Niingon ba ang doktor nga taas ang imong blood cholesterol level? Basin nakadungog ka na sa ngalang 'Niacin' isip usa sa mga tambal nga gihatag sa ingon nga mga panahon. Kini usa ka klase sa bitamina B3. Bisan pa, girekomenda usab sa mga doktor kini nga tambal sa taas nga dosis aron matambalan ang kakulangan sa niacin sa lawas ug aron makontrol ang taas nga kolesterol ug tambok. Busa, atong hisgutan kini nga niacin sa yano ug mahigalaon nga paagi karon.
Unsa gyud ang Niacin?
Sa yanong pagkasulti, ang niacin usa ka bitamina B (bitamina B3). Importante kaayo kini para sa kahimsog sa atong kasingkasing, mga ugat sa dugo, ug metabolismo.
Apan ang mga doktor nagrekomendar sa niacin tungod sa duha ka pangunang rason.
1. Tambal sa kakulangan sa niacin: Alang niadtong adunay ubos nga lebel sa bitamina B3 sa lawas.
2. Aron makontrol ang taas nga kolesterol: Kini ang labing komon. Ang mahitabo dinhi mao nga ang lebel sa "daotan nga kolesterol" sa dugo, nga mao ang LDL (Low-Density Lipoprotein) ug triglycerides , mokunhod, ug ang lebel sa "maayong kolesterol" nga HDL (High-Density Lipoprotein) motaas.
Sumala sa mga pagtuon, kon gamiton sa saktong dosis, ang niacin makadugang sa HDL (maayo) nga kolesterol og mga 30%, makapakunhod sa LDL (daotan) nga kolesterol og mga 25%, ug makapakunhod sa lebel sa triglyceride og mga 50%.
Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa magsugod niini nga tambal
Sa dili pa ka magsugod sa pag-inom og niacin, importante nga sultihan nimo ang imong doktor kon aduna kay bisan hain sa mosunod nga mga kondisyon. Importante kini alang sa imong kaluwasan.
| Ang imong sitwasyon | Ngano nga kinahanglan nimo ipahibalo? |
|---|---|
| Mga problema sa pagdugo o mga kondisyon diin ang dugo dili dali nga motapot | Ang Niasin usahay makaapekto niini nga mga kondisyon. |
| Kanunay nga batasan sa pag-inom | Ang alkohol ug niacin parehong makaapekto sa atay, nga mahimong makadugang sa risgo. |
| Sakit sa atay | Ang Niacin gi-metabolize sa atay, nga mahimong delikado kung ikaw adunay sakit sa atay. |
| Mga ulser sa tiyan o tinai | Ang Niacin mahimong mograbe niining mga samad. |
| Mga alerdyi sa niacin, ubang mga tambal, pagkaon, o mga preserbatibo | Kini importante aron malikayan ang seryosong reaksiyon sa alerdyi. |
| Pagmabdos, pagsulay nga magmabdos, o pagpasuso | Sa ingon nga mga kaso, gikinahanglan sa doktor kini nga impormasyon aron makahimo og desisyon human sa pagkonsiderar sa mga benepisyo ug risgo. |
Unsaon paggamit sa niacin pills sa saktong paagi?
Ang pamaagi sa paggamit niini nga tambal yano ra kaayo.
- Inom ang pildoras uban sa usa ka baso nga tubig.
- Paningkamoti nga moinom sa imong tambal sa samang oras kada adlaw.
- Aron makunhuran ang kahasol sa tiyan ug pipila ka mga side effect, labing maayo nga imnon ang tambal uban sa low-fat nga pagkaon o snack .
- Labing importante: Ayaw paghunong sa pag-inom niini nga tambal hangtod nga sultihan ka sa imong doktor, bisan kung maayo na ang imong pamati.
Unsa ang buhaton kung makalimtan nimo ang usa ka dosis sa tambal?
Kon makalimot ka sa pag-inom og dosis, imna dayon kini sa imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis (pananglitan, sulod sa pipila ka oras), laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw gayud pag-inom og duha ka dosis sa samang higayon.
Unsa man kon moinom ka og sobra nga tambal? (Overdose)
Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra sa gireseta nga dosis, ayaw kabalaka ug tawagi dayon ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital . O, adto sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital.
Espesyal nga mga konsiderasyon sa pag-inom og niacin
Atol sa proseso sa pag-hire, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong hatagan ug pagtagad.
Pagkat-on mahitungod sa pagpula sa nawong
Kini usa ka medyo dili komportable, apan kasagaran dili delikado, nga epekto nga nasinati sa daghang mga tawo nga naggamit og niacin. Kini mahitabo kung ang nawong, liog, ug dughan mahimong pula, init, ug mobati nga daw nasunog sulod sa mubo nga panahon human sa pag-inom sa tambal.
- Ang maayong balita: Adunay gamay nga paagi aron makunhuran kini. Ang pag-inom og aspirin o NSAID sama sa ibuprofen mga 30 minuto sa dili pa moinom sa imong niacin pill makapakunhod pag-ayo niining kapula. Apan siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa kini buhaton.
- Laing butang: Likayi ang pag-inom og init nga ilimnon (init nga tsa, kape) ug alkohol samtang nagainom og niacin pills. Kini makapadugang sa pagpula sa panit.
Uban pang importanteng mga butang
- Pagkalipong ug balanse: Kini nga tambal mahimong hinungdan sa pagkalipong ug pagkahinanok sa pipila ka mga tawo. Busa, likayi ang pagmaneho o pag-operate og makinarya hangtod nga mahibal-an nimo kung giunsa ka makaapekto sa tambal. Aron malikayan ang pagkalipong, hinayhinay nga pagbangon gikan sa paglingkod o paggawas sa higdaanan.
- Kon ikaw adunay diabetes: Kon ikaw adunay diabetes, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa imong lebel sa asukal sa dugo kon moinom og niacin. Kini tungod kay ang niacin mahimong makausab sa paagi sa pag-obra sa imong tambal sa diabetes, nga magkinahanglan og pag-usab sa dosis. Busa susiha kanunay ang imong lebel sa asukal sa dugo, ug pakigsulti sa imong doktor bahin niini kanunay.
- Regular nga mga medikal nga checkup: Samtang nagainom og niacin, ang imong doktor lagmit moreseta og regular nga mga blood test aron mabantayan ang imong lebel sa kolesterol, pag-andar sa atay, ug lebel sa asukal sa dugo. Ayaw kini palabya.
Hinumdumi, ang niacin usa lamang ka bahin sa panaw sa pagdumala sa kolesterol. Dugang pa, ang pagsagop sa balanse ug himsog nga pagkaon alang sa kasingkasing ug pag-ehersisyo adlaw-adlaw hinungdanon usab sa imong kahimsog.
Unsa ang posibleng mga side effect?
Sama sa bisan unsang tambal, ang niacin mahimong adunay mga side effect. Mahimo kining bahinon sa duha ka nag-unang kategorya.
| Mga epekto nga kinahanglan ireport dayon sa imong doktor | |
|---|---|
| Mga reaksiyon sa alerdyi | Pantal sa panit, kati, paghubag sa nawong, ngabil, dila o tutunlan. |
| Taas nga asukal sa dugo (Hyperglycemia) | Uhaw nga labaw sa naandan, kanunay nga pag-ihi, pagbati sa dili kasagaran nga kakapoy, hanap nga panan-aw. |
| Mga simtomas sa kadaot sa atay | Sakit sa ibabaw nga tuo nga bahin sa tiyan, pagkawala sa gana sa pagkaon, kasukaon, hugaw nga luspad ang kolor, itom nga dalag o brown nga ihi, ug pag-yellow sa panit o mga mata. |
| Mga butang nga kasagaran dili seryoso, apan kinahanglan ireport sa doktor kung kini magpadayon | |
| Pula sa nawong, pagpula | Pula sa nawong ug liog sama sa gihulagway sa ibabaw. |
| Kasakit sa tiyan | Pagdighay, pagdinughay, pag-gas. |
Mahimo ba nga makig-uban ang niacin sa ubang mga tambal?
Oo, ang niacin mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal. Busa, importante kaayo nga ipahibalo sa imong doktor ang tanan nga mga tambal, bitamina, herbal nga tambal, ug mga suplemento nga imong ginainom.
Ang pipila sa mga nag-unang klase sa tambal nga mahimong hinungdan sa mga problema mao ang:
- Aspirin
- Mga tambal para sa presyon sa dugo, sakit sa dughan, o sakit sa kasingkasing
- Ubang mga tambal nga giinom aron makunhuran ang kolesterol o triglycerides
- Nitrogliserin
- Ubang mga suplemento sa nutrisyon nga adunay niacin o nicotinamide
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Niacin kay bitamina B3. Gigamit kini sa taas nga dosis aron makontrol ang kolesterol.
- Kanunay imna ang tambal uban sa pagkaon nga ubos og tambok. Kini makapakunhod sa mga side effect sama sa sakit sa tiyan ug pagpula.
- Ang pag-flush usa ka komon nga side effect. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi aron madumala kini.
- Ayaw gyud pagsugod, paghunong, o pag-usab sa dosis sa niacin nga walay tambag medikal.
- Samtang nagainom og niacin, ayaw laktawan ang naka-eskedyul nga mga eksaminasyon sa dugo aron mabantayan ang lebel sa asukal sa atay ug dugo.
- Importante nga ipahibalo sa imong doktor ang tanan nga ubang mga tambal ug suplemento nga imong ginainom.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento