Kon maghunahuna ka bahin sa hipnosis, mahunahunaan ba nimo ang usa ka tawo nga nagtan-aw kanimo ug adunay hingpit nga kontrol kanimo, sama sa imong makita sa mga salida? Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang hipnosis usa ka butang nga ingon niana. Apan ang tinuod mao, kana usa ka hingpit nga sayup nga ideya. Ang hipnosis usa ka mapuslanon ug gidawat nga dugang nga terapiya. Busa atong hisgutan kana karon.
Unsa ang hipnosis, sa yanong pagkasulti?
Sa yanong pagkasulti, ang hipnosis usa ka kahimtang diin ang imong hunahuna relaks kaayo ug naka-focus sa usa ka butang. Ang uban nagtawag usab niini nga hypnotherapy. Kini usa ka komplementaryong terapiya . Sa ato pa, magamit kini isip dugang nga pagtambal uban sa naandan nga medikal nga pagtambal nga imong madawat alang sa usa ka piho nga sakit o problema sa pangisip.
Kini gihimo sa usa ka nabansay ug kwalipikado nga hypnotherapist. Siya mohatag kanimo og mga instruksyon nga binaba, mosubli sa pipila ka mga butang kanimo, ug motabang kanimo sa paghanduraw sa lain-laing mga hulagway sa imong hunahuna. Niining paagiha, kon ang imong hunahuna naka-focus sa lawom nga paagi, kini makatabang kanimo sa pag-usab sa dili maayo nga mga batasan o pamatasan.
Ang labing importante kay kon naa ka sa hipnosis, dili ka mawad-an sa panimuot, dili ka makatulog. Ug walay mahitabo nga dili nimo kontrolado. Kanunay kang naa sa kontrol.
Unsa nga mga butang ang makatabang sa hypnotherapy?
Ang hypnotherapy makatabang gyud sa pagdumala sa lain-laing mga kondisyon. Atong tan-awon kung unsa kini.
| Matang sa kalidad | Mga oportunidad aron makakuha og tabang |
|---|---|
| Mga problema sa pangisip |
|
| Mga sintomas nga molungtad og dugay | |
| Ubang gamit |
Giunsa molihok kini nga pagtambal?
Okay, atong tan-awon kon unsaon gyud kini mahitabo. Dili kini usa ka magic trick sama sa imong gihunahuna. Adunay upat ka managlahing yugto niini. Ang therapist moagi kanimo niining upat ka yugto nga kalmado ug luwas.
| Entablado | Unsa may nahitabo diri? |
|---|---|
| 1. Induction | Kini ang unang lakang. Ang therapist motabang kanimo sa pagrelaks. Giyahan ka nila sa pag-focus sa imong atensyon sa usa ka tumong, nga magtangtang niini gikan sa imong palibot. Gihimo kini pinaagi sa paggamit sa mga teknik sama sa hinay nga pagginhawa ug pag-tensiyon ug hinayhinay nga pag-relax sa imong mga kaunuran. |
| 2. Pagpalalom | Naglakip kini sa pagdugang sa imong pagpahayahay ug pag-focus. Handurawa nga nakagawas ka gikan sa mabaw nga bahin sa usa ka swimming pool ug karon anam-anam nga nagpadulong sa mas lawom nga tubig. Mahimong hangyoon ka sa therapist nga mahanduraw ang imong kaugalingon nga nanaog sa hagdanan, o nalunod sa usa ka komportable nga higdaanan. |
| 3. Paghatag og mga Suhestiyon | Mao kini ang pinakaimportante nga bahin. Ang imong hunahuna karon anaa sa usa ka bukas nga kahimtang sa mga sugyot. Ang therapist mosulti kanimoPaghatag og malumo ug positibo nga mga sugyot bahin sa unsay angay usbon (pananglitan, paghunong sa pagpanigarilyo). Mahimo kang mohatag og mga sugyot sama sa, "Dili na kinahanglan og sigarilyo, himsog na ang imong lawas." |
| 4. Pagtungha | Sa katapusan, hinayhinay ka nga kuhaon sa therapist gikan niining kahimtanga. Gihangyo ka nila nga handurawon ang imong kaugalingon nga misaka pag-usab sa hagdanan, o mobangon gikan sa komportable nga higdaanan, ug ibalik ka sa normal nga panimuot. |
Ang usa ka sesyon kasagaran molungtad og mga usa ka oras. Mahimong molungtad og pipila ka sesyon sa dili pa nimo makita ang mga resulta nga imong gusto.
Aduna bay mga risgo niini?
Ang hipnosis usa ka luwas ug ubos ang risgo nga pagtambal. Apan, talagsa ra kaayo, ang ubang mga tawo makasinati og gagmay nga mga epekto human sa pagtambal.
- Pagkalipong
- Kahinanok
- Sakit sa ulo
- Gamay nga pagtaas sa kabalaka
- Kalisod sa pagkatulog
Kon mobati ka og ingon niini, importante kaayo nga ipahibalo kini sa imong therapist.
Hinumdumi, ang hipnosis dili pagkontrol sa hunahuna o paghugas sa utok. Ang therapist dili maglimbong kanimo sa pagbuhat og bisan unsa. Ang bisan unsang positibo nga pagbag-o nga mahitabo sa imong kinabuhi mahitabo tungod kay gipili nimo nga himuon kana nga pagbag-o .
Unsaon pagpili og usa ka kwalipikado nga hypnotherapist?
Kini usa ka importante kaayo nga pangutana. Kon nagplano ka nga mo-hypnotherapy, kinahanglan una nimong susihon kon ang tawo usa ka kwalipikado ug lisensyado nga propesyonal sa usa ka natad sama sa medisina, sikolohiya, social work, o nursing . Dugang pa, ang tawo kinahanglan adunay espesyal nga pagbansay sa mga teknik sa hypnosis ug hypnotherapy.
Ang labing importante mao ang pagsalig sa imong therapist. Sama sa bisan kinsang doktor o counselor, kinahanglan nga makigsulti ka kanila nga walay bisan unsang kahasol.
Kanus-a ka kinahanglan nga makigkita sa imong doktor?
Ang mga komplementaryong terapiya, sama sa hipnosis, gigamit kauban sa naandan nga medikal nga pagtambal. Kung adunay ka bag-ong mga simtomas nga makita, o kung mausab ang imong mga simtomas, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin niini . Mahimong kinahanglan nimo ang ubang mga pagtambal dugang sa hipnosis. Ang hipnosis dili gyud kapuli sa panguna nga medikal nga pagtambal.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang hipnosis dili usa ka mahika nga limbong gikan sa mga salida. Kini usa ka giila nga komplementaryong terapiya nga makapahayahay pag-ayo sa hunahuna ug makapokus sa atensyon.
- Dili ka mawad-an sa panimuot o makatulog atol niining pagtambal. Kanunay kang adunay kontrol.
- Makatabang kini sa daghang mga butang, sama sa stress, kasakit, insomnia, ug paghunong sa dili maayong mga bisyo sama sa pagpanigarilyo.
- Kanunay pangayoa lamang kini nga pagtambal gikan sa usa ka kwalipikado ug nabansay nga propesyonal.
- Hinumdumi nga ang hipnosis dugang lang sa regular nga medikal nga pagtambal, dili kapuli niini. Kon duna kay mga kabalaka, hisguti kini sa imong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento