Nag-antos ka ba sa mga alerdyi sa trabahoan?

Kanunay ka bang mobati og kasukaon kon moadto ka sa opisina, barado ang imong ilong ug lisod ang pagginhawa, ug ang imong lawas mobati og kakapoy ug walay kinabuhi? Basin dili ka makatulog og maayo sa gabii, apan makamata ka gihapon ug moadto sa opisina. Apan human ka mobiya, kapoy kaayo ka nga dili na makahimo og bisan unsa nga mapuslanon, ug gusto ka nang mopauli sa dili pa matapos ang adlaw. Basin ang tambal sa allergy nga imong giinom mao ang hinungdan sa imong katulugon. Bisan pa man nga kining mga tambal makapamenos sa mga sintomas sa imong allergy, mawad-an ka og kusog ug dili ka maka-concentrate sa imong trabaho. Bisan unsa pa man, ang hinungdan niini mahimong usa ka allergy nga gipahinabo sa usa ka butang sa imong trabahoan, nga mao, ang opisina.

Ngano nga nagkadaghan ang mga alerdyi sa trabaho?

Daghang rason nganong modaghan ang mga alerdyi sa trabahoan. Usahay maghunahuna kita nga ang hinungdan mao ang abog o baho sa opisina. Tinuod usab kana. Apan adunay laing rason nga wala nato mahunahuna. Kana mao ang stress sa pangisip, o stress .

Daghang mga tawo ang nag-ingon nga ang mga alerdyi modaghan kon modaghan ang trabaho sa opisina, kon hapit na ang mga deadline, o kon adunay mga problema sa mga kauban sa trabaho. Bisan ang mga doktor nagpamatuod niini. Ang stress sa trabaho makausab sa balanse sa immune system sa atong lawas, ug ang mga sintomas sa allergy mahimong mograbe. Busa, kon modaghan ang imong mga alerdyi sa opisina, kinahanglan nimong hunahunaon ang mga butang sa trabaho ingon man ang stress sa imong hunahuna.

Unsa ang hinungdan niining dili maagwanta nga kakapoy nga gipahinabo sa mga alerdyi?

Kon ikaw adunay allergy, dili lang kini sip -on ug pagbahing, apan lakip na ang grabeng kakapoy. Dili lang kini tungod sa dili makatulog sa gabii. Adunay siyentipikong katin- awan niini .

Sa yanong pagkasulti, ang alerdyi usa ka kondisyon diin ang atong immune system mahimong sobra ka aktibo. Ang atong lawas mo-react sa usa ka butang nga dili gyud makadaot, sama sa abog o polen, nga daw kini usa ka dakong kaaway. Kabahin niini nga tubag gitawag og panghubag .

Dugang pa, ang baradong ilong makapalisod sa pagginhawa og tarong sa gabii ug mahimong mosangpot sa paghagok . Mahimo kining makapabati nimo og kakapoy pag-ayo sa sunod nga buntag, bisan kon walo ka oras ka nga natulog.

Pagkahinanok nga gipahinabo sa tambal

Ang ubang mga tambal sa alerdyi mahimo usab nga hinungdan niining kakapoy. Ang mga daan nga antihistamine (sama sa Piriton) makapakatulog sa mga tawo. Usab, ang ubang mga decongestant (sama sa mga adunay pseudoephedrine) makapadasig sa lawas, mao nga ang pag-inom niini makabalda sa pagkatulog. Kung imong imnon kini nga mga tambal nga dungan, mahimo kang makatulog dayon, apan dili kini usa ka lawom nga pagkatulog, mao nga dili ka mobati nga presko sa buntag.

Apan ang mas bag-ong mga klase sa antihistamine nga mabatonan karon dili kaayo hinungdan sa pagkahinanok. Atong hisgutan kana sa ulahi.

Unsa nga mga allergens ang nagtago sa opisina?

Ang hinungdan sa imong mga alerdyi mahimong anaa mismo sa opisina. Ilabi na sa mga bilding nga dili maayo ang bentilasyon ug air-conditioning, ang mga allergen mahimong ma-trap sa sulod. Bisan dili kini makita sa mata, kini mamatikdan kaayo sa lawas. Atong tan-awon kung unsang mga butang ang mahimong hinungdan sa imong mga alerdyi sa opisina.

Depende sa klase sa imong trabaho, mahimo kang maladlad sa ubang mga butang gawas niini. Pananglitan, ang usa ka tawo nga nagtrabaho sa industriya sa konstruksyon, sa usa ka tindahan sa pagpamanday, sa usa ka pabrika sa tela, o sa usa ka laboratoryo mahimo usab nga makasinati og alerdyi sa mga butang sama sa abog sa kahoy, abog sa gapas o lugas, lainlaing mga kemikal, ug mga tina.

Unsaon pagkontrol sa mga alerdyi sa trabahoan?

Dili kinahanglan nga mag-antos ka sa imong mga alerdyi ug magtrabaho. Adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron makontrol ang kondisyon.

1. Hupti nga limpyo ug uga ang imong workspace: Limpyohi kanunay ang imong lamesa, lingkuranan, ug ang palibot niini. Kon mahimo, paningkamuti nga ang humidity sa imong workspace ubos sa 50%. Importante nga masiguro ang maayong bentilasyon. Makatabang kini sa pagpugong sa pagtubo sa agup-op.

2. Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa mga allergen: Kon ikaw mismo ang manglimpyo sa imong trabahoan, pagsul-ob og maayong maskara . Usab, kon ikaw alerdyik sa mga pahumot, air freshener, ug uban pa, mahimo nimong makigsulti sa imong mga kauban sa trabaho bahin niini ug matinahuron nga hangyoon sila nga pakunhuran ang ilang paggamit.

3. Bawasan ang pagkaladlad sa mga butang: Kon nagtrabaho ka sa usa ka natad sama sa konstruksyon o pagpintal, mahimong lisod ang hingpit nga paglikay sa mga allergens. Sa ingon nga kaso, ang pagsul-ob og mga maskara ug sinina nga angay sa trabaho kinahanglanon.

Unsaon nimo pagpili og tambal nga mo-epekto sa mga alerdyi nga dili ka patuyuon?

Ang mga alerdyi mahimong makabalda sa trabaho tungod sa duha ka rason. Usa niini ang mga sintomas sa alerdyi. Ang lain mao ang mga side effect sa mga tambal nga imong giinom.

Susihon ka sa doktor, tagdon ang mga butang sama sa kinaiya sa imong trabaho ug ang kagrabe sa imong mga sintomas, ug morekomendar sa labing angay ug dili makapakalma nga tambal para kanimo.Girekomenda ang pag-inom og antihistamine. Samtang gikontrol ang imong mga alerdyi gamit kining bag-ong klase sa tambal, mahimo kang magtrabaho ug molihok sa tibuok adlaw nga dili mobati og kakapoy o katulugon.

Kon ang mga antihistamine lang dili makahatag og kompletong kahupayan, ang imong doktor mahimong morekomendar og nasal steroid spray . Kini epektibo kaayo tungod kay direkta nilang gikontrol ang panghubag sa imong ilong. Adunay usab uban pang mga tambal nga dili makapakatulog, sama sa Singulair. Kini tanan naa ra sa imong doktor aron modesisyon.