Atong tun-an ang bahin sa sakit sa likod (Spondylolisthesis) nga nagtapos sa karera ni Andre Agassi sa pagduwa.

Handurawa, usa ka bantugan ug bantugang magduduwa og tennis sa tibuok kalibutan, dili na makaantos sa kasakit, ug ang mga luha midagayday sa iyang mga mata sa korte. Kini ang nagtimaan sa katapusan sa 21 ka tuig nga propesyonal nga karera sa bantugang si Andre Agassi. Ang hinungdan niini mao ang sakit sa likod nga daw gamay ra alang sa kadaghanan kanato, apan mahimong grabe kaayo. Pinaagi sa iyang istorya, atong hisgutan karon ang mga kamatuoran sa medisina luyo niining sakit sa likod nga nakaapekto sa kadaghanan kanato.

Ang istorya ni Agassi ug ang sinugdanan sa kasakit

Usa ka leyenda sa tennis si Andre Agassi. Ang iyang estilo sa pagdula ug ang iyang pamatasan sa korte nakakuha sa atensyon sa daghan. Apan luyo niining mga kadaugan, nagdula siya nga adunay grabeng kasakit sa iyang katapusang mga adlaw. Sa dihang gipangutana kung unsa na kadugay niya nga gibati kini nga sakit sa likod, siya miingon, "Sukad sa adlaw nga natawo ang akong anak." Kana nagpasabut nga nakigbisog siya niini nga kasakit sulod sa lima ka tuig.

Sa sinugdanan, abi niyag sakit lang sa likod, apan sa ulahi ra niya naamgohan nga kini usa ka seryoso nga kondisyon. Gidayagnos sa mga doktor ang kondisyon nga spondylolisthesis . Sa samang higayon, ang iyang sciatic nerve napig-ot, nga hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag og sciatica . Kini ang hinungdan sa iyang dili maagwanta nga kasakit nga gikan sa iyang likod paubos sa iyang bitiis. Nag-inject siya og kusog nga mga injection sama sa cortisone aron makontrol ang kasakit, apan sa katapusan wala’y nakakontrol sa kasakit.

Uban niining kasakit nga iyang gidula ang iyang katapusang duwa. Bisan pa man og napildi siya sa duwa, malipayon siya nga nahuman niya ang duwa bisan pa sa kasakit.

Unsa ang Spondylolisthesis ug Sciatica?

Okay, karon atong sabton kining duha ka ngalan sa mas simple nga paagi. Kini ang mga komon nga sitwasyon nga giatubang sa daghang mga tawo.

Sa yanong pagkasulti, ang atong dugokan gilangkoban sa gagmay nga mga bukog ( vertebrae ) nga gipatong-patong sa usag usa. Taliwala niining mga vertebrae adunay usa ka sama sa jelly nga unlan (intervertebral disc). Kini makapugong sa mga vertebrae sa pagkiskis sa usag usa ug mosuhop sa presyur sa dugokan.

• Spondylolisthesis: Kini mao ang panahon nga ang usa ka vertebra sa dugokan modausdos paingon sa unahan ibabaw sa vertebra sa ubos niini. Murag sama ra nga kon magtapok ka og mga plato, ang usa ka plato modausdos paingon sa unahan. Kini nga pagkadausdos mahimong mahitabo tungod kay ang mga disc nga atong gihisgutan madaot samtang magkatigulang ka. Gitawag kini sa mga doktor nga degenerative disc disease .

• Sciatica: Karon nga ang nadulas nga vertebra nagpiga sa usa ka mayor nga ugat nga moagi didto, ang sciatic nerve . Kini nga ugat mao ang nagdala sa pagbati ug paglihok sa atong mga bitiis. Mao nga kung kini mapiga, mobati ka og grabe nga kasakit, pamamanhid, o tingling nga gikan sa imong likod agi sa imong sampot paubos sa imong bitiis . Gitawag namo kini nga sciatica.

Atong tan-awon ang dugang detalye bahin niining duha ka sitwasyon sa talaan sa ubos.

Ngano nga mas taas kini nga risgo alang sa mga magdudula?

Basin matingala ka, "Unsaon man ni mahitabo sa mga atleta nga maayo ang pagkabansay ug kusgan?" Maayo gyud na nga pangutana.

Ang mga atleta adunay lig-on nga mga kaunuran sa tiyan ug likod. Kini naghatag sa ilang likod og maayong suporta. Tinuod kana. Apan sa mga isport sama sa tennis, ang likod gibutang ubos sa daghang kalit nga presyur. Kung ikaw kalit nga molingi, modagan og paspas, ug moambak, kini nga presyur taas kaayo. Kini naghimo nga mas lagmit nga ang vertebrae ug mga disc sa likod madaot sa paglabay sa panahon.

Ang laing butang mao nga ang mga atleta adunay mas taas nga pag-agwanta sa kasakit kaysa sa kasagaran nga tawo. Padayon sila nga nagdula bisan pa sa gagmay nga mga kasakit. Bisan kung sila agresibo, wala nila kini gihunahuna pag-ayo hangtod nga mograbe ang kasakit. Kana nagpalala lang sa nagpahiping problema.

Unsa ang atong makat-unan gikan niini nga istorya?

Bisan tuod ang istorya ni Andre Agassi istorya sa usa ka magdudula, daghan gihapon ang mga leksyon nga atong makat-unan gikan niini para sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

1. Ayaw ibaliwala ang sakit sa likod : Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kung sila adunay sakit sa likod, kinahanglan lang nila nga mopahuway. Usahay tinuod kana. Apan kung ang sakit nagpadayon, mograbe, ug labi na kung kini mikaylap sa bitiis (mga simtomas sa sciatica) , ayaw kini ibaliwala.

2. Pagpangayo og saktong tambag medikal: Si Agassi miingon nga ang bugtong sayop nga iyang nahimo mao ang wala pagdayagnos sa sakit og sayo. Kung ikaw adunay sakit sa likod, ayaw lang hunahunaa ug pakigkita dayon sa imong doktor. Importante kaayo nga magpa-eksamin sa saktong paagi ug mahibal-an ang eksaktong hinungdan sa sakit.

3. Paminawa ang imong lawas: Ang imong lawas mohatag kanimo og signal sa porma sa kasakit. Kini mosulti kanimo nga adunay problema sa usa ka dapit. Kon imong ibaliwala kana nga signal ug magpadayon sa pagtrabaho, ang nagpahiping problema mahimong mograbe.

4. Pagpalig-on sa mga kaunuran : Bisan kung dili ka usa ka atleta, ang pagpabilin nga lig-on sa mga kaunuran sa palibot sa imong tiyan ug likod makahatag og maayong proteksyon sa imong likod. Ang pagsunod sa husto nga rutina sa ehersisyo makapakunhod sa risgo niini nga mga kondisyon. Konsultaha ang imong doktor o usa ka physical therapist bahin niini.

Miretiro na si Agassi sa isports. Matod niya nga wala na niya gibati ang grabeng kasakit. Kay wala na siyay gibutang nga dili maantos nga stress sa iyang lawas. Kini nagpakita kon unsa ka dako ang epekto sa atong estilo sa kinabuhi ug mga kalihokan niining matang sa kasakit.