Aduna bay nag-abuso kanimo? Unsaon nimo pagpangayo og tabang? (Pag-abuso sa Bata) Atong hisgutan kini!

Lisod gyud usahay ang kinabuhi, di ba? Ilabi na kon adunay tinuyo nga mopasakit nimo, mohadlok nimo, o motratar nimo og dili maayo. Mao kini ang gitawag nato nga pag-abuso . Bisan tuod lisod kining hisgutan, importante nga mahibal-an nga dili ka nag-inusara ug nga makakuha ka og tabang.

Unsa gyud ang pag-abuso?

Sa yanong pagkasulti, ang pag-abuso mao ang pag-abuso nga tinuyo nga mopasakit kanimo sa pisikal, mental, sekswal, o pagpasagad kanimo. Mahimo kini mahitabo sa lainlaing mga paagi. Atong tan-awon ang mga nag-unang paagi.

1. Pisikal nga Pag-abuso

Kini nagpasabot nga adunay nagsakit kanimo sa pisikal. Hunahunaa...

• Gibunalan ka nila ug gihatagan ka ug dili maayong tambag.
• Kusog nga pagduso, paglabay niini sa yuta.
• Pagbunal gamit ang usa ka butang (bakus, sungkod).
• Naa koy gibati nga nagdilaab sa akong sulod.
• Gihigot ang imong mga bukton ug tiil.

Kini ang mga butang nga gitawag og physical abuse. Usahay kini mahimong hinungdan o makatangtang sa mga samad ug mga peklat sa lawas. Apan kon kini masakit, kini pag-abuso.

2. Emosyonal o Sikolohikal nga Pag-abuso

Kini usa ka butang nga makahatag og dakong kasakit sa hunahuna, bisan kung dili kini hinungdan sa makita nga mga kadaot sa lawas.

• Kanunay kang gikasab-an ug gisinggitan.
• Insultohon ka nila sa paagi nga makadaot sa imong gibati ug pakamenoson ka nila atubangan sa uban.
• Kanunay silang moingon og mga butang sama sa, "Wala kay pulos," "Wala kay mahimo."
• Gikahadlokan ug gihulga ka.
• Dili ka nila tugotan nga buhaton ang mga butang nga gusto nimo, dili ka nila tugotan nga makigsulti sa imong mga higala.
• Wala ka nila tagda ug wala ka nila tagda.

Ang mga butang nga sama niini makapaguol kanimo, makapahadlok kanimo, ug makapawala sa pagsalig sa imong kaugalingon.

3. Pag-abuso sa Sekswal

Kini ang pinakalisod nga bahin nga hisgutan, apan importante kaayo kini. Ang sekswal nga pag-abuso mao ang paghikap kanimo sa usa ka tawo nga wala ang imong pagtugot, pagpugos kanimo sa pagpakita kanila sa mga butang nga sekswal, o pagpugos kanimo sa pagbuhat sa mga butang nga sekswal.

• Ilang hikapon ug tan-awon ang imong pribadong mga parte sa lawas .
• Mohagkan ug mogakos sila kanimo sa dili angay nga paagi.
• Hangyoon ka nila nga motan-aw og mga sekswal nga imahe ug video.
• Gipugos nila kami nga maghisgot bahin sa sekso.
• Gigamit nimo ang imong lawas sa mga paagi nga wala nimo masabti ug dili nimo gusto.

Dili gyud kini imong sala. Kon adunay mobuhat niini kanimo, hingpit nga sala sa maong tawo.

4. Pagpabaya

Kini nagpasabot nga ang usa ka tawo nga unta moatiman kanimo wala maghatag kanimo sa mga butang nga imong gikinahanglan.

• Dili ka nila tugotan nga mokaon o moinom og tarong.
• Dili ka nila hatagan og limpyo nga mga sinina nga isul-ob.
• Kon masakit ka, dili ka moadto sa doktor.
• Wala nila sila gipaeskwela, wala silay gitabangan sa ilang edukasyon.
• Wala ka nila hatagi og proteksyon, gibiyaan ka nila nga nag-inusara sa mga delikado nga lugar.

Ang mga butang nga sama niini makadaot sa imong lawas ug hunahuna.

Hinumdumi, ang nang-abuso mahimong usa ka tawo nga imong kaila. Mahimo kini nga usa ka membro sa pamilya, usa ka paryente, usa ka higala, usa ka magtutudlo, o bisan usa ka hingpit nga estranghero. Bisan kinsa ang nagbuhat niini, kini sayop.

Dili gyud kini imong sala!

Mao kini ang kinahanglan nimong hinumdoman. Ang pagka-abusar dili gyud imong sala. Usahay ang tawo nga nag-abusar kanimo moingon, "Imo kining sala." O, "Kon wala pa nimo kini buhata, dili unta nako kini buhaton." Mga bakak kini.

• Bisan unsa pa ang imong isul-ob,
• Bisan unsa ang imong isulti,
• Bisan asa ka moadto,
• Bisan unsa pa ang imong buhaton,

Walay bisan kinsa nga adunay katungod sa pagpasakit kanimo. Aduna kay katungod nga luwas ug malipayon. Normal lang nga mobati ka og kasubo, kahadlok, ug kalibog kon adunay dautang mahitabo kanimo. Apan dili kini imong sala.

Kinsa ang imong masultihan bahin niini? (Usa ka kasaligang hamtong)

Kon nag-agi ka og ingon ani, ang pinakaimportante mao ang pagsulti niini. Sultihi ang usa ka hamtong nga imong gisaligan. Kana nga tawo motabang kanimo. Hunahunaa, kinsa ang imong gisaligan?

• Mama, Papa, o laing membro sa pamilya: Usa ka tawo sama sa imong mga ginikanan, magulang nga lalaki, igsoon nga babaye, lola, o lolo.
• Usa ka paryente: Usa ka iyaan o uyoan nga suod kanimo.
• Ginikanan sa usa ka higala: Usa ka inahan o amahan sa usa ka higala nga imong gisaligan.
• Usa ka magtutudlo o magtatambag sa eskwelahan: Usa ka magtutudlo sa imong eskwelahan, ang prinsipal, sir/madam, o ang magtatambag sa eskwelahan.
• Doktor o Nars: Kung moadto ka sa doktor, mahimo nimo isulti kana nga tawo.
• Usa ka lider sa relihiyon: Usa ka tawo sama sa pari sa templo, amahan/igsoong babaye sa simbahan.

Unsaon nimo pagpakigsulti kanila? Basin mahadlok ka nga moingon niini. Apan pagtigom og kaisog ug sugdi kini sama niini:

• "Naa koy isulti nimo."
• "Kinahanglan ko nga makigsulti nimo sa makadiyot."
• "Kinahanglan ko og tabang."

Samtang naminaw sila, sultihi sila sa nahitabo kanimo. Sultihi sila nga kinahanglan nimo ang ilang tabang. Kon lisod para nimo ang pagsulti sa tanan sa usa ka higayon, sultihi sila sa hinay-hinay. Ang importante mao ang pagsugod.

Unsa man kon walay kasaligang hamtong sa duol? O nahadlok ka ba nga mosulti kanila?

Usahay wala kay masaligan nga hamtong. O kon ikaw giabusohan sa usa ka tawo sa imong pamilya, basin mahadlok ka nga mosulti sa uban. Apan dili lang ikaw ang nag-inusara. Adunay ubang mga paagi aron makapangayo og tabang.

Mga Tawag sa Emerhensya ug mga Helpline

Sa Sri Lanka, adunay mga espesyal nga organisasyon ug mga numero sa telepono nga makatabang kanimo sa mga panahon nga sama niini. Mahimo nimo kining tawagan sa pribado ug mangayo og tabang.

• Nasudnong Awtoridad sa Pagpanalipod sa Bata (NCPA): Numero sa telepono 1929.Kini ang pangunang ahensya sa gobyerno nga nagdumala sa pag-abuso sa bata. Mahimo nimo kining tawagan bisan unsang orasa sa adlaw. Maminaw sila kanimo ug mohatag sa tabang nga imong gikinahanglan.
• Numero sa emerhensya sa pulis: 119. Kon ikaw naaksidente o nanginahanglan og dinalian nga tabang, tawagi kini nga numero.
• Women In Need (WIN): Numero sa telepono nga 0112671411. Kini nga organisasyon nagtabang sa mga babaye ug mga bata nga anaa sa mga sitwasyon sa kapintasan.
• Mga Higala : Mga numero sa telepono 0112692909, 0112696666. Kon gibati nimo ang kaguol, kasubo, ug walay kaistorya, mahimo nimong tawagan kini nga mga tawo. Maminaw sila kanimo ug mohatag kanimo sa giya nga imong gikinahanglan.

Ang mga tawo sa kini nga mga helpline nabansay. Naminaw sila pag-ayo sa imong isulti, dili ka nila husgahan, ug gitabangan ka nila.

Unsa ang imong buhaton kon ikaw anaa sa diha-diha nga peligro?

Kon mobati ka nga naa ka sa peligro sa imong nahimutangan, kinahanglan ka nga molihok dayon. 1. Kon mahimo, balhin sa luwas nga lugar. Buot ipasabot, palayo sa tawo nga nag-abuso kanimo. 2. Tawagi ang numero sa emerhensya. Sa Sri Lanka, kini ang 119 (pulis). 3. Kon motawag ka , ihatag ang imong ngalan (igo na ang imong unang ngalan) ug ang imong eksaktong lokasyon. Makatabang kini kanila nga dali nga makaadto kanimo ug matabangan ka.

• Pananglitan: "Kumusta, ako si [imong ngalan]. Ania ko sa [imong adres o karatula]. Naaksidente ko. Palihug tabangi ko!"

Importante: Kon mahimo, buhata kini nga mga butang sa paagi nga dili makita sa tawo nga nagsamok kanimo. Ang imong kaluwasan ang unahon.

Pag-amping usab online (Kaluwasan sa Online)

Karong panahona, daghan na kaayo tag oras nga gigugol sa Internet ug social media, di ba? Sama sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, mahimo usab kitang ma-bully online. Gitawag usab nato kini nga "Cyberbullying."

• Kon adunay magpadala kanimo og dili maayong mga mensahe,
• Kon ang imong mga litrato gi-post nga wala ang imong pagtugot,
• Kon nagbuhat ka og mga butang online nga makapahadlok kanimo,
• Kon pangutan-on ka og dili angay nga mga litrato,

Kana bullying. Kon mahitabo kana, sultihi gyud ang usa ka kasaligang hamtong. Ayaw usab papasa ang mga mensahe ug mga litrato, apan tipigi kini isip ebidensya.

Hinumdumi, ang tabang kanunay nga anaa!

Nasayod mi nga dili sayon ​​ang paghisgot bahin niini. Basin mahadlok ka, maulaw, o maguol. Apan dili kinahanglan nga ikaw ra ang moagi niini nga mga butang.

• Naa gyuy mga tawo nga gustong maminaw nimo, motuo nimo, ug motabang nimo.
• Ikaw adunay tanang katungod sa pagpuyo nga luwas ug gawasnon gikan sa kapintasan.
• Ang pagsulti sa imong kaugalingon mao ang unang lakang. Dako kana nga lakang.

Usahay kon mosulti ka sa usa ka hamtong, nga dili ka nila masabtan o dili ka nila tabangan, ayaw pag-undang.Sultihi ang uban. Padayon sa pagsulay hangtod nga makakuha ka og tabang.

Sa katapusan, hinumdomi kini (Dad-Home Message)

Okay, atong ribyuhon ang pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman gikan sa atong gihisgutan karong adlawa:

• Sayop ang pag-abuso. Sayop kini bisan kinsa ang mobuhat niini o unsaon kini pagbuhat.
• Dili gyud nimo sala. Dili kinahanglan nga manubag ka sa bisan unsa.
• Dili ka nag-inusara. Adunay mga tawo nga makatabang kanimo, ug gusto usab nga motabang kanimo.
• Pakigsulti sa usa ka kasaligang hamtong. Mahimo kini ang imong mga ginikanan, paryente, magtutudlo, o doktor.
• Kon walay ingon niana nga tawo, o kon nahadlok ka nga mosulti, tawagi ang helpline sama sa 1929 (National Child Protection Authority).
• Kon anaa ka sa diha-diha nga peligro, tawagi ang 119.
• Ang pagsulti sa imong kaugalingon mao ang una ug labing importante nga lakang nga imong mahimo aron makalingkawas. Nag-ampo kami nga makakaplag ka og kusog sa pagbuhat niini.

Kon anaa ka sa lisod nga sitwasyon karon, ang pagbasa niining artikuloha usa ka dakong lakang nga imong nahimo. Ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang. Bililhon ka, angay kang panalipdan.

---

Pag-abuso sa bata , kapintasan, pagpangayo og tabang, kaluwasan, mga hotline sa emerhensya sa Sri Lanka, NCPA 1929, kahimsog sa pangisip