Taas ba ang imong triglycerides sa imong dugo? Atong hibal-an kung unsa gyud ang kalambigitan niini sa diabetes.

Kitang tanan gusto nga magka-Type 2 Diabetes, di ba? Kay kini usa ka kondisyon nga makaapekto sa tibuok lawas, hinay nga mograbe, ug mahimong mosangpot sa pagkawala sa panan-aw, pagkamanhid sa mga bukton ug tiil, sakit sa kidney, ug bisan sa sakit sa kasingkasing. Ang taas nga lebel sa triglycerides, usa ka klase sa tambok sa imong dugo, mahimong usa ka timaan nga ikaw adunay prediabetes o Type 2 Diabetes. Apan ang labing maayo nga bahin mao, mahimo nimong makunhuran kining duha ka risgo pinaagi sa paghimo og gamay nga paningkamot sa pagkontrol sa imong timbang ug pagdugang sa imong ehersisyo.

Unsa ang relasyon tali sa triglycerides ug diabetes?

Ang unang butang nga angay masabtan mao nga ang taas nga triglycerides sa dugo dili hinungdan sa diabetes . Apan, kini nagsulti kanato og usa ka butang nga importante. Kana mao, ang proseso sa atong lawas sa pag-convert sa pagkaon nga atong gikaon ngadto sa enerhiya wala molihok sa husto.

Sa yanong pagkasulti, mao kini ang paglihok niini. Kasagaran, ang atong lawas mogama og hormone nga gitawag og insulin. Ang trabaho niining insulin mao ang pagdala sa asukal, o glucose, sa atong dugo ngadto sa mga selula sa lawas. Murag nag-abli kini og pultahan gamit ang yawe. Sa higayon nga makasulod na sa mga selula, ang lawas mo-convert sa glucose ngadto sa enerhiya. Ang insulin makatabang usab sa mga triglyceride nga magamit alang sa enerhiya.

Apan, ang pangunang hinungdan nganong motaas ang lebel sa triglyceride sa imong dugo tungod sa sobra nga pagdugang sa carbohydrates, nga mao ang mga starch ug asukal, sa imong pagkaon. Kon motaas ang triglycerides niining paagiha, kini maghatag kanato og timailhan bahin sa kondisyon nga gitawag og Insulin Resistance .

Unang pasidaan: Resistensiya sa insulin

Unsa ang Insulin Resistance? Hunahunaa kini niining paagiha: ang insulin mao ang "yawi" nga nag-abli sa pultahan sa imong mga selula. Ang glucose mao ang "yawi" nga kinahanglan nga makasulod. Ang insulin resistance usa ka kondisyon diin ang "pultahan" (lamad sa selula) sa imong mga selula tayaon, nga makapugong sa yawe sa pagtrabaho sa husto. Ang insulin unya dili na makapasulod sa glucose sa imong mga selula.

Mao nga, ang lawas maghunahuna, "Okay, ang yawe dili mogana, kinahanglan ko maghimo og dugang mga yawe." Mao nga, ang lawas magsugod sa paghimo og dugang nga insulin. Kini ang hinungdan sa pagtaas sa lebel sa insulin sa dugo, ug ang glucose nga dili makasulod sa mga selula magtapok sa dugo, hinungdan sa pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo labaw sa normal.

Kon ikaw usab adunay kini nga insulin resistance, usa ka lakang nga mas duol ka sa Type 2 Diabetes.

Kon ikaw sobra sa timbang, kanunay nga mokaon og mga pagkaon nga taas og asukal ug starch (pananglitan, bugas, pan, biskwit, keyk), ug dili mag-ehersisyo, kini nga kondisyon sa insulin resistance mahimong mograbe pa.

Apan ayaw kabalaka. Pinaagi sa pagsunod sa plano sa pagdiyeta ug ehersisyo nga girekomenda sa imong doktor, ug pag-inom sa gireseta nga mga tambal, mabaliktad nimo kini nga uso.

Ikaduhang yugto: Prediabetes

Mahimong susihon sa imong doktor ang lebel sa imong asukal sa dugo, o glucose. Kasagaran kini buhaton pinaagi sa pagkuha og sample sa dugo human ka magpuasa sulod sa 6-8 ka oras. Mahimo usab kini masusi gamit ang usa ka espesyal nga pagsulay sa dugo nga gitawag og A1c . Ang pagsulay sa A1c nagpakita sa imong aberids nga lebel sa asukal sa dugo sa miaging 3 ka bulan.

Sa kini nga mga pagsulay, kon ang imong lebel sa asukal sa dugo mas taas kay sa normal, apan dili igo kataas aron tawgon nga diabetes, atong tawgon kana nga kondisyon nga prediabetes . Niining puntoha, kon dili nimo usbon ang imong estilo sa kinabuhi, ang imong risgo sa pagpalambo sa hingpit nga diabetes taas kaayo. Ang usa ka tawo nga adunay prediabetes mahimo usab nga adunay taas nga lebel sa triglycerides sa ilang dugo.

Kon imong sundon ang tambag sa imong doktor pinaagi sa pag-usab sa imong pagkaon, pag-ehersisyo, ug pag-inom sa gireseta nga mga tambal, ang lebel sa imong asukal sa dugo mobalik sa normal. Apan, kon dili nimo sundon kini nga dalan ug dili tambalan ang prediabetes, mahimo kini nga mahimong diabetes.

Bisan pa kon magka-diabetes ka, dili pa gihapon ulahi ang tanan!

Kon ang imong lebel sa asukal sa dugo mosaka ngadto sa punto nga kini gitawag nga diabetes, ug kon dili matambalan, sa paglabay sa panahon, kining taas nga lebel sa asukal makadaot sa imong mga nerbiyos ug mga ugat sa dugo. Kini hinungdan sa dili maayo nga sirkulasyon sa dugo. Kini nga kadaot makaapekto sa imong panan-aw, kidney, ug bisan sa mga selula sa utok. Gawas pa niining tanan, ang diabetes nagdugang pag-ayo sa imong risgo sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing. Mahimo kini nga mosangpot sa mga kondisyon sama sa atake sa kasingkasing o stroke.

Busa, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka plano sa pagtambal aron makunhuran ang lebel sa imong asukal sa dugo. Samtang kontrolado ang lebel sa imong asukal, ang imong taas nga lebel sa triglyceride mokunhod usab. Kini nga plano sa pagtambal mahimong maglakip sa tambal ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi (pagkaon ug ehersisyo).

Kini nga mga butang daw lisod buhaton, apan takos kini. Kay ang imong mga paningkamot makatabang kanimo nga malikayan ang seryosong mga komplikasyon gikan sa diabetes, sama sa pagkabuta, mga problema sa pantog, ug mga problema sa sekswal.