Kanunay ba nga magluya ang imong mga tuhod? Atong hisgutan ang Patellar Instability!

Kon modagan ka, mosaka sa hagdanan, o bisan maglakaw lang, mobati ka ba nga ang imong tuhod kalit nga 'moliko', mawad-an sa kontrol ug matumba sa yuta? Mobati ka ba nga ang imong kneecap (patella) 'nadakin-as' sa usa ka kilid? Daghang mga tawo ang nakasinati niini. Mao kini ang atong gihisgutan karon, ang kawalay kalig-on sa kneecap, o ang medikal nga termino nga 'Patellar Instability'. Ayaw kabalaka, kini usa ka komon nga kondisyon. Atong ipasabut ang tanan sa yano nga mga termino.

Unsa gyud ang patellar instability?

Sa yanong pagkasulti, kini ang panahon nga ang imong kneecap (patella) molihok balik-balik gikan sa angay niini nga posisyon.

Hunahunaa ang imong tuhod isip usa ka tren. Sa tumoy sa bukog sa imong paa (femur), adunay usa ka espesyal nga agianan, usa ka uka, para sa pagbiyahe niining tren. Gitawag nato kini nga "trochlear groove." Kasagaran, kon imong iduko ug itul-id ang imong tuhod, kining tren, nga gitawag og trochlear groove, molihok pataas ug paubos sulod nianang uka sa hapsay nga paagi.

Apan sa usa ka tawo nga adunay 'Patellar Instability', kini nga kneecap dili molihok og tarong sulod sa maong lihok. Molukso kini palayo sa agianan. Usahay kini hingpit nga mogawas (kompleto nga dislocation), o mahimo kini nga mogawas gamay ug dayon mobalik (partial dislocation o subluxation).

Gigamit nato ang atong mga tuhod sa tibuok adlaw. Nagtindog, naglingkod, naglakaw, nagdagan, tanan nanginahanglan og tuhod. Mao nang kini nga mga problema mas lagmit nga mahitabo sa mga tuhod.

Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon?

Kon ang kneecap mogawas sa socket, ang imong tuhod mahimong mawad-an sa kontrol sa iyang kaugalingon. Kini nagpasabot nga ang tuhod 'mobawog' ug dili na makasuporta sa imong gibug-aton. Usahay, dili ka makahimo sa pagtul-id sa imong tuhod o paglakaw.

Atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang sintomas nga makaila niini nga kondisyon.

Ngano nga ingon ani man ang paglubag sa akong mga tuhod? Unsa ang mga hinungdan?

Adunay ubay-ubay nga mga pangunang hinungdan niini.

• Mabaw nga uka sa trochlear: Ang ubang mga tawo natawo nga adunay mabaw nga uka sa trochlear, nga naghimo niini nga mas sayon ​​​​​​nga matangtang ang bukog sa trochlear.
• Mga luag nga ligament: Ang mga ligament sa palibot sa tuhod sama sa mga pisi nga nagkupot sa tuhod. Ang ubang mga tawo adunay mas luag nga ligament sa kinaiya. Gitawag nato sila nga 'double-jointed'. Ang mga tawo nga ingon niana mas lagmit nga mapiang sa tuhod.
• Aksidente: Kon mabunal ang imong tuhod samtang nagdula og sports, natumba, o sa laing aksidente, kini mahimong ma-dislocate.

Kinsa ang adunay dugang risgo niini?

Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa bisan kinsa, ang ubang mga tawo anaa sa mas taas nga risgo.

• Mga Babaye: Ang mga babaye mas lagmit nga maugmad kini nga kondisyon tungod kay ang ilang mga ligament sa kasagaran medyo luag kaysa sa mga lalaki.
• Mga Atleta: Mas taas kini nga risgo alang niadtong nagdula og mga isport nga nanginahanglan og kalit nga pagbag-o sa direksyon, pananglitan, soccer, basketball, volleyball, ug cheerleading .
• Pipila ka mga kondisyon medikal: Kini nga problema mahimo usab nga hinungdan sa pipila ka mga kondisyon medikal nga hinungdan sa luag nga connective tissue. Pananglitan:
• Paralisis sa utok
• Down syndrome
• Ehlers-Danlos syndrome

Unsa may mahitabo kon dili matambalan?

Ang balik-balik nga kawalay kalig-on sa patellar mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sama sa:

• Kanunay nga pagkurog sa tuhod.
• Limitado nga paglihok sa tuhod (kawalay katakos sa pagdagan o paglukso).
• Laygay nga kasakit.
• Mga kondisyon sama sa grabe nga arthritis sa tuhod.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Bisan kon ang imong tuhod mogawas ug mobalik sa iyang hustong posisyon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor alang sa tambag. Pangutan-on ka una sa doktor kon giunsa kini nahitabo ug unsa ang imong gibuhat sa dihang nahitabo kini. Dayon iyang susihon ang imong tuhod.

• Among susihon ang hitsura sa tuhod ug tan-awon kon aduna bay paghubag.
• Ilang hikapon ang dapit gamit ang ilang mga kamot ug susihon kon aduna bay kasakit.
• Among gitan-aw ang range of motion nga mahimo nimong iduko ug itul-id ang imong tuhod.
• Basin pwede ka gani mosulay og lakaw.

Mga pagsulay nga mahimong gikinahanglan

Mahimo usab nga himuon ang mga pagsulay nga sama niini aron tukma nga makumpirma ang kondisyon.

• X-ray sa tuhod: Susiha kon nabali ba ang tuhod o uban pang bali.
• MRI scan: Aron masusi ang kadaot sa mga ligament sa sulod sa tuhod, sama sa mga gisi sa ACL ug mga gisi sa meniscal, o kung adunay mga luag nga tipik sa bukog.
• CT scan: Aron makita kung unsa gyud ang posisyon sa lutahan sa tuhod.

Unsa ang mga pagtambal?

Ang pagtambal mahimong bahinon sa duha ka pangunang kategoriya: dili-operasyon nga pagtambal ug operasyon.

Mga Pagtambal nga Dili Operasyon

Kini nga mga pagtambal kanunay nga sulayan una.

• Pagbalik sa imong tuhod sa iyang lugar: Kon ang imong tuhod migawas na ug dili na mobalik, pakigkita dayon sa doktor. Maampingong ibalik kini sa doktor sa iyang lugar. Gitawag kini nga "closed reduction". Mahimong medyo sakit kini, busa mahimong hatagan ka og mga pangpawala sa sakit.
• Pang-suporta sa tuhod: Kini gisul-ob aron dili molihok ang tuhod ug dili kini molihok. Kinahanglan nimo kining isul-ob sulod sa pipila ka semana. Mahimo usab nga kinahanglan nimo nga mogamit og saklay niining panahona.
• Mga pangpawala sa sakit: Ang doktor mahimong morekomendar og mga pangpawala sa sakit sama sa nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) aron makunhuran ang paghubag ug kasakit.
• Pisikal nga terapiya: Kini ang pinakaimportante. Ang pagbuhat og mga ehersisyo nga makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa tuhod, sumala sa gimando sa usa ka physical therapist, makatabang sa pagpabiling lig-on sa lutahan sa tuhod.

Mga Pagtambal sa Operasyon

Kon balik-balik nga mobuto ang imong tuhod o kon ang physical therapy dili makatabang, ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon. Kadaghanan sa mga operasyon sa tuhod gihimo pinaagi sa arthroscopically, nga nagpasabot nga ang usa ka camera isulod pinaagi sa pipila ka gagmay nga mga samad. Kini makapamenos sa oras sa pagkaayo. Mahimong molungtad og 6 ngadto sa 12 ka bulan aron hingpit nga maulian gikan sa operasyon.

Ania ang pipila sa mga nag-unang klase sa operasyon.

Unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan niini nga sitwasyon?

Sa higayon nga mahitabo ang pagkapiang sa tuhod, ang naglibot nga connective tissue madaot. Kini nga kadaot nagdugang sa posibilidad sa pag-usab sa pag-inat.

Kining mga ehersisyo mopalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa tuhod. Kining mga kaunuran unya mogunit sa kneecap sa lugar. Ang pagbisikleta usa usab ka maayong ehersisyo aron mapalig-on ang tuhod. Ang imong doktor mahimong motambag kanimo sa pagsul-ob og knee brace atol sa pipila ka mga kalihokan.

Kung kinahanglan gyud nimo nga magpakonsulta sa doktor

Kon makasinati ka sa bisan hain sa mga sintomas sa ubos, siguradong mokonsulta sa doktor.

• Kon dili nimo mapiko o matul-id ang imong mga tuhod.
• Kon dili ka makatindog o makalakaw nga ang imong gibug-aton anaa sa imong bitiis.
• Kon ikaw adunay grabe nga sakit sa tuhod o limitado nga paglihok nga makapugong kanimo sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.
• Kon adunay dili kasagaran nga kapula o paghubag sa tuhod.

Kon ang imong tuhod mobati nga kanunay kining mogawas, ayaw kini ibaliwala. Bisan kon kini mogawas ug mobalik sa iyang nahimutangan, mas maayo nga mokonsulta ka sa doktor ug ipa-check up kini. Nianang paagiha, malikayan nimo ang mga problema sa dugay nga panahon.