Nagsakit ba ang imong anak sa iyang kaugalingon? Atong hisgutan ang pagpasakit sa iyang kaugalingon!

Kitang tanan nakadungog na nga ang ubang mga bata, sama sa imong anak nga lalaki, usahay masakitan ang ilang kaugalingon. Basin samaran nila ang ilang kaugalingon gamit ang labaha, kutsilyo, o gunting. Isip ginikanan, masabtan nga mobati ka og daghang kahadlok ug kabalaka kon makadungog ka niini. "Ngano nga buhaton kini sa atong anak?" Tingali nahibulong ka. Dili kini usa ka hilisgutan nga angay natong ibaliwala. Mahimo kini nga seryoso , ug mahimo usab kini nga timaan sa lawom nga depresyon sa bata. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon, sa paagi nga imong masabtan, ha?

Unsa man kining pagdaot sa kaugalingon?

Sa yanong pagkasulti, ang pagpanakit sa kaugalingon, o sama sa tawag sa mga doktor niini, "Pagpanakit sa Kaugalingon", mao ang tinuyo nga pagpanakit sa usa ka tawo sa iyang kaugalingong lawas. Kanunay natong madungog ang bahin sa pagpanakit sa kaugalingon, apan dili kini ang bugtong paagi. Pipila ka mga batan-on:

• Gisunog nila ang ilang kaugalingon.
• Kusog kaayo silag singhot.
• Gibunalan nila ang ilang kaugalingon, gipukpok ang ilang mga ulo sa usa ka lugar.
• Pagbira sa buhok.
• Ang panit hugot nga gipislit.
• Tusokon nila ang panit gamit ang mga hait nga butang sama sa mga dagom, ug usahay isulod ang mga butang sa ilalom sa panit.

Kasagaran magsugod kini nga mga butang sa bata pa nga edad . Ang ubang mga tawo magpadayon niini nga batasan hangtod sa pagkahamtong. Bisan talagsa ra, ang ubang mga pamilya mahimong adunay kasaysayan sa pagdaot sa kaugalingon.

Ang labing importante mao nga adunay daghang kaulaw ug pagtago nga nalangkit niining mga butanga. Kasagaran, kining mga bataa nagtago sa mga kadaot nga ilang nahimo. Kon adunay makakita kanila, mangita sila og sunod-sunod nga bakak nga pasangil. Apan, adunay pipila ka mga bata nga, bisan wala magtago sa ilang mga kadaot, naningkamot nga makakuha og atensyon gikan sa uban.

Kasagaran, ang mga butang sama sa pagputol sa imong kaugalingon magsugod isip usa ka kalit nga pagbati . Kana mao, isip usa ka butang nga imong buhaton kon kini moabut kanimo. Bisan pa, sama sa giingon sa daghang mga batan-on, kon magsugod ka na, mobati ka nga gusto nimo kining buhaton sa tanang panahon, ug lisod ang paghunong. Kay mobati sila nga daw temporaryo silang nahupayan gikan sa dili maagwanta nga kasakit ug presyur nga ilang gibati niadtong higayona. Tungod niini, kini mahimong usa ka batasan nga magdasig kanila sa pagbuhat niini og dugang ug dugang pa.

Sa paglabay sa panahon, ang pagdaot sa kaugalingon mahimong usa ka batasan nga magamit sa bata aron masagubang ang mga stress ug mga pagbati sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang uban nag-ingon nga sila "naadik" niini. Ang uban gusto nga mohunong, apan wala mahibalo kon unsaon , o gibati nila nga dili nila mahimo. Ang uban walay tinguha nga mohunong.

Ngano nga ang mga bata masakitan man sa ilang kaugalingon?

Lisod itudlo ang usa lang ka rason niini. Ang matag bata mahimong adunay lain-laing mga rason. Atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan nga nakaimpluwensya niini.

1. Makapahingangha nga mga emosyon

Ang mga bata nga kanunayng masakitan ang ilang kaugalingon nanlimbasug sa kusog kaayo nga mga emosyon.Mahimong mobati sila nga mao ra kini ang paagi aron ipahayag o makalikay niining grabeng mga pagbati nga ilang gibati. Handurawa ang kasakit sa pagsalikway, ang kasubo sa usa ka nabungkag nga relasyon, o ang lawom nga kasubo sa pagkawala sa usa ka minahal - kini mahimong makapaguol alang sa pipila ka mga bata.

Kasagaran kining mga bataa nag-antos sa lawom, wala masulti nga kasakit ug kalisud. Ang presyur nga buhaton ang tanan nga hingpit , ang presyur nga makab-ot ang mga tumong nga imposible alang sa ilang kaugalingon o sa uban, mahimong hinungdan sa dili maagwanta nga kasakit alang sa pipila ka mga bata. Ang uban mahimong masakitan pag-ayo sa mga masakit nga pulong nga ilang nadawat gikan sa uban, pinaagi sa dili maayo nga pagtratar, pinaagi sa pagbati nga walay mahimo, walay pulos, ug wala gihigugma.

2. Trauma ug emosyonal nga pagkamanhid

Ang ubang mga batan-on mahimong nakasinati og usa ka matang sa grabe nga trauma . Sa mga panahon nga sama niini, sila mahimong makasinati og usa ka kahimtang nga gitawag og "Dissociation." Sa yanong pagkasulti, kini nagpasabut sa usa ka kahimtang sa pagka-walay pagbati, usa ka kahimtang sa pagka-medyo layo sa realidad. Alang niining mga tawhana, ang pagsamad sa ilang kaugalingon usa ka paagi sa pagsulay kung "mabati" pa ba nila ang kasakit. Ang uban nag-ingon nga kini makatabang kanila nga "makamata" gikan sa maong kahimtang sa pagka-walay pagbati.

3. Para sa dili makita nga kasakit, makita nga kasakit

Ang kasakit sa kasingkasing, nga mao, ang sakit sa pangisip, dili nato mahikap, dili nato makita. Lisod kini hisgutan, ihulagway. Lisod usab ang pagpangita og kahupayan niini. Bisan pa, ang pisikal nga kasakit nga naggikan sa pagpasakit sa kaugalingon mahikap, atong makita kini . Ang ubang mga bata mobati nga kini nga pisikal nga kasakit mas maayo kaysa nianang lisod nga kasakit sa kasingkasing.

Kining mga bata nag-ingon nga kon ilang samaran o sakitan ang ilang kaugalingon, mobati sila og kontrol ug kahupayan tungod kay makita gyud nila kon asa gikan ang kasakit. Murag nagsimbolo sila sa ilang gibati nga kasakit, tingali wala masulti, wala giila, wala mamaayo. Ug tungod kay kini usa ka butang nga ilang mahimo sa ilang kaugalingon, kana nga kasakit anaa sa ilang kontrol.

4. Pagkuha dayon og kahupayan

Daghang mga bata ang nagtaho nga mobati dayon og kahupayan kon sila makapilas o makasakit sa ilang kaugalingon. Kasagaran kini mahitabo sa mga mapilit nga pamatasan. Ang uban nagtuo nga ang mga kemikal nga gipagawas sa lawas niining panahona, nga gitawag og endorphins (nailhan usab nga "feel-good hormones" ug gipagawas atol sa hago nga ehersisyo ug kadaot), mahimong responsable niini nga kahupayan.

Ang uban nagtuo nga kini nga kahupayan naggikan sa grabe nga pisikal nga kasakit ug sa dramatikong kinaiya sa pagtan-aw sa dugo, nga makabalda kanila gikan sa masakit nga mga pagbati nga ilang nasinati. Ang ubang mga bata nag-ingon nga wala sila mobati og kasakit kung sila samaran, apan ang makita nga mga samad "nagpahayag" sa ilang sulod nga kasakit, nga mao ang naghatag kanila og kahupayan.

5. Gibati nga daw usa ka "adik"

Dali ra kaayo ma-adik sa pag-unay sa imong kaugalingon, labi na kon bahin na sa mga batasan.Bisan tuod kini makahatag og temporaryong kahupayan gikan sa stress, kon mas daghan ang pagputol sa usa ka tawo, mas gusto nila kini buhaton. Sama sa ubang mga kompulsibo nga pamatasan, ang utok makaugmad og koneksyon tali sa pagpasakit sa kaugalingon ug sa temporaryong kahupayan gikan sa dili maayong mga pagbati.

Matag higayon nga motaas ang stress, ang utok nagkinahanglan niana nga kahupayan. Mao nga ang bata matintal sa pagpasakit pag-usab sa iyang kaugalingon. Mao nga kini mahimo nga usa ka kusgan nga batasan nga imposibleng mahunong. Kung motaas pag-ayo ang stress, mobati nga dili maagwanta ang pagdumot sa pagsamad o pagpasakit.

6. Ubang mga kondisyon sa panglawas sa pangisip

Kasagaran, ang pagdaot sa kaugalingon may kalabutan sa, o kabahin sa, laing kondisyon sa pangisip . Ang ubang mga batan-on mahimo usab nga maglisod sa uban pang dili mapugngan nga mga pag-aghat, obsesyon, o pamatasan.

• Ang ubang mga tawo mahimong maglisod sa pagkontrol sa dili maantos nga pag-usab-usab sa buot nga gipahinabo sa mga kondisyon sama sa depresyon o bipolar disorder .
• Para sa uban, ang mga relasyon mahimong mobati nga grabe ug suod tungod sa mga sakit sa personalidad, apan mahimo usab kini nga dili lig-on. Para niining mga bataa, ang mga relasyon nga kaniadto maayo kaayo kalit nga mahimong makapahigawad, nga hinungdan sa dili maagwanta nga kasakit, kasuko, o kasagmuyo.
• Ang ubang mga bata nag-antos sa mga kinaiya sa personalidad nga makapadani kanila sa mga peligroso nga pamatasan ug delikado nga mga kahinam nga mosangpot sa makadaot sa kaugalingon nga pamatasan.
• Ang ubang mga tawo natintal sa pagbuhat og mga dramatikong butang aron lang mapasalig ang ilang kaugalingon nga sila gihigugma ug gimahal.
• Para sa uban, ang Post -Traumatic Stress Disorder (PTSD) mahimong nakaapekto sa ilang abilidad sa pag-atubang sa ilang mga emosyon.
• O basin nag-antos sila sa mga problema sa alkohol o droga.

7. Pagpit-os sa Kauban

Ang ubang mga bata magsugod sa pagpasakit sa ilang kaugalingon tungod kay nakakita sila og laing tawo nga nagbuhat niini. Ang pagpamugos sa mga kaedad sa grupo mahimo usab nga usa ka hinungdan. Ang ubang mga bata mobuhat niini nga mga butang sa gawas sa ilang grupo ug mopugos sa uban sa pagbuhat sa ingon. Ang ubang mga bata mahimong modangop niini nga mga butang aron magpakita nga "cool" o "maisugon", aron mohaom sa grupo, o aron malikayan nga ma-bully sa uban.

Bisan hain niini mahimong hinungdan ngano nga ang usa ka bata mahimong mopasakit sa iyang kaugalingon. Bisan pa, ang matag bata adunay kaugalingon nga talagsaon nga mga pagbati ug kasinatian . Ang uban mahimong dili gani makapasabut kung ngano nga ilang gibuhat kini.

Bisan unsa pa ang hinungdan, ang pagpasakit sa kaugalingon dili usa ka himsog nga paagi aron masagubang ang bisan unsang grabe nga mga pagbati o stress.

Usa ba kini ka pagsulay sa paghikog?

Kini usa ka dakong kahadlok alang sa daghang mga ginikanan. Apan, kasagaran, ang pagsakit sa kaugalingon dili usa ka pagsulay sa paghikog.Gibuhat nimo kini aron temporaryong makalingkawas sa dili maagwanta nga kasakit ug presyur sa imong kasingkasing.

Apan, ang peligro dinhi dili angay ibaliwala . Adunay taas nga risgo sa sobra nga pagdugo, impeksyon sa samad, o uban pang seryoso nga mga problema sa panglawas. Usahay, bisan ang wala tuyoa nga kadaot mahimong mahitabo. Busa, bisan kung dili kini usa ka pagsulay sa paghikog, mahimo kini nga adunay peligroso kaayo nga mga sangputanan .

Unsaon pag-ila niini? Unsaon pagtabang?

Ang ubang mga bata modani sa atensyon ngadto sa kadaot nga ilang nahimo. O ilang mahibal-an kon mangayo sila og medikal nga atensyon alang sa usa ka kadaot. Bisan pa, daghang mga bata ang nagbuhat niini nga mga butang sa tago sa dugay nga panahon sa wala pa mahibal-an sa uban . Ang uban sa kadugayan mosulti sa usa ka tawo bahin niini - tungod kay kinahanglan nila og tabang ug gusto nga mohunong, o tungod kay gusto nila nga adunay makasabot sa ilang kasakit.

Nagkinahanglan og dakong kaisog ug pagsalig sa kaugalingon aron isulti kini sa usa ka tawo. Daghang mga bata ang nahadlok nga mosulti sa uban tungod kay naghunahuna sila nga sila masaypan pagsabot, masuko, mahigawad, makurat, o hukman. Ang ubang mga bata mosulti sa ilang mga higala, apan gihangyo nila sila nga dili mosulti bisan kinsa. Mahimo kini nga usa ka dako nga palas-anon ug kabalaka alang sa maong higala.

Kon adunay mangutana bahin niining mga pagtibhang, ang mga bata mahimong mo-react sa lain-laing paagi. Nagdepende kini sa bata ug kon giunsa sila pagpangutana bahin niini.

• Ang uban basin mobakak ug moingon nga walay ingon ana.
• Bisan kon ang uban modawat niini, maingon nga dili kini usa ka dakong problema .
• Ang uban mahimong masuko, masuko, ug modumili sa tabang .
• Apan, adunay pipila ka mga bata nga mobati og kahupayan kon mobati sila nga adunay nahibalo bahin niini, nga nag-atiman kanila, ug naningkamot sa pagtabang.

Isip ginikanan, kon nagduda o nakahibalo ka nga ang imong anak nagbuhat og ingon niini, importante nga makigsulti ka niini sa mahunahunaon ug malumo nga paagi . Ayaw pagbasol ang bata, paminawa siya. Ipahibalo sa bata nga anaa ka aron motabang kanila.

Mahimo ba nga mahunong kini nga batasan?

Bisan kon adunay nakaila o naningkamot sa pagtabang, ang ubang mga batan-on mosulay lang sa paghunong human sila dugay nang nagdaot sa ilang kaugalingon. Kon ang pagdaot sa kaugalingon kabahin sa laing kondisyon sa pangisip, ang bata siguradong nagkinahanglan og propesyonal nga tabang . Usahay, kini nga mga samad o uban pang mga sintomas mahimong magkinahanglan sa usa ka bata nga ma-admit sa usa ka ospital o klinika sa pangisip. Ang ubang mga bata mahimong kinahanglan nga ma-ospital labaw sa kausa, hangtod nga andam na sila nga makadawat og tabang alang niini o uban pang mga isyu.

Apan, ang ubang mga batan-on makakita og paagi aron mahunong ang pagdaot sa kaugalingon sa ilang kaugalingon. Mahimo kini mahitabo kung aduna silay lig-on nga rason sa paghunong, kung makakuha sila sa suporta nga ilang gikinahanglan, o kung makakita sila og mga paagi aron mabatukan ang kusog nga tinguha nga pasakitan ang ilang kaugalingon. Aron mohunong, kinahanglan silang makakat-on og bag-ong mga paagi aron maatubang ang mahagiton nga mga sitwasyon ug bag-ong mga paagi aron madumala ang ilang naghingapin nga mga emosyon.Kinahanglan nimo kining pangitaon. Nagkinahanglan kini og panahon, ug kasagaran nagkinahanglan og tabang sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip .

Lisod gyud para sa mga bata ang paghunong sa mga pamatasan nga makadaot sa kaugalingon sama sa pagsamad sa ilang kaugalingon. Basin dili sila molampos sa unang higayon. Ang uban mohunong una sa makadiyot ug dayon magsugod pag-usab. Nagkinahanglan kini og determinasyon, kaisog, kusog, ug suporta sa pagsabot ug paghigugma sa uban aron mabungkag kini nga kusgan nga batasan.

Sa katapusan, pipila ka importanteng butang

Gikan sa akong nahisgutan, basin nakakuha ka na og gamayng pagsabot sa panghitabo sa pagpanakit sa kaugalingon nga nahitabo sa mga bata. Ania ang pipila ka importanteng butang nga angay hinumdoman:

• Kini usa ka pagpangayo og tabang: Ang pagsakit sa kaugalingon usa ka timaan nga ang usa ka bata anaa sa grabeng kalisud. Dili kini timaan sa kahuyang, apan usa ka paagi sa pag-atubang sa dili maagwanta nga kasakit.
• Lagmit dili kini paghikog, apan delikado: Samtang dili kini usa ka butang nga imong buhaton aron patyon ang imong kaugalingon, mahimo kini nga mosangpot sa grabe nga mga kadaot, impeksyon, ug uban pang mga problema sa panglawas. Busa ayaw kini ibaliwala.
• Ayaw kini itago: Kon imong mahibal-an nga ang imong anak, o usa ka bata nga imong kaila, nagbuhat og ingon niini, ayaw kini itago. Sultihi ang usa ka kasaligang hamtong, magtutudlo, o doktor.
• Importante ang tabang sa usa ka propesyonal sa pangisip (counseling, therapy) aron malampasan kini nga sitwasyon. I-refer kini.
• Importante kaayo ang imong gugma ug suporta: Trataha ang imong anak uban ang gugma, nga dili siya basulon o husgahan. Ipahibalo sa imong anak nga naa ka para nila ug nga gitabangan nimo sila. Magmapailubon ug magmasinabtanon.

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon makatabang kanimo. Atimana ang imong anak, paminawa siya, ug ayaw pagpanuko sa paghatag sa gikinahanglan nga tabang.

` pagpasakit sa kaugalingon, pagsamad, kahimsog sa pangisip sa mga tin-edyer, emosyonal nga kalisud, giya sa ginikanan, tambag medikal sa Sinhala, pagpasakit sa kaugalingon