Kanunay ka bang mangatsi gikan sa imong pagmata sa buntag? Baradong ba ang imong ilong ug lisod ka makaginhawa? Pula ba, kati, ug sip-on ang imong mga mata? Nag-antos ka ba usab niini ug dili ka makahimo sa imong trabaho sa opisina o sa balay sa hustong paagi? Daghang mga tawo ang pamilyar niini nga mga simtomas. Kasagaran natong gitawag kini nga kondisyon nga ' Hay Fever'. Apan dili lang kini sip-on. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon.
Unsa gyud ang Hay Fever?
Bisan tuod gitawag kini nga 'hay fever', wala kini kalabotan sa hilanat. Sa medikal nga termino, gitawag nato kini nga kondisyon nga 'allergic rhinitis' , o 'panghubag sa ilong nga gipahinabo sa mga alerdyi.' Sa yanong pagkasulti, kini usa ka reaksiyon sa atong lawas nga sobra ka sensitibo sa pipila ka mga butang sa atong palibot.
Hunahunaa, adunay gagmay nga mga butang sa atong palibot nga dili nato makita. Pananglitan , polen gikan sa mga kahoy, bulak, sagbot, abog, ug balhibo sa hayop. Kung kini nga mga butang mosulod sa ilong o mata sa usa ka tawo nga sensitibo niini nga mga butang, ang sistema sa imyunidad sa lawas maghunahuna nga adunay usa ka dako nga kaaway nga nakasulod sa lawas. Dayon, kini mopagawas ug daghang mga kemikal sama sa histamine aron makigbatok sa maong 'kaaway'.
Ang pagpagawas niining mga histamine mao ang hinungdan sa tanang mga sintomas nga atong nahisgutan, sama sa pagbahing , pagbara sa ilong, kati sa mga mata ug ilong, ug sip-on.
Dunay mga adlaw nga kini nga mga simtomas mahimong grabe kaayo, samtang ang uban mahimong malumo. Nagdepende kini sa gidaghanon sa polen sa palibot, sa panahon, ug sa unsay imong sensitibo.
Sip-on lang ba ni? O lahi pa ni?
Daghang mga tawo ang naghunahuna niini nga usa ka ordinaryong sip-on, apan sa tinuod kini usa ka butang nga mas seryoso. Ang pinakadako nga problema niini mao ang pagbati sa kalibog sa imong ulo . Murag napuno ka sa gabon, dili ka maka-focus sa bisan unsa, dili ka makahimo sa trabaho sa husto.
Nakita pa gani sa panukiduki nga kini makapakunhod pag-ayo sa kaepektibo sa mga empleyado. Ang uban mo-sick leave ug magpabilin sa balay. Ang uban maglisod sa pag-adto sa opisina, apan dili sila makatrabaho sama sa naandan. Kini nagpakita nga dili lang kini tungod sa pipila ka pagbahing.
Usab, kini nga allergy nagpalisod sa pagkatulog sa gabii. Ang mga butang sama sa baradong ilong, postnasal drip, ug pag-ubo mahimong makabalda sa pagkatulog. Kung dili ka makatulog og maayo sa gabii, mas maglisod pa kini sa sunod nga adlaw, di ba?
Wala bay tambal para ani? Unsa may angay natong buhaton?
Maayo na lang, adunay mga epektibong tambal aron matabangan ang pagdumala niini nga kondisyon. Adunay daghang mga butang nga mahimo nimo. Adunay mga tambal nga mapalit sa botika, ingon man mga tambal nga mahimong ireseta sa doktor.Mga tambal nga mapalit sa botika (Over-the-Counter - OTC)
Ang mga botika adunay lain-laing mga tambal para niining alerdyi, apan importante nga mahibal-an nimo kung unsa gyud ang angay para kanimo sa dili pa kini gamiton.
Daghang mga tawo ang nag-inom og mga decongestant, sama sa Sudafed, aron maibsan ang baradong ilong. Samtang kini mahimong temporaryong makapahupay sa baradong ilong, dili kini makababag sa aksyon sa mga histamine, nga mao ang pangunang hinungdan sa mga alerdyi. Busa, dili kini hingpit nga tambal.
Ang labing maayong buhaton mao ang paggamit og antihistamine . Pananglitan, ang Claritin o ang generic nga ngalan niini, loratadine, dali na karon mapalit sa mga botika. Kini dili kaayo hinungdan sa pagkahinanok.
Importante: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og pagtaas sa presyon sa dugo tungod sa mga tambal nga adunay kini nga "decongestant." Kon ikaw adunay taas nga presyon sa dugo , siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang tambal.
Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?
Kon dili ka mobati nga maayo gamit ang mga tambal nga mapalit nga walay reseta, o kon grabe kaayo ang imong mga sintomas, mas maayo nga mokonsulta sa doktor. Siya ang makarekomendar sa labing angay nga tambal para kanimo.
| Matang sa pagtambal | Deskripsyon ug mga pananglitan |
|---|---|
| Mga tambal nga mapalit nga walay reseta (OTC) | Ang mga antihistamine nga kasagaran dili kaayo makapakalma, sama sa (Loratadine), (Cetirizine) , makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas para sa daghang mga tawo. |
| Tambal nga gireseta | Irekomendar kini sa doktor kon ang mga tambal nga OTC dili makatabang.
|
| Siguradong mokonsulta sa doktor! | |
| Kon ang mga tambal nga OTC dili makatabang, kon grabe ang imong mga sintomas, o kon dili ka sigurado unsang tambal ang gamiton, palihog pakigkita sa doktor. Ang usa ka tambal mahimong mo-epekto sa pipila ka mga tawo, samtang ang lain mahimong mo-epekto sa uban. Busa, importante nga mangayo og tambag medikal aron makahimo sa husto nga pagpili. | |
Pipila ka mga tip aron malikayan ang mga alerdyi
Sama ka importante sa pag-inom og tambal ang paglikay sa mga allergens kutob sa mahimo. Ania ang pipila ka yanong mga butang nga imong mahimo aron makatabang.
Sa balay
- Isira ang mga bintana: Isira ang mga bintana, labi na sa mga oras nga daghan ang pollen, ug gamita ang mga air conditioner (AC) kung mahimo.
- Limpyohi ang mga filter: Limpyohi kanunay ang mga filter sa mga AC. Kon mahimo, mas maayo nga mogamit og "HEPA" filter nga mosala sa gagmay nga mga partikulo sa hangin.
- Ayaw pagpauga sa mga sinina sa gawas: Kung magpauga ka sa mga sinina sa gawas, ang polen mahimong magpabilin sa mga sinina.
Sa sakyanan
- Isira ang mga bintana kon magbiyahe sakay sa sakyanan.
- Ibutang ang aircon sa sakyanan sa recirculated air mode aron dili makasulod ang hangin gikan sa gawas.
Sa gawas
- Bawasan ang imong pagkaladlad sa polen: Ang polen kasagarang makita sa hangin tali sa alas 5 ug alas 10 sa buntag ug sa mga adlaw nga init, uga, ug mahangin.
- Pagsul-ob og maskara kon nagtrabaho ka sa tanaman: Pagsul-ob og maskara kon ikaw naggabas sa balilihan o nagtrabaho sa tanaman.
Pinaagi sa pagsunod niining gagmay nga mga butang, malikayan nimo pag-ayo ang kahasol nga dala niining alerdyi.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang hay fever (Allergic Rhinitis) dili lang kay sip-on. Kini usa ka tinuod nga kondisyon sa panglawas nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug produktibidad.
- Daghang mga tawo ang nakakaplag og kahupayan gikan sa mga tambal nga mapalit nga walay reseta (OTC). Apan kon dili kini makatabang, siguruha nga mokonsulta sa doktor.
- Kon ikaw adunay ubang mga kondisyon medikal, sama sa taas nga presyon sa dugo, importante kaayo nga mangayo og tambag medikal sa dili pa mogamit og bisan unsang tambal.
- Gawas sa pag-inom og tambal, ang paglikay sa mga allergen sama sa polen ug abog makatabang usab og dako sa pagkontrol sa mga sintomas.
- Dili kini magpasabot nga kinahanglan ka nga magpabilin sa balay ug dili motrabaho. Uban sa husto nga pagtambal ug pagdumala, mahimo ka nga magkinabuhi nga normal.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento