Naa kay mga pangutana bahin sa depresyon? Atong hisgutan kini.

Usahay mobati kita og kasubo. Normal lang kini. Ang kasubo ug pagbasol nga moabut uban sa ubang mga panghitabo sa kinabuhi normal nga mga pagbati nga atong gibati isip mga tawo. Apan kon kini nga kasubo moabut nga walay hinungdan, dili mapugngan, ug molungtad og mga adlaw o semana, kini mahimong mas seryoso kay sa atong gihunahuna. Karon atong hisgutan kining depresyon, o depresyon, ug ang kasagarang mga pangutana nga anaa sa imong hunahuna ug ang mga tubag niini.

1. Ang depresyon ba gyud usa ka sakit sa pangisip?

Oo, sigurado gyud. Ang depresyon, o ang gitawag sa mga doktor nga Clinical Depression , usa ka seryoso ug matambalan nga sakit sa pangisip. Dili kini personal nga kahuyang, kini usa ka kondisyon medikal nga makaapekto kang bisan kinsa.

Hunahunaa, normal lang nga mobati og kasubo kon mawad-an kag minahal, o kon makapasar ka sa eksamin. Hinay-hinay kining mawala paglabay sa pipila ka adlaw. Apan, lahi ang gitawag sa mga doktor nga "Major Depressive Disorder". Usa kini ka seryoso nga kondisyon nga nanginahanglan og propesyonal nga pagdayagnos ug pagtambal. Mas komon kini sa katilingban kaysa sa imong gihunahuna.

2. Makasinati ba usab og depresyon ang mga bata?

Oo. Ayaw katingala, ang mga bata mahimo usab nga makasinati og depresyon. Ang parehas nga mga hinungdan nga makaapekto sa mga hamtong mahimo usab nga makaapekto sa mga bata. Pananglitan, ang mga pagbag-o sa pisikal nga kahimsog, mga traumatic nga panghitabo sa kinabuhi (pananglitan, pagbulag sa ginikanan), mga impluwensya sa henetiko nga gipasa gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain, mga impluwensya sa palibot, ug ang dili balanse nga mga kemikal sa utok tanan mahimong makatampo niini.

Ang depresyon sa mga bata lahi sa kasubo ug pagbag-o sa buot nga kasagaran sa ilang edad. Ang usa ka bata nga adunay depresyon mahimong makasinati og dugay nga mga pagbag-o sa ilang pamatasan . Kini makabalda sa ilang normal nga estilo sa kinabuhi. Mahimo kini makaapekto sa mga relasyon sa mga higala, buluhaton sa eskwelahan, mga kalingawan, ug pamilya.

3. Mahimo ba nga hinungdan sa depresyon ang kakulang sa tulog?

Dili. Ang kakulang sa tulog lamang dili usa ka hinungdan sa depresyon, apan kini adunay dakong papel . Pananglitan, kon dili ka igo ang tulog tungod sa laing sakit o personal nga mga problema, mahimo kining mograbe sa imong depresyon. Usab, ang dugay nga kakulang sa tulog usa ka maayong timailhan nga ang usa ka tawo mahimong adunay depresyon.

Atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang hinungdan sa depresyon niini nga talaan.

4. Aduna bay ubang mga paagi sa pagtambal sa depresyon nga walay tambal?

Oo, adunay pipila ka alternatibong mga pagtambal. Bisan pa, ang ilang kaepektibo wala pa hingpit nga napamatud-an sa siyensya. Naglakip kini sa mga pagbag-o sa pagkaon, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug mga ehersisyo sa pangisip.

Lakip niini , ang ehersisyo bag-o lang nakadawat og maayong ebidensya. Nakaplagan nga ang ehersisyo makab-ot og maayong resulta alang sa malumo ngadto sa kasarangan nga depresyon .

Ang ubang alternatibong mga pagtambal naglakip sa acupuncture, yoga, meditation, ug massage.

5. Ngano nga ang mga babaye mas nameligro nga makasinati og depresyon?

Sumala sa estadistika, ang mga babaye doble ang posibilidad nga mag-antos sa depresyon kaysa mga lalaki. Usa ka dakong hinungdan niini mao ang dagkong mga pagbag-o sa lebel sa hormone nga mahitabo sa lawas sa mga babaye.

Pananglitan:

• Atol sa pagmabdos
• Human manganak og bata
• Human sa aborsyon
• Atol sa menopos
• Premenstrual syndrome (PMS ug PMDD)

Niining tanan nga mga panahon, adunay dagkong mga pag-usab-usab sa mga hormone, nga mahimong makatampo sa depresyon.

6. Tinuod ba nga ang ubang mga tambal para sa depresyon nakig-interact sa ubang mga butang?

Oo, tinuod kana nga istorya. Kinahanglan nga mag-amping ka labi na kung nagainom ka og mas karaan apan epektibo nga klase sa antidepressants nga gitawag og 'MAOIs' (monoamine oxidase inhibitors). Kini kasagaran gireseta alang sa grabe nga depresyon ug molihok pinaagi sa pagdugang sa gidaghanon sa mga kemikal nga nagdala og mga mensahe taliwala sa mga selula sa nerbiyos sa utok.

Adunay mga pagkaon ug uban pang mga tambal nga angay likayan kung nagainom niining MAOI nga klase sa tambal.

7. Kon ikaw nakasinati og depresyon kaniadto, mahimo ba kini nga mahitabo pag-usab?

Ang pagsinati og grabeng depresyon kausa nagdugang sa risgo nga maangkon kini pag-usab sa umaabot. Apan dili tanan nga naayo gikan sa depresyon makasinati niini pag-usab. Usahay ang depresyon gipahinabo sa usa ka panghitabo sa kinabuhi, sakit, o kombinasyon sa mga hinungdan nga talagsaon sa maong higayon. Usahay kini mahitabo nga walay klarong hinungdan.

Ang pagkuha sa husto nga pagtambal, sulod sa husto nga gidugayon sa panahon, mao ang labing maayong paagi aron maulian ug malikayan ang pagbalik sa sakit sa umaabot.

8. Unsa ka dugay molungtad ang depresyon?

Kon dili matambalan, ang lain-laing mga matang sa depresyon mahimong molungtad og mga bulan, usahay bisan mga tuig.

• Major Depressive Episode: Usa ka hugpong sa mga sintomas nga kasagaran molungtad og pipila ka bulan.
• Seasonal Affective Disorder (SAD): Kasagaran molungtad sa tibuok tingtugnaw ug molambo sa tingpamulak ug ting-init.
• Bipolar Disorder: Usa ka kondisyon nga gihulagway sa nagpuli-puli nga mga panahon sa grabeng kalipay (mania) ug grabeng kasubo (depresyon). Kini nga depresyon mahimong magpadayon hangtod nga makit-an ang epektibo nga pagtambal.
• Dysthymia: Kini usa ka malumo, usahay dili mamatikdan nga kondisyon sa depresyon. Kini molungtad og duha ka tuig o labaw pa sa mga hamtong. Kung dili matambalan, mahimo kini nga mahimong dakong depresyon.