Unsaon pag-atubang sa sakit sa pagpanganak kon hapit na manganak? Atong hisgutan kini.

Ang pagbaton og bata usa ka maayong balita nga moabot sa imong kinabuhi. Sa samang higayon, normal usab kaayo nga mobati og gamay nga kahadlok ug pagkamausisaon bahin sa kahasol nga moabut sa pagbaton og bata. Ang mga pangutana sama sa 'Makaya ba nako kini?', 'Unsa ka sakit?' lagmit naa sa imong hunahuna. Dili parehas ang kasinatian sa tanan. Bisan sa usa ka tawo nga nakabaton na og anak kaniadto, ang kasinatian karong panahona mahimong lahi. Busa karon, atong hisgutan kung unsaon pag-atubang kini nga kahasol ug kung unsang mga kapilian ang naa kanimo.

Mga Pamaagi nga Walay Droga sa Pagdumala sa Kasakit

Mas gusto sa ubang mga inahan nga moagi niini nga kasinatian sa natural nga paagi kutob sa mahimo, nga walay tambal. Adunay daghang mga paagi nga makatabang kanimo niini.

Ang labing importante mao ang pagpabiling aktibo sa tibuok nimong pagmabdos. Siyempre, kon mangutana ka sa imong doktor ug mouyon siya, ang pag-apil sa angay nga ehersisyo makapalig-on sa imong lawas. Kini makadugang sa imong paglahutay. Usahay, kon ang pagpanganak molungtad og daghang oras, kini nga kusog bililhon kaayo kanimo.

Dugang pa, adunay mga espesyal nga pamaagi nga gipaila alang niini nga katuyoan.

• Pamaagi sa Lamaze: Kini nagtudlo kanimo sa pagtuo nga ang pagpanganak usa ka natural ug himsog nga proseso ug sa pagsalig niini. Kini nga pamaagi makatabang sa pagpakunhod sa kasakit pinaagi sa mga ehersisyo sa pagginhawa ug pagpahayahay . Nagtudlo usab kini kanimo sa pagpahimo og usa ka tawo nga mosuporta kanimo (sama sa imong bana o inahan) nga mohatag kanimo og mga masahe ug mogamit og mga makabalda.

• Pamaagi ni Bradley: Kini naglambigit sa laing tawo (kasagaran ang amahan sa bata) nga mo-akto isip "birth coach." Kini nga pamaagi nagdasig kanimo sa pag-agi sa pagpanganak nga walay bisan unsang tambal , gawas kon gikinahanglan gyud. Ang mga klase nagpunting sa nutrisyon, ehersisyo, pagkamahunahunaon, ug mga teknik sa pagginhawa. Bisan pa, kasagaran dili kini makatubag sa mga posibleng komplikasyon atol sa pagpanganak. Busa, maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor bahin niini ug mangandam.

Pipila pa ka simpleng paagi:

• Gamay nga lakaw
• Pagbalhin ngadto sa komportableng posisyon
• Paghugas o pagkaligo gamit ang maligamgam nga tubig
• Pagpamati sa makapakalma nga musika

Mga tambal para sa pagkontrol sa kasakit

Usahay ang kasakit mahimong lisod antuson. Sa ingon nga mga panahon, walay daotan sa pagpangayo og tabang gikan sa mga pamaagi sa medisina. Adunay duha ka pangunang klase sa tambal . Atong una nga masabtan ang kalainan tali niining duha.

Atong tan-awon karon ang pipila sa mga nag-unang pangpawala sa sakit ug mga pamaagi sa anesthesia nga gigamit sa panahon sa pagpanganak.

Epidural nga Pagbabag

Kini ang pinakasikat ug kasagarang pamaagi nga gigamit sa pagkontrol sa kasakit atol sa pagpanganak sa Sri Lanka ingon man sa kalibutan. Daghang mga tawo ang nagtawag lang niini nga "epidural".

• Giunsa kini paghatag?: Kini nga tambal gi-inject sa epidural space palibot sa imong spinal cord, sa imong ubos nga likod.
• Unsa ka dugay kini molihok?: Ang sakit mawala sulod sa 10-20 ka minuto.
• Mga Bentaha: Ang pinakadako nga bentaha mao nga magpabilin kang mahunahunaon bisan kung wala na ang kasakit. Gigamit kini alang sa pagpanganak pinaagi sa vagina ug Caesarean Section/C-section.
• Mga Epekto : Sama sa tanan, mahimong mahitabo ang gagmay nga mga epekto. Apan kini kasagaran dili seryoso.
• Ang imong presyon sa dugo mahimong kalit nga moubos gamay . Mahimo kini nga hinungdan sa pag-ubos gamay sa pitik sa kasingkasing sa bata, apan walay angay ikabalaka kay ang medical team kanunay nga nagmonitor niini.
• Ang abilidad sa pag-ihi mahimong maapektuhan, busa ang usa ka catheter mahimong kinahanglan nga isulod.
• Basin hilanat ka.
• Mahimong mobati og kati ang panit.
• Talagsa ra kaayo, ang grabeng sakit sa ulo mahimong mahitabo pipila ka adlaw human sa pagpanganak.

Pagbabag sa Dughan

Kini usa usab ka ineksiyon sa dugokan, apan medyo lahi kini sa epidural.

• Kasagaran gigamit sa dili pa ang mga operasyon sa C-section.
• Kung mahatag na ang ineksiyon, ang sakit mawala sulod sa pipila ka minuto .
• Apan ang epekto molungtad lamang sa mubo nga panahon, mga 1-2 ka oras.
• Ang mga side effect parehas sa epidural.

Gihiusang Spinal-Epidural (CSE) Block

Kini nga pamaagi naghiusa sa mga bentaha sa duha ka pamaagi sa ibabaw. Kini makahatag og mas paspas nga paghupay sa sakit ug mas dugay nga pagkontrol sa sakit. Gitawag usab kini nga "walking epidural" tungod kay usahay makalakaw ka og gamay human kini madawat, uban sa tabang sa usa ka tawo.

Ubang mga pangpawala sa sakit

Kini dili kanunay gigamit sama sa mga nahisgotan sa ibabaw.

• Mga tranquilizer: Kini gihatag pinaagi sa pag-inject sa kaunuran o pinaagi sa saline solution (intravenous - IV). Dili kini hingpit nga makawagtang sa kasakit, apan kini makapakunhod sa kahadlok ug kabalaka sa hunahuna ug makapakalma kanimo. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkahinanok. Kini makatabang sa pagpakatulog sa imong bata kung siya matawo.
• Mga Narkotiko/Opioid: Kini usab mga kusgan nga pangpawala sa sakit nga gihatag pinaagi sa saline. Mosugod kini sa pag-epekto sulod sa pipila ka minuto ug molungtad og pipila ka oras. Bisan pa, mahimo kini nga hinungdan sa kalisud sa pagginhawa alang kanimo ug sa imong bata, mao nga ang mga doktor naghatag niini uban ang dakong pag-amping.
• Pudendal Block: Kini usa ka ineksiyon nga manhid lang sa dapit taliwala sa puwerta ug sa lubot (ang perineum). Kini nga pamaagi dili kaylap nga gigamit karong mga panahona.

Unsang pamaagi ang akong pilion? Pakigsulti sa doktor!

Tungod sa kadaghan sa mga kapilian, natural lang nga maghunahuna ka, "Unsay angay para nako?"

Sultihi siya sa tanan nimong mga kahadlok, imong mga gusto, imong mga kondisyon sa panglawas (kon aduna kay ubang mga sakit). Ang imong doktor motabang kanimo sa pagpili sa labing maayong pamaagi para kanimo.

Laing butang nga angay hinumdoman mao nga bisan kung naa kay plano sa pagpanganak, ang pagpanganak usa ka butang nga mahimong mausab bisan unsang orasa. Mahimong mas sakit kini kaysa imong gilauman, o mahimong adunay emerhensya nga motumaw. Busa pagbaton og plano sa hunahuna, apan magmahimong igo nga flexible aron usbon kini kung kinahanglan. Mao kana ang labing maalamon nga buhaton.