Nahibal-an ba nimo kung giunsa makaapekto ang polusyon sa hangin sa mga batang adunay hika? Atong hisgutan kini!

Kon ang imong anak adunay hika, lagmit nahibal-an na nimo nga adunay pipila ka mga butang nga mahimong hinungdan niini. Mahimo kini nga bugnaw nga panahon, balhibo sa mga binuhi, o aso. Apan nahibal-an ba nimo nga ang dili maayo nga kalidad sa hangin mahimo usab nga usa ka dakong hinungdan sa hika sa imong anak? Busa importante nga mahibal-an nimo kung unsaon pag-atiman ang imong kaugalingon sa mga panahon nga sama niini.

Sa unsang paagi makaapekto kining makadaot nga mga substansiya sa hangin sa hika?

Sa yanong pagkasulti, kon kining mga makadaot nga butang sa hangin, sama sa abog ug aso, mosulod sa agianan sa hangin sa atong mga anak, kini molihok sama sa ubang mga hinungdan sa hika. Kini ang hinungdan nga ang agianan sa hangin mahimong mas sensitibo, mohubag, ug mogahi. Dinhi maglisod ang bata sa pagginhawa ug mobati nga daw naggahi ang ilang dughan.

Hunahunaa kini niining paagiha. Ang atong mga agianan sa hangin sama sa gagmay nga mga tubo. Unsa may mahitabo kon ang hugaw ug abog makasulod niini nga mga tubo? Ang mga tubo mabara ug ang pag-agos sa hangin mokunhod, di ba? Mao kana ang mahitabo sa mga agianan sa hangin sa usa ka bata nga adunay hika tungod sa polusyon sa hangin.

Dili lang kana, tungod sa makadaot nga mga butang niining hangin, ang mga bata mas lagmit nga mataptan og mga impeksyon sa ibabaw nga respiratoryo sama sa trangkaso ug sip-on. Nahibal-an nimo, kung mataptan ka og sakit nga sama niini, ang imong kondisyon sa hika mahimong mograbe. Ang ubang mga bata alerdyik sa mga butang sama sa pollen sa hangin (Allergens). Alang sa ingon nga mga tawo, kung ang hangin nahugawan, ang ilang mga baga mahimong mas sensitibo sa mga allergens.

Unsa kining mga hugaw nga hinungdan sa kalisud sa pagginhawa?

Atong tan-awon unsa ang mga nag-unang butang sa hangin nga nakasamok sa pagginhawa sa atong mga anak.

Atong tun-an ang eksaktong impormasyon bahin sa ozone gas.

Nakadungog ka na ba bahin sa ozone layer? Naa kini sa taas ibabaw sa yuta, nga nanalipod kanato gikan sa makadaot nga mga silaw sa adlaw. Apan adunay laing klase sa ozone, ang ground-level ozone, sa hangin nga atong giginhawa. Dili kini maayo para sa atong baga.

Ang ozone sa lebel sa yuta maporma kon ang mga kemikal nga gipagawas gikan sa mga sakyanan, dagkong pabrika, ug mga planta sa kuryente mosagol sa kahayag sa adlaw. Mahimong nakamatikod ka nga sa pipila ka mga adlaw, labi na sa mga urban nga lugar, adunay dalag-brown nga gabon sa langit (Smog). Kini ang panguna nga sangkap niini. Gitawag kini nga polusyon sa ozone. Kini labi nga makita sa init nga mga adlaw, o sa init nga mga bahin sa nasud.

Mga Epekto sa Polusyon sa Partikulo

Laing delikado nga butang mao ang gagmay nga mga partikulo nga naglutaw sa hangin (Polusyon sa mga Partikulo). Kini mga gagmay kaayo nga piraso sa mga butang sama sa abog, hugaw, aso, ug uling. Usahay kini nga mga partikulo magtapok usab sa hangin tungod sa mga sunog sa lasang.

Kini nga mga partikulo gagmay kaayo nga kini makaabot sa kinahiladman sa atong baga gamit ang atong gininhawa.Tungod kay gagmay kaayo ang mga partikulo, mas lagmit kini nga motuhop sa lawom nga bahin sa baga ug hinungdan sa kalisud sa pagginhawa. Sama sa gagmay nga mga tunok, makadaot kini sa agianan sa respiratoryo .

Ubang mga Gas nga Makahugaw

Dugang pa, kon ang lain-laing klase sa sugnod sunogon (pananglitan, sa mga makina sa sakyanan, mga pabrika), ang ubang makadaot nga mga gas idugang sa hangin. Lakip niini, ang `(Carbon Monoxide)`, `(Nitrogen Dioxide)` ug `(Sulfur Dioxide)` mao ang mga nag-unang gas. Kon sobra ra kaayo kini nga mga gas, kini direktang makaapekto sa pag-andar sa atong mga baga.

Unsa may akong mahimo aron maluwas ang akong anak gikan niini?

Karon basin maghunahuna ka, 'Ah, unsaon nako pagpanalipod sa akong anak gikan niining mga butanga?' Ayaw kabalaka. Adunay daghang mga butang nga atong mahimo.

Kanunay nga hibaloi ang Air Quality Index (AQI)

Kon nagpuyo ka sa lugar nga adunay dili maayo nga kalidad sa hangin, sama sa abog ug aso, pagbantay sa lebel sa polusyon sa hangin. Makita nimo kini nga impormasyon sa adlaw-adlaw nga mga report sa panahon (online, sa mga mantalaan). Makakuha ka usab og impormasyon bahin niini pinaagi sa pagbisita sa website sa Environmental Protection Agency (EPA) sa Estados Unidos, ``www.airnow.gov`` (sa Sri Lanka, ang mga institusyon sama sa National Building Research Organization (NBRO) usahay mopagawas usab og datos sa kalidad sa hangin, nga mahimo usab nimo nga susihon).

Kini gisukod sa Air Quality Index (AQI) sa EPA:

• Ozone sa lebel sa yuta
• Kadtong gagmay nga mga partikulo (Polusyon sa partikulo)
• Karbon monoksido
• Sulfur dioxide
• Pila ka nitrogen dioxide ang anaa sa hangin?

Kini nga kantidad sa AQI mahimong mausab matag karon ug unya, gikan sa adlaw ngadto sa adlaw, ug bisan gikan sa buntag hangtod sa gabii. Sa dagkong mga siyudad, kini nga kantidad sa AQI gikinahanglan aron mapahibalo ang publiko kada adlaw. Apan bisan sa gagmay kaayo nga mga lugar, adunay mga paagi aron mahibal-an kini nga impormasyon. Kini nga AQI adunay sistema nga adunay kolor aron ipakita kung ang kalidad sa hangin delikado ba:

• Kon kini berde o dilaw , maayo ang sitwasyon, buot ipasabot walay dakong problema.
• Kon kini kolor kahel, pula, purpura, o maroon , kini nagpasabot nga ang mga tawo nga adunay hika kinahanglan nga limitahan ang ilang pagkaladlad sa gawas kutob sa mahimo.

Daghang mga lugar ang naghatag daan sa AQI value sa sunod nga adlaw, aron maplano nimo ang imong adlaw sumala niana. Handurawa, karong buntaga nagbasa ka sa mantalaan ug nakita nimo nga pula ang AQI. Nagpasabot kini nga ang hangin karong adlawa dili maayo para sa mga tawo nga adunay hika. Dayon, imbes nga dad-on ang imong anak sa dulaanan sa hapon, mahimo kang magdula og gamay sa balay o iapil sila sa ubang kalihokan sa sulod sa balay.

Pipila ka ubang importanteng mga tip

Sulayi kini nga mga butang sa mga adlaw nga dili maayo ang kalidad sa hangin:

• Kon mahimo,Ipadayon nga naka-on ang air conditioning sa balay ug limitahan ang mga kalihokan sa gawas sa imong anak.
• Kon kinahanglan kang mobuhat og butang sa gawas, planoha nga buhaton kini sa buntag. Kasagaran mas maayo ang kalidad sa hangin sa buntag. Likayi usab ang paggugol og daghang oras sa mga lugar nga daghan og sakyanan.
• Kon kinahanglan kang magpabilin sa sakyanan og dugay, isira ang mga bintana ug mga bentilasyon ug i-on ang air conditioning.
• Kon ang imong anak magdula og isport nga nagkinahanglan og praktis sa gawas panahon sa init nga panahon, pakigsulti sa coach aron mahibal-an kung mahimo ba sila magpraktis sa usa ka air-conditioned nga indoor gym.
• Importante kaayo nga sigurohon nga ang imong anak kanunay adunay tambal nga makapahupay sa sakit (rescue inhaler). Mahimo kini nga inhaler nga magamit sa panahon sa emerhensya.
• Maalamon usab nga pauswagon ang kalidad sa hangin sa sulod sa imong balay. Mahimo kang mogamit og air cleaner aron mahimo kini. Usab, butangi og bentilasyon ang imong balay aron makuha ang aso gikan sa mga gas appliances. Bawasan ang paggamit og kahoy ug mga sugnod sa sulod sa balay kutob sa mahimo.
• Pakigsulti sa imong doktor kung kinahanglan ba nimo nga ilisan ang tambal sa imong anak sa mga adlaw nga taas ang polusyon sa hangin. Hinumdumi, adunay mga adlaw nga daghang abog sa hangin. Sa mga adlaw nga sama niini, pakigsulti sa imong doktor ug tingali dugangan o usbon ang tambal sa imong anak. Kini nga mga pagbag-o mahimong ilakip isip kabahin sa plano sa aksyon sa hika sa imong anak.

Sa katapusan, hinumdomi kini...

Lagmit nasabtan na nimo karon nga kung ikaw adunay anak nga adunay hika, kinahanglan ka usab nga mabalaka pag-ayo bahin sa polusyon sa hangin.

Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Ang labing importante mao ang pagkahibalo niini ug paghimo sa mga kinahanglanon nga lakang.

• Hatagi kanunay og pagtagad ang kalidad sa hangin (AQI), labi na sa mga adlaw nga taas ang lebel sa abog ug aso.
• Sa mga adlaw nga hugaw ang hangin, paningkamoti nga dili makasulod ang imong anak sa balay kutob sa mahimo. Paningkamuti nga limpyo ang hangin bisan kung naa ka sa sulod sa balay.
• Siguruha nga ang imong anak kanunay adunay tambal nga pang-dali nga makahupay/makaluwas kung adunay emerhensya.
• Pakigsulti sa imong doktor bahin niini ug paghimo sa bisan unsang gikinahanglan nga mga pagbag-o sa plano sa aksyon sa hika sa imong anak.

Kon imong atimanon kini nga mga butang, imong mapakunhod pag-ayo ang mga epekto sa polusyon sa hangin sa imong anak. Dako kini og ikatabang aron magpabiling himsog ang imong anak!

Hika , Polusyon sa Hangin, Panglawas sa mga Bata, Mga Sakit sa Respiratoryo, AQI, Hika, Polusyon sa Hangin