Lisod ba ni para sa imong gamayng anak tungod ani nga agup-op? Atong hisgutan!

Kon ang imong anak adunay hika o alerdyi, lagmit nahibal-an nimo nga adunay pipila ka mga butang nga makapalala niini nga mga kondisyon. Gitawag nato kini nga mga "trigger." Ang imong doktor makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsa gyud ang nakapalala sa mga sintomas sa imong anak. Usa niini nga mga trigger nga makaapekto sa daghang mga bata ug makita halos bisan asa mao ang agup-op. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang dugang bahin sa agup-op ug kung giunsa nato mapanalipdan ang atong mga anak gikan niini, okay?

Unsa ang agup-op? Ngano nga kini usa ka problema alang kanato?

Sa yanong pagkasulti, ang agup-op usa ka klase sa mikroskopiko, sama sa tanom nga organismo nga gamay ra kaayo nga dili makita sa mata. Kini sama sa usa ka gamay nga fungus. Mahimo kining motubo sa halos bisan unsang nawong, apan mas gusto niini ang basa ug ngitngit nga mga lugar. Hunahunaa ang imong banyo, lababo sa kusina, o silong. Ang agup-op mokatap pinaagi sa pagpagawas sa gagmay nga "mga spore" niini ngadto sa hangin. Kini nga mga spore gaan kaayo, sama sa mga partikulo sa abog, mao nga dali ra kini nga molutaw sa hangin ug mopuyo sa pipila ka mga lugar.

Busa, nganong problema man kini para nato? Ilabi na sa mga batang adunay hika o alerdyi, kon makaginhawa sila niining mga spore sa agup-op, ang ilang respiratory system mahimong mo-react. Kini nagpasabot nga sila makasinati og mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, pag-ubo, ug pagsakit sa dughan. Ang ubang mga tawo mahimo usab nga makasinati og alerdyi sa panit, pula nga mga mata, ug sip-on. Mao nga importante kaayo ang pagkontrol sa agup-op sa palibot sa panimalay.

Mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang agup-op sa imong balay

Okay, atong tan-awon unsay atong mahimo aron magpabiling luwas gikan niining problema sa agup-op sa balay. Kon imong idugang kini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, imong makita ang dakong kalainan.

1. Kinahanglan ba natong ayohon dayon ang mga tagas sa tubig?

Ang pangunang hinungdan sa agup-op mao ang kaumog. Busa, kon adunay moagas nga tubig sa imong balay – mahimo kini nga guba nga tubo, atop, o banyo – importante nga ayohon kini sa labing madali. Siguruha usab nga ang imong mga kanal kanunay nga gilimpyohan ug gimentinar sa husto. Kon kini nga mga kanal mabara, ang tubig mahimong magtipun-og sa mga dingding ug hinungdan sa pagtipun-og sa kaumog.

2. Hatagi og espesyal nga atensyon ang banyo, kusina, ug silong.

Kini ang mga dapit sa balay diin lagmit motubo ang agup-op, tungod kay ang tubig kanunay nga gigamit niining mga dapita ug magtipun-og ang alisngaw.

• Hupti ang maayong bentilasyon: Ipadayon nga bukas ang mga bintana niining mga kwarto kon mahimo. O, i-on ang exhaust fan ug gamita kini kon maligo o magluto. Kini nga exhaust fan mopagawas sa basa nga hangin sa sulod sa kwarto.
• Mga basa nga aparador:Usahay, ang baho sa agup-op mahimong gikan sa sulod sa aparador. Limpyohi pag-ayo ang maong mga lugar, ibilin nga bukas ang pultahan, o gamita ang gamay nga bentilador aron kini mamala. Hupti nga uga ug hapsay ang mga butang sa sulod sa aparador.

3. Atong kontrolon ang humidity sa sulod sa balay (Humidity Control)

Ang pagmentinar sa relatibong humidity sa sulod sa balay nga ubos sa 50% usa ka maayong paagi aron makontrol ang pagtubo sa agup-op.

• Gamita ang dehumidifier: Ang dehumidifier usa ka maayong solusyon para sa mga lugar nga taas ang humidity, sama sa mga silong. Kini mosuhop sa sobra nga alisngaw sa tubig gikan sa hangin, nga makapauga niini. Apan, ang tangke sa tubig niining dehumidifier kinahanglan nga haw-asan ug limpyohan kanunay.
• Mga bungbong ug salog: Kon mahimo, likayi ang pagbutang og wallpaper sa mga bungbong ug pagbutang og karpet sa mga banyo ug silong. Kini mosuhop sa kaumog, mas dugay mamala, ug makamugna og maayong palibot para motubo ang agup-op.
• Pagmentinar sa Air Conditioner ug Dehumidifier: Kon mogamit ka og AC o dehumidifier, kinahanglan nimo nga ilisan ang mga filter kanunay ug limpyohan kini sa hustong paagi. Kay kon dili, motubo ang agup-op niini.

4. Hunahunaa usab ang mga tanom sa sulod sa balay.

Nindot ang pagtanom sa sulod sa balay, apan usahay motubo ang agup-op sa yuta diin kini gitanom. Kon ang imong anak alerdyik sa agup-op, hunahunaa pag-ayo ang pagbutang sa mga tanom sa sulod sa balay.

5. Unsaon nimo pagtangtang ang makita nga agup-op?

Kon makakita ka og agup-op nga motubo sa usa ka dapit, ayaw kini pasagdi.

• Mga pamaagi sa paglimpyo: Limpyohi pag-ayo ang lugar gamit ang tubig nga may sabon, suka, o usa ka espesyal nga produkto sa paglimpyo nga gidesinyo aron matangtang ang agup-op.
• Pag-amping sa paggamit og chlorine bleach: Mahimo usab gamiton ang usa ka solusyon sa 1 ka bahin sa chlorine bleach sa 10 ka bahin sa tubig aron matangtang ang agup-op. Apan, siguroha nga maayo ang bentilasyon sa lugar kon gamiton kini. Pagsul-ob usab og gwantes ug panalipdan ang imong mga mata.
• Ayaw pagpintal ibabaw sa agup-op: Ang pagpintal o pag-caulking ibabaw sa agup-op nga wala kini limpyohi dili makatabang. Ang agup-op motubo pagbalik gikan sa sulod. Kinahanglan nimo kining limpyohan una og maayo ug pa-ugaa kini sa dili pa pintalan.
• Pintura nga Pangkontra sa Amag: Kon magpintal sa mga lugar nga taas ang humidity, sama sa mga banyo, labing maayo nga mogamit og espesyal nga mga pintura nga makapugong sa pagporma sa agup-op (pintal nga pangkontra sa agup-op).

6. Mga tile sa kisame ug mga kurtina sa shower

• Kon makakita ka og agup-op sa mga tiles sa kisame, kuhaa kini ug ilisi og bag-o. Susiha usab kon adunay nagtulo nga tubo sa tubig.
• Kon ang kurtina sa shower sa banyo adunay agup-op, labhi kini o butangi og bag-o.

Hinumdumi kini nga mga butang kung mogawas.

Ang agup-op mahimong makita sa sulod ug gawas sa balay. Sa pipila ka mga panahon, ang gidaghanon sa mga spore sa agup-op sa hangin, nga nailhan nga 'mold counts,' mahimong taas kaayo.

• Tambal sa alerdyi: Sa mga panahon nga taas ang gidaghanon sa agup-op sa gawas, hatagi ang imong anak sa ilang tambal sa alerdyi sa dili pa sila mogawas.
• Likayi ang mga lugar nga adunay agup-op: Makita ang agup-op sa mga lugar sama sa mga sagbot sa dahon ug wala pa maputol nga mga balilihan. Sulayi nga likayan kini nga mga lugar kutob sa mahimo.
• Human magdula sa gawas: Human makauli ang imong anak gikan sa pagdula sa gawas, maligo o maligo ug ilisi ang iyang mga sinina. Kay ang mga spore sa agup-op mahimong anaa sa iyang mga sinina ug lawas.
• Kon magmaneho: Kon magmaneho sa mga panahon nga kaylap ang agup-op, isira ang mga bintana ug ipadayon nga naka-on ang air conditioning (AC).

Ayaw kalimti ang pagpakigsulti sa doktor.

Samtang gibuhat kining tanan, importante nga makigkita sa doktor o nars sa imong anak aron hisgutan kini. Lahi-lahi ang mga hinungdan sa hika sa matag bata. Ang doktor makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsa gyud ang nakaapekto sa imong anak. Makahatag usab sila kanimo sa labing maayo nga mga pagtambal ug tambag nga imong gikinahanglan aron madumala ang hika o alerdyi sa imong anak.

Hinumdumi, ang agup-op usa ka butang nga makontrol. Uban sa gamay nga paningkamot, makahimo ka og himsog nga palibot para sa imong anak sa balay.

Maayo ba nga hinumdoman usab kini? (Mensahe nga Iuli)

Okay, atong balikan ang labing importanteng mga punto gikan sa atong nahisgutan.

• Ang agup-op usa ka klase sa gamay nga organismo nga ganahan og kaumog. Ang mga spore nga gipagawas niini mao ang makapalisod sa mga tawo nga adunay hika ug alerdyi.
• Ang pagkontrol sa humidity sa imong balay mao ang pinakaimportante nga butang. Mahimo kini pinaagi sa pag-ayo sa mga leak sa tubig, pagmintinar sa maayong bentilasyon, ug paggamit og dehumidifier.
• Limpyohi dayon ang bisan unsang makita nga agup-op. Apan, siguruha nga luwas ka sa paggamit og mga butang sama sa chlorine bleach.
• Atimana pag-ayo ang imong anak sa mga panahon nga daghang agup-op sa gawas. Hatagi og tambal kon gikinahanglan, ug likayi ang mga lugar nga komon ang agup-op.
• Kanunay nga makigsulti sa imong doktor bahin niini. Makatabang kini kanimo nga makakuha sa labing maayong tambag ug pagtambal para sa imong anak.

Ang pagkontrol sa agup-op dili usa ka butang nga mahimo sa usa ka gabii. Kinahanglan kini nga buhaton sa padayon nga basehan. Bisan pa, kung nahibal-an nimo kini ug buhaton kini nga gagmay nga mga butang, siguradong makunhuran nimo ang mga problema sa imong anak sa agup-op sa dako nga sukod. Nanghinaut ko nga ikaw ug ang imong pamilya adunay maayong panglawas!

Agup -op, hika, alerdyi, mga hinungdan, panglawas sa mga bata, palibot sa balay, pagkontrol sa kaumog