Nakaagi ka na ba og sekswal nga pag-atake? Atong hisgutan ang hustisya ug pag-ayo (Hustisya para sa mga Nakaluwas)

Usahay, kon adunay mga butang nga mahitabo sa atong kinabuhi, labi na kon kini mahitabo sa usa ka tawo nga atong gisaligan, dili gani nato masugdan ang pagpangutana sa atong kaugalingon, 'Nahitabo ba gyud kini?' Bisan kon mobati kita og kawalay kadasig ug kahadlok, maningkamot kita sa pagkombinsir sa atong kaugalingon, 'Dili, sa akong hunahuna posible kini.' Kini nga artikulo alang sa tanan nga, human sa ingon ka sakit ug dili maayo nga kasinatian, nakakaplag og kaisog sa pagsulti ug pagpangita og hustisya.

Ngano nga dugay kaayo ang pagsulti human sa usa ka pag-atake?

Daghang mga tawo ang nahibulong nganong dili sila maghisgot o moreklamo dayon bahin niini kung adunay mahitabo sama sa sekswal nga pag-atake. Apan dili kini ingon niana kasayon. Handurawa ang usa ka tawo nga misulod sa usa ka balay ug nangawat og TV o kwarta. Kini usa ka butang nga mahitabo sa gawas kanato. Apan sa usa ka sekswal nga pag-atake, ang lugar sa krimen mao ang atong kaugalingong lawas. Kini usa ka lisud ug lawom nga trauma nga pas-anon. Kung mahitabo ang ingon ka grabe nga trauma , ang paagi sa paglihok sa atong utok mausab usab. Sama sa usa ka baso nga nahulog sa yuta ug nabuak, ang mga panumduman nga may kalabotan sa maong insidente nagkatibulaag sa sulod sa utok. Ang utok naningkamot sa pagpanalipod kanato gikan sa maong makalilisang nga kasakit. Mao nga usahay ang insidente mahimong hingpit nga malimtan. O nahinumduman lang nato kini sa mga piraso. Usa kini sa mga sintomas sa Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) . Mao kini ang hinungdan nganong alang sa ubang mga tawo, bisan human sa mga katuigan, kining mga panumduman magsugod pagbalik sa wala damha nga mga panahon ug sa wala damha nga mga paagi.

Mga babag sa balaod ug bag-ong mga paglaum

Sa daghang mga nasud, adunay piho nga limitasyon sa oras sa pagpasaka og kaso human sa usa ka krimen nga nahimo. Gitawag nato kini nga statute of limitations . Lisod kaayo ang paghimo og legal nga aksyon human kini nga panahon milabay. Sa mga kaso sama sa sexual assault, tungod sa trauma ug sikolohikal nga mga epekto nga atong nahisgutan ganina, daghang mga tawo ang dili makahimo sa pagsulti o pagreklamo sulod niini nga panahon. Apan ang maayong balita mao nga daghang mga nasud sa kalibutan ang nakasabot niini nga sitwasyon ug nag-usab sa ilang mga legal nga sistema. Ang ubang mga nasud nagpaila sa konsepto sa usa ka "look-back window" . Sa yanong pagkasulti, kini nagpasabut nga kadtong mga giabusohan kaniadto gihatagan og espesyal nga yugto sa panahon nga usa o duha ka tuig aron magpasaka og kaso, bisan kung ang statute of limitations natapos na. Ang labing importante nga oportunidad nga gihatag sa maong mga balaod mao ang abilidad sa paghimo og legal nga aksyon dili lamang batok sa naghimo, apan batok usab sa mga institusyon nga nagtugot sa krimen nga mahitabo ug nakatabang sa pagtabon niini . Pananglitan, kung ang usa ka ospital, eskwelahan, simbahan o uban pang institusyon nahibal-an nga ang usa ka tawo nga nagtrabaho ubos kanila naghimo sa maong mga krimen apan wala mohimo og aksyon batok kanila, kadtong mga institusyon manubag usab.

Ang gahum sa imong tingog sa pagpukaw ug pag-ayo

Ang pagpasaka og kaso o pag-adto sa korte basin dili mahimo o gusto buhaton sa tanan. Apan ang pag-ayo usa ka personal nga butang. Walay usa ka pamaagi nga mohaom sa tanan. Alang sa uban, ang pagpangita og hustisya pinaagi sa balaod mahimong kabahin sa ilang pag-ayo. Alang sa uban, ang pagpaambit sa ilang istorya sa usa ka tawo nga ilang gisaligan mahimong usa ka dakong kahupayan. Hinumdumi, ang pag-asoy sa imong istorya, pagpataas sa imong tingog, dili lang mahitungod sa pag-ayo sa imong kaugalingon. Mahimo kini:

• Paghatag og bili sa imong kasakit: Ang imong kasinatian tinuod ug ang kadaot nga gipahinabo niini kanimo giila.
• Pagbalhin sa responsibilidad: Ang palas-anon sa pagbasol mobalhin gikan sa biktima ngadto sa naghimo ug sa mga responsableng institusyon.
• Paghatag og gahom sa uban: Pakigsulti sa liboan ka uban nga nag-antos sa hilom, ug ang imong istorya maghatag kanimo og kaisog sa pagpahayag sa imong kaugalingon.
• Paghimo og kalainan: Ang imong tingog makatabang sa paghimo sa mga sosyal ug legal nga pagbag-o nga gikinahanglan aron mapugngan ang mga butang nga sama niini nga mahitabo sa umaabot.

Ang panaw padulong sa pagkaayo mahimong taas. Apan dili lang ikaw ang nag-inusara niana nga panaw. Adunay mga tawo nga makatabang kanimo. Pakigsulti sa imong doktor, o pangayo og tabang sa usa ka mental health counselor.Usa kini ka importante ug maisugon nga lakang nga imong buhaton. Sekswal nga pag-atake, kahimsog sa pangisip, hustisya, trauma, PTSD, nakaluwas, balaod