Unsaon pagpakigsulti sa imong anak bahin sa alkohol? Atong hisgutan kini nga importanteng hilisgutan!

Karong mga panahona, ang atong mga gagmayng anak, labi na sa edad nga nag-eskwela, sa ato pa, sa hayskul, usahay matintal sa pag-inom og alkohol tungod sa impluwensya sa mga higala o tungod sa kakuryuso. Sa tinuod lang, atong makita ang mga tawo nga modangop niini nga mga butang bisan sa edad nga gidili kini sa balaod. Apan mga ginikanan, dako ang inyong gahum sa pagpahilayo sa inyong anak gikan niini nga mga butang. Busa, importante kaayo nga makigsulti sa inyong mga anak bahin niini nga alkohol gikan sa ilang pagkabata, samtang sila anam-anam nga modako.

Unsaon nimo pagpasabot niini sa pinakabata nga mga bata? (Mga 3-5 anyos)

Lisod gyud para sa mga bata ning edada nga makasabot og daghan bahin sa alkohol, di ba? Gusto nila og mga simpleng butang. Apan mahimo kang magpakita og maayong ehemplo . Daghan ang makat-unan sa imong anak gikan sa imong responsableng paggamit sa alkohol (o dili gyud paggamit niini), pagpabiling aktibo, ug pagkaon og himsog nga mga pagkaon. Hunahunaa kon ang imong anak mangutana kanimo bahin sa alkohol? Tubaga kini sa yano ug matinud-anon nga paagi . Dili kinahanglan nga mohatag ka og daghang detalye, isulti lang kini sa paagi nga ilang masabtan. Pananglitan, mahimo kang moingon og yano sama sa, "Dili kana maayo para sa gagmay nga mga bata, anak, kay makadaot kini sa imong tiyan."

Makigsulti ba kita sa mga bata nga nag-edad og 4 hangtod 7?

Ang pinakamaayong paagi sa pagpakigsulti sa mga bata niining edada mao ang pag-istorya sa hilisgutan kon kini natural nga mogawas . Pananglitan, handurawa nga nagtan-aw ka og TV. Usa ka komersyal sa alkohol ang migawas. Nianang puntoha, mahimo nimong pangutan-on ang imong anak, "Anak, nahibal-an ba nimo kung unsa ang mahitabo sa imong lawas kon moinom ka niini nga ilimnon?" Himoa nga yano ra ang impormasyon. Mahimo nimong isulti ang mga butang sama sa:

• "Kon moinom ka niini, ang imong lawas ug hunahuna mohinay gamay sa pagtrabaho."
• "Mahimong lisod ang paghunahuna og tin-aw, ug mahimo ka pa gani nga mawad-an og kontrol kon maglakaw."
• "Mahimong lisod ang tukma nga pagsabot sa mga butang sama sa kung unsa ka lawom ang tubig o kung unsa ka duol ang usa ka sakyanan nga nagpadulong sa dalan."
• "Gawas pa, baho imong baba!"

Usahay mangutana ang imong anak, "Ngano nga okay ra man nga si mama/papa ang moinom ug dili para nako?" Dayon ipasabut: "Ang lawas sa mga bata nag-uswag pa. Sama sa usa ka gamay nga tanom. Ang pag-inom niini makadaot sa ilang nagtubo nga lawas ug utok. Dako ang posibilidad nga sila maadik niini nga mga butang inigdako nila. Mao nga kini nga mga butang dili maayo para sa gagmay nga mga bata."

Magsulti kita og dugang mahitungod sa mga bata nga nag-edad og 8 hangtod 11.

Ang mga bata niining edada mas makasabot na sa mga epekto sa alkohol, nga mao, ang kadaot nga mahimo niini sa lawas ug hunahuna, sa mas detalyado nga paagi. Medyo dagko na sila karon, ug nagsugod na sila sa paghunahuna sa mga butang sa lohikal nga paagi.

Mahimo nimong hisgutan ang mga epekto sa alkohol sa mubo nga panahon . Kini mao ang:

• Ang mga butang nga imong makita, ang mga butang nga imong madungog, ug ang balanse (koordinasyon) sa imong lawas malibog. Dili ka makakita o makadungog og tarong, dili ka makalakaw og tarong, ug mahimo ka pa gani nga matumba.
• Ang mga emosyon ug mga pagbati kalit nga mausab. Mahimo kang mobati og kasubo nga dili mobati og kasubo, masuko nga dili mobati og kasuko, o sobra nga kalipay.
• Ang abilidad sa pagpili sa husto gikan sa sayop, nga mao, ang abilidad sa paghukom (nadaot nga panghukom), mawala. Kini nagdugang sa risgo sa mga aksidente, pagkalumos, uban pang peligroso nga mga kalihokan , ug mga away.
• Baho nga gininhawa.
• Pagkasunod adlaw, makasinati ka og mga butang sama sa grabeng sakit sa ulo, pagbati sa kaluya, ug pagbati sa gusto nga mosuka, nga gitawag og hangover .

Usab, hisguti ang dugay nga epekto sa pag-inom og alkohol sa dugay nga panahon . Kini ang tinuod nga delikado nga mga sangputanan:

• Ang atay, usa sa pinakaimportanteng organo sa atong lawas, grabe nga nadaot.
• Mawad-an ka og gana sa pagkaon ug ang imong lawas dili makahilis sa pagkaon sa hustong paagi.
• Kanunay kong magkasakit og tiyan, usahay gastritis.
• Dako ang risgo sa kadaot sa kasingkasing ug utok, nga mahimong mosangpot sa mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing ug stroke.
• Sa paglabay sa panahon, ang memorya anam-anam nga mawala, ug mahimong lisod ang pagkat-on og bag-ong mga butang.

Ang mga bata niining edadha kanunay gusto nga makig-uban sa ilang mga higala ug mobuhat sa samang mga butang nga ilang gibuhat . Normal lang kana. Apan, tudloi ang imong anak sa kamahinungdanon sa paghunahuna alang sa ilang kaugalingon ug paghimo sa ilang kaugalingong mga desisyon. Dasiga sila pinaagi sa pag-ingon og mga butang sama sa, "Dili kinahanglan nga buhaton nimo ang usa ka butang tungod lang kay gibuhat kini sa tanan, anak. Kinahanglan nga aduna kay kusog sa pagpili kung unsa ang sakto para kanimo ug kung unsa ang maayo para sa imong lawas."

Unsa ang atong isulti sa atong mga bata nga nag-edad og 12 hangtod 17?

Kini ang panahon nga mahimong maayong tigpaminaw . Ipadayon nga abli ang pultahan alang sa panagsulti uban sa imong anak. Padayon nga mahimong maayong ehemplo . Bisan kung daw wala sila maminaw sa imong gisulti, ang mga pagtuon nagpakita nga ang ehemplo ug panagsulti sa ginikanan tinuod nga nakaimpluwensya sa pamatasan sa mga bata.

Pakigsulti kanila bahin sa maayong mga rason sa paglikay sa alkohol. Ania ang pipila ka mga rason nga napamatud-an sa siyensya:

• Kon maanad ka sa pag-inom og alkohol sa bata pa ka, mas dako ang posibilidad nga makasinati ka og mga problema nga may kalabutan sa alkohol inigdako nimo. Kana nagpasabot nga mahimo kang maadik sa alkohol.
• Ang mga batan-on nga mogamit og alkohol mas lagmit nga mahimong aktibo sa pakighilawas og sayo ug makighilawas nga walay proteksyon , nga mahimong mosangpot sa mga problema sama sa mga sakit nga mapasa sa pakighilawas ug wala giplano nga pagmabdos.
• Ang mga bata nga mogamit og alkohol mahimong adunay mga problema sa ilang mga buluhaton sa eskwelahan . Makasinati sila og pagkawala sa memorya, pagkunhod sa ilang atensyon, ug pagkawala sa interes sa pagkat-on.
• Ang alkohol makadaot sa performance sa atleta . Mahimo kining mosangpot sa pagkawala sa kusog, katulin, ug balanse.
• Iligal alang sa bisan kinsa nga ubos sa edad nga 21 ang pag-inom og alkohol. Bisan kinsa nga madakpan mag-atubang og silot.
• Ang alkohol mahimong hinungdan sa dugay nga mga pagbag-o sa utok . Ilabi na sa bata pa nga edad, samtang ang utok nag-uswag pa, ang alkohol mahimong makabalda sa maong paglambo.

Ang paglecture ug paggamit og mga taktika sa pagpanghadlok bahin sa alkohol mahimong makapahilayo sa mga batan-on gikan kanimo. Busa ayaw kana buhata.

Apan, ipasabot nga dili nimo gusto nga mogamit sila og alkohol . Kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay problema sa alkohol, buot ipasabot, kon adunay 'kasaysayan sa pamilya sa mga problema sa alkohol', sultihi usab ang imong anak bahin niini. Mahimo kini nga magbutang kanila sa mas taas nga risgo nga maugmad usab ang problema sa alkohol.

Gusto sa mga bata nga dawaton ug ganahan sila sa ilang mga kaedad. Masabtan kini. Busa, pakigsulti kanila kon unsaon paggawi sa lain-laing mga sitwasyon ug andama sila alang niini. Pananglitan:

• "Handurawa nga naa ka sa usa ka party ug ang imong higala naningkamot nga paimnon ka og alkohol. Unsa may imong isulti? Mahimo kang moingon, 'Dili ko gusto, dili ko moinom niini.' O mahimo kang moingon, 'Dili, bay, kinahanglan kong moadto sa trabaho og sayo sa sunod nga buntag.'"
• "Unsa may imong buhaton kon hubog ang imong higala nga mohatod nimo pauli? Ayaw gyud pagsakay og sakyanan uban sa hubog. Nianang panahona, mahimo ka nga motawag nako, ug ako na ang mokuha nimo."

Hisguti kini nga mga butang nga magkauban. Sultihi ang imong anak nga mahimo nimo siyang tawagan o i-text bisan unsang orasa, nga moanha ka ug mokuha kaniya, ug nga dili nimo siya sermonan o silotan . Importante kaayo ang pagtukod niining pagsalig.

Unsa pa may atong mahimo isip mga ginikanan?

Ang mga ginikanan maayo usab nga mga ehemplo sa mga bata. Busa, mahimong maayong ehemplo pinaagi sa responsable nga paggamit sa alkohol (o dili gyud paggamit niini), dili paggamit sa alkohol isip solusyon sa stress, ug dili gayud pag-inom ug pagmaneho. Ang regular nga matinud-anon nga pakigsulti sa imong mga anak makatabang kanila sa paghimo og maayong mga desisyon.

Sa samang higayon, isip mga ginikanan , kinahanglan nga magbantay kamo ug magtakda og mga lagda . Kon ang imong anak mosulay sa pag-inom og alkohol, hangyoa sila nga magmatinud-anon kanimo bahin niini. Kon sa imong hunahuna ang imong anak naggamit og alkohol ug wala magsulti kanimo, ayaw kini ibaliwala . Kon sa imong hunahuna ang problema seryoso, ang doktor sa imong anak makatabang.

Ania ang pipila pa ka mga butang nga imong mahimo:

• Hibaloi gyud kung asa ang imong mga anak ug kinsa ang ilang kauban .
• Pagbaton og paagi aron makontak ang imong anak. Kinahanglan nga dala nila ang ilang telepono, ug kinahanglan nga naka-on kini. Usab, tipigi ang mga numero sa ilang mga higala o ang numero sa balay nga ilang adtoan uban kanimo.
• Ilha ang mga ginikanan sa mga higala sa imong mga anak ug pangita og mga paagi aron makakonektar kanila. Ang pagtinabangay uban sa ubang mga ginikanan makapahimo nga mas sayon ​​ang pagpanalipod sa imong mga anak.
• Ang imong mga panan-aw sa alkohol, kung unsa ang imong gipabilhan (gihatagan og bili) sa mga dagko ug gagmay nga mga bataHisguti kini. Ipatin-aw nga dili nimo gusto nga moinom og alkohol ang imong anak.
• Sultihi ang imong mga anak kon unsa ka subsob sila kinahanglan nga pahibaloon, buot ipasabot, sa "pag-check in", kon wala sila sa balay.
• Kon ang imong anak nga bata pa ang nagmaneho, ipasabot nga dili gyud maayo nga moinom og bisan unsang gidaghanon sa alkohol ug magmaneho . Mahimo usab kamo maghimo og "kontrata" nga pirmahan ninyong duha, nga nag-ingon nga walay bisan kinsa sa pamilya ang moinom ug magmaneho. Ipasabot nga kon imong lapason kana nga kontrata, mawad-an ang imong anak sa iyang mga pribilehiyo sa pagmaneho.

Sa katapusan, pipila ka mga butang nga angay hinumdoman

Okay, nanghinaut ko nga nasabtan ninyo ang pipila ka importanteng punto gikan sa atong nahisgutan. Sa yanong pagkasulti, kon gusto natong luwason ang atong mga anak gikan sa mga peligro sa alkohol, kinahanglan natong makigsulti kanila nga prangka ug matinud-anon .

Mas maayo nga sugdan kana nga panagsulti sa bata pa nga edad.

Samtang magdako ang imong anak, ipasabut ang mga butang sa paagi nga angay sa iyang edad. Importante usab nga mahimong maayong ehemplo ug ipahayag ang imong mga opinyon kanila sa mahigugmaon, masinabtanon, apan lig-on nga paagi . Hinumdumi, ikaw ang pinakadakong kusog sa imong anak! Mahimo nimo silang giyahan sa husto nga direksyon.

Alkohol , mga bata, mga ginikanan, pagpugong sa droga, kabatan-onan, panglawas, komunikasyon