga simtomas: Gawas sa sakit sa tiyan ug kahasol, ang imong paglihok sa tinai mahimong mausab. Mahimo kang makasinati og pagkalibang sa usa ka semana, kalibanga sa sunod nga semana. Usahay mobati ka pa gani og panginahanglan nga moadto sa banyo kalit.

Bisan wala pa mahibal-i ang eksaktong hinungdan sa IBS, ang mga eksperto nagtuo nga ang stress, mga pagbag-o sa mga hormone, ug mga kagubot sa mga signal sa nerbiyos tali sa utok ug mga tinai mahimong makatampo sa pagsugod niini.

Daghang mga tawo ang dili moadto sa doktor kung sila adunay kini nga mga gagmay nga sintomas. Mosulay sila og lain-laing mga butang pinaagi sa pagkontrol sa ilang pagkaon. Kung sila adunay constipation, mokaon sila og dugang nga fiber, ug kung sila adunay kalibanga, mohunong sila sa pag-inom og kape ug beans. Apan kung kini magpadayon, labing maayo nga mangayo og tambag medikal.

Kanus-a kita angay magsugod sa paghunahuna niini nga seryoso? (Mga Sintomas sa Pula nga Bandila)

Bisan tuod ang kabag ug pagburot sa tiyan kasagaran dili delikado, sa pipila ka talagsaon nga mga kaso kini mahimong sayo nga mga timailhan sa usa ka mas grabe nga kondisyon, sama sa kanser sa colon o sakit sa panghubag sa tinai .

Busa, kon ikaw makasinati sa bisan hain sa mosunod nga mga sintomas nga dala sa kabag ug pagburot sa tiyan, pakigkita dayon sa doktor sa walay paglangan.

Kini nga mga simtomas dili kasagaran makita sa IBS o indigestion. Busa, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin niini. Ayaw gyud pag-inom og tambal nga mag-inusara. Ang labing importante mao ang pagpakigsulti sa imong doktor, pagpa-eksamin, pag-ila sa eksaktong hinungdan sa kondisyon, ug pagpatambal.