Nag-antos ka ba usab sa mga hunahuna bahin sa sekso? Tungod ba kini sa pagkaadik sa sekso?

Mobati ka ba usahay nga dili nimo makontrol ang imong mga hunahuna, tinguha, o pipila ka mga kalihokan sa sekswal nga mosantop sa imong hunahuna, ug nga kini nga mga butang nagtuyok-tuyok sa imong ulo, ug nga ang imong tibuok adlaw, ang imong tibuok kinabuhi, nagtuyok niini? Kung kini hinungdan sa imong daghang stress, kasubo, ug kaulaw, ug kung kini nakabalda sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, relasyon sa pamilya, ug trabaho, nan karon atong hisgutan ang usa ka hilisgutan nga mahimong importante usab kanimo.

Unsa ang pagkaadik sa sekso?

Sa yanong pagkasulti, ang pagkaadik sa sekso usa ka dili mapugngan nga pagkabalaka sa mga pantasya, tinguha, o mga kalihokan sa sekso. Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa imong stress ug makadaot sa imong panglawas, relasyon sa pamilya, trabaho, o uban pang aspeto sa imong kinabuhi. Kadaghanan sa mga tawo naggamit sa termino nga "pagkaadik sa sekso" aron ihulagway kini. Bisan pa, ang mga doktor o mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip mahimo usab nga magtawag niini nga "Compulsive Sexual Behavior", "Problematic Sexual Behavior", "Hypersexuality", "Hypersexuality Disorder", "Sexual Compulsivity", o "Sexual Impulsivity". Kasagaran kini may kalabutan sa mga butang nga makita sa usa ka kinabuhi sa sekso. Kana nagpasabut sa mga butang sama sa masturbasyon, pagtan-aw og pornograpiya, phone sex, cybersex, pagbaton og labaw sa usa ka sekswal nga kauban. Bisan pa, kung ang imong sekswal nga mga hunahuna ug mga kalihokan mosulong sa imong tibuok kinabuhi, nan sa among hunahuna mahimo kini nga usa ka pagkaadik sa sekso.

Parehas ba ni sa ubang mga bisyo?

Oo, tinuod gyud. Anaa pud diri ang "pagbati sa pagkaadik". Sama sa usa ka tawo nga adik sa alkohol o droga nga mobati og kusog nga tinguha alang niana nga mga butang, mao kini ang pagbati sa sekso. Dili kini mapugngan, makalagot, imposible nga matagbaw bisan unsa pa nimo buhaton, sama ra sa usa ka awto nga nag-'autopilot'. Nahibal-an nimo nga kini adunay dili maayo nga mga sangputanan, apan balik-balikon nimo ang parehas nga pamatasan. Hunahunaa, kung ang ubang mga tawo maghunahuna bahin sa sekso gikan sa pagmata nila sa buntag hangtod sa pagkatulog nila sa gabii, nga nakalimtan ang ilang trabaho ug pamilya alang niini, unsa kini ka tensiyonado.

Unsa ka komon kini nga kondisyon? Kinsa ang labing apektado?

Sumala sa estadistika sa Amerika, kini nga kondisyon makaapekto tali sa 3% ug 10% sa kinatibuk-ang populasyon. Mas komon kini sa mga lalaki kaysa mga babaye. Sa matag duha ka lalaki nga adunay hypersexuality, usa sa matag lima ka babaye ang apektado. Ang kondisyon kasagaran magsugod sa edad nga 18. Bisan pa, kadaghanan sa mga tawo nangita og propesyonal nga tabang sa edad nga 37. Kana nagpasabut nga sila nag-inusarang nanlimbasug niini nga problema sa dugay nga panahon.Dugang pa, nakaplagan nga mga 88% sa mga tawo nga adunay kini nga kondisyon adunay usab ubang mga problema sa pangisip. Ang uban niini naglakip sa:

• Mga sakit sa mood, sama sa Bipolar Disorder.
• Mga Sakit sa Kabalaka .
• Nasulayan na ang paghikog kaniadto.
• Mga Sakit sa Personalidad.
• Uban pang mga adiksyon .
• Mga Sakit sa Pagkontrol sa Impulso.
• Ang Obsessive-Compulsive Disorder ( OCD ) usa ka sakit nga gihulagway sa mga mapanghilabot nga hunahuna ug aksyon.
• Disorder sa Attention Deficit Hyperactivity ( ADHD ).

Ang pagkaadik sa sekso giisip ba nga usa ka sakit sa pangisip?

Aduna pa'y debate bahin niini. Gisalikway sa American Psychiatric Association ang sugyot nga ilakip ang Hypersexual Disorder sa ilang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ikalimang edisyon (DSM-5). Matod nila nga ang hinungdan niini mao ang kakulang sa igong ebidensya ug mga kabalaka bahin sa posibleng mga sangputanan sa pagtawag sa sobra nga sekswal nga kalihokan nga usa ka "sakit."

Unsa nga mga butang ang gihunahuna ug gibati sa usa ka tawo nga sama niini?

Ang usa ka tawo nga adunay adiksyon sa sekso mahimong makasinati og mga pagbati sama sa:

• Usa ka pagbati sa pagbasol, kaulaw, o pagmahay.
• Usa ka pagbati sa kawalay paglaum mahitungod sa makaadik nga pamatasan, usa ka pagbati nga dili kini makontrol.
• Depresyon , kamingaw.
• Kahadlok, kabalaka.
• Dili ikatingala nga ang mga tawo mobati nga gusto na lang maghikog.

Handurawa, unsa ka walay mahimo kon mobati ka og kaulaw ug kasubo sa usa ka butang nga imong gibuhat, apan dili nimo kini mapugngan?

Unsa ang mga sintomas sa pagkaadik sa sekso?

Bisan walay espesipikong sukdanan sa pagdayagnos sa hypersexuality, adunay pipila ka komon nga mga kinaiya nga makita sa usa ka tawo nga adunay kini nga kondisyon:

• Nahuhumaling ka sa sekso . Naghanduraw ka bahin sa mga tinguha sa sekso, nakigbahin sa mga buhat sa sekso. Kini ang mokuha sa kadaghanan sa imong adlaw.
• Mahimo kang mag-masturbate kausa o daghang beses sa usa ka adlaw.
• Kanunay kang motan-aw og pornograpiya. Kana nagpasabot og mga video, mga magasin para sa mga hamtong, mga website sa Internet, mga webcam, ug uban pa. Kanunay kang mag-masturbate samtang nagtan-aw og pornograpiya.
• Naggugol ka ug daghang oras sa pagplano sa mga sekswal nga kalihokan. Naggugol ka ug daghang oras sa paghunahuna kung asa ug unsaon pagkuha sa imong sunod nga sekswal nga "kalingawan."
• Kanunay kang mogamit og mga serbisyo sa pakighilawas. Medyo seryoso kini nga sitwasyon, kay karon ang usa ka tawo nalambigit na sa imong mga kalihokan. Mahimo kini sama sa sexting sa telepono, komunikasyon pinaagi sa mga chat room sa internet, pagbayad para sa pakighilawas, pag-adto sa mga strip club, kanunay nga one-night stand, o pagbaton og daghang partner.
• Ang imong pamatasan mograbe ngadto sa walay pagtagad nga sekswal nga kalihokan. Tingali ang sekswal nga kalihokan giubanan sa delikado nga mga pamatasan sama sa paggamit sa droga, sekswal nga agresyon, o "autoerotic asphyxiation" (pagpugong sa imong kaugalingon sa pagpukaw sa sekso ).
• Pag-apil sa sekswal nga pamatasan nga supak sa imong personal nga mga mithi, relihiyosong mga gituohan, o sa giuyonan sa katilingban.
• Kanunay kang maghisgot bahin sa mga sitwasyon nga gitawag og `(Paraphilia)`. Kini ang mga sekswal nga pamatasan nga hinungdan sa sikolohikal nga kalisud, kadaot, o bisan kamatayon sa laing tawo. Pananglitan: `(Exhibitionism)`, `(Voyeurism)`, `(Sadomasochism)`, ug `(Pedophilia)`.
• Dili nimo mapugngan kining sekswal nga pamatasan, bisan kung kini adunay dili maayo nga mga sangputanan sa imong kwarta, mga relasyon, kahimsog, ug kalag.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong hinungdan niini?

Ang pagkaadik sa sekso mahimong hinungdan sa mga problema sama sa:

• Mawad-an ka sa normal ug himsog nga relasyon sa imong partner ug mga membro sa pamilya.
• Tungod kay dili ka maka-focus sa imong trabaho sa hustong paagi, ang pagtan-aw og pornograpiya sa trabaho mahimong hinungdan sa pag-antos sa imong trabaho ug mahimo ka pa gani nga mawad-an sa imong trabaho.
• Ang paggasto og kwarta sa mga sekswal nga kalihokan hinungdan sa mga problema sa pinansyal.
• Mga problema sa panglawas. Mahimong mahitabo ang pagmabdos, mga impeksyon nga mapasa sa pakighilawas (STI) sama sa HIV, Hepatitis B ug C, Syphilis, ug Gonorrhea.
• Pagdangop sa paggamit og droga o sobra nga pag-inom og alkohol.
• Mga kondisyon sa panglawas sa pangisip sama sa stress, kabalaka, depresyon, ug mga hunahuna sa paghikog.
• Kon nalambigit ka sa mga krimen nga sekswal, posible nga kinahanglan ka pa gani nga mabilanggo.
• Pagbati og bug-at nga palas-anon sa hunahuna tungod sa mga butang sama sa pagbasol, kaulaw, ug kapakyasan.

Unsa ang mga hinungdan sa pagkaadik sa sekso?

Wala pa mahibal-an sa mga siyentista kung unsa gyud ang hinungdan niini, apan adunay mga teorya nga nagsugyot nga kini mahimong tungod sa:

• Dili balanse ang pipila ka kemikal sa imong utok.Ang pagtaas sa lebel o kalihokan sa mga kemikal nga gitawag og "neurotransmitters", sama sa "Dopamine", "Norepinephrine", ug "Serotonin", nga nagdala og mga mensahe sa utok, makapausbaw sa tinguha ug pamatasan sa pakighilawas.
• Mga sakit o kadaot sa mga parte sa utok nga nagkontrol sa sekswal nga pamatasan. Kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa mga sakit sama sa `(Dementia)`, `(Epilepsy)`, `(Bipolar Disorder)`, o kadaot sa mga parte sa utok sama sa `(Frontal lobe)`, `(Amygdala)`, `(Prefrontal cortex)`.
• Ang mga pagbag-o sa gimbuhaton sa utok, nga nagmugna og bag-ong mga agianan sa nerbiyos alang sa makaadik nga mga pamatasan.
• Paggamit og droga, labi na ang cocaine, amphetamine, ug alkohol.
• Ingon nga epekto sa pipila ka mga tambal. Usa ka pananglitan mao ang tambal nga "Levodopa" nga gigamit alang sa Parkinson's Disease.

Unsaon pag-ila niini nga kondisyon?

Kon makigkita ka sa doktor o mental health counselor , mangutana sila kanimo og mga butang sama sa:

• Mahitungod sa imong kasamtangang kondisyon sa panglawas, mga sakit nga imong nasinati, mga sakit sa imong pamilya, ug ang mga tambal, bitamina, ug mga produktong herbal nga imong ginainom.
• Nagagamit ka ba og droga o alkohol?
• Mangutana sila bahin sa imong mga hunahuna, tinguha, ug pamatasan sa sekso, ang lebel sa imong kontrol niini, ug bisan unsang uban pang mga sintomas sa sekso.

Mahimong mangayo usab ang doktor og permiso sa imong pamilya ug mga higala nga mangayo og impormasyon. Maningkamot usab ang doktor nga dili iapil ang ubang mga kondisyon, sama sa bipolar disorder, hyperandrogenism, kabalaka, mga sakit sa personalidad, obsessive-compulsive disorder (OCD), ug Tourette's disorder, tungod kay ang hypersexuality mahimo usab nga sintomas sa ubang mga kondisyon. Sa pagkakaron, wala pay nauyonan nga mga criteria alang sa pagdayagnos sa hypersexuality. Bisan pa, ang mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip nga espesyalista sa mga adiksyon makaila sa mga pamatasan sa sekswal nga nakaapekto sa imong kinabuhi ug makarekomenda sa angay nga pagtambal.

Giunsa kini pagtambal?

Ang pagtambal sa pagkaadik sa sekso, o hypersexuality , naglakip sa kombinasyon sa mga tambal, psychotherapy, ug pag-apil sa mga grupo sa pagtabang sa kaugalingon.

Mga tambal

Walay espesipikong tambal nga giaprobahan para sa pagkaadik sa sekso. Apan, mahimo nimong sulayan ang mga tambal nga makaapekto sa mga hormone ug kemikal sa utok nga nagkontrol sa "mga tinguha ug pamatasan," ingon man mga tambal para sa susamang mga kondisyon medikal. Ang imong doktor mokonsiderar usab sa imong uban pang mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip ug moreseta sa labing angay nga tambal para kanimo.

• Mga Antidepressant: Ang mga tambal sa klase sa SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) giisip nga first-line nga tambal alang sa pagkaadik sa sekso.
• Mga tambal nga nagkontrol sa mga hormone sa lalaki (Anti-androgens):Kini molihok pinaagi sa pag-target sa mga sex hormone sa lalaki. Kini mapuslanon sa pagpakunhod sa mga obsessive nga hunahuna. Mahimo nimo kining sulayan kung ikaw adunay sekswal nga pamatasan nga sobra ra kaayo nga mahimong delikado sa uban.
• Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Kini nga tambal, nga gigamit sa pagtambal sa pagkaadik sa alkohol ug opioid, nakit-an usab nga makatabang sa pagkaadik sa sugal. Mahimo usab kini nga makatabang sa pagkaadik sa sekso.
• Mga pampatatag sa mood: Kini makatabang kon ikaw adunay kondisyon sama sa bipolar disorder nga giubanan sa mania o impulsivity, ug ang hypersexuality usa ka bahin sa kondisyon. Ang mga pananglitan naglakip sa lithium, valproate (Depakote®), ug carbamazepine (Tegretol®).
• Mga tambal nga kontra-kabalaka: Kon ang kabalaka mao ang hinungdan sa imong sekswal nga pamatasan, mahimo nimong sulayan kini nga mga tambal. Ang Buspirone usa ka pananglitan nga makatabang.
• Ubang mga tambal: Kon ikaw adunay mga sakit sa panghunahuna o grabe nga kakulba, mahimo nimong hunahunaon ang mga antipsychotics. Kini nga mga tambal makapakunhod sa tinguha sa sekso, pagpukaw, ug orgasm. Kon ikaw adunay Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) (nga nalangkit sa pagkuha og risgo sa sekso), ang mga tambal sama sa methylphenidate ug dextroamphetamine mahimong makatabang.

Sikoterapiya

Ang psychotherapy usa ka pamaagi nga adunay daghang aspeto. Niini, makigsulti ka sa usa ka mental health counselor . Siya motabang kanimo sa pag-ila ug pagdumala sa mga hinungdan nga hinungdan ug nagpalala sa imong hypersexual nga pamatasan. Kini nga pagtambal gihatag sa mga indibidwal, pamilya, ug mga magtiayon, ingon man sa uban. Tungod kay ang pagkaadik sa sekso sa usa ka tawo makaapekto sa tanan.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini nga psychotherapy hinay-hinay nga mopuli sa imong negatibo nga mga hunahuna ug pamatasan sa ubang mga paagi aron makunhuran ang imong mga pag-agni sa sekso ug maatubang kini nga mas maayo.
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Kini naggamit sa mga teknik sa acceptance ug mindfulness. Ang tumong mao ang pagtabang sa mga tawo nga modawat sa stress nga ilang gibati ug usbon ang ilang relasyon sa maong mga hunahuna, imbes nga usbon ang ilang mga hunahuna.
• Interbyu nga Makapadasig: Kini nga psychotherapy mogiya kanimo sa imong kaugalingong pagsuhid sa imong pagkaadik sa sekso kalabot sa imong personal nga mga tumong ug mga mithi.

Mga grupo sa suporta sa kaugalingon

Kini gisundog gikan sa 12-step nga programa sa Alcoholics Anonymous. Adunay daghang mga grupo, sama sa Sex Anonymous, Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous, Sex and Love Addicts Anonymous, ug Sexual Compulsives Anonymous. Mahimo nimong susihon ang mga website sa kini nga mga organisasyon aron makit-an ang usa ka sanga nga duol kanimo.

Mapugngan ba kini?

Kon mapugngan ba nimo o dili ang pagkaadik sa sekso nagdepende sa nagpahiping hinungdan/mga hinungdan. Usahay kini mahimong usa ka kemikal nga dili balanse sa utok. O, kini mahimong usa ka side effect o sintomas sa laing kondisyon sa panglawas. Daghang mga hinungdan ang nakatampo sa pag-uswag sa pagkaadik sa sekso. Bisan pa, samtang dili nimo makontrol ang tanan niini, mahimo nimong makontrol ang pipila sa mga butang nga mahimong hinungdan sa imong mga hunahuna, tinguha, pag-aghat, ug mga aksyon. Kini naglakip sa:

• Pagkat-on mahitungod sa pagkaadik sa sekso o hypersexuality. Nahuman na nimo ang unang lakang pinaagi sa pagbasa niini nga artikulo!
• Pakigkita sa imong doktor o usa ka mental health counselor . Anaa sila aron motabang kanimo, gikan sa punto sa edukasyon.
• Usba ang mga butang nga nahibal-an nimo nga nakapukaw sa imong interes. I-block ang mga pornograpikong website ug uban pang sekswal nga mga website sa imong kompyuter. Likayi ang mga kadalanan nga adunay mga strip club ug pag-agi sa lahi nga ruta. Hunahunaa kung unsa pa ang mga pagbag-o nga mahimo nimo.
• Pangayo og tabang para sa mga problema sa pag-abuso sa droga. Kon mogamit ka og alkohol o droga, ang imong abilidad sa pagkontrol sa imong sekswal nga gana mahimong mokunhod. Pangayo og tabang sa imong doktor sa paghunong niini nga mga butang.
• Pagdumala og maayo sa ubang mga kondisyon sa pangisip. Kon ikaw adunay ubang mga kondisyon sa pangisip, sama sa depresyon, kabalaka, o bipolar disorder, siguroha nga imong sundon ang tanan nga mga instruksyon sa imong doktor alang sa pagdumala niini nga mga kondisyon. Kon imong gibati nga nausab ang imong kondisyon, pagpa-appointment aron makigkita sa usa ka doktor.
• I-focus ang imong kusog sa mga butang nga makapahimsog. Kung ang imong lawas naka-focus sa laing butang, ang imong hunahuna mahimo usab nga mag-usab ug mag-focus. Pag-busy. Pagdula og sports, pag-apil sa mga club, pagsugod og kalingawan, pagboluntaryo sa mga organisasyon nga nagtabang sa uban, pag-ehersisyo, pagpamalandong, pag-yoga, o pagsulay og ubang mga paagi aron makunhuran ang stress.
• Pagmapailubon, pagpabilin nga naka-focus sa imong mga tumong. Ang pagdumala sa adiksyon sa sekso usa ka tibuok kinabuhi nga pasalig. Naa ra kanimo ang pag-focus sa mga butang nga labing importante sa imong kinabuhi ug ang pag-ayo sa nadaot nga mga relasyon. Mahimo nimo kini. Ang imong tibuok nga team sa healthcare ania aron motabang kanimo. Tugoti sila nga motabang kanimo.

Unsaon nako pagkahibalo kung ako adunay adiksyon sa sekso?

Ang imong sekswal nga pamatasan ba nakapabati kanimo nga dili komportable o nakabalda sa mga importanteng aspeto sa imong kinabuhi? Nahitabo ba kini kanimo?

• Dili ka ba makatulog tungod sa mga hunahuna o aksyon nga may kalabutan sa sekso?
• Naulahi ka ba sa trabaho?
• Naglikay ka ba sa imong mga responsibilidad?
• Magbakak ka ba sa imong pamilya o magtago og mga sekreto?
• Kinahanglan ba nimo ang dugang ug mas grabe nga mga kalihokan sa pakighilawas aron makuha ang parehas nga lebel sa pagpukaw o katagbawan sa sekso?
• Nakighilawas ka ba sa mga tawo o lugar nga dili nimo kasagarang pilion tungod sa imong sekswal nga tinguha?
• Naggugol ka ba ug daghang oras sa imong pagmata nga nagtan-aw ug pornograpiya?
• Nakasinati ka na ba, o posible ba nga nakasinati ka og mga problema sa legal o kapildihan sa pinansyal tungod sa imong sekswal nga pamatasan?
• Ang imo bang mga pantasya, tinguha, o pamatasan sa sekso nakapakapoy sa imong pangisip, emosyonal, ug/o pisikal?
• Ang imong ba sekswal nga pamatasan supak sa imong personal nga mga mithi, relihiyon, o moral nga mga gituohan?
• Mobati ka ba og kaulaw, pagbasol, kahigawad, pagbasol, kamingaw, o paghunahuna sa paghikog human sa imong pakighilawas?

Kon "oo" ang imong tubag sa bisan hain niini nga mga pangutana, maayong ideya nga magpa-appointment sa doktor. Mahimo ka niyang i-refer sa usa ka psychiatrist o psychologist. Kon duna kay mga hunahuna sa paghikog, pakigkita dayon sa doktor, o tawagi ang 1926 (ang National Mental Health Helpline).

Aduna bay koneksyon tali sa pagkaadik sa sekso ug depresyon?

Mahimong adunay koneksyon. Ang hypersexual nga pamatasan mahimong motaas sa mga panahon sa kasubo ug depresyon. Ang mga tambal nga antidepressant mahimo usab nga motubag sa mga sintomas sa depresyon.

Sa laktod nga pagkasulti, mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman

Kon ang imong mga tinguha ug kalihokan sa sekso naghatag kanimo og kaguol, nagkontrol sa imong kinabuhi, ug nakadaot sa imong personal, propesyonal, ug/o kinabuhi sa pamilya, karon na ang panahon sa pagpakigsulti sa imong doktor. Daghang mga tawo ang wala mangita og pagtambal tungod sa kaulaw o pagbasol. Ang imong healthcare team dili mohukom sa imong sekswal nga pamatasan. Anaa sila aron motabang kanimo.

Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Daghang mga tawo ang nag-atubang sa mga sitwasyon nga sama niini, ug daghan ang mga paagi aron makakuha og tabang.

Ang pinakamaayong resulta magagikan sa pagtrabaho uban sa tanan – ang imong pamilya, ang imong kapikas, ang imong medical team, ug labaw sa tanan, ang pagkamatinud-anon sa imong kaugalingon. Daghang mga opsyon sa pagtambal nga magamit aron matabangan ka. Ihiklin ang imong kaulaw ug kahadlok ug pangayo og tabang.

---

` Adiksyon sa sekso, hypersexuality, sekswal nga pamatasan, kahimsog sa pangisip, pagtambal, mga sintomas, pagtambag