Moadto ka ba sa doktor aron makigsulti bahin sa Major Depressive Disorder? Ania ang kinahanglan nimong masayran

Kon nakadesisyon ka nga makigkita sa doktor aron makigsulti bahin sa usa ka butang nga nagpabug-at kanimo, gibati ang dili maagwanta nga kasubo, o pressure, kini usa ka bililhon ug husto nga desisyon. Ang pagpangayo og tabang sa usa ka butang nga sama niini usa ka dako nga kusog. Bisan pa, normal nga mobati og gamay nga kahadlok ug kawalay kasiguruhan kung moadto ka sa doktor sa unang higayon. "Unsay ipangutana sa doktor?", "Unsay akong isulti?", "Masabtan ba niya ako?" Lagmit daghan ka og mga pangutana sa imong hunahuna. Mao nga atong gihisgutan kini karon. Kon aduna kay gamay nga ideya kung unsa ang ipangutana sa doktor, mahimo kang moadto nga andam. Unya dili ka makalimot sa bisan unsa, ug mobati ka nga komportable.

Unsay mahitabo kon makigkita ka sa usa ka doktor?

Una sa tanan, kon ang usa ka doktor mangutana kanimo og daghang pangutana, dili kini tungod kay nagduda siya kanimo o naghukom kanimo. Kini sama sa usa ka detektib nga nagtigom og impormasyon alang sa usa ka kaso. Kinahanglan niya kini nga impormasyon aron hingpit nga masabtan ang imong sitwasyon ug masusi ang tanan nga posibleng mga hinungdan.

Sa wala pa ug atol sa miting

Usahay, sa dili pa ka makigkita sa imong doktor, hatagan ka og mubo nga pangutana nga sulatan. Kasagaran kini naglambigit sa mga pangutana bahin sa imong gana sa pagkaon, pagkatulog, ug mood. Ang mga pangutana nga sama niini (sama sa `Patient Health Questionnaire-9` o `PHQ-9`) makatabang sa imong doktor nga makakuha og sukaranan nga pagsabot sa imong kondisyon sa dili pa ka moadto.

Kon moadto ka sa doktor, iyang susihon ang imong presyon sa dugo , mohimo og kinatibuk-ang pisikal nga eksaminasyon, ug mahimong morekomendar usab og pipila ka mga pagsulay sa dugo. Mahimong mangutana ka, "Ngano nga kinahanglan pa man ko og pagsulay sa dugo para sa problema sa kasingkasing?"

Human niining mga batakang butang, magsugod na ang tinuod nga panagsulti. Pag-andam alang sa mga pangutana nga sama niini.

Unsa nga mga pangutana ang lagmit ipangutana sa doktor?

Sa pagtubag niining mga pangutana, importante nga mahimong bukas ug matinud-anon kutob sa mahimo. Hinumdumi, kining panagsultihanay tali kanimo ug sa imong doktor hugot nga kompidensyal.

1. Mahitungod sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi

• "Unsa may imong trabaho?"
• "Unsa may ganahan nimong buhaton para sa kalingawan?"
• "Unsa man ang kasagaran nga dagan sa usa ka adlaw?"

Dili lang kini mga pangutana aron magsugod og panagsulti. Naningkamot ang doktor nga masabtan ang mga stressor sa imong kinabuhi, ang mga butang nga kaniadto nakahatag kanimo og kalipay, ug unsa na ang nahitabo niining mga butanga karon. Pananglitan, kon kaniadto nalingaw ka sa pagdula uban sa mga higala o pagbasa og libro, apan karon dili na nimo mahimo ang bisan hain niining mga butanga, kana usa ka importante nga simtomas.

2. Mahitungod niadtong naghatag kanimo og kusog (Ang Imong Sistema sa Suporta)

• "Kinsa may imong kauban sa balay?"
• "Naa bay kaistorya ug kapaambitan sa naa sa imong hunahuna?"
• "Kumusta ang imong relasyon sa pamilya ug suod nga mga higala?"

Kon nag-atubang og kondisyon sama sa depresyon, importante kaayo ang pagbaton og mga tawo nga motabang kanato, ang atong support system . Ang pagkahibalo kon nag-inusara ka ba o adunay kaistorya makatabang sa imong doktor sa pagplano sa imong pagtambal.

3. Ang imong kinatibuk-ang kahimtang sa panglawas

Kini usa ka importante kaayo nga bahin. Kon mahimo, isulat kini nga mga butang sa dili pa ka moadto sa doktor. Dako kini og ikatabang kanimo.

4. Kasaysayan sa Pamilya

• "Unsa nga mga sakit ang naagian sa imong mama, papa, ug mga igsoon?"
• "Aduna bay miyembro sa pamilya nga nakaagi og sakit sa pangisip sama sa depresyon, kabalaka, o bipolar disorder?"

Dili lang kini pangutana. Sama sa diabetes, sakit sa kasingkasing, ug pipila ka mga sakit sa pangisip, mahimong adunay risgo sa henetiko . Busa kon adunay usa sa imong pamilya nga nakaagi niini nga mga kondisyon, ang pagkahibalo niana makatabang sa imong doktor nga mas masabtan ang imong kondisyon ug mailhan ang mga risgo sa umaabot.

Maayo usab nga ideya nga isulat ang imong mga hunahuna, pagbati, ug mga sintomas (pananglitan, insomnia, pagkasuko, pagbati nga gikapoy, mga hunahuna sa paghikog) sa usa ka piraso nga papel. Nianang paagiha, wala kay masipyat.