Kon ang usa ka tawo nga suod kaayo kanimo, tingali ang imong bana, asawa, anak, inahan, o amahan, kalit nga mamatay sa dili mahunahuna nga panahon... Dili mahulagway ang kasakit nga imong gibati, dili ba? Murag nahugno ang tibuok kalibutan kanimo. Unsaon nimo pagsugod pag-usab sa imong kinabuhi human sa ingon ka dako nga kakurat ug dili maagwanta nga kasubo? Unsaon nimo pagbangon ug pagpakalma sa imong hunahuna alang sa uban? Karon atong hisgutan ang pipila ka mga butang nga makatabang kanimo sa pagpangita niana nga kusog.
Mga istorya sa mga inahan nga naghimo sa kaguol nga kusog
Bisan tuod kini nga mga istorya gikan sa mga inahan sa gawas sa nasud, ang kasubo wala mag-ila sa nasud, rasa, o relihiyon. Kana nga pagbati komon sa tanan. Ug mao usab ang kusog nga naa sa usa ka tawo aron mabuntog ang kasubo. Tan-awa kung giunsa kini nga mga inahan, human sa pagkamatay sa ilang mga bana sa kalit nga pag-atake sa terorista, nakalahutay sa maong kasubo ug nanindog alang sa ilang mga anak ug alang sa katilingban.
Ang Istorya ni Laura: Pagbarog alang sa Bata
Si Laura adunay 4 anyos nga anak nga lalaki nga adunay espesyal nga panginahanglan, nailhan usab nga autistic, nga ginganlag Willie. Si Laura ug ang iyang bana ang nag-atiman kang Willie. Apan human kalit nga namatay ang iyang bana, ang tibuok responsibilidad ni Willie napunta sa abaga ni Laura.
Nasubo pag-ayo ang anak sa pagkawala sa iyang amahan. Nakalimot siya sa mga butang nga iyang nakat-unan uban sa iyang amahan, pananglitan, unsaon pag-adto sa kasilyas nga mag-inusara. Naglaum siya nga mobalik ang iyang amahan. Tungod kay dili siya makasulti, nagpadayon na lang siya sa pag-ingon og "sad" sa sign language.
Niining puntoha, ang labing importante nga butang nga kinahanglan buhaton ni Laura mao ang pagpaeskwela sa iyang anak sa usa ka maayong eskwelahan. Nabuhat niya kini, bisan pa sa kalisod. Hinay-hinay, naayo ang iyang anak. Karon nahinumdom siya sa iyang amahan nga malipayon. Si Laura karon nagtrabaho aron pagtukod og usa ka espesyal nga eskwelahan para sa iyang anak ug uban pang mga batang autistic. Kini usa ka damgo niya ug sa iyang bana.
Kon imong ihiklin ang imong kaugalingong kasubo ug mobuhat og usa ka butang alang sa usa ka tawo nga nagsalig kanimo, kana mismo mahimong usa ka dakong tinubdan sa kusog aron mabuhi.
Ang Istorya ni Patricia: Pagtabang sa Uban nga Mag-antos
Namatay si Patricia sa usa sa iyang mga anak nga babaye tungod sa bronchial pneumonia unom ka tuig sa wala pa kini nga insidente. Unya namatay usab ang iyang anak nga lalaki sa samang trahedya. Dili na niya maantos ang kasakit, miadto siya sa usa ka psychiatrist , o therapist. Giresetahan siya sa doktor og mga antidepressant ug tranquilizer.
Wala siya mohunong didto. Nakahukom siya nga gusto niyang tabangan ang uban nga nag-antos sama niya. Nagsugod siya og support group sa iyang lugar para sa ubang mga pamilya nga nawad-an og mga minahal. Karon, pinaagi niini, daghang mga tawo ang adunay higayon nga ipaambit ang ilang kasubo ug makakaplag og kalinaw sa hunahuna.
"Kon ania pa ang akong anak, mapasigarbuhon gyud siya nako," ingon ni Patricia. Determinado siya nga makahimo og maayong butang gikan sa kamatayon sa iyang mga anak .
Unsa ang pipila ka mga paagi aron makatabang sa pagsagubang sa kasubo?
Gikan niining mga istorya, atong makita nga kining mga inahan nakasagubang sa ilang kasubo sa lain-laing mga paagi. Apan silang tanan nakakaplag ug katuyoan. Atong i-summarize kini sa usa ka talaan.
| Unsaon pag-atubang sa hagit | Deskripsyon ug ehemplo |
|---|---|
| Pagpangita og bag-ong katuyoan | Ang dedikasyon ni Laura sa iyang anak nga adunay espesyal nga panginahanglan ug ang iyang mga paningkamot nga magsugod og eskwelahan para sa ubang mga bata nga sama niya. |
| Pagtabang sa uban | Nagsugod si Patricia og usa ka grupo sa suporta alang niadtong nagbangutan sama niya, mibati nga wala siya nag-inusara ug nakakaplag og kahupayan sa pagserbisyo sa uban. |
| Nakigbisog alang sa pagbag-o | Duha pa ka inahan (Sally ug Domenica) ang nagporma og grupo aron mag-lobby alang sa mga pagbag-o sa mga balaod sa kaluwasan sa bilding aron masiguro nga ang uban dili mag-antos sa samang kapalaran sa ilang mga anak. |
| Magpabiling lig-on para sa pamilya | Si Diana, naningkamot nga magmakusganon atubangan sa iyang mga anak. Kung kinahanglan nila nga mohilak, siya ra ang mohilak aron mahimong lig-on nga likod (usa ka lig-on nga likod) alang kanila. |
| Pagpangayo og tabang gikan sa uban | Si Diana miingon nga ang suporta sa ubang mga babaye sa komunidad usa ka dakong tinubdan sa iyang kusog. Dili maayo nga mag-inusara sa kasubo, ug dili kinahanglan nga mag-inusara ka. |
Mas gibati ba nimo ang kaguol sa mga espesyal nga adlaw?
Kon mawad-an ka og minahal, kini mahimong sakit kaayo sa mga espesyal nga okasyon sama sa mga adlawng natawhan, Adlaw sa Bag-ong Tuig, ug Adlaw sa mga Inahan. Normal ra kaayo kini. Ania ang pipila ka mga butang nga makatabang kanimo sa ingon nga mga panahon.
- Dawata ang imong gibati: Kon gibati nimo ang kasubo ug gusto kang mohilak, pasagdi lang. Ayaw itago ang imong gibati pinaagi sa paghunahuna, "Kinahanglan kong magmalig-on." Ang kasubo usa ka proseso nga nagkinahanglan og panahon. Dili kini usa ka butang nga mahimo nimong isulti lang, "Okay, igo na kana."
- Pakig-uban sa pamilya: Imbis nga mag-inusara, pakig-uban sa ubang mga miyembro sa pamilya. Kon ikaw usa ka inahan nga adunay mga anak, ang palas-anon sa pagsulay sa pag-arte isip " malipayong inahan" maminusan gamay kon kauban nimo ang ubang mga tawo.
- Buhata ang usa ka butang para sa imong kaugalingon: Buhata ang usa ka butang nga imong ganahan. Maligo og maayo, magbasa og libro, moadto sa usa ka relaks nga lugar, ug magpamasahe. Importante nga imong pamperon ang imong kaugalingon.
- Hinumdumi ang tawo nga imong namatay uban sa gugma: pagluto og pagkaon nga ilang ganahan ug hatagi silag limos, balik sa lugar nga inyong giadtoan uban kanila, tan-awa ang ilang mga litrato, ug ipaambit ang maayong mga handumanan nila sa uban.
- Pangayo og tambag medikal: Usahay kining kasubo mahimong makapaguol. Kon dili ka makatulog, dili ganahan mokaon, o dili gani makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor alang sa tambag. Kon gikinahanglan, irekomendar ka niya sa usa ka espesyalista sa panglawas sa pangisip . Ang pagpangayo og tabang dili timaan sa kahuyang, kini timaan sa kalig-on.
Ang pagbangotan nga gipahinabo sa kalit nga kakurat mas lisod sagubangon kay sa normal nga kasubo, busa importante nga mangayo og tabang sa ingon nga mga panahon.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Normal lang nga mobati ka og kaguol kon mawad-an ka og minahal. Dili daotan ang mobati og kasubo o paghilak. Tugoti ang imong kaugalingon nga mobati niana nga mga pagbati.
- Magkalahi-lahi ang panahon nga gikinahanglan aron makabangon gikan sa kasubo sa matag tawo. Ayaw pugsa ang imong kaugalingon sa paghunahuna nga kinahanglan nimo kining malampasan dayon.
- Ayaw pag-antos nga mag-inusara. Ipaambit ang imong kasubo sa imong pamilya ug mga higala. Dako kaayo ni nga kahupayan.
- Ang pagpangita og bag-ong katuyoan, sama sa pagtabang sa uban o pag-atiman sa mga tawo nga nagsalig kanimo, sama sa mga bata, mahimong usa ka dakong tinubdan sa kusog alang sa pagkinabuhi.
- Kon ikaw nakasinati og dili maagwanta nga kasakit o naglisod sa pangisip, ayaw pagpanuko sa pagpakonsulta sa imong doktor ug pagpangayo og tambag medikal. Kini simbolo sa kusog.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento