Ang kinahanglan nimong masayran bahin sa MSM (Methylsulfonylmethane) para sa sakit sa lutahan!

Mobati ka ba usab og sakit sa tuhod samtang magkatigulang ka? Mobati ka ba og pagkagahi ug sakit sa lutahan inigmata nimo sa buntag? Kini ang kasagarang mga problema sa daghang mga tawo sa atong nasud. Mao nga, sa mga panahon nga sama niini, ang ubang mga tawo matintal sa paggamit sa lainlaing mga suplemento nga gisulti sa usa ka higala o nakita sa usa ka advertisement. Usa sa mga suplemento nga nahimong sikat kaayo mao ang MSM. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsa gyud ang MSM, unsa ang mga benepisyo niini, ug kung unsa ang kinahanglan natong bantayan.

Unsa man ning MSM?

Sa yanong pagkasulti, ang MSM mao ang mubo nga ngalan sa kemikal nga compound nga methylsulfonylmethane. Kasagaran kini gibaligya isip suplemento nga makatabang sa pagmentinar sa kahimsog sa lutahan. Giingon nga kini makatabang sa paghimo og duha ka importanteng protina sa atong lawas, nga mao ang collagen ug glucosamine. Kini ang makatabang sa pagpabiling himsog sa atong mga lutahan ug cartilage.

Apan dinhi kinahanglan natong masabtan ang usa ka butang nga importante kaayo . Ang MSM dili usa ka tambal nga gireseta sa doktor. Kini usa lamang ka suplemento sa pagkaon. Kini nagpasabot nga wala kini giaprobahan sa mga institusyon sama sa Food and Drug Administration (FDA) isip tambal sa bisan unsang kondisyon medikal. Busa, ang maong mga produkto mahimong adunay ubang mga butang nga wala nahisgoti sa label. Busa, sa dili pa ka mogamit sa bisan unsang suplemento, importante nga makigsulti sa imong doktor bahin niini.

Mga butang nga angay nimong isulti sa imong doktor sa dili pa moinom og MSM

Kon nagplano ka nga mogamit og MSM, kinahanglan nimong ipahibalo sa imong doktor kon adunay bisan hain sa mga musunod nga mahitabo kanimo.

• Kon ikaw adunay alerdyi sa MSM o bisan unsang ubang herbal nga produkto, suplemento, pagkaon, kolor, o preserbatibo.
• Kon ikaw mabdos o naningkamot nga magmabdos .
• Kon ikaw usa ka inahan nga nagpasuso .

Kon imong isulti kini nga mga kamatuoran sa imong doktor, makahatag siya kanimo sa tukmang tambag kon gamiton ba o dili ang MSM, ug kon mao, unsaon kini pagbuhat, sumala sa imong kondisyon sa panglawas.

Unsaon nako paggamit niini?

Kasagaran kini imnon uban sa usa ka baso nga tubig. Sunda kanunay ang mga instruksyon sa pakete sa produkto o sumala sa gimando sa imong doktor. Ayaw gayud pag-inom og sobra sa girekomendar nga dosis .

Kinahanglan nga mag-amping pag-ayo sa paghatag sa ingon nga mga suplemento sa mga bata. Busa, siguruha nga makigsulti sa usa ka pediatrician sa dili pa ihatag ang MSM sa usa ka bata.

Unsay imong buhaton kon kini sobra ra kaayo para nimo?

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra niini nga wala tuyoa, dayonTawagi ang National Poison Information Centre sa Colombo National Hospital. O adto sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital.

Ubang mga tambal nga mahimong makig-uban sa MSM

Kon nagainom ka og tambal para sa ubang mga kondisyon, ang mga suplemento sa MSM mahimong makig-uban niining mga tambala. Busa, importante kaayo nga ipahibalo sa imong doktor ang tanan nimong ginainom nga mga tambal, bitamina, ug mga produkto nga herbal.

Dili kompleto kini nga lista. Kung ikaw manigarilyo, moinom og alkohol, o mogamit og ubang mga droga, sultihi usab ang imong doktor bahin niini, tungod kay kini nga mga butang mahimo usab nga makig-uban sa tambal nga imong ginainom.

Mga butang nga angay hunahunaon sa paggamit sa MSM

Kon ang imong mga simtomas dili mouswag, o kon kini mograbe, siguruha nga makigkita pag-usab sa imong doktor.

Kon ikaw magpa-opera o magpatambal sa ngipon, sultihi daan ang imong medical team nga nagainom ka og MSM. Basin kinahanglan nimo nga hunongon ang pag-inom niini sa dili pa ang pamaagi.

Hinumdumi, ang mga herbal o dietary supplement dili sakop sa parehas nga estrikto nga pagkontrol sa kalidad sama sa mga tambal nga gireseta. Ang ilang kaputli ug kaepektibo mahimong magkalainlain sa matag produkto. Busa, dili kini aprubado alang sa paggamit sa pagtambal, pagpugong, o pagdayagnos sa bisan unsang sakit.

Kanunay basaha pag-ayo ang label sa produkto ug sunda ang mga instruksyon. Kon mahimo, pilia ang usa ka butang nga gihimo sa usa ka dungganon ug kasaligan nga kompanya.

Unsa ang posibleng mga side effect?

Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga side effect kon moinom og MSM. Ang talaan sa ubos naghatag og klarong ideya niini.

Mahimong mahitabo ang ubang mga side effect nga wala nalista niini nga lista, busa kon makasinati ka og bisan unsang dili kasagaran nga mga sintomas, pangayo og tambag medikal.

Unsaon nako pagtipig niini?

Ipahilayo kanunay sa mga bata ug mga binuhi. Tipigi sa temperatura sa kwarto, layo sa kaumog, ug sumala sa giya sa pakete. Ilabay human sa petsa sa pag-expire.