Matulog ba usab ang imong bata human sa pagsuso? Atong hisgutan kini nga batasan! (Aso sa pagsuso hangtod makatulog)

Walay mas mahigugmaon ug matahum nga kasinatian kay sa pagpakatulog sa imong gamayng anak samtang nagpasuso. Ang panit -sa-panit nga kontak tali sa inahan ug bata nagpalig-on sa bugkos tali sa duha. Ang himsog nga mga hormone nga gipagawas nianang panahona makatabang usab sa bata nga makatulog og maayo. Apan samtang nagtubo ang bata, kini nga batasan usahay mahimong hinungdan sa gagmay nga mga problema. Busa karong adlawa, atong hisgutan kini, ang posibleng mga epekto niini ug kung giunsa nato pag-atubang kini nga sitwasyon uban ang gugma.

Unsa ang tinuod nga epekto sa pagpakatulog sa bata nga adunay gatas sa inahan?

Sa yanong pagkasulti, ang mga masuso, sama kanatong tanan, makaugmad og mga batasan sa pipila ka mga butang. Hunahunaa kini, bisan sa mga hamtong na, kita adunay mga batasan sama sa pagbasa og libro o pagpamati og kanta sa dili pa matulog sa gabii, di ba? Mao kana ang kahimtang sa mga masuso. Magsugod sila sa pag-asoy sa pagkatulog sa laing butang.

Ang pagsuso sa imong bata hangtod makatulog dili delikado, apan kon kini mahimo nang batasan, ang bata magsugod sa pag-asoy sa pagkatulog ug pagpasuso isip usa. Kini gitawag nga "Suck-to-sleep association". Mahimo kini nga mosangpot sa bata nga dili makatulog sa iyang kaugalingon, nga mao, kung wala ang pagpasuso.

Ania ang pipila ka mga problema nga mahimong ipahinabo niini nga batasan sa umaabot:

• Kinahanglan ang gatas sa inahan aron makatulog: Kung ang usa ka bata magsugod sa pagsalig sa gatas sa inahan aron makatulog, mahimo silang makamata sa tungang gabii ug gusto nga matulog pag-usab. Mahimo kini nga makapugong sa inahan nga makatulog og maayo sa gabii. Usab, ang paglutas sa bata gikan sa gatas sa inahan mahimong lisud kaayo kung ang bata medyo dako na.
• Kalisod sa pag-atiman sa bata: Hunahunaa kon kinahanglan ka nga mobalik sa trabaho, o kon kinahanglan ka nga mobiyahe og mubo uban sa imong bana. Kon ang bata matulog lang human nimo siya pasusoha, dako nga hagit alang sa uban, sama sa amahan o lola, ang pagpakatulog sa bata.
• Epekto sa mental ug pisikal nga kahimsog sa inahan: Ang pagkatulog usa ka dakong kabalaka sa mga inahan human sa pagpanganak. Dugang pa, kung ang inahan lamang ang responsable sa pagpakatulog sa bata, kini adunay dakong epekto sa iyang mental ug pisikal nga kahimsog. Ang pagpaambit niining responsibilidad tali kaninyong duha makapamenos sa stress sa inahan ug makahatag og dakong kahupayan sa tibuok pamilya.

Unsaon nimo pagkahibalo kung kanus-a na ang panahon sa paghunong niini nga bisyo?

Samtang magdako ang imong bata , adunay pipila ka mga timailhan nga imong mabantayan aron masabtan kung panahon na ba nga usbon ang rutina sa pagpasuso ngadto sa pagkatulog. Atong tan-awon kung unsa kini.

Busa, unsaon nimo pagpaanad sa imong bata nga matulog nga mag-inusara?

Okay, karon atong hisgutan ang pipila ka mga paagi aron mausab kini nga batasan ug matabangan ang imong bata nga makatulog nga malinawon sa iyang kaugalingon.

1. Paghimo og malinawon nga palibot

Humana og sayo ang imong trabaho sa adlaw. Importante nga mogahin og panahon para nimo ug sa imong bata nga makarelaks sa dili pa matulog sa gabii. Kon mahimo, dad-a ang imong bata sa paglakaw-lakaw sa nataran sa gabii, o tindog duol sa pultahan ug pagginhawa og lawom. Ang presko nga hangin makapakalma ninyong duha. Ipabiling hilom ang palibot sa balay sa gabii. Apan ayaw kini himoa nga hingpit nga hilom. Ang normal nga panagsultihanay ug pamilyar nga mga tingog gikan sa balay makatabang sa imong bata nga makatulog .

2. Ipasabot sa imong bata nga ang pagpasuso usa ka pagkaon.

Samtang nagpasuso, sa diha nga imong mabati nga igo na ang imong bata (sama sa pagkunhod sa gikusgon sa pagsuso, pagpagaan sa mga bukton ug tiil, ug uban pa), hinayhinay nga kuhaa ang bata. Dayon ibalik ang bata sa iyang likod ug gakson siya. Kini usa ka malumo nga mensahe sa imong bata, nga nag-ingon, "Naa si Mama dinhi, apan panahon na sa pagpasuso."

3. Pagmintinar og espesipikong rutina sa oras sa pagtulog

Sugdi ang pagbuhat sa pipila ka mga butang sa parehas nga oras ug sa parehas nga paagi matag gabii. Gitawag nato kini nga "routine sa oras sa pagtulog".

• Paglimpyo sa lagos o ngipon sa bata gamit ang basa nga panapton.
• Kamong duha magdungan og tan-aw og libro (bisan kon naa kini mga hulagway).
• Pagkanta sa paboritong lullaby o kanta sa bata.
• Iduol ang imong bata sa imong dughan. Kini mopagawas sa mga hormone nga makapakalma sa inyong duha ka lawas.

Ang labing importante mao ang pagbuhat niini nga mga butang sa parehas nga han-ay ug sa parehas nga paagi matag adlaw. Kon mahimo, iapil ang amahan niini. Aron dili lang ang inahan, apan ang amahan usab ang makapakatulog sa bata.

4. Pakigsulti sa imong bata ug buhata kini.

Kon ang imong bata igo na nga makasabot, mahimo nimo siyang estoryahan bahin sa imong gibuhat. Pakan-a siya sa makadiyot, ingna, "Ma, ako nay mokuha ana," ug pasagdi siya. Apan ayaw gyud paglapas sa imong saad nga mobalik. Hinay-hinay nga dugangi ang oras nga wala ka. Makatabang kini sa imong bata nga makakuha og pagsalig, ug mas lagmit nga makatulog siya nga siya ra samtang naghulat ka niya.

Ipasabot ang mga butang sa imong bata sa mahigugmaong paagi, sama sa, "Gabii na karon, ug nahuman na ang pagpasuso. Kausa ra ka mopasuso sa gabii." Kini nga mga butang dili molampos sa usa ka gabii, apan kon maningkamot ka nga mapailubon, siguradong makakuha ka og mga resulta.