Naaksidente na ba ang imong kumagko sa tiil? Atong hisgutan ang 'Kumagko sa Skier'!

Handurawa nga samtang nagdula og sports, nagbisikleta, o natumba lang, ang imong kumagko sa tiil kalit nga mibawog paatras o sa kilid. Sukad niadto, nakasinati ka ba og kasakit o paghubag sa punoan sa imong kumagko sa tiil, taliwala sa imong indeks ug tunga nga mga tudlo? Naglisod ka ba sa pagkupot og butang sama sa bolpen o tasa, o gibati ba nimo nga luya ang imong pagkupot? Kon mao, lagmit kini usa ka komon nga kadaot nga nailhan nga 'Skier's Thumb.'

Unsa gyud ang 'Skier's Thumb'?

Sa yanong pagkasulti, ang 'Skier's Thumb' usa ka kadaot sa ligament , ang humok nga tisyu nga nagkonektar sa mga bukog sa atong kumagko sa tiil. Kini usa ka lig-on ug maunat nga banda, sama sa goma. Kini nga ligament mao ang naghatag sa kumagko sa tiil og kalig-on kung kita mogunit ug mokupot sa mga butang. Sa usa ka aksidente, kini nga ligament mahimong mapiang, magisi, o usahay hingpit nga magisi.

Gitawag kini nga 'Skier's Thumb' tungod kay kini nga kadaot kasagaran sa mga skier nga matumba ug mabawog ang ilang kumagko sa tiil samtang naggamit sa mga kagamitan sa paugnat sa kusog sa ilang mga kamot. Bisan pa, dili kini talagsaon sa mga nagdula niana nga paugnat sa kusog. Kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa atong nasud tungod sa lainlaing mga hinungdan.

• Kon magdula: Gikan sa pagkaigo o pagkahulog gikan sa bola sa mga isport sama sa volleyball, netball, basketball, ug rugby.
• Pagkahulog: Sayop nga pagduko sa kumagko sa tiil kon matumba samtang naglakaw, nagdagan, o bisan unsang uban pang kalihokan nga gituy-od ang bukton.
• Mga aksidente sa sakyanan: Kon naanad ka nga ang imong kumagko ra ang naa sa manibela samtang nagmaneho, mahimo kini nga hinungdan sa kadaot sa imong kumagko sa tiil kung adunay aksidente.
• Ubang mga hinungdan: Bisan unsang aksyon nga makabira sa kumagko sa tiil pabalik o sa kilid mahimong hinungdan niini nga kadaot.

Naa kay 'Skier's Thumb'? Susiha kini nga mga simtomas

Kini nga mga simtomas mahimong makita sulod sa pipila ka minuto ngadto sa mga oras human sa aksidente. Usahay, ang kasakit mahimong magsugod isip malumo nga kasakit ug dayon anam-anam nga mograbe.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Mahimo kang moadto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital. O mahimo ka usab nga makigkita sa usa ka Orthopedic Surgeon . Mas maayo kung makigkita ka sa usa ka espesyalista sa samang adlaw sa aksidente. Tungod kay ang pagsugod sa husto nga pagtambal alang sa ingon nga mga aksidente sa labing madali nga panahon hinungdanon kaayo alang sa proseso sa pagkaayo.

Unsa nga klase sa mga eksaminasyon ang buhaton sa doktor?

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana una siya kanimo og pipila ka mga pangutana kon giunsa nahitabo ang aksidente. Busa, sulayi nga adunay gamay nga ideya bahin niining mga butanga:

• Kanus-a nahitabo ang aksidente?
• Unsa gyud ang kahimtang sa kamot ug kumagko sa panahon sa aksidente?
• Unsa na ka dugay nagsugod ang kasakit ug paghubag?
• Gibati ba nimo nga mas nabawog ang imong kumagko sa tiil kaysa naandan?

Dayon susihon sa doktor ang imong kamot.

• Ang nasamdan nga kumagko gitandi sa kumagko sa himsog nga kamot. Makatabang kini sa pagtino kung adunay luag nga ligament.
• Nagsulay sa pag-andar sa nerbiyos sa kamot.
• Magpa- X -ray sila aron masuta kung adunay bali sa bukog.
• Ilang susihon kon aduna bay kadaot sa ubang parte sa kamot, sama sa pulso ug siko.

Unsa ang mga pagtambal?

Ang pagtambal nagdepende sa gidak-on sa kadaot sa imong ligament.

Pangunang tabang nga mahimo sa balay

Mahimo nimo kining mga butanga aron makontrol ang kasakit ug paghubag sa dili pa makigkita sa doktor.

• Butangi og yelo: Putosa ang pipila ka ice cubes sa panapton ug ipapilit kini sa masakit ug naghubag nga bahin sulod sa mga 20-30 ka minuto. Buhata kini 3-4 ka beses sa usa ka adlaw. Ayaw gayud pagbutang og yelo direkta sa panit.
• Pahuway: Hupti nga dili molihok ang imong kumagko sa tiil kutob sa mahimo. Ang paggamit og wrist brace, nga mapalit sa botika, makatabang sa pagpabiling dili molihok sa imong kumagko sa tiil.
• Mga pangpawala sa sakit : Mahimo kang moinom og paracetamol para sa sakit. Mahimo kang moinom og tambal sama sa ibuprofen aron makunhuran ang paghubag. Apan, kon ikaw adunay sakit sa tiyan o mga kondisyon sama sa gastritis, ayaw pag-inom niini nga mga tambal nga wala mokonsulta sa doktor.

Medikal nga pagtambal

Base sa resulta sa imong eksaminasyon, kon ang doktor modesisyon nga ikaw adunay 'Skier's Thumb', siya ang mopili og pamaagi sa pagtambal.

• Kon ang ligament gamay ra ang kadaot (partial gisi): Kasagaran dili kinahanglan ang operasyon. Usa ka espesyal nga plaster of Paris (cast) o brace ang isul-ob sulod sa mga 4 ka semana aron dili molihok ang kumagko sa tiil.
• Bug-os nga pagkabungkag sa ligament: Sa kini nga kaso, kasagaran gikinahanglan ang operasyon . Ang operasyon naglakip sa pag-ayo sa gisi nga ligament sa bukog. Usahay, gigamit ang mga espesyal nga aparato sama sa mga suture anchor alang niini. Pagkahuman sa operasyon, ang kamot kinahanglan nga ibutang sa cast sulod sa pipila ka semana.

Human sa operasyon, kung matangtang na ang cast, makalihok na pag-usab ang kamot ug tudlo.Gitambagan ka usab sa doktor nga moagi sa physical therapy .

Dili ba mapugngan kining aksidente?

Bisan dili kini hingpit nga mapugngan, ang risgo mahimong maminusan.

• Kon magdula: Pag-amping sa imong kamot, labi na sa mga dula nga "catch-and-go". Kon matumba, praktisa ang pagligid sa imong lawas imbes nga iunat ang imong bukton ug ibutang ang imong gibug-aton sa yuta.
• Kon magmaneho: Kon mokupot ka sa manibela, praktisa ang pagkupot niini gamit ang imong mga kumagko sa gawas gamit ang ubang mga tudlo. Gamay ra kini nga kausaban, apan dako kini og ikatabang sa pagpanalipod sa imong kumagko kon adunay aksidente.