Sakit ba sab imong abaga? Gahi ba imong pamati? Posible nga arthritis sa abaga!

Maglisod ka ba usahay sa pag-alsa sa imong mga abaga? Naglisod ka ba sa sakit ug pagkagahi sa abaga samtang nagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton? Kon pamilyar kini kanimo, posible nga ikaw adunay arthritis sa abaga. Atong hisgutan kini sa detalyado, sa yano nga paagi.

Unsa ang Arthritis sa Abaga?

Sa yanong pagkasulti, ang shoulder arthritis kay panghubag sa imong lutahan sa abaga. Mao kini ang hinungdan sa kasakit ug pagkagahi sa imong abaga. Kasagaran kini makaapekto sa ball-and-socket joint sa imong abaga. Gitawag kini sa mga doktor nga glenohumeral joint . Hunahunaa kini niining paagiha: ang ball-and-socket joint sa ibabaw sa imong bukog sa ibabaw nga bukton (ang humerus) mohaom sa usa ka cup-and-socket socket sa imong shoulder blade (ang scapula).

Sa paglabay sa panahon, kining artraytis sa abaga maoy hinungdan sa pagkawala sa cartilage . Nahibal-an ba nimo kung unsa ang cartilage? Kini usa ka humok ug hamis nga tisyu nga nagtabon sa bola sa bukog sa ibabaw nga bukton ug sa socket sa bukog sa abaga. Kini nga cartilage mao ang nagtugot sa atong mga nawong sa bukog nga molihok nga hapsay sulod sa lutahan nga dili magkiskis sa usag usa. Kini usab nagsilbing unlan nga nanalipod sa mga bukog gikan sa presyur kung kita mobuhat og usa ka butang.

Karon handurawa kon unsay mahitabo kon moabot ka sa kataposang mga yugto sa artraytis sa abaga. Kon ang tanang panalipod nga cartilage mawala na, ang mga bukog sa lutahan sa abaga magsugod sa pagkiskis sa usag usa. Ang bone spurs , o bag-ong bone spurs, mahimong maporma. Kini mahimong makabalda sa normal nga paglihok sa lutahan, ug usahay kini nga mga spurs mahimong mabuak ug molutaw sa sulod sa lutahan.

Unsa ang mga yugto sa arthritis sa abaga?

Adunay upat ka nag-unang hugna sa artraytis sa abaga. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Yugto 1 (sayo nga yugto): Kini ang inisyal nga yugto . Ang imong cartilage magsugod sa paghumok gamay, apan wala kay gipakita nga bisan unsang dagkong mga sintomas. Kini usahay gitawag nga 'kadudahang yugto'.
• Yugto 2 (Malumo): Kini ang malumo nga yugto . Niini nga punto, magsugod na og porma ang gagmay nga mga gisi sa cartilage. Mahimo kang makasinati og kasakit ug pagkagahi kon imong ibalhin ang imong abaga.
• Yugto 3 (Kasarangan): Kini ang kasarangan nga yugto . Ang cartilage nagkahuyang ug nagsugod na sa pagkabungkag. Kanunay nga sakit ang gibati kon molihok ang abaga, ug pagkagahi kon motindog human sa dugay nga paglingkod.
• Yugto 4 (Katapusang Yugto): Kini ang katapusang yugto . Niining panahona, ang cartilage hingpit nang nadaot, nga nagbutyag sa nawong sa bukog. Mahimong adunay grabe nga kasakit, paghubag, ug pagkagahi, bisan kung ang abaga gibalhin o wala.

Unsa ang mga sintomas sa arthritis sa abaga?

Ang mga simtomas sa arthritis sa abaga mahimong magkalainlain sa matag tawo. Usahay ang mga simtomas mahimong dili sama ka grabe sa kadaot sa cartilage. Bisan pa, adunay pipila ka kasagarang mga simtomas nga makita:

• Sakit sa abaga: Kini ang labing komon nga simtomas . Sa sinugdanan, mahimo ra nimo kini mabati kung adunay ka gibuhat. Apan sa paglabay sa panahon, ang sakit mahimong mahitabo bisan unsang orasa, naglihok ka man sa imong bukton o wala.
• Pagkagahi ug pagkunhod sa gilapdon sa paglihok: Ang imong abaga mahimong mobati nga gahi ug mahimo nga adunay pagkunhod sa gilapdon sa paglihok ug paglihok sa imong bukton. Mahimo kini nga maglisud sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton sama sa paghugas sa imong kaugalingon o pagsinina. Mahimong dili nimo mapataas ang imong bukton nga tul-id o i-rotate kini pagawas.
• Usa ka tingog nga nag-klik o nag-pop sa lutahan sa abaga: Kini nga tingog gipahinabo sa pagkaguba sa cartilage ug pagkawala sa hamis sa lutahan. Kini nga tingog mahimong ubanan o wala sa kasakit.
• Insomnia: Lisod kaayo matulog sa komportableng posisyon. Bisan gamay nga paglihok sa abaga mahimong hinungdan sa kasakit, nga mahimong mosangpot sa kakulang sa tulog.

Busa, unsa ang imong bation kon ikaw adunay arthritis sa abaga?

Mahimo kang makasinati og lain-laing sakit sa abaga, gikan sa malumo ngadto sa grabe, ug pagkagahi. Kini nga kasakit kasagaran gikan sa kilid sa abaga, sama sa usa ka lawom nga sakit nga gikan sa kahiladman sa lutahan. Sa paglabay sa panahon, mahimo nimong mamatikdan nga ang gilapdon sa paglihok sa imong lutahan sa abaga mikunhod.

Ngano nga motubo ang artraytis niining abaga? Unsa ang mga hinungdan?

Adunay ubay-ubay nga posibleng hinungdan sa shoulder arthritis. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Osteoarthritis: Kini ang labing komon nga klase sa artraytis. Sa yanong pagkasulti, kini usa ka sakit nga molambo uban sa pagkatigulang ug pagkaguba sa mga lutahan. Niini nga kaso, ang cartilage mohumok, mabuak, madaot, madaot, ug sa katapusan hingpit nga mawala.
• Rotator cuff tear arthropathy: Kini nga matang sa arthritis mahitabo kung ang rotator cuff, usa ka sistema sa mga kaunuran ug mga tendon sa abaga, grabe nga magisi, hinungdan nga ang bola sa bukog sa ibabaw nga bukton (ang ulo sa humerus) magkuskos batok sa ubang mga bukog.
• Rheumatoid arthritis ug uban pang mga matang sa inflammatory arthritis: Kini mga autoimmune nga sakit . Kini nagpasabot nga ang kaugalingong sistema sa depensa sa imong lawas moatake sa imong himsog nga mga tisyu. Mahimo kini nga hinungdan sa panghubag sa lining sa mga lutahan ug kadaot sa cartilage.
• Trauma sa abaga: Bisan unsang klase sa kadaot sa mga bukog sa imong abaga – pananglitan, pagkabali sa bukog, bali, o kusog nga suntok – makadaot sa ibabaw sa cartilage. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa arthritis.
• Avascular necrosis: Kini nga kondisyonAng osteonecrosis gitawag usab nga osteonecrosis. Kini mahitabo kung ang suplay sa dugo ngadto sa 'bola' sa imong abaga maputol, hinungdan nga mamatay ang bukog. Mahimo kini mahitabo kung ang suplay sa dugo ngadto sa bukog maputol, tungod man sa kadaot o sakit (o bisan tungod sa pipila ka mga tambal).

Kinsa ang mas lagmit nga maugmad kini?

Ang mga tawo nga mas lagmit nga mataptan og shoulder arthritis naglakip sa:

• Para sa mga tawo nga sobra sa 50 anyos. Kay ang cartilage natural nga mohuyang samtang kita magkatigulang.
• Para sa mga tawo nga sobra katambok . Kay kon motaas ang timbang sa lawas, mas modako ang pressure sa mga lutahan.
• Kon adunay usa ka tawo sa pamilya, nga mao, usa ka tawo nga may genetic nga relasyon, nga nakaagi na niini nga kondisyon kaniadto.

Giunsa kini mailhan sa usa ka doktor?

Ang imong doktor una nga mohimo og pisikal nga eksaminasyon sa imong abaga. Kini nagpasabot sa pagsusi sa imong range of motion, kusog, ug mga parte sa kasakit. Mangutana usab sila bahin sa imong nangaging medikal nga kasaysayan ug kasamtangang mga sintomas.

Pagkahuman niana, ang doktor mahimo usab nga mohimo og mga imaging test sama niini:

• X-ray sa Abaga: Ang X-ray makasusi sa kondisyon sa mga bukog sa imong abaga, kung aduna bay pagkipot sa lutahan, o kung aduna bay bone spurs. Bisan kung dili kini direktang magpakita sa cartilage, makahatag kini og ideya sa pagkaguba ug pagkaguba sa cartilage.
• CT scan: Kini nga pagsulay naghatag ug mas detalyado, tulo-ka-dimensyon nga pagtan-aw sa mga bukog sa lutahan sa abaga kaysa sa X-ray. Kasagaran kini gihimo kung nagplano sa operasyon.
• MRI scan: Mahimo kini nga motan-aw pag-ayo sa humok nga mga tisyu sa palibot sa imong lutahan sa abaga, sama sa cartilage, tendon, ug kaunuran. Mahimong i-order kini sa imong doktor aron masusi ang kondisyon sa imong rotator cuff tendons.

Unsa ang mga tambal para niini?

Adunay mga kapilian alang sa pagtambal sa arthritis sa abaga, lakip ang mga tambal sa balay, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, mga tambal, ug operasyon.

Sa balay ug pinaagi sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang pagtambal sa arthritis sa abaga kasagaran magsugod sa mga pagtambal nga dili operasyon ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimo nimo sa balay. Kini nga mga pamaagi makatabang sa pagpadayon sa paglihok sa imong abaga ug pagpakunhod sa kasakit. Kini naglakip sa:

• Mga pagbag-o sa kalihokan ug estilo sa kinabuhi: Ang kasakit kinahanglan nga imong giya . Bawasan o temporaryong hunungi ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan (pananglitan, pag-alsa og mga gibug-aton, pagkab-ot sa usa ka butang sa ibabaw sa ulo) o mga isport nga hinungdan sa sakit sa abaga.
• Yelo ug kainit: Butangi og yelo (giputos sa panapton sulod sa mga 15-20 ka minuto) o basa nga kainit (sama sa init nga botelya sa tubig) aron makunhuran ang paghubag ug maibanan ang kasakit - pilia kung hain ang labing maayo para kanimo.
• Mga ehersisyo sa abaga:Ang mga ehersisyo sa pag-inat ug pagpalig-on makatabang kanimo sa pagpauswag o pagmentinar sa gilapdon sa paglihok sa imong abaga. Mahimo ka usab nga irekomendar sa imong doktor sa usa ka physical therapist . Tudloan ka niya sa mga ehersisyo nga angay para kanimo.

Mga tambal

Ang mga tambal makapahupay sa kasakit ug makapamenos sa panghubag. Ang kasagarang mga kapilian naglakip sa:

• Mga tambal nga mapalit nga walay reseta: Para sa mubo nga panahon nga paghupay sa sakit, okay ra ang acetaminophen (pananglitan, Panadol®, Tylenol®) o nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) sama sa ibuprofen (pananglitan, Brufen®, Advil®, Motrin®) o naproxen. Mas maayo nga mokonsulta sa doktor sa dili pa mogamit niini.
• Mga ineksiyon sa corticosteroid: Ang Cortisone usa ka tambal nga makapakunhod sa panghubag sa lutahan ug makahatag og dali nga paghupay sa kasakit. Ang doktor mo-inject niini nga tambal direkta sa lutahan sa imong abaga. Ang paghupay mahimong molungtad og pipila ka bulan.

Operasyon

Kon ang ubang mga pagtambal dili makapahupay sa imong kasakit, ug ang imong arthritis nagkagrabe ug nagpalisod sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, mahimo nimong hunahunaon ang operasyon. Ang kasagarang mga kapilian sa operasyon naglakip sa:

• Pag-ilis sa abaga: Niini nga pamaagi, tangtangon sa siruhano ang nadaot nga bukog sa imong lutahan sa abaga ug ilisan kini og mga bag-o gamit ang plastik ug metal nga mga implant. Kini makapamenos pag-ayo sa kasakit ug makapaayo sa pag-obra sa abaga.
• Arthroscopic shoulder debridement: Niini nga pamaagi, ang siruhano mohimo og pipila ka gagmay nga mga samad sa imong abaga ug mosal-ot og gamay nga kamera ug espesyal nga mga instrumento pinaagi niini aron limpyohan ang lutahan, nga magtangtang sa mga luag nga piraso sa nadaot nga cartilage ug bone spurs. Kasagaran kini gihimo sa sayong mga yugto sa arthritis.

Mahimong usbon sa imong siruhano kining mga nag-unang klase sa operasyon depende sa klase, lokasyon, ug kagrabe sa imong artraytis. Ang imong estilo sa kinabuhi, kasaysayan sa panglawas, ug ang imong mga gusto mahimo usab nga makaapekto niini.

Mapugngan ba ang arthritis sa abaga?

Bisan dili kini hingpit nga mapugngan, adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang imong risgo sa pagpalambo sa shoulder arthritis:

• Likayi ang paggamit og mga produkto sa tabako, lakip na ang vaping .
• Tumong sa himsog nga pagkaon, sama sa Mediterranean diet (dato sa mga utanon, prutas, legumes, nuts, ug olive oil).
• Pagmintinar og himsog nga timbang nga haom para nimo.
• Gamay nga epekto, dili-mabug-at nga pisikal nga kalihokanPananglitan, pag-apil sa mga kalihokan sama sa paglangoy ug paglakaw.
• Bawasan ang imong risgo sa kadaot sa lutahan pinaagi sa paglikay o paglimita sa pipila ka mga kalihokan. Pag-amping ilabi na sa pagbuhat sa trabaho nga naghatag og balik-balik nga kabug-at sa imong mga abaga.

Mahimo ba kini nga hingpit nga matambalan?

Sa tinuod lang, wala pay tambal sa arthritis sa abaga sa pagkakaron. Tungod kay ang nadaot nga cartilage dili na mapulihan, mahimo nang makahimo og bag-o. Bisan pa, daghang mga paagi aron makunhuran ang imong kasakit ug himuong mas sayon ​​ang imong kinabuhi. Mahimo nimong gamiton ang yelo, kainit, ug ehersisyo aron magpabiling relaks ug komportable ang imong abaga. Mahimo usab nimo nga limitahan o hunongon ang mga kalihokan nga hinungdan sa imong kasakit. Kung kini nga mga yano nga lakang dili makatabang sa imong kasakit, pakigsulti sa imong doktor bahin sa tambal o mga kapilian sa operasyon.

Kon ako adunay artraytis sa akong abaga, unsa may akong mapaabut?

Ang mga resulta nga imong makuha nagdepende sa mga butang sama sa imong edad, kung unsa ka kaaktibo, ang mga klase ug gilapdon sa paglihok nga imong gibuhat sa imong bukton ug abaga, ug asa, unsa ka grabe, ug unsa ka grabe ang imong arthritis sa abaga.

Tungod kay managlahi ang matag sitwasyon sa abaga, mas maayo nga pangutan-on ang imong doktor kung unsang mga resulta ang imong mapaabut ug hisgutan ang tanan nga mga kapilian sa pagtambal.

Ang arthritis sa abaga mahimong sakit ug makaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi. Apan, bisan kung wala kini tambal, wala magpasabot nga kinahanglan nimong atubangon ang kasakit . Ang unang lakang aron mahibal-an kung unsa gyud ang hinungdan sa imong sakit sa abaga ug paghimo og plano sa pagtambal nga labing makapahupay sa imong mga sintomas mao ang pagpakonsulta sa imong doktor. Ang imong doktor makatabang kanimo sa pagpangita og mga paagi aron mogahin og dugang nga oras sa pagbuhat sa mga butang nga imong gihigugma ug makunhuran ang oras nga imong gigugol sa pagbati nga gahi ug dili komportable.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman...

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa shoulder arthritis. Ang pinakaimportante kay kung sakit imong abaga, pagkagahi, o kalisod sa paglihok, ayaw kini ibaliwala . Ang uban maghunahuna, "Basin napiang lang ni," o "Mahitabo lang ni kon magkatigulang ka." Apan importante gyud nga mokonsulta dayon sa doktor aron mahibal-an ang hinungdan.

• Hinumdumi, kon imong mailhan kini og sayo , makakat-on ka og mga paagi aron makunhuran ang kasakit, malikayan ang pipila ka mga kalihokan, ug makunhuran ang dugang nga kadaot sa cartilage.
• Daghang mga kapilian sa pagtambal, busa ayaw pagkawalay paglaum . Ang imong doktor motabang kanimo sa pagpili sa husto nga pagtambal para kanimo.
• Pakigsulti sa imong doktor nga prangka , pangutan-a ang bisan unsang mga pangutana nga naa nimo, ug sultihi sila kung unsa ang imong mga gilauman.
• Importante kaayo ang pagkinabuhi nga himsog, pag-ehersisyo nga mahigalaon sa abaga, ug pagsunod sa mga instruksyon nga gihatag.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, palihog pangayo og tambag medikal. Hinaut nga maayo ang panglawas sa tanan!

`Artraytis sa abaga, sakit sa abaga, panghubag sa lutahan, kartilago, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, operasyon sa abaga