Daghang mga ginikanan, labi na kadtong nadayagnos nga adunay attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), ang naghunahuna, "Napanunod ba kini?" o "Aduna bay usa sa among pamilya nga adunay kini ug kini napanunod sa among anak?" Tingali aduna kay parehas nga mga pangutana. Kitang tanan kaniadto naghunahuna nga ang ADHD hingpit nga gitino sa mga gene. Bisan pa, sa pinakabag-o nga mga nadiskobrehan sa medisina, kini nga istorya nausab pag-ayo. Busa karon, atong hisgutan ang tinuod nga koneksyon tali sa ADHD ug mga gene.
Usa ra ba ka gene ang hinungdan sa ADHD?
Sa laktod nga pagkasulti, ang tubag kay "dili" .
Ang klarong giingon karon sa mga nanguna nga doktor ug tigdukiduki mao nga " wala pay nakit-an nga usa ka gene, o bisan gamay nga kombinasyon sa mga gene, nga kasaligang makatagna kung ang usa ka tawo mataptan ba og ADHD. "
Lisod ba ni paminawon nga sabton? Hunahunaa kini niining paagiha. Naghunahuna kita kaniadto nga sama nga adunay mga piho nga gene nga makaapekto sa mga butang sama sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo , adunay usab usa ka piho nga gene o hugpong sa mga gene nga makaapekto sa ADHD. Apan ang tinuod mas komplikado pa niana.
Ang mga eksperto nag-ingon nga ang mga impluwensya sa henetiko nga maoy hinungdan sa usa ka tawo nga makasinati og ADHD mahimong lahi kaayo sa mga impluwensya sa henetiko nga maoy hinungdan sa laing tawo nga makasinati og ADHD. Kini nagpasabot nga dili kini usa ka "sakit sa henetiko" nga makaapekto sa tanan sa samang paagi. Hinuon, kini usa ka kondisyon nga mahimong motumaw kung ang gagmay nga mga impluwensya sa gatusan ka mga gene, inubanan sa mga hinungdan sa palibot, maghiusa aron makamugna og usa ka kondisyon.
Murag usa ra ni ka orkestra sa usa ka dakong konsiyerto. Dili lang usa ka biyolin ang nagmugna sa tibuok musika. Kini usa ka kombinasyon sa daghang instrumento sama sa biyolin, gitara, tambol, piano nga nagmugna og matahum nga musika. Parehas ra ni sa ADHD. Dili lang usa ka gene, apan daghang gene ang nalambigit dinhi.
Unsa man ang impluwensya sa palibot? Atong hisgutan ang epigenetics.
Kini ang labing importante nga bahin sa istorya ug ang usa nga naghatag kanato og dakong paglaum. Kon dili ang mga gene, unsa pa ang nalangkit? Ang tubag mao ang palibot ug ang atong mga kasinatian . Ang siyensya nga nagtuon niini gitawag og epigenetics .
Sa yanong pagkasulti, ang epigenetics mao ang pagtuon kon giunsa pag-apekto sa atong palibot (unsay atong gikaon, ang gugma nga atong nadawat, ang stress nga atong giatubang) ug ang atong mga kasinatian sa paglihok sa atong mga gene.
Hunahunaa ang mga gene isip usa ka serye sa mga switch sa suga sa usa ka balay. Kon ang pipila ka mga switch naka-on, ang risgo sa pag-ugmad sa sakit motaas. Kon ang pipila ka mga switch naka-off, ang risgo mokunhod. Ang epigenetics mao ang pagtuon kon giunsa sa atong estilo sa kinabuhi ug palibot pagtino kon kini nga mga switch naka-on o naka-off. Kini nagpasabot nga samtang dili nato mausab ang mga gene sa atong DNA, mahimo natong maimpluwensyahan ang paagi sa pagpahayag niini nga mga gene (gene expression).
Atong sabton kini pinaagi sa usa ka ehemplo.
Handurawa nga adunay duha ka managsama nga kaluha. Pareho silang adunay genetic predisposition nga magka-ADHD.
- Ang unang bata nagdako sa usa ka malinawon, mahigugmaon, masustansya, ug makapadasig nga palibot.
- Ang ikaduhang anak kinahanglan nga magdako sa usa ka mahagiton nga palibot gikan sa bata pa nga edad, sama sa mga panaglalis sa pamilya, stress sa pangisip, ug kakulang sa hustong nutrisyon.
Sa kini nga kaso, ang ikaduhang anak mas lagmit nga adunay "risk genes" nga nalangkit sa ADHD nga naka-on (naka-on) ug makasinati og mga sintomas kaysa sa unang anak. Kini ang gitawag nato nga epekto sa epigenetics.
Atong ipasabut pa ang pipila niining mga epekto sa kalikopan sa talaan sa ubos.
| Tipo sa hinungdan | Mga impluwensya sa palibot nga mahimong makadugang sa risgo sa ADHD | Luwas ug mapuslanong mga epekto sa kalikopan |
|---|---|---|
| Pagmabdos | Inahan nga nanigarilyo o nag-inom og alkohol, sobra nga stress, kakulangan sa nutrisyon. | Maayong nutrisyon, malinawong kahimtang sa pangisip sa inahan, ug pagsunod sa hustong tambag medikal. |
| Sayong pagkabata | Kanunay nga panaglalis sa pamilya, kakulang sa hustong atensyon sa bata, mapig-oton nga palibot. | Usa ka lig-on, mahigugmaon, ug matinabangon nga palibot sa pamilya, nga mogahin og dekalidad nga oras uban sa bata. |
| Estilo sa Kinabuhi | Dili regular nga pagkatulog, dili balanse nga pagkaon, sobra nga oras sa atubangan sa screen. | Igo nga pagkatulog, regular nga rutina, masustansyang pagkaon, ug ehersisyo sa lawas. |
Unsa may atong mahimo isip mga ginikanan?
Ang maayong balita niini nga istorya mao kini: Ang kamatuoran nga ang ADHD dili lamang matino sa mga gene nagpasabot nga isip mga ginikanan, daghan kitag mahimo aron matabangan ang atong anak sa pagdumala sa kondisyon.
Kana nagpasabut nga samtang dili nimo mausab ang mga gene sa imong anak, mahimo nimong maimpluwensyahan ang paagi sa pag-obra sa maong mga gene.
1. Paghimo og malinawon ug hapsay nga palibot sa panimalay: Ang regular nga rutina importante kaayo para sa mga bata, ilabi na kadtong adunay ADHD. Paningkamoti nga ang oras sa pagpangaon, pagdula, ug pagtulog parehas kutob sa mahimo. Himoa ang palibot sa panimalay nga usa ka malinawon nga lugar, nga walay panagbangi.
2. Atimana ang imong nutrisyon: Ang balanse ug masustansya nga pagkaon direktang makaapekto sa pag-obra sa utok sa imong anak. Bawasan kutob sa mahimo ang mga pagkaon nga taas og asukal ug artipisyal nga mga sangkap ug pakan-a sila og mga utanon, prutas, ug maniwang nga protina.
3. Dasiga ang pisikal nga ehersisyo: Ang pagdagan, paglukso, pagdula, ug pag-ehersisyo maayong mga paagi aron mapagawas ang dugang kusog sa bata, mapaayo ang atensyon, ug madugangan ang kahimsog sa pangisip.
4. Pakigsulti sa imong doktor: Kini ang pinakaimportante nga butang. Dili nimo kinahanglan nga buhaton kini nga mag-inusara. Pakigsulti sa imong doktor sa pamilya o pediatrician bahin sa kondisyon sa imong anak, ang angay nga pagtambal, ug mga kapilian sa pagdumala. Mahimo siyang magreseta og behavioral therapy, suporta sa edukasyon, ug, kung kinahanglan, tambal.
Hinumdumi, ang ADHD dili sala sa imong anak o imoha. Kini usa ka komplikado nga kombinasyon sa mga hinungdan sa biyolohikal ug palibot. Uban sa husto nga pagsabot, gugma, suporta, ug husto nga giya sa medisina, matabangan namo ang imong anak nga mabuhi nga malampuson ug malipayon.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Wala pay usa ka piho nga gene nga nailhan nga hinungdan sa ADHD. Kini usa ka kombinasyon sa daghang mga gene ug mga hinungdan sa palibot.
- Bisan kon ang imong anak adunay genetic predisposition sa ADHD, wala kini magpasabot nga kini siguradong molambo.
- Sumala sa epigenetics, ang palibot sa bata (pagkaon, kagikan sa pamilya, mga kasinatian) makausab sa paagi sa pag-obra sa mga gene.
- Isip ginikanan, dako ang imong ikatabang sa pagdumala sa mga simtomas pinaagi sa pagmugna og malinawon, hapsay, mapinanggaon, ug mahigugmaon nga palibot para sa imong anak.
- Kanunay nga hisguti ang kondisyon ug plano sa pagtambal sa imong anak uban sa imong doktor ug pangayo og giya.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento