Kanunay ka bang mobati og kakapoy ug kaluya? Usahay ang doktor moingon nga ikaw "anemic" o "anemic." Sa ingon nga mga kaso, usa sa mga butang nga kanunay girekomenda sa mga doktor mao ang mga pildoras nga adunay iron. Busa, karong adlawa atong hisgutan kining mga pildoras nga adunay iron, unsaon kini paggamit, ug unsang mga butang ang angay bantayan.
Unsa ang puthaw? Ngano nga importante kini kanato?
Sa yanong pagkasulti, ang iron usa ka importanteng mineral para sa atong lawas. Sama sa sakyanan nga nanginahanglan og lana, ang atong lawas nanginahanglan usab og iron aron makahimo og pipila ka importanteng gimbuhaton. Ang pangunang gimbuhaton sa iron mao ang pagtabang sa paghimo og pula nga mga selula sa dugo sa atong dugo.
Hunahunaa kining mga pulang selula sa dugo sama sa gagmay nga mga trak nga nagdala og oksiheno sa atong lawas. Kon kita moginhawa, ang oksiheno nga mosulod sa atong baga dad-on ngadto sa matag selula sa atong lawas, ngadto sa matag suok ug kiling. Busa, kon kita walay igong iron aron makahimo og pulang selula sa dugo sa hustong paagi, ang atong mga lawas dili makakuha sa oksiheno nga ilang gikinahanglan. Mao kana ang panahon nga kita magsugod sa pagbati og kakapoy, kaluya, ug kaluspad.
Ang mga suplemento sa iron gigamit panguna aron mapugngan ug matambalan ang kakulangan sa iron.
Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa magsugod sa mga pildoras nga iron
Sa dili pa moreseta og iron tablets para nimo, ang imong doktor mangutana kanimo bahin sa pipila ka mga butang. Apan, kon ikaw adunay bisan hain sa mosunod nga mga kondisyon, siguroha nga ipahibalo kini sa imong doktor. Kini importante kaayo para sa imong kaluwasan.
| Sitwasyon / Batasan | Kon kini magamit kanimo, palihog pahibaloa ang imong doktor. |
|---|---|
| Mga sakit sa tinai | Kon ikaw adunay dugay nang sakit sa tinai sama sa Crohn's disease o Ulcerative Colitis. |
| Pag-inom og alkohol | Kung ikaw usa ka kanunay nga palainom. |
| Piho nga mga anemia | Kon ikaw adunay usa ka klase sa anemia sama sa 'Hemolytic Anemia', nga hinungdan sa dali nga pagkaguba sa mga selula sa dugo. |
| Mga sakit sa pagdeposito sa iron | Kon ikaw adunay kondisyon sama sa 'Hemochromatosis' o 'Hemosiderosis', nga hinungdan sa pagtapok sa sobra nga iron sa lawas. |
| Mga sakit sa atay | Kon ikaw adunay bisan unsang sakit sa atay. |
| Mga problema sa tiyan | Kon ikaw adunay ulser sa tiyan o uban pang sakit sa gastrointestinal. |
| Mga alerdyi | Kon ikaw adunay alerdyi sa mga tableta nga iron o bisan unsang tambal, pagkaon, o tina. |
| Pagmabdos ug pagpasuso | Kon ikaw mabdos, naningkamot nga magmabdos, o nagpasuso. |
Unsaon gyud nako paggamit kini nga tambal?
Aron makuha ang labing kadaghan nga benepisyo gikan sa usa ka tambal, importante kaayo nga gamiton kini sa husto.
- Unsaon pag-inom: Imna kini nga pildoras uban sa usa ka baso nga tubig o usa ka ilimnon nga prutas. Ang pagsuhop sa iron molambo labi na kung imnon uban sa usa ka ilimnon nga prutas nga adunay bitamina C, sama sa mga kahel o tangerines.
- Unsaon pagtulon: Ayaw pagdugmok o pag-usap ang tableta. Tulona kini nga tibuok.
- Postura: Lingkod o tindog nga tul-id kon moinom sa tambal. Ayaw pagduko. Kon moinom ka sa tambal sa gabii sa dili pa matulog, imna kini labing menos 10 ka minuto sa dili pa matulog.
- Uban sa pagkaon: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og gamay nga kahasol sa tiyan o heartburn kon moinom og iron tablets. Kon kini mahitabo, imna ang tambal uban sa pagkaon.
- Oras: Imna ang tambal sa gitakdang mga lat-ang sumala sa gimando sa imong doktor. Ayaw paghunong sa pag-inom sa tambal nga walay tambag sa imong doktor.
Unsa man kon aksidente kang nakainom og sobra? (Overdose)
Importante kaayo kini. Ang pag-inom og sobra nga iron pills mahimong delikado kaayo, labi na sa mga bata. Kung ikaw o ang usa ka miyembro sa imong pamilya aksidente nga nakainom og sobra nga iron pills, ayaw paglangan.
Adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. O, tawagi ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital .
Hinumdumi usab nga kini nga tambal gireseta alang lamang kanimo. Ayaw ihatag kini nga tambal sa bisan kinsa, bisan kung sila adunay parehas nga mga simtomas sama kanimo.
Unsa man kon malimtan nako ang usa ka dosis sa tambal?
Tungod sa atong ka-busy sa kinabuhi, usahay malimtan nato ang pag-inom sa atong tambal. Kon mahitabo kana, imna dayon ang nalimtang dosis sa diha nga imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw gayud pag-inom og duha ka dosis sa usa ka higayon.
Ubang mga tambal nga mahimong makig-uban sa mga tabletang iron
Kinahanglan nga mag-amping ka kon nagainom ka og ubang mga tambal samtang nagainom og mga pildoras nga adunay iron, kay ang ubang mga tambal mahimong makabalda sa pagsuhop sa iron.
| Matang sa tambal | Mga butang nga angay bantayan |
|---|---|
| Mga antacid | Kini makapakunhod sa pagsuhop sa iron. Imna kini 2 ka oras sa dili pa o human sa pag-inom og mga tableta nga iron. |
| Pipila ka antibiotics | Ang mga antibiotic gikan sa grupo nga 'Quinolone' ug 'Tetracycline' (pananglitan Ciprofloxacin, Doxycycline ) mahimong makig-uban sa iron. Pangutan-a ang imong doktor bahin niini. |
| Mga hormone sa thyroid | Ayaw pag-inom og iron tablets uban sa tambal sa thyroid. Konsultaha ang imong doktor bahin sa oras nga gitugot. |
| Uban pang mga produkto nga adunay iron | Kon nagainom ka og mga pildoras nga may iron, susiha kon ang ubang mga bitamina o suplemento adunay iron. Dili usab maayo ang sobra nga iron. |
Dili kompleto kini nga lista, busa labing maayo nga isulti sa imong doktor ang tanan nga mga tambal nga imong ginainom (lakip ang mga bitamina, tradisyonal nga mga tambal, ug mga produkto nga herbal).
Unsa ang posibleng mga side effect?
Sama sa bisan unsang tambal, ang mga pildoras nga may iron mahimong hinungdan sa gagmay nga mga epekto. Kadaghanan niini dili seryoso, apan adunay pipila ka mga butang nga angay hinumdoman.
| Mga seryosong epekto nga kinahanglan ireport dayon sa doktor | |
|---|---|
| Reaksiyon sa Alerdyi | Pantal sa panit, kati, paghubag sa nawong, ngabil, dila o tutunlan, kalisud sa pagginhawa. |
| Mga butang nga kasagaran dili seryoso, apan kinahanglan ireport sa doktor kung kini magpadayon | |
| Itom nga bangkito | Normal ra ni, ayaw kabalaka. Mao ni ang mahitabo kon moinom ka og iron pills. |
| Paglisod sa pagdumi | Aron mahimo kini, pag-inom og daghang tubig ug pagkaon og mga pagkaon nga daghan og fiber (prutas, utanon). |
| Sakit sa tiyan/kasukaon | Mahimo kining maminusan pinaagi sa pag-inom sa tambal uban sa pagkaon. |
| Usa ka metal nga lami sa baba | Kini nga simtomas mahimong mawala samtang magpadayon ka sa paggamit sa tambal. |
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kanunay pag-inom og mga tableta nga iron sumala sa gimando sa imong doktor, sa gitakdang dosis ug sulod sa gitakdang gidugayon sa panahon.
- Ayaw gyud dugmoka o usapon ang tableta. Lamona kini nga tibuok.
- Normal lang nga moitom ang tae, apan kon makasinati ka og grabe nga mga sintomas sa alerdyi, pangayo dayon og medikal nga tambag.
- Labing importante: Ayaw ibilin ang mga tableta nga iron sa lugar nga makuha sa gagmay nga mga bata. Kon aksidente nga matulon sa usa ka gamay nga bata ang usa ka tableta nga iron, kini mahimong delikado kaayo.
- Sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nga ubang mga tambal nga imong ginainom.
- Likayi ang pag-inom og antacids dungan sa pag-inom og iron tablets.
👩🏽⚕️ Dugang nga mga pangutana (Mga Kanunayng Gipangutana)
💬 Unsa ang kasagarang gamit sa mga iron supplement (Ferrous Sulfate)?
Kini kasagarang gihatag aron matambalan ang 'Iron Deficiency Anemia' nga gipahinabo sa kakulang sa dugo sa lawas/kakulangan sa iron sa dugo! Ang mga doktor siguradong moreseta niini nga mga pildoras aron dayon nga madugangan ang kusog sa dugo (hemoglobin), labi na sa mga mabdos, mga babaye nga kusog nga nagdugo panahon sa regla, ug kadtong gikapoy/kanunay nga katulgon/kakapoy.
💬 Ngano man nga moingon ka nga dili moinom og gatas/tsa kon moinom og iron pills? Maayo ba ang vitamin C?
Mao kini ang pinakaimportanteng lagda nga sundon kon moinom og iron pills! Kon moinom ka og gatas, yogurt, tsa (Tsa/Tannins), kape, o calcium pill sulod sa 2 ka oras human sa pag-inom og iron pill, kini mo-react sa iron ug 'mobabag sa pagsuhop sa iron sa lawas og 100%'! Apan kon moinom ka niining iron pill uban sa 'Lime/Orange Juice (Vitamin C),' kini mahika nga modoble sa pagsuhop sa iron (Mopausbaw sa pagsuhop)!
💬 Unsa ang mga makalagot nga epekto nga dili kalikayan nga moabut sa pag-inom niining mga pildoras nga pang-iron?
Numero uno mao ang 'Severe Constipation' ug 'Black stools'! Dili angay kabalak-an ang itom nga hugaw (kana ang iron nga wala masuhop), apan ang itom nga hugaw makalagot. Ang laing problema mao (kung imnon nga walay sulod ang tiyan) ang grabeng sakit/pagsakit sa tiyan ug kasukaon! Aron makunhuran kini, kinahanglan nimo nga imnon ang tambal uban sa pagkaon (o moinom og stool softener sama sa Docusate).
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento