Maglakaw-lakaw ba ang imong gamayng anak sa gabii? (Paglakaw-lakaw sa pagkatulog) – Mag-istorya ba ta bahin niini?

Nakabantay ka na ba sa imong anak nga usahay mobangon sa higdaanan sa gabii ug maglakaw-lakaw sa balay? O nakadungog ka na ba bahin niini? Mao kini ang gitawag nato nga sleepwalking , o sa medikal nga termino, 'somnambulism'. Daghang mga ginikanan ang nahadlok ug nabalaka bahin niini. Apan kini sa tinuud mas komon sa mga bata kaysa sa imong gihunahuna. Busa atong hisgutan kini sa klaro nga paagi karon, ha?

Unsa ang sleepwalking?

Sa yanong pagkasulti, ang sleepwalking mao ang pagmata gikan sa lawom nga pagkatulog ug paglihok-lihok nga wala kini mamatikdi. Kasagaran kini mahitabo sa mga bata . Kasagaran kini mahitabo sulod sa usa o duha ka oras human sila makatulog. Ang ubang mga bata makalakaw lang sulod sa pipila ka segundo, samtang ang uban makalakaw hangtod sa 30 minutos.

Ang labing importante nga butang mao nga dili maayong ideya ang pagsulay sa pagpukaw sa usa ka bata nga naglakaw-lakaw sa pagkatulog kalit. Ang pagbuhat niini makapahadlok ug makapaguol kanila. Bisan human makamata, mahimo silang mobati nga nalipong ug nalibog sulod sa pipila ka minuto, dili makahinumdom kung asa sila o kung unsa ang nahitabo.

Alang sa kadaghanan sa mga bata, kini nga kondisyon mawala ra sa iyang kaugalingon sa dihang makaabot na sila sa ilang pagkatin-edyer, busa dili kini angay ikabalaka.

Unsay mahitabo kon mag-sleepwalk ka?

Ang sleepwalking dili lang kay paglakaw. Mahimo usab kini magpasabot og uban pang mga butang. Atong tan-awon.

• Naglingkod lang sa kama: Ang ubang mga bata dili mobangon sa kama, apan molingkod hinuon sa kama ug mobuhat og mga butang sama sa paglakaw-lakaw, pagpahid sa ilang mga mata, o pagsul-ob sa ilang pajama. Dili kini kaayo makadaot.
• Paggawas sa balay: Kini mahimong medyo delikado . Ang ubang mga bata mahimo pa gani nga moabli sa pultahan ug mogawas sa balay.
• Pagbuhat og dili angay nga mga butang: Pananglitan, pag-abli sa aparador ug pag-ihi sa sulod niini.

Mao nga, ang pagbangon sa kama ug paglakaw mao ang pangunang simtomas. Bisan pa, ang usa ka bata nga naglakaw-lakaw samtang nagkatulog mahimo usab nga mobuhat sa mga butang sama sa:

• Nag-istoryahanay samtang natulog ko.
• Bisan pa kon imong pukawon siya, dili gihapon siya dali nga makamata.
• Medyo hanap ang nawong, ug murag walay panimuot.
• Medyo walay pag-amping sa paglakaw, buot ipasabot kay clumsy, ug basin mabanggaan og mga butang.
• Dili sila motubag kon imong tawagan.
• Paglingkod sa kama ug balik-balik nga pagbuhat sa samang butang (pananglitan, pagpahid sa mga mata ).

Laing butang kay, bisan kung ang mga mata sa bata bukas kung sila maglakaw-lakaw,, dili sila makakita sa mga butang sama sa atong pagtan-aw kon kita nagmata. Kasagaran ilang mahanduraw nga naa sila sa laing kwarto sa balay, o sa laing lugar. Usab, wala silay mahinumduman human niining mga panghitabo. Kon imong pangutan-on sila, "Nakalakaw ba ko sa gabii?" moingon sila, "Wala."

Ngano nga maglakaw-lakaw ka nga ingon ani? Unsa ang mga hinungdan?

Mas komon ang sleepwalking sa mga bata kaysa sa mga hamtong. Adunay daghang mga hinungdan niini:

• Kasaysayan sa pamilya : Kon ikaw o ang imong kapikas nakaagi na og sleepwalking sa bata pa, mas dako ang posibilidad nga maagian usab kini sa imong anak. Kini nagpasabot nga kini mahimong napanunod .
• Kulang sa tulog o sobra nga kakapoy: Kon ang bata dili makatulog og maayo o sobra nga kakapoy sa maadlaw, mahimo siyang maglakaw-lakaw sa gabii.
• Dili regular nga mga sumbanan sa pagkatulog: Kini nga kondisyon mahimo usab nga mahitabo sa mga bata nga dili matulog ug momata sa parehas nga oras matag adlaw.
• Sakit o hilanat: Mas lagmit nga maglakaw-lakaw ang bata kon sila masakiton, labi na kon sila adunay hilanat.
• Piho nga mga tambal: Ang sleepwalking mahimo usab nga usa ka epekto sa pipila ka mga tambal.
• Stress : Bisan ang mga bata makasinati og stress, o gitawag nato nga 'stress', tungod sa nagkalain-laing mga hinungdan. Ang mga butang sama sa buluhaton sa eskwelahan ug mga problema sa mga higala makaapekto niini.

Usahay, ang sleepwalking mahimong ubanan sa ubang mga kondisyon sama sa:

• Sleep apnea: Usa ka kondisyon diin ang pagginhawa mohunong sa mubo nga panahon atol sa pagkatulog.
• Enuresis: Pag-ihi sa kama sa gabii.
• Mga kalisang sa kagabhion: Usa ka kondisyon diin kalit ka nga makamata gikan sa pagkatulog nga nagsiyagit ug nahadlok.

Makadaot ba ang paglakaw-lakaw nga nagkatulog?

Ang paglakaw nga nag-sleepwalk dili gyud makadaot . Buot ipasabot, dili kini makadaot sa utok o lawas sa bata. Apan, kon maglakaw sila nga nag-sleepwalk, ang bata wala sa panimuot. Busa wala sila kasabot sa ilang gibuhat. Dinhi kini mahimong medyo delikado.

Handurawa ang usa ka bata nga nahulog sa hagdanan, nag-abli sa bintana, o nabangga sa usa ka butang nga mahait samtang natulog. Kini nga mga butang mahimong hinungdan sa mga aksidente. Mao nga among giingon nga bisan kung ang paglakaw nga nagkatulog dili delikado, kinahanglan natong bantayan ang kaluwasan sa bata nianang panahona.

Laing butang, ang sleepwalking wala magpasabot nga ang bata adunay problema sa pangisip o pamatasan. Usab, dili kini hinungdan sa bisan unsang emosyonal nga kadaot sa bata. Dili na nila mahinumduman ang night walk.

Unsaon pagpanalipod sa usa ka bata nga naglakaw-lakaw samtang natulog?

Sama sa among giingon kaniadto, bisan dili delikado ang sleepwalking, kinahanglan kitang mohimo og mga lakang aron makunhuran ang posibilidad nga ang imong anak matumba, mabangga sa usa ka butang, o mobiya sa balay (o bisan magmaneho og sakyanan kung bata pa ang imong anak). Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo:

• Ayaw pagsulay sa pagpukaw sa usa ka bata nga naglakaw-lakaw sa kalit. Ang pagbuhat niini mahimong makapahadlok sa bata. Hinuon, hinayhinay, mahigugmaon, ug hinayhinay nga ibalik ang bata sa higdaanan.
• Isira ug kandado pag-ayo ang mga bintana ug pultahan sa kwarto sa imong anak ug uban pang mga lugar sa balay. Kung naa kay gagmay nga mga bata, mahimo ka usab nga magbutang og dugang nga mga kandado (child safety locks) sa mga pultahan. Kung ang imong anak igo na ang edad sa pagmaneho, ayaw siya tugoti nga makakupot sa mga yawe.
• Aron malikayan ang pagkatumba, ayaw tugoti ang imong anak nga matulog sa taas nga andana sa double-decker nga kama.
• Kuhaa ang mga hait ug dali mabuak nga mga butang gikan sa palibot sa kama sa bata.
• Ipahilayo sa mga bata ang mga butang nga posibleng delikado.
• Kuhaa ang mga babag nga mahimong makapandol kanimo sa kwarto sa imong anak ug sa ubang mga lugar sa balay. Hupti nga organisado ang mga butang sama sa mga dulaan ug mga libro .
• Pagbutang og mga safety gate sa pultahan sa kwarto sa imong anak ug sa ibabaw sa hagdanan.

Importante kaayo ang pagsunod niining mga lakang sa kaluwasan kay gusto nato nga luwas ang atong anak bisan kung maglakaw-lakaw sila.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kasagaran, ang sleepwalking dili magkinahanglan og espesyal nga pagtambal. Apan, maayong ideya ang pagpangayo og tambag medikal sa mosunod nga mga kaso:

• Kon kanunay kang maglakaw-lakaw sa pagkatulog: Kon kini kanunay nga mahitabo, sama sa daghang beses sa usa ka semana.
• Kon ang imong anak katulgon sa maadlaw tungod niini: Kon sila gikapoy ug katulgon sa maadlaw tungod kay wala silay igong tulog sa gabii.
• Kon adunay mga delikado nga pamatasan: mga butang sama sa paggawas sa balay, pagsulay sa pag-ambak gikan sa taas nga lugar.
• Kini nga kondisyon wala mawala bisan pa kon ang bata makaabot na sa ilang sayong mga tuig sa pagkatin-edyer.

Kon makigkita ka sa doktor, ilang susihon ang imong anak. Alang sa mga bata nga kanunay maglakaw-lakaw, ang mga doktor usahay morekomendar og tambal nga gitawag og Scheduled Awakening . Kini naglakip sa pagpukaw sa imong anak 15 ngadto sa 30 minutos sa dili pa ang oras nga ilang naandan nga maglakaw-lakaw. Nakaplagan nga kini makatabang sa paghunong sa paglakaw-lakaw sa pagkatulog. Talagsa ra magreseta ang mga doktor og mga tambal aron makatabang sa pagkatulog.

Unsa pa may kinahanglan nakong masayran?

Adunay pipila ka ubang mga butang nga imong mahimo aron malikayan o makunhuran ang sleepwalking:

• Papahulaya ang imong anak sa dili pa siya patulugon. Papaminawa siya og hinay nga musika o mga relaxation tape.
• Paghimo og makanunayong iskedyul sa pagkatulog. Pakatuloga ang imong bata sa samang oras kada adlaw ug pukawa siya sa samang oras. Kon matulog ka sa maadlaw, pagbaton usab og makanunayong oras alang niana.
• Pakatuloga ang imong anak og mas sayo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa sobra nga pagkahinanok.
• Ayaw hatagi ang imong anak og sobra nga likido sa gabii. Siguruha usab nga dad-on ang imong anak sa kasilyas sa dili pa matulog. (Ang puno nga pantog makaapekto usab sa sleepwalking).
• Likayi ang paghatag og mga pagkaon nga adunay caffeine (kape, tsa, tsokolate, pipila ka soft drink) duol sa oras sa pagtulog.
• Himoa ang kwarto sa imong anak nga hilom, komportable, ug malinawon nga dapit nga katulgan.
• Hupti nga hinay ang lebel sa kasaba (sa gabii ug sa adlaw) kung ang mga bata naningkamot nga matulog.

Mensahe nga Dad-on sa Balay

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa sleepwalking karong adlawa, di ba? Ania ang pipila sa labing importanteng mga butang nga angay hinumdoman:

• Kasagaran ang sleepwalking sa mga bata . Kasagaran kini mawala sa iyang kaugalingon sa pagkatin-edyer.
• Dili kini usa ka seryoso nga kondisyon nga angay kahadlokan . Bisan pa, importante kaayo nga atimanon ang kaluwasan sa imong anak kung siya maglakaw-lakaw samtang nagtulog.
• Ayaw pagpukaw sa bata og kalit. Hinayhinaya siyang ibalik sa kama .
• Paghimo og luwas nga palibot sa balay. Sirad-i ang mga pultahan ug bintana, ug kuhaa ang mga babag.
• Kon kanunay ang paglakaw-lakaw samtang nagtulog, kon kini makaapekto sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa imong anak, o kon sila naglihok sa delikado nga paagi , pangayo og tambag medikal .
• Ang pagmugna og palibot nga makatabang sa malinawon nga pagkatulog ug pagmintinar sa makanunayon nga sumbanan sa pagkatulog makatabang sa pagpakunhod niini nga kondisyon.

Busa, sa sunod higayon nga makita nimo ang imong gamayng anak nga naglakaw-lakaw sa gabii, ayaw kabalaka. Karon nahibal-an na nimo kung unsa ang buhaton. Hinayhinay, hinayhinay nga ibalik siya sa iyang kuna ug siguroha nga luwas siya. Kung naa kay dugang mga pangutana, mahimo kang makigsulti sa imong doktor sa pamilya o usa ka pediatrician.

Paglakaw-lakaw nga Nagkatulog, Pagkatulog sa mga Bata, Somnambulism, Mga Problema sa Pagkatulog, Kaluwasan sa Bata, Tambag Medikal, Mga Hinungdan sa Paglakaw-lakaw nga Nagkatulog